Po gimdymo natūraliai pasitaiko visoms moterims po gimdymo ir trunka nuo šešių iki aštuonių savaičių. Kai baigsite, įprastas menstruacinis ciklas tęsis, bet tik tuo atveju, jei motina nežindo. Kartais sunku žinoti, kada baigėsi pogimdyminis laikotarpis ir prasidėjo įprastos mėnesinės. Tačiau yra keletas požymių, į kuriuos galite atkreipti dėmesį.
Žingsnis
1 dalis iš 3: Skirtumo žinojimas
Žingsnis 1. Atkreipkite dėmesį į laiką
Paprastai maitinančios motinos menstruacijų nejaučia maždaug metus. Kita vertus, gimdymas prasideda iškart po gimdymo ir trunka nuo šešių iki aštuonių savaičių, kol galiausiai išnyksta.
- Žindymas gali atitolinti menstruacijas, nes organizmas pradeda gaminti hormoną prolaktiną, kuris palaiko mažą hormonų progesterono ir estrogeno kiekį.
- Net jei moteris nemaitina krūtimi, po gimdymo kelias savaites neprasidės mėnesinės. Maždaug 70% moterų menstruacijos vėl atsiranda praėjus maždaug šešioms dvylikai savaičių po gimdymo. Menstruacijos trunka tik nuo trijų iki šešių dienų.
Žingsnis 2. Patikrinkite spalvą
Kraujas po gimdymo ir menstruacijų šiek tiek skiriasi, todėl turėtumėte į tai atkreipti dėmesį.
- Po gimdymo kraujas per pirmąsias tris dienas atrodo šviežiai raudonas. Tada nuo 4 iki 10 dienos spalva pasikeičia nuo rožinės iki raudonai rudos, naudojant įvairius komponentus, tokius kaip senas kraujas, baltosios ląstelės ir audinių šiukšlės.
- Po 10 dienos gali atsirasti balkšvų išskyrų, kurios medicinoje vadinamos lochijomis. Šiame skystyje yra leukocitų (baltųjų kraujo kūnelių), gleivių ir epitelio ląstelių. „Lokia“bus ne ilgiau kaip aštuonias savaites.
- Menstruacinis kraujas taip pat prasideda kaip šviežia raudona spalva, tačiau menstruacijų pabaigoje jis taps tamsiai raudonas, juodas arba rudas.
Žingsnis 3. Stebėkite kraujotaką
Kraujas po gimdymo yra sunkesnis už menstruacinį kraują. Apskritai, pirmas keturias dienas po gimdymo kraujas bus labai didelis, vėliau jo kiekis lėtai mažės kitomis dienomis/savaitėmis.
- Jei bent tris valandas iš eilės turite keisti storą trinkelę kas valandą arba po pirmųjų dviejų ar trijų dienų kraujo krešulys yra didesnis nei golfo kamuolys, nedelsdami kreipkitės į gydytoją.
- Menstruacijų metu kraujotaka taip pat yra labai sunki pirmąsias tris ar keturias dienas, tačiau vidutinis kraujo kiekis, kuris išeina, yra tik 10–80 ml.
- Paprastas būdas apskaičiuoti išleidžiamo kraujo kiekį yra žinoti, kad vienas tamponas gali sugerti apie 5 ml kraujo. Taigi galite suskaičiuoti naudojamų tamponų skaičių ir padauginti iš penkių, kad gautumėte kraujo kiekį mililitrais.
Žingsnis 4. Po gimdymo atpažinkite kraujavimo požymius
Kraujavimas gali pasireikšti ir po gimdymo, kurį patiria 1–5 moterys iš 100. Kraujavimas skiriasi nuo gimdymo ir reikalauja skubios medicininės pagalbos. Kraujavimą gali sukelti vis dar prilipusios placentos liekanos, gimdos kaklelio ar kitų audinių sužalojimai arba kraujo krešėjimo sutrikimai. Jei negydoma, kraujavimas po gimdymo gali sukelti šoką ir būti mirtinas. Tarp kraujavimo požymių po gimdymo yra šie:
- Kraujavimas iš makšties, kuris per dvi valandas užpildo daugiau nei vieną higieninį įklotą arba yra ryškiai raudonas arba be krešulių po to, kai kraujas tampa šviesesnis arba paruduoja.
- Sumažėjęs kraujospūdis
- Padidėjęs širdies susitraukimų dažnis
- Raudonųjų kraujo kūnelių skaičiaus sumažėjimas
- Patinimas ir skausmas makštyje ir aplink ją.
2 dalis iš 3: Po gimdymo priežiūra
Žingsnis 1. Sureguliuokite savo mitybą
Praradus kraują, prarandama ir geležis. Kad išvengtumėte geležies trūkumo, padidinkite geležies suvartojimą per dienos racioną. Yra daug maisto produktų, kuriuose natūraliai yra daug geležies. Šie maisto produktai yra:
- Riešutai
- Vištiena, kepenys ar jautiena
- Brokoliai arba šparagai
- Okra, petražolės ir jūros dumbliai
- Garstyčių arba burokėlių lapai
- Razinos, slyvos, džiovinti persikai arba slyvų sultys
- sėlenos
- Cukranendrių lašai
Žingsnis 2. Imkitės geležies papildų
Norint normaliai ar vidutiniškai gimdyti, jums nereikia vaistų, nes po gimdymo savaime sustos po daugiausiai šešių savaičių iki dviejų mėnesių. Tačiau gydytojas gali pasiūlyti arba skirti geležies preparatų, skirtų anemijos požymiams gydyti dėl kraujo netekimo.
- Dauguma nereceptinių papildų yra saugūs naudoti ir bus geriau absorbuojami su apelsinų sultimis. Jei nesate tikri, kokį prekės ženklą pasirinkti, kreipkitės patarimo į gydytoją arba vaistininką.
- Papildai paprastai vartojami vieną kartą per dieną. Gerkite po valgio, kad išvengtumėte vidurių užkietėjimo. Galite patirti skrandžio problemų, tokių kaip pykinimas ir vėmimas.
Žingsnis 3. Jei reikia, kreipkitės medicininės pagalbos
Po gimdymo kreipkitės medicininės pagalbos dėl kraujavimo. Jei atsiranda kraujavimas, turite nedelsdami kreiptis į gydytoją, kad išvengtumėte šoko. Gydymas apima:
- Kraujo perpylimas, siekiant palaikyti gyvybiškai svarbius organus, tokius kaip smegenys, širdis, inkstai ir kepenys, kad būtų išvengta organų pažeidimo. Kraujo perpylimas bandys kompensuoti prarastą kraujo kiekį.
- Oksitocinas bus skiriamas per IV, siekiant paskatinti gimdos susitraukimus ir kontroliuoti kraujavimą.
- Hormonas oksitocinas vaidina svarbų vaidmenį, skatindamas stiprius gimdos susitraukimus, paveikdamas specifinius receptorius, esančius gimdos lygiųjų raumenų gleivinėje. Hormonas oksitocinas taip pat padidina tarpląstelinio kalcio kiekį, skatindamas kraujagyslių susiaurėjimą.
3 dalis iš 3: Fiziologinio proceso supratimas
Žingsnis 1. Žinokite, kas sukelia gimdymą
Paprastai po gimdymo gimda ir toliau susitraukia, kad pašalintų visas liekanas nuo placentos. Ši liekana tampa pogimdyminiu krauju.
- Pogimdymas atsiranda, kai gimda patenka į involiucijos stadiją, o tai yra normalus fiziologinis atsakas, kai gimda grįžta į būseną prieš nėštumą. Šis kvėpavimas yra kontroliuojamas ir nesukelia neigiamo šalutinio poveikio.
- Laikui bėgant išorinis gimdos sluoksnis lėtai išsisklaidys ir išeis. Šis išsiskyrimas vadinamas lochia.
- Šis procesas yra visiškai normalus ir yra žinomas. Gimda išgydys savaime, o kraujavimas po gimdymo/lochija sustos per šešias savaites.
Žingsnis 2. Sužinokite, kas sukelia menstruacijas
Įprasto moters mėnesinių ciklo metu gimda yra padengta maistinėmis medžiagomis turtinga membrana, kad pasirengtų apvaisinto kiaušinio atėjimui.
- Jei apvaisinimas neįvyksta, šis sluoksnis susitraukia ir išsiskiria prieš palikdamas kūną kartu su neapvaisintu kiaušiniu. Pašalinus seną sluoksnį, susidaro naujas sluoksnis ir ciklas prasideda iš naujo.
- Menstruacijos trunka nuo dviejų iki septynių dienų ir vyksta maždaug kas 28 dienas, tačiau šis ciklas skiriasi kiekvienai moteriai.
Žingsnis 3. Atpažinkite nenormalių pogimdyminio kūno požymius
Kai kuriais atvejais po gimdymo išsiskiriantis kraujas yra per didelis ir kelia pavojų sveikatai. Pogimdyminis laikotarpis vadinamas per dideliu, jei per valandą užpildote vieną ar daugiau pagalvėlių, perduodate golfo kamuoliuko ar didesnį kraujo krešulį arba po keturių dienų kraujuojate šviežiai raudonai. Tai gali atsitikti dėl kelių priežasčių, pavyzdžiui:
- Gimdos atonija. Tai yra dažniausia per didelio makšties išsiskyrimo priežastis. Ši būklė atsiranda, kai gimda negali tęsti susitraukimų dėl ilgo gimdymo, nuovargio ar tam tikrų vaistų (NVNU, nitratų) vartojimo, dėl kurių kraujas nekontroliuojamai nutekėja iš organizmo.
- Placentos arba sulaikytos placentos susilaikymas. Paprasčiau tariant, ši būklė atsiranda, kai placenta negali visiškai atskirti nuo gimdos. Sulaikyta placenta sukelia kraujavimą.
- Gimdos trauma. Gimdos trauma gali atsirasti dėl įvairių priežasčių, tokių kaip sunkus gimdymas, dvynių gimimas, bandymas pašalinti sulaikytą placentą (rankiniu būdu, naudojant specialią įrangą arba naudojant vaistus, skatinančius gimdymą, pvz., Oksitociną). Visa tai gali sukelti opų atsiradimą lytiniuose takuose ar gimdos gleivinėje, o tai lemia per didelę makšties išsiskyrimą.
- Kitos priežastys. Kiti veiksniai, galintys sukelti kraujavimą po gimdymo, yra per didelis gimdos patinimas, preeklampsija, infekcija ar nutukimas.
