Prostata yra vyrų reprodukcinės sistemos dalis, kuri su amžiumi gali padidėti, o tai daro nemalonų spaudimą šlaplę. Dėl to ligoniams gali būti sunku šlapintis, kenčia nuo UTI (šlapimo takų infekcijų) ir net šlapimo pūslės akmenų. Dauguma vyrų gali sumažinti šlapinimosi problemas pakeisdami savo gyvenimo būdą ir vartodami vaistus. Tačiau kai kuriems vyrams, norint išspręsti problemą, gali tekti atlikti invazinę ar tradicinę operaciją.
Žingsnis
1 dalis iš 3: gyvenimo būdo keitimas
Žingsnis 1. Sumažinkite kofeino, gazuotų ir alkoholinių gėrimų vartojimą
Sumažinkite kavos, sodos, arbatos ir alkoholinių gėrimų suvartojimą per savaitę. Gazuoti ir kofeino turintys gėrimai gali dirginti šlapimo pūslę, o tai gali pabloginti šlapimo simptomus.
- Nevartokite daugiau nei 200 miligramų kofeino per dieną - tai atitinka 2 puodelius kavos. Tai yra pusė maksimalios normos sveikam suaugusiam žmogui.
- Negerkite daugiau nei 4 gėrimus per dieną arba 14 per savaitę. Turėtumėte kiek įmanoma sumažinti alkoholio vartojimą.
2 žingsnis Prieš miegą gerkite mažiau skysčių
Negerkite per daug skysčių prieš miegą naktį. Miegas su tuščia šlapimo pūsle gali užkirsti kelią šlapinimosi diskomfortui ir išvengti noro per dažnai šlapintis naktį.
- Dienos pradžioje padidinkite skysčių suvartojimą, kad patenkintumėte visus skysčių poreikius.
- Vyrai turėtų gerti apie 4 litrus skysčių per dieną.
- Padidinkite skysčių suvartojimą, jei intensyviai sportuojate arba kai oras yra labai karštas.
Žingsnis 3. Valgykite maistą, kuriame yra daug skaidulų, kad galėtumėte reguliariai tuštintis
Valgydami daug skaidulų turinčio maisto, pavyzdžiui, vaisių su odele, daržovių, lęšių, nesmulkintų grūdų ir pupelių, galite išvengti vidurių užkietėjimo. Vidurių užkietėjimas gali pabloginti padidėjusios prostatos simptomus ir papildomai spausti šlapimo pūslę.
- Daržovės ir vaisiai, kuriuose yra daug skaidulų, yra: brokoliai, kriaušės, obuoliai, morkos, šveicaras, avietės ir braškės.
- Priklausomai nuo amžiaus, vyrai kasdien turėtų suvartoti 30–40 gramų ląstelienos. Nors ir saugu vartoti, ląstelienos papildai gali sukelti vidurių užkietėjimą. Jei įmanoma, ląstelienos gaukite iš maisto, o ne iš papildų.
Žingsnis 4. Išbandykite dvigubo tuštinimo metodą, kad visiškai ištuštintumėte šlapimo pūslę
Po šlapinimosi palaukite apie 30 sekundžių, kol vėl šlapinsitės. Tai darydami netempkite ir nespauskite. Tai gali padėti visiškai ištuštinti šlapimo pūslę ir sumažinti UTI dažnumą.
Žingsnis 5. Pasitarkite su gydytoju apie šiuo metu vartojamų vaistų šalutinį poveikį
Pasitarkite su juo, jei po gydymo dėl kitų šlapimo sutrikimų atsiranda šlapinimosi problemų. Kai kurie dekongestantai ir antidepresantai gali pabloginti šlapimo simptomus arba padidinti prostatą.
- Gydytojas suras kitų vaistų šiai būklei gydyti, nesukeldamas prostatos problemų.
- Nenutraukite receptinių vaistų vartojimo, prieš tai nepasitarę su gydytoju.
2 dalis iš 3: simptomų mažinimas vartojant vaistus
Žingsnis 1. Pripažinkite padidėjusios prostatos simptomus
Stebėkite silpną šlapimo nutekėjimą, varvantį šlapimą, kai šlapinimasis beveik baigiasi, arba padidėjusį norą šlapintis naktį. Jums taip pat gali kilti sunkumų šlapinantis arba jums reikia stengtis ištuštinti šlapimo pūslę. Jei pasireiškė bet kuris iš šių simptomų, eikite pas gydytoją, kad patikrintumėte.
Žingsnis 2. Jei sunku šlapintis, pabandykite naudoti alfa blokatorių
Pasitarkite su gydytoju apie alfa blokatorius, kurie atpalaiduoja šlapimo pūslės ir prostatos raumenis. Šis vaistas gali sustiprinti šlapimo tekėjimą šlapinantis ir neleisti šlapintis per dažnai.
- Nors retai sukelia žalingą šalutinį poveikį, alfa blokatoriai gali sukelti galvos svaigimą. Geros naujienos yra tai, kad šie vaistai paprastai gali palengvinti šlapinimosi problemų simptomus per kelias savaites.
- Gerkite alfa adrenoblokatorių (pvz., Tamsuloziną), kaip nurodė gydytojas.
- Daugumą alfa blokatorių galima saugiai vartoti kartu su kitais vaistais. Paklauskite vaistininko, ar šis vaistas gali turėti neigiamos sąveikos su šiuo metu vartojamais vaistais.
Žingsnis 3. Jei prostata yra labai didelė, pabandykite naudoti fermentų inhibitorių
Pasitarkite su gydytoju, ar simptomų gydymui galima naudoti fermentų inhibitorius (pvz., Dutaseridą ir finasteridą). Šis vaistas gali sutraukti prostatos audinį taip, kad sumažins šlapinimosi problemas ir paprastai yra labai veiksmingas gydant sunkų prostatos padidėjimą.
- Fermentų inhibitoriai gali užtrukti mėnesius, kol išspręs jūsų problemą, nes prostatos audiniai laikui bėgant gali tik palaipsniui susitraukti.
- Kaip ir vartojant alfa blokatorius, dažnas šalutinis vaisto poveikis yra galvos svaigimas.
- Pasitarkite su vaistininku, kad įsitikintumėte, jog fermento inhibitorius nesąveikauja su jokiais šiuo metu vartojamais vaistais.
4. Jei sergate ED (erekcijos disfunkcija), pabandykite vartoti tadalafilio
Pasitarkite su gydytoju apie tadalafilį - vaistą nuo erekcijos sutrikimų, kuris taip pat buvo veiksmingas palengvinant šlapimo problemų simptomus dėl padidėjusios prostatos. Jums nereikia turėti ED, kad galėtumėte vartoti tadalafilį. Taip yra todėl, kad prostatos padidėjimas ir erekcijos sutrikimas būdingi vyresnio amžiaus vyrams. Jei kenčiate nuo abiejų sąlygų, šis vaistas gali būti tikras sprendimas.
- Kaip tadalafilis padeda palengvinti šlapinimosi problemas, nėra gerai suprantamas, tačiau šis vaistas retai sukelia žalingą šalutinį poveikį. Dažniausias šalutinis poveikis yra galvos ir nugaros skausmai.
- Kiek laiko tadalafilį reikia vartoti dėl šlapimo simptomų, kiekvienam asmeniui gali skirtis. Aptarkite tai su savo gydytoju.
- Tadalafilio negalima vartoti su kitais vaistais, pvz., Nitroglicerinu. Pasitarkite su vaistininku apie galimą vaistų sąveiką, kuri gali turėti įtakos jums.
3 dalis iš 3: chirurginių galimybių išbandymas
1 žingsnis. Išbandykite TUMT (transuretralinę mikrobangų terapiją), kad pašalintumėte pernelyg didelį šlapinimosi dažnį ir norus
Pasitarkite su savo gydytoju apie TUMT, jei turite problemų su įtempimu, dažnu šlapinimu ar protarpiniu šlapimo tekėjimu. Procedūra, kuri atliekama gydytojo klinikoje, naudojant mikrobangas sunaikina tam tikrus prostatos audinius, kurie užkemša šlapimo takus.
- TUMT negali gydyti šlapimo pūslės ištuštinimo problemų ir yra ypač tinkamas lengvo ar vidutinio sunkumo prostatos užsikimšimo gydymui.
- Diskomfortą atliekant TUMT procedūrą paprastai galima įveikti taikant vietinę nejautrą ir skausmą malšinančius vaistus gydytojo klinikoje.
2 žingsnis. Pasitarkite su savo gydytoju apie TUNA (transuretralinio radijo dažnio adatų abliaciją), kad pagerintumėte šlapimo tekėjimą
Paklauskite savo gydytojo apie TUNA, kuri sunaikina probleminį audinį, naudodama aukšto dažnio radijo bangas, kad šlapimas tekėtų sklandžiau. Ši procedūra apima adatos įvedimą tiesiai į prostatą, kad būtų galima gydyti audinį, kuris spaudžia šlaplę.
- Ši procedūra paprastai atliekama ligoninėje, tačiau pacientui nereikia ten nakvoti. Skausmui malšinti pacientui bus paskirta vietinė nejautra.
- Atlikus šią procedūrą pacientui gali pasireikšti nemažai šalutinių poveikių, pavyzdžiui, skausmas šlapinantis ar dažnas šlapinimasis kelias savaites.
Žingsnis 3. Paklauskite apie prostatos stentus, jei jums netinka operacija ir vaistai
Pasitarkite su savo gydytoju apie prostatos stentą, kuris yra maža spiralė, įkišta į šlaplę ir laikoma atvira. Daugumai gydytojų ši procedūra nepatinka, tačiau jei turite didelį prostatos padidėjimą ir nenorite gydyti vaistų ar kitų procedūrų, tai gali būti geriausias pasirinkimas.
Stento padėtis laikui bėgant gali pasikeisti, sukelti diskomfortą ar sukelti šlapimo takų infekciją. Stentus taip pat gali būti sunku pašalinti, jei yra problema
4 žingsnis. Jei reikia, aptarkite daugiau invazinių chirurginių galimybių
Pasitarkite su savo gydytoju apie operaciją, jei jūsų problemos negalima gydyti vaistais ar švelniomis invazinėmis procedūromis. Nors chirurgija gali pasirodyti bauginanti, ši procedūra paprastai gali išspręsti problemą visiškai.
- Jūsų gydytojas gali pasiūlyti geriausias chirurgines galimybes, atsižvelgdamas į šlapimo simptomus ir ligos istoriją. Priklausomai nuo jūsų amžiaus ir poreikio vaisingumo problemoms po operacijos, gydytojas gali pasiūlyti įvairių prostatos padidėjimo gydymo būdų.
- Kai kurios dažnai siūlomos chirurginės galimybės yra prostatektomija, lazerinė chirurgija ir transuretralinis pjūvis arba prostatos rezekcija.
