Moterys, vyrai, įsimylėjėliai, šeimos nariai, romantikos ekspertai ir televizijos pranešėjai ginčijasi, ar du įsimylėjėliai tikrai gali būti draugai po išsiskyrimo. Atrodo, kad nuomonės išsiskiria beveik vienodai: 2004 m. NBC apklausa parodė, kad maždaug 48% respondentų, pasibaigus santykiams, liko draugais su savo buvusiu draugu. Kai kuriems draugystė su buvusiu yra natūrali. Kitiems tai yra kvailas bandymas ir tolesnis kvietimas suvirpinti širdį. Jūsų sėkmė priklausys nuo jūsų bendros asmenybės ir istorijos, tačiau jei esate pasirengęs pabandyti susidraugauti su buvusiu, toliau skaitykite!
Žingsnis
1 iš 3 metodas: taikos po išsiskyrimo pasiekimas
Žingsnis 1. Supraskite, kad ne visi buvę draugai gali būti draugai
Yra įvairių priežasčių nebendrauti su buvusiu vaikinu. Jis vis dar gali jus įsimylėti - šiuo atveju su juo bendrauti kaip su draugu yra žiauru. Gali būti priešingai - jei vis tiek jį mylėsite, būsite nusivylę. Galiausiai, jūsų santykiai nutrūko dėl kažko tokio rimto, kad neįmanoma vienas kito pamatyti be neapykantos. Jei vienas iš jūsų labai įskaudintas, leiskite vienas kitam pailsėti.
Net jei jis ramus, emociškai stabilus, o jūsų santykių istorijoje nėra jokių žaizdų, galbūt nenorėsite daugiau matyti savo buvusio. Nesvarbu. Palūžusios poros nebūtinai turi būti draugai
Žingsnis 2. Suteikite jam laiko
Net ir švariausias išsiskyrimas gali sukelti pyktį iš abiejų pusių. Iškart po išsiskyrimo yra tikimybė, kad jis bus liūdnas ar piktas. Tai nėra tinkamas laikas kreiptis į jį kaip į draugą. Prieš tęsdami palaukite, kol jo emocinė būsena stabilizuosis.
- Taip pat klausykitės savo širdies. Jei vis dar nesulaikote pykčio ar šiek tiek depresijos, prieš užmezgdami kontaktą, skirkite šiek tiek laiko nusiraminti.
- Laikas, kurį po išsiskyrimo buvote vienas nuo kito, labai priklausys nuo paties įvykio. „Sunkesnis“išsiskyrimas gali užtrukti mėnesius ar net metus, kol jūsų jausmai nusistovės iki to lygio, kurį leidžia įprastos draugystės.
Žingsnis 3. Padarykite ką nors dėl savęs
Laikotarpis po išsiskyrimo yra puiki proga apmąstyti ir tobulėti. Kai jau sugrįžote į savo emocijas, praleiskite dalį laiko, kurį anksčiau praleidote su savo vaikinu, bendraudami su draugais. Užsiimkite hobiu ar mokykla. Praleiskite laiką mokydamiesi naujų įgūdžių. Darykite tai, kas jums patinka, vieni ar su draugais. Tobulindamas save, tu taip pat atkuri pasitikėjimą savimi ir nepriklausomybę, todėl daug lengviau susirandi naujų draugų (ir, galbūt, romantikos).
Po kelių savaičių savęs tobulinimo suprasite, kad nebegalvojate apie savo buvusįjį! Tada lengviau užmegzti naują draugystę su juo ar net visiškai jį ignoruoti - kad ir ką pasirinktumėte
Žingsnis 4. Sukurkite kontaktą
Kai turėsite daug laiko sau ir būsite pasiruošę ryžtis, paskambinkite, parašykite žinutę, el. Laišką arba paskambinkite buvusiam. Neskubėkite - gali tekti iš anksto pasikalbėti su vienu iš jo draugų, kad suprastumėte, koks jis tuo metu yra emocingas. Būkite kuo lengvesni - nekalbėkite apie buvusius santykius ar išsiskyrimus. Tiesiog pasakykite, kad kurį laiką jo nematėte ir norite atsitiktinai susitikti. Jei „pamiršai“, tai turėtų būti tiesa!
- Jei jūsų buvęs asmuo iš karto nereaguoja į jūsų bandymus susisiekti, nebandykite iš karto dar kartą. Galbūt jis nepasitraukė iš senų santykių taip greitai, kaip jūs. Duok jam daugiau laiko.
- Kad ir ką darytumėte, nepalikite jo telefone daug žinučių! Jei norite tai padaryti, beveik tikrai nesate pasirengęs draugystei.
2 metodas iš 3: susirasti naujų draugų
Žingsnis 1. Praleiskite laiką su juo (atsargiai)
Susitikite su buvusiu mažame socialiniame renginyje. Pradedantiesiems renginys turi būti trumpas ir paprastas - pavyzdžiui, eikite į kavinę ar meno muziejų. Sudarykite visą (ar bent jau pasityčiojimą) tvarkaraštį. Kai viskas pasidaro nepatogu, visada galite pasitraukti pasiteisindami, kad jau per vėlu eiti kur nors kitur.
Skaidrus nedarykite nieko, kas galėtų būti suprantama kaip pasimatymas. Negalima išeiti vėlai, nevartoti alkoholio ar šokti. Galite vėl įsimylėti, o jei neišsprendėte išsiskyrimą sukėlusių dalykų, vėl rizikuojate patirti širdies skausmą. Dar blogiau, kad galite sujaukti naujus meilės santykius, kuriuos abu pradėjote su kuo nors kitu.
Žingsnis 2. Pasakykite jam tiesiogiai, kad norite būti draugais
Jūsų buvęs gali būti sutrikęs dėl savo ketinimų, jei nepaaiškinate, ko norite. Tiesiog pasakykite: „Tikiuosi, kad galime būti draugais“. arba užduoti klausimą "Mes vis dar draugai, tiesa?" Nereikia Leiskite reikalui sklandyti - jei nežinote, ko norite iš šių naujų santykių, jis gali pagalvoti, kad bandote sugrįžti. Išgelbėkite save nuo baisios dramos, būdami atviri ir sąžiningi su ja nuo pat pradžių.
Žingsnis 3. Neapsimetinėkite, kad niekas nepasikeitė
Viena didžiausių klaidų, kurią galite padaryti, yra elgtis taip, lyg nieko nebūtų nutikę po išsiskyrimo. Taip susidarysite įspūdį, kad jums tai nerūpi. Tai tikrai gali pakenkti jos jausmams - ko šiuo metu neturėtumėte daryti. Užmezgę kontaktą, prisipažinkite apie išsiskyrimą, daug apie tai negalvodami. Galite pabandyti naudoti šiuos sakinius:
- - Džiaugiuosi vėl tave matydamas.
- "Aš tikrai tikiuosi, kad tau geriau. Aš pats geresnis."
- - Noriu viską pamiršti ir pradėti iš naujo kaip draugus.
Žingsnis 4. Pasakykite kitam asmeniui, kad jūs ir jūsų buvęs esate tik draugai
Jei jų draugai sužinos apie jūsų senus santykius, jiems bus smalsu sužinoti, kas vyksta tarp jūsų. Jei turite pagrindo įtarti, kad jis nėra sąžiningas su savo draugais, neleiskite jam meluoti. Pasakykite jiems, kad norite su juo draugauti ir nieko daugiau. Jei jie iš jūsų buvusio žmogaus išgirs, kad tikrai norite vėl susitikti, bet išgirs, kad nenorite vėl susitikti, jie gali (ir teisingai) manyti, kad tai jūsų buvęs žmogus, kuris desperatiškai nori sugrįžti.
- Tai suteikia jums papildomo pranašumo - jis tikriausiai kalbės su savo draugais, o jie jam pasakys, kad jūs sakėte, kad santykiai buvo tik draugystė. Jei jis matys, kad jūs apibrėžiate santykius platoniškai kitų žmonių akivaizdoje, jis turės daugiau paskatų gerbti jūsų nuomonę.
- Jei jūs ar jis turite naują merginą, įsitikinkite, kad jūsų draugystės ketinimai yra aiškūs šiam naujam vaikinui tuo momentu. Net jei tai aiškiai pasakėte, pavydo jausmas gali būti neišvengiamas - jei taip yra, turėtumėte tai įvertinti prieš naują draugystę su buvusiu.
Žingsnis 5. Parodykite, kad vis dar jam rūpi
Įsitikinkite, kad jis žino, kad vis tiek gali kreiptis į jus, kai jaučiasi nusiminęs. Jei jam bloga diena, pasikalbėkite su juo. Parodykite, kad jums vis dar rūpi jo jausmai. Tačiau darykite tai kaip draugas - nelaikykite, neapkabinkite ir nedarykite nieko kito, kas gali sukelti senus jausmus. Vietoj to, pasiūlykite su juo pasikalbėti - paprastai jis įvertins galimybę kalbėti apie savo problemas tam, kas jį gerai supranta.
Verčiau leiskite jam (dėkingi) parodyti, kad jis jums rūpi. Tikriausiai jam tai rūpi. Priimkite jo gerus ketinimus ir kalbėkite su juo, kai norite, tačiau neleiskite jam pasinaudoti jūsų pažeidžiamumu kaip pasiteisinimu, kad vėl įeitumėte į jūsų širdį
3 iš 3 metodas: gerų santykių palaikymas
Žingsnis 1. Atpažinkite ženklus, kad jis vis dar jaučia jums jausmus
Visiems sunku staiga į žmogų, kurį jie mylėjo, pažvelgti kaip į paprastą draugą. Kai kurie žmonės to negali padaryti. Jei jūsų buvęs asmuo elgiasi toliau nurodytu būdu, galbūt norėsite skirti jam daugiau laiko santykiams pasibaigti:
- Reguliariai skambinkite ar rašykite žinutes be jokios konkrečios priežasties
- Toliau kalbėkitės su draugais
- Per daug intymių ir netinkamų užuominų ar anekdotų kūrimas
- Perdeda savo senus santykius
- Tyčia ar netyčia liečiasi ar trinasi prieš tave
Žingsnis 2. Būkite labai aiškūs apie savo naują vaikiną
Jei po išsiskyrimo su buvusiu turėjote naują vaikiną, viskas tampa dar sudėtingiau. Net ir labiausiai supratingas vaikinas iš pradžių greičiausiai pavydės. Kai kurie galbūt niekada nenustos pavydėti. Geriausias dalykas, kurį galite padaryti, yra aiškiai ir ramiai jam pranešti, kad nebeturite jausmų buvusiam. Paaiškinkite savo dabartiniam vaikinui, kad mylite tik jį ir kad norite tik nekenksmingų ir nereikšmingų santykių su buvusiu - nieko daugiau. Labai aiškiai pasakykite, kad daugiau (geriau, jei sakote, kad negalite) negalvojate apie savo buvusįjį „taip“.
- Jūsų buvęs taip pat turėtų tai aptarti su savo naująja mergina, jei tokią turi.
- Nedarykite nieko, kas jūsų naujajam vaikinui suteikia priežastį įtarti sukčiavimą. Pavyzdžiui, nebūkite toli, nei sakote, kol jam nepatiks mintis susitikti su buvusiu. Tačiau, jei jūsų naujas vaikinas itin paranojiškai vertina jūsų naują draugystę su buvusiu (visada parašykite jam žinutę, klausdamas, kaip jums sekasi su buvusiu ir pan.), GALITE jam priekaištauti. Jei nesuteikiate jam priežasties nepasitikėti jumis, nusipelnėte jo pasitikėjimo.
Žingsnis 3. Neužkibkite ant senų modelių
Jei norite draugauti su savo buvusiu, nedarykite to, ką darėte susitikinėdami. Jei tai padarysite, sukuriate netinkamus neištikimybės jausmus (jei turite naują vaikiną) ir rizikuojate „pakartoti“širdies skausmą. Pradėkite ką nors naujo - pasinaudokite šia galimybe kaip draugai įgyti naujų perspektyvų ir veiklos.
- Venkite vietų, kuriose dažnai lankėtės - neikite į restoraną, kuriame paprastai pusryčiaujate, ar barą, kuriame pirmą kartą susitikote.
- Atsisakykite kvietimų dalyvauti veikloje, kurią dažnai atliekate kartu - jei jis kviečia jus sode pavaišinti vištienos makaronais, kuriuos darėte kiekvieną sekmadienį, pasakykite, kad jums labiau patinka kava.
Žingsnis 4. Įsitikinkite, kad jūs ir jūsų buvęs nepažeistas
Pirmasis bendravimas su buvusiu gali būti įtemptas, tačiau sėkmės atveju tai greitai virs draugiškumu. Nuvylę savo apsaugą, galite pastebėti, kad vienas ar abu vis dar turi emocinių randų. Giliai įsišakniję įskaudinimo ir išdavystės jausmai užtrunka, kol atsiranda. Jei tai matote, tai gali būti ženklas, kad jūs ir jūsų buvęs nesate pasiruošę draugauti.
- Jei jums liūdna ar pikta aplink savo buvusįjį, nors abu esate išoriškai laimingi, arba jei visada norite pasakyti jam daugiau, nei mandagiai sakote, jūsų problema gali nesibaigti. Skirkite minutę pabėgti nuo draugystės.
- Kita vertus, jei jis atrodo nusiteikęs ar greitai pyksta arba nesikalba su jumis apie ką nors prasmingo, nors nori susitikti, jis galvoja apie senus santykius ir (arba) dalykus, dėl kurių išsiskyrė. Galite jo to paklausti, tačiau būkite atsargūs, nes tai gali sukelti neracionalų pyktį ar liūdesį.
Žingsnis 5. Tegul jūsų santykiai palaipsniui gilėja
Laikui bėgant jūs abu galite vėl tapti artimi. Neskubėkite - leiskite draugystei vystytis tik tuo atveju, jei tai atrodo natūralu. Nuo pat pradžių nustatykite sau ribas - dalykus, kurių su šiuo asmeniu nedarysite ir apie kuriuos nekalbėsite - ir pašalinkite juos tik tuo atveju, jei manote, kad galite jais pasitikėti.
Vis dar yra tikimybė, kad nenorite draugauti su savo buvusiu! Tokiu atveju nustokite su juo bendrauti, tačiau būkite atsargūs - jis gali taip lengvai nepasiduoti. Nepatogūs prisirišimo jausmai dažniausiai atsiranda tada, kai bandote užmegzti draugystę su savo buvusiu
Patarimai
- Kai kas nors klausia, kas vyksta tarp jūsų dviejų, pasakykite: „O, mes draugai“. Tai suteiks jums norimą įspūdį.
- Pajuokauk ir priversk jį šypsotis.
- Kalbėkitės su juo kaip su savo geriausiu draugu.
- Jei jūsų mokykla yra ta pati, pabandykite įsitraukti į tą pačią grupę ir atlikti užduotis. Grupinis darbas suartins.
Įspėjimas
- Nebandykite su juo draugauti, jei jis padaro kažką blogo, kuris nutraukia jūsų santykius. Taip atrodysite kaip lengvai įžeidžiamas ar apgaunamas žmogus.
- Niekada nekalbėkite su juo apie praeitį, nes tai sukurs nepatogią pokalbio akimirką ir galbūt sujauks jūsų tikslus.
- Priklausomai nuo to, kaip blogai santykiai baigėsi, galbūt nebegalėsite su juo draugauti.
