Kalbant apie degančią temą gali kilti pavojus pakenkti kito žmogaus jausmams, net jei tai netyčia. Gera turėti tvirtą nuomonę. Tai rodo rūpinimąsi kažkuo, bet kartais gali apakinti kitų jausmus ir išgyvenimus. Kad sumažintumėte riziką įžeisti kitus savo tvirta nuomone, apsvarstykite, su kuo kalbėsite, kad galėtumėte efektyviai bendrauti. Saugokitės įtampos požymių, kad galėtumėte tinkamai reaguoti ir apsvarstyti, ar reikia pareikšti savo nuomonę.
Žingsnis
1 metodas iš 4: susipažinkite su žmogumi, su kuriuo kalbate
Žingsnis 1. Laikykite pokalbį šviesų nepažįstamų žmonių grupėje
Kad padarytume gerą įspūdį, ne laikas išsakyti tvirtą nuomonę. Nežinant iš anksto susirinkusiųjų nuomonės, kyla pavojus netyčia įskaudinti kažkieno jausmus savo tvirta nuomone.
Pokalbio dėl darbo metu, įstojimas į naują socialinę grupę ar draugų ar bendradarbių supažindinimas su šeima yra pavyzdžiai, kai turėtumėte laikytis tvirtos nuomonės, kol jas geriau pažinsite
2 žingsnis. Pasidalykite mandagiai su nauja, bet bendraminčių grupe
Prisijungdami prie bendraminčių grupės neturite jaudintis, ar jūsų nuomonė neįžeis kitų, tačiau būkite atsargūs dėl vartojamos kalbos. Jūsų pasirinktas tonas ir kalba turės įtakos jūsų pranešimo priėmimui. Net jei šie žmonės turi panašią prielaidą kaip jūs, gali skirtis, kaip jie išreiškia savo įsitikinimus.
Jums tiesiog reikia būti labai atsargiems renkantis žodžius per pirmuosius susitikimus. Kai jausitės patogiau su kitais nariais, bendravimo modeliai taps natūralesni
Žingsnis 3. Atvirai pasidalykite savo nuomone su draugais, tačiau nepamirškite būti švelnūs
Artimi draugai labiau nei bet kas kitas toleruos jūsų tvirtą nuomonę, tačiau jie taip pat labiau linkę su jais ginčytis. Tai sveiki mainai, tačiau nepamirškite visada gerbti vienas kitą.
Niekas nebus lengvai paveiktas argumentų, todėl nenutraukite santykių naudodami griežtą kalbą. Sutelkite dėmesį į žodžio „aš“(tai tik asmeninė nuomonė) vartojimą, o ne į „jūs“(nes tai skamba globojančiai), kad nuomonių skirtumus būtų galima išlaikyti taikiai
Žingsnis 4. Atidžiai apsvarstykite, kada ginčytis
Jei esate grupėje, kuri turi tvirtą nuomonę prieš jūsų, geriausia patylėti. Ne visada reikia turėti savo nuomonę. Galite pasirinkti būti tik stebėtoju.
Jei jums labai svarbu pasidalyti savo nuomonėmis, net ir tokioje grupėje kaip aukščiau, pirmiausia apsvarstykite galimybę užmegzti santykius su vienu iš narių. Pirmiausia su juo galite sąžiningai pasikeisti nuomonėmis. Jei vėliau nuspręsite pasidalyti savo nuomone su kitais nariais, turite bent vieną šalininką
2 metodas iš 4: ženklų atpažinimas, kai kyla įtampa
Žingsnis 1. Atkreipkite dėmesį, ar žandikaulis yra sukietėjęs ir ar dantų griežimas
Ankstyvas ženklas, kad kažkas įsitempia, yra žandikaulio suspaudimas. Kai kurie žmonės to nepastebi, kai tai daro, todėl tai gali būti geras ženklas, kaip priimama jūsų nuomonė. Jei pradedate pastebėti, kad kažkam suspaudžiamas žandikaulis, sušvelninkite savo teiginį arba padarykite pertrauką, kad žmogus galėtų įveikti įtampą.
Jei pradedate pastebėti, kad esate įsitempęs, atlaisvinkite žandikaulį. Priminkite sau, kad tai tik pokalbis ir nereikia kurstyti emocijų
Žingsnis 2. Patikrinkite garsumą
Kai yra įtampa, garsumas linkęs didėti. Pakelti balsai paprastai yra atsakas į nusivylimą, kai nesijaučiate suprastas. Tiesą sakant, daugelis žmonių jausmus, kai nesuprantami, apibūdina kaip negirdėtus ar neklausomus. Norėdami sumažinti įtampą, grąžinkite pokalbį tinkamu garsumu. Norėdami tai padaryti, tiesiog sumažinkite garsumą patys. Kiti natūraliai pradės derėti prie jūsų tono.
Jei pastebėjote, kad jūsų balsas pradeda kilti, efektyvus būdas jį nedelsiant sumažinti yra komentuoti: „Oho, aš kalbu per garsiai. Atsiprašau, aš sumažinu garsą “. Tai sugrąžins pokalbį į įprastą toną ir pripažins, kad padėtis įkaista
Žingsnis 3. Išmatuokite išraiškos lygį
Stebėkite perdėtas ar perdėtas išraiškas. Žingsniavimas pirmyn ir atgal, lingavimas kojomis, kumščių sugniaužimas, perdėti rankų judesiai ir bakstelėjimas į kojas - visa tai gali būti neramumo požymiai. Pastebėsite, kad kitas žmogus nepatenkintas jūsų nuomone apie padidėjusį ar intensyvesnį judesį. Jūs turėtumėte atpažinti ženklą kaip signalą atsitraukti.
Tai puikus laikas klausytis. Suteikdami galimybę kitiems pasikalbėti ir padėdami jiems jaustis suprastiems, sumažinsite įtampą
Žingsnis 4. Stebėkite balso toną pokalbyje
Kitas ženklas, kad pokalbis tampa įtemptas, yra naudojamos kalbos tipas. Jei pastebite, kad jūsų bendravimas tampa agresyvesnis ar sarkastiškesnis, gali būti laikas sustabdyti pokalbį. Jei buvo įtampa, atkurti pokalbį gali būti gana sunku, todėl apsvarstykite galimybę pakeisti temą. Kai įtampa atslūgs, galėsite grįžti prie ginčo temos.
Savo sakiniuose venkite sarkastiškos ir agresyvios kalbos. Tai tik dar labiau pakenks jausmams
3 metodas iš 4: būti atviram kitoms galimybėms
1 žingsnis. Klausykite atidžiau nei kalbėkite
Kai pokalbio tema apima jums brangią nuomonę, labai viliojama monopolizuoti pokalbį. Užuot vykdę norą, pabandykite būti klausytoju. Supraskite, kad kai ko nors primygtinai reikalaujate, jūs visiškai neklausote kito žmogaus; Tiesą sakant, jūs tiesiog formuluojate, ką sakysite, kai kitas asmuo sustoja atsikvėpti. Išmokite suprasti kito žmogaus požiūrį.
Pabandykite klausytis norėdami visiškai ir teisingai užfiksuoti kitų nuomonę. Tai gali padėti suprasti, kas sakoma
2 žingsnis. Mandagiai užduokite sudėtingus klausimus
Gerai paklausti to, kas su jumis nesutinka, bet supraskite, kad tai reiškia suprasti jų poziciją ir nenugalėti skirtingų nuomonių. Pokalbio tikslas turėtų būti dalintis idėjomis ir patirtimi; ne apie tai, kas laimi ginčą.
Skatinkite kitus užduoti jums sudėtingų klausimų. Tai padės įtvirtinti tą tikėjimą savimi ir kitais
Žingsnis 3. Pripažinkite, kad yra daugiau nei viena teisinga nuomonė
Jūsų nuomonė gal ir nėra klaidinga, bet tikriausiai tai nėra vienintelė išeitis. Atverkite savo mintis kitų galimybių tyrimui arba bent jau galimybei, kad jūsų ir kito žmogaus nuomonė gali būti klaidinga.
Kad tai tikrai suprastumėte, galite pabandyti apsikeisti pusėmis ir išsakyti vienas kito nuomonę. Šis metodas gali padėti geriau suprasti abi puses
4 iš 4 metodas: venkite pakenkti žmonių, turinčių tvirtą nuomonę, jausmams
Žingsnis 1. Venkite ginčų sukėlėjų
Jei pažįstate ką nors, kas turi tvirtą nuomonę tam tikra tema, geriausia tos temos vengti. Galite to išvengti neiškeldami to arba mandagiai nesilaikydami kelio, jei kas nors pradeda kalbėti tema, dėl kurios gali kilti ginčas. Galite pasiteisinti, pavyzdžiui, norėti eiti į tualetą ar skambinti. lauke.
Jei ką tik sutikote ką nors ir įtariate, kad tas asmuo turi tvirtą nuomonę, verta vengti religijos ir politikos temos. Abi temos linkusios būti prieštaringos, todėl tikėtina, kad asmuo turi tvirtą nuomonę dėl vieno ar abiejų dalykus
2 žingsnis. Klausykite ir parodykite pagarbą kitų įsitikinimams
Jei kalbate su žmogumi, kuris yra labai nusiteikęs tam tikra tema, gerbkite jo įsitikinimus. Gerai suabejoti kažkieno įsitikinimais ir nuomone. Diskusijos prieštaringomis temomis gali paskatinti abi šalis ir šiek tiek patobulinti viena kitos mąstymą, tačiau šiurkšti ar sarkastiška kalba gali atstumti abi šalis. Paklauskite, kodėl kažkas gali taip jaustis ir ar yra kitų alternatyvų.
Venkite žeidžiančių ar neigiamų teiginių, tokių kaip „būtų kvaila, jei…“. arba „tik kvailys norėtų …“Šie teiginiai gali sužadinti jausmus tam, kuris su tavimi nesutinka
Žingsnis 3. Perjunkite į lengvesnę temą
Galite mandagiai nutraukti pokalbį ir nukreipti dėmesį į naują temą. Galite iš anksto atsiprašyti už trukdymą ir padaryti pareiškimą ar klausimą kita tema.
Pagyrimas yra puikus būdas sumažinti kažkieno intensyvumą diskutuojant tema. Pabandykite pasakyti: „Atsiprašau, kad tave pertraukiau, bet ką tik supratau, kad tavo batai gražūs. Kur tu tai pirkai?"
Patarimai
Svarbu turėti savo nuomonę, bet svarbiau turėti daug informacijos
Įspėjimas
- Neišsakykite savo nuomonės tik todėl, kad norite kalbėti.
- Venkite alkoholinių gėrimų, nes tai gali padaryti jus neatsargiai kalbant ir vėliau apgailestauti.
