Pėdos yra vertingi jūsų kūno organai. Pėdos ne tik padeda vaikščioti, bet ir palaiko jūsų laikyseną. Kai nueisite gana ilgą atstumą arba ilgą laiką avėsite aukštakulnius, pėdos jausis pavargusios. Palepinkite pavargusias pėdas pėdų SPA, kad pėdos galėtų pailsėti ir atsigauti. Norėdami sukurti pėdų SPA namuose, atlikite šiuos veiksmus.
Žingsnis
Žingsnis 1. Paruoškite kibirą šilto vandens, tada supilkite kvepiantį vonios muilą ar eterinį aliejų, atitinkantį jūsų odos tipą
Gerai ismaisyti.
- Pipirmėčių aliejus yra naudingas atkuriant pėdų būklę, o levandų aliejus - atsipalaidavimui.
- Jei norite sušvelninti pėdų padus, naudokite kojų mirkymo mišinį, pagamintą iš pieno ir migdolų. Prieš pradėdami gydymą, būtinai kruopščiai nusiplaukite kojas, kad gautumėte geriausius rezultatus. Vieną puodelį karvės pieno arba sojos miltelių ir vieną šaukštą migdolų aliejaus ištirpinkite vandenyje ir gerai išmaišykite. Mirkykite kojas bent 10 minučių, o po to neplaukite kojų.
- Jei jūsų kojos patinsta, į SPA mišinį įpilkite saują Epsom druskos arba kepimo miltelių.
2 žingsnis. Pamerkite kojas 5-10 minučių
Jei mirkote kojas pieno ir migdolų mišinyje (ar kitame pliušiniame ingrediente), pamirkykite jas 15 minučių, kad jos dar labiau suminkštėtų.
Žingsnis 3. Po mirkymo nusausinkite kojas švariu ir minkštu rankšluosčiu
Pašalinkite nešvarumus nuo nagų, tada nukirpkite nagus, kaip norite. Kadangi jūsų kojų nagai bus minkšti, galite juos nukirpti tiesiog patraukdami.
Žingsnis 4. Masažuokite kojas
Naudokite turtingą pėdų masažo balzamą ar kremą arba šveičiamąjį kremą. Masažo kremą galite pasigaminti sumaišę 1 šaukštą bekvapio kūno aliejaus, 1 šaukštą alavijo gelio, 1 šaukštą košerinės druskos ir 1 šaukštą avižų. Naudokite šį kremą, kad pašalintumėte negyvas odos ląsteles nuo kojų.
- Jei tam tikros jūsų pėdų dalys jaučiasi mažiau lygios, naudokite mažą pėdų švitrinį popierių su šiurkščiu paviršiumi.
- Masažuodami atkreipkite dėmesį į pėdų formą. Ar jūsų kojose yra gabalėlių? Ar yra įtrūkusių pėdų? Ar jūsų kojos auga nenormaliai? Ar jums reikia skirti ypatingą dėmesį kojoms? Jei tam tikros jūsų pėdų sritys yra sustorėjusios ar gumbuotos, neignoruokite jų! Prieš pajusdami skausmą, kuo greičiau pasitarkite su gydytoju.
5 žingsnis. Pašalinus negyvas odos ląsteles, nuvalykite kojas rankšluosčiu, tada nuplaukite pėdų vonios vandeniu
Žingsnis 6. Pėdas patepkite drėkinamuoju losjonu ar kūno losjonu
Užtepus losjoną, jūsų kojos jausis minkštos ir kvapnios.
Jei norite dažyti kojų nagus, prieš pradėdami naudoti losjoną nuo nagų paviršiaus, naudokite nagų lako valikliu. Priešingu atveju jums bus sunku tepti nagų laką
Žingsnis 7. Dabar jūsų nagai yra paruošti dažyti mėgstamu nagų laku
Jei norite, dabar galite naudoti ilgai džiūstantį nagų laką, kad nagai taptų dar labiau blizgūs. Nusidažę kojų nagus, galite ilgiau atsipalaiduoti naudodamiesi pėdų SPA!
- Kaip dangą naudokite greitai džiūstantį nagų laką.
- Jei norite dėvėti batus, uždengiančius kojų nagus, geriausia palaukti mažiausiai 45 minutes po nagų lako. Be to, prieš atlikdami pedikiūrą ar kojų nagus, įsitikinkite, kad jūsų kojos yra sausos.
Patarimai
- Namų SPA puikiai tinka vakarėliams ar atostogoms. Jei ketinate tai daryti su draugais, taip pat paruoškite veido kaukę, makiažo rinkinį ir visas plaukų priežiūros priemones.
- Užpildykite mirkymo kibiro dugną rutuliukais, tada mirkydami perkelkite kojas virš rutulių. Taigi kraujotaka kojose bus sklandesnė. Tai lengvas pėdų masažo būdas.
- Jūs galite pašalinti negyvas odos ląsteles rankomis, jei tai darote švelniai. Rekomenduojama naudoti šveitiklį.
- Net jei jūsų turimas balzamas ar kremas nėra skirtas pėdų priežiūrai, pabandykite! Kai kurių tipų produktai taip pat gali būti naudojami pėdų priežiūrai. Taigi galite sutaupyti pinigų priežiūros produktams.
Įspėjimas
- Nukirpkite kojų nagus tiesiai, o ne laikykitės nago perimetro, kad išvengtumėte įaugimo.
- Nenaudokite karšto vandens. Karštas vanduo padidins jūsų širdies ritmą ir išeikvos energiją. Todėl, užuot pajutę žvalumą po maudynių, iš tikrųjų jausitės pavargę.
- Kai kurių tipų šveitikliai ar losjonai netinka jautriai odai.
