Prostatos specifinis antigenas (PSA) yra baltymas, kurį gamina prostatos ląstelės. PSA tyrimas matuoja PSA kiekį kraujyje, o normalus rezultatas turi būti mažesnis nei 4,0 ng/ml. PSA lygis, viršijantis šią ribą, turėtų būti patikrintas, nes jie gali rodyti prostatos vėžį, nors yra ir kitų veiksnių, galinčių padidinti PSA kiekį, įskaitant prostatos padidėjimą ar uždegimą, šlapimo takų infekcijas, neseniai įvykusią ejakuliaciją, testosterono papildų vartojimą, senatvę ir. net važiuoti dviračiu.. PSA kiekį galima sumažinti natūraliomis priemonėmis ir gydant.
Žingsnis
1 dalis iš 2: natūraliai sumažinkite PSA lygį
Žingsnis 1. Venkite maisto produktų, kurie sukelia PSA lygio padidėjimą
Kai kurie maisto produktai neigiamai veikia prostatos liauką ir padidina PSA kiekį kraujyje. Konkrečiai, dieta, kurioje gausu pieno produktų (pieno, sūrio, jogurto) ir gyvulinių riebalų (mėsa, taukai, sviestas), buvo susijusi su padidėjusia prostatos vėžio rizika. Todėl perėjimas prie sveikos mitybos, kuriame mažai sočiųjų riebalų ir daug antioksidantų turinčių vaisių bei daržovių, gali sumažinti prostatos vėžio riziką ir sumažinti PSA kiekį.
- Pieno produktai sukelia padidėjusį į insuliną panašaus augimo faktoriaus kiekį, kuris yra susijęs su aukštu PSA kiekiu ir prasta prostatos sveikata.
- Kai valgote mėsą, rinkitės mažiau riebalų turinčias rūšis, tokias kaip kalakutiena ir vištiena. Mažo riebumo dieta taip pat yra susijusi su pagerėjusia prostatos sveikata ir sumažėjusia gerybinės prostatos hiperplazijos (padidėjimo) rizika.
- Dažnai mėsą keiskite žuvimi. Riebioje žuvyje (lašišoje, tune, silkėje) gausu omega 3 riebalų, kurie siejami su sumažėjusia prostatos vėžio rizika.
- Tamsiai mėlynos/violetinės spalvos uogos ir vynuogės, taip pat žalios lapinės daržovės turi didžiausią antioksidantų kiekį, kuris neleidžia žalingo oksidacijos poveikio audiniams, organams ir liaukoms (pvz., Prostatai).
Žingsnis 2. Valgykite daugiau pomidorų
Pomidorai yra turtingas likopeno šaltinis, kuris yra karotinas (augalinis pigmentas ir antioksidantas), apsaugantis audinius nuo streso ir padedantis geriau panaudoti energiją. Dieta, kurioje gausu pomidorų ir pomidorų produktų (pvz., Pomidorų padažo ir pastos), yra susijusi su mažesne prostatos vėžio rizika ir padeda sumažinti cirkuliuojančio PSA kiekį. Nustatyta, kad likopenas yra labiau biologiškai prieinamas, o tai reiškia, kad jį lengviau įsisavinti ir naudoti organizmas, kai jis yra perdirbtų produktų, tokių kaip pomidorų pasta ir pomidorų tyrė, pavidalu.
- Keli tyrimai rodo, kad kepant alyvuogių aliejuje pomidorus supjaustytus pomidorus galima įsisavinti daugiau likopeno nei tų, kuriuose nėra likopeno.
- Nors labiausiai žinomas likopeno šaltinis yra pomidorų produktai, kiti šaltiniai yra abrikosai, gvajavos ir arbūzas.
- Jei dėl kokių nors priežasčių nemėgstate ar negalite valgyti pomidorų, vis tiek galite gauti PSA mažinančios likopeno naudos, vartodami kasdien 4 mg papildą.
Žingsnis 3. Gerkite granatų sultis
Natūraliose granatų sultyse yra daug sveikų junginių, kai kurie iš jų teigiamai veikia prostatos liauką ir mažina PSA kiekį. Pavyzdžiui, granatų sėklose, minkštime ir odoje yra galingų antioksidantų, tokių kaip flavonoidai, fenoliai ir antocianinai. Manoma, kad šios fitocheminės medžiagos blokuoja vėžinių ląstelių augimą ir lėtina PSA kaupimąsi kraujyje. Granatų sultys taip pat yra geras vitamino C šaltinis, kuris gali stimuliuoti imuninę sistemą ir leisti organizmui atstatyti savo audinius - abu teigiamai veikia PSA lygį.
- Pabandykite kasdien išgerti stiklinę granatų sulčių. Jei tikros granatų sultys jums neskanios (per rūgščios), gerkite sumaišytas sultis, kuriose yra granatų.
- Pasirinkite natūraliausius ir originaliausius produktus iš granatų. Perdirbimas gali pažeisti jose esančias fitochemines medžiagas ir vitaminą C.
- Granatų ekstraktas taip pat tiekiamas kapsulių pavidalu ir gali būti vartojamas kasdien kaip priedas.
Žingsnis 4. Apsvarstykite galimybę vartoti Pomi-T papildą
Pomi-T yra komercinis maisto papildas, kuriame yra granatų miltelių, brokolių, žaliosios arbatos ir žalios ciberžolės. 2013 m. Atliktas tyrimas padarė išvadą, kad Pomi-T gali žymiai sumažinti PSA kiekį prostatos vėžiu sergantiems pacientams. Atskiros „Pomi-T“sudedamosios dalys yra galingi antioksidantai ir turi priešvėžinių savybių, tačiau kartu jos sukuria sinergetinį efektą, kuris padidina jų veiksmingumą. Tyrime dalyvavo prostatos vėžiu sergantys vyrai, kurie 6 mėnesius vartojo papildus. Jie nustatė, kad Pomi-T buvo gerai toleruojamas ir manoma, kad jis nesukelia jokio neigiamo šalutinio poveikio.
- Brokoliai yra kryžmažiedės daržovės ir turi daug sieros turinčių junginių, kurie kovoja su vėžiu ir kovoja su oksidacine žala audiniuose. Brokolių nauda sumažės, jei jie bus virti, todėl valgykite žalius.
- Žaliojoje arbatoje yra katechinų, kurie yra antioksidantai, kurie padeda naikinti vėžines ląsteles ir taip pat mažina PSA kiekį kraujyje. Jei ruošiate puodelį žaliosios arbatos, nenaudokite karšto vandens, nes tai sumažins jo antioksidacinę galią.
- Ciberžolė yra galingas priešuždegiminis preparatas, kurio sudėtyje yra kurkumino-komponento, kuris gali sumažinti PSA kiekį, ribodamas prostatos vėžio ląstelių plitimą.
Žingsnis 5. Išbandykite PC-SPES priedą
PC-SPES (tai reiškia „viltis susirgti prostatos vėžiu“) yra maisto papildas, pagamintas iš 8 rūšių kiniškų žolelių ekstraktų. Šis priedas egzistuoja daugelį metų ir yra parduodamas daugelyje vaistinių. 2000 m. Atliktas tyrimas parodė, kad PC-SPES gali žymiai sumažinti PSA lygį vyrams, sergantiems pažengusia prostatos liga. Mokslininkai mano, kad PC-SPES veikia kaip estrogenas (pagrindinis moteriškasis hormonas), nes sumažina vyrų testosterono kiekį, o tai sumažina prostatą ir sumažina PSA kiekį.
- Visiems tyrime dalyvavusiems vyrams, kurie dvejus metus vartojo PC-SPES (devynias kapsules per dieną), PSA koncentracija sumažėjo 80% ar daugiau, o sumažėjimas tęsėsi ilgiau nei metus po to, kai buvo nutrauktas papildymas.
- „PC-SPES“yra Baikalo kaukolės, chrizantemos gėlės, Reishi grybų, Isatis, saldymedžio šaknies, ženšenio šaknies, rabdosia rubescens ir pjūklo palmetto uogų mišinys.
2 dalis iš 2: Medicinos pagalbos ieškojimas, siekiant sumažinti PSA lygį
Žingsnis 1. Pasitarkite su gydytoju apie savo PSA tyrimo rezultatus
Daugumai vyrų atliekamas PSA kraujo tyrimas dėl prostatos simptomų, tokių kaip gilus dubens skausmas, diskomfortas sėdint, sunku šlapintis, dažniau šlapintis, kraujas išmatose ir (arba) erekcijos sutrikimas. Tačiau yra daug sąlygų, turinčių įtakos prostatai (infekcija, vėžys, gerybinė hipertrofija, traukuliai) ir daugelis kitų priežasčių, dėl kurių padidėja PSA kiekis (kaip minėta aukščiau). Jei taip, PSA tyrimo rezultatai nėra tikri dėl vėžio, nes yra tendencija, kad požymiai yra klaidingi. Prieš nustatydamas diagnozę, gydytojas atsižvelgs į PSA tyrimo rezultatus kartu su anamneze, fiziniu prostatos tyrimu ar galimybe atlikti liaukos biopsiją (audinio mėginį).
- Anksčiau PSA tyrimas, mažesnis nei 4 ng/ml, buvo laikomas sveiku, o didesnis nei 10 ng/ml rezultatas buvo laikomas didele prostatos vėžio rizika. Tačiau dabar nustatyta, kad vyrų, sergančių prostatos vėžiu, tyrimų rezultatai gali būti mažesni nei 4 ng/ml, o kitų vyrų, turinčių sveiką prostatą, tyrimų rezultatai gali būti didesni nei 10 ng/ml.
- Paklauskite apie PSA testo alternatyvas. Šiuo metu gydytojai svarsto tris alternatyvius PSA tyrimus (be standarto): nemokamas PSA procentinis tyrimas tik ieško PSA, laisvai cirkuliuojančio kraujyje, o ne viso PSA kiekio; PSA greičio testas naudoja kitų PSA tyrimų rezultatus, kad nustatytų PSA lygio pokyčius laikui bėgant; Atliekant PC3 šlapimo tyrimą, ieškoma genų grupės, būdingos mažiausiai pusei vyrų, kuriems atliktas PSA tyrimas, rodantis prostatos vėžį.
Žingsnis 2. Apsvarstykite galimybę vartoti aspiriną
2008 m. Atliktas tyrimas parodė, kad reguliariai vartojant aspiriną ir nesteroidinius vaistus nuo uždegimo (NVNU), galima sumažinti PSA kiekį. Mokslininkai tiksliai nežino, kaip aspirinas veikia prostatą (o ne liaukos susitraukimą), tačiau vyrai, kurie reguliariai vartoja aspiriną, gali vidutiniškai sumažinti PSA lygį beveik 10%, palyginti su vyrais, kurie nevartoja aspirino ar kitų NVNU. Tačiau pasitarkite su gydytoju apie ilgalaikę aspirino vartojimo riziką, pvz., Skrandžio sudirginimą, opas ir sumažėjusį kraujo krešėjimą.
- Didžiausią įtaką PSA kiekiui patyrę aspirino vartotojai buvo vyrai, sergantys progresavusiu prostatos vėžiu, ir nerūkantys.
- Mažomis dozėmis padengtas aspirinas (dažnai vadinamas kūdikių aspirinu) yra saugiausias pasirinkimas vyrams, norintiems vartoti ilgą laiką (daugiau nei kelis mėnesius).
- Dėl to, kad aspirinas ir kiti nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo „skystina“kraują (todėl jis mažiau gali krešėti), dėl to sumažėja širdies priepuolio ir kitų širdies ir kraujagyslių ligų rizika.
Žingsnis 3. Pasitarkite su gydytoju apie kitus vaistus, kurie gali sumažinti PSA kiekį
Yra keletas kitų vaistų, galinčių sumažinti PSA kiekį, nors dauguma jų yra skirti sąlygoms ir ligoms, kurios neturi nieko bendra su prostatos liauka. Vaistų vartojimas kitai būklei, kurio jums nereikia tik norint sumažinti PSA kiekį, nėra gera idėja, ypač todėl, kad PSA koncentraciją sunku interpretuoti, o aukštas PSA kiekis ne visada rodo prostatos ligą.
- Vaistai, skirti prostatai gydyti, apima 5-alfa reduktazės inhibitorius (finasteridą, dutasteridą), kurie vartojami hiperplazijai ar šlapinimosi simptomams gydyti. Šie blokatoriai gali sumažinti PSA kiekį kaip antrinę naudą, bet ne visiems juos vartojantiems vyrams.
- Cholesterolio kiekį mažinantys vaistai, vadinami statinais (Lipitor, Crestor, Zocor), taip pat buvo siejami su mažesniu PSA kiekiu, jei buvo vartojami kelerius metus ar ilgiau. Tačiau ši antroji nauda neveikia, jei kartu vartojate kalcio kanalų blokatorių, skirtų aukštam kraujospūdžiui.
- Tiazidiniai diuretikai yra „vandens tabletės“, vartojamos aukštam kraujospūdžiui gydyti. Ilgalaikis vartojimas yra susijęs su sumažėjusiu PSA kiekiu.
Patarimai
- Vyrams, neturintiems prostatos vėžio, neaišku, ar PSA kiekio mažinimas padės ar bus būtinas.
- Daugeliu atvejų veiksniai, galintys sumažinti PSA lygį, gali tai padaryti, neturėdami įtakos prostatos vėžio rizikai. Sumažėjęs PSA lygis nebūtinai reiškia sumažėjusią prostatos vėžio riziką.
- Skaitmeninis tiesiosios žarnos tyrimas, ultragarso diagnostika ir audinių mėginys (biopsija) yra patikimesni nei PSA tyrimas, siekiant nustatyti, ar yra prostatos problemų.
