Jei anksčiau turėjote ryšių su žmonėmis, kurie nebuvo tokie geri, prioritetas yra rasti žmogų, kuris galėtų būti malonus. Galite tiesiog susirasti malonų žmogų ir jį įsimylėti. Tačiau atminkite, kad jūs negalite tiesiog (tiksliau, priversti) kažko įsimylėti jus. Yra keletas dalykų, kuriuos galite padaryti, kad surastumėte ką nors mylimo, pavyzdžiui, peržiūrėti, ko norite iš savo partnerio, susirasti gerą žmogų tinkamose vietose, lėtai atlikti procesą ir užduoti klausimus, kad geriau jį pažintumėte.
Žingsnis
1 dalis iš 4: savęs tikrinimas
Žingsnis 1. Susipažinkite su savimi
Prieš ieškodami žmogaus, galinčio patenkinti jūsų poreikius, pirmiausia turite pažinti save. Skirkite laiko tyrinėti ir pažinti savo vertybes bei peržiūrėti savo emocinius poreikius. Užsirašykite juos, kad galėtumėte juos peržiūrėti dar kartą ieškodami savo potencialaus draugo.
- Sužinokite, kas jums svarbiausia - šeima, karjera, pomėgiai, draugai, sąžiningumas, lojalumas ar dar kas nors. Įrašykite vertes ir surūšiuokite jas pagal svarbą.
- Sužinokite, ko tikitės iš savo partnerio-supratimo, humoro jausmo, gerumo, stiprybės ar padrąsinimo. Užsirašykite dalykus, kuriuos norėtumėte gauti iš savo potencialaus partnerio, ir surūšiuokite juos pagal tai, kokie jie yra svarbūs.
Žingsnis 2. Pagalvokite, ko norite
Prieš ieškodami gero mylimo žmogaus, pagalvokite, ko iš tikrųjų norite iš jo. Prieš pradėdami ieškoti meilės, sudarykite sąrašą, kuriame yra viskas, ko norite partneriui.
Pavyzdžiui, kokio charakterio norite savo partneriui? Ar norite žmogaus, kuriam patinka skaityti ar kuris mėgsta gaminti maistą? Ar jis artimas ir artimas savo šeimai, ar turi gerą humoro jausmą? Arba jis turėtų su jumis elgtis kaip su karaliene/karaliumi?
Žingsnis 3. Rūpinkitės savimi
Nors fizinis potraukis nėra viskas, svarbu parodyti ir padaryti geriausią įspūdį, kad patrauktumėte kitų dėmesį. Atliekant savęs priežiūrą galite jaustis labiau pasitikintys savimi, nes apskritai pasitikėjimas savimi yra aspektas, kuris laikomas labai patraukliu. Prieš pradėdami ieškoti meilės, įsitikinkite, kad turite (ir sugebate) pasirūpinti ir patenkinti savo pagrindinius poreikius, pavyzdžiui, valgyti, sportuoti, miegoti ir rūpintis savo išvaizda.
- Apsilankykite kirpykloje ar kirpykloje, jei dar nepadarėte plaukų.
- Pirkite naujus drabužius, jei dabartiniai drabužiai yra seni arba dėvėti.
- Stenkitės išlikti sveiki valgydami sveiką mitybą ir kiekvieną savaitę atlikdami (bent) 150 minučių vidutinio sunkumo aerobikos pratimų.
- Įsitikinkite, kad turite pakankamai laiko pailsėti ir atsipalaiduoti kiekvieną dieną.
Žingsnis 4. Parodykite savo atsakomybę pasirūpinti savimi
Kartais jūs taip beviltiškai norite įsimylėti ką nors, kad esate pasirengęs priimti savaime suprantamą dalyką, ką jums parodys kitas asmuo (įskaitant tai, kaip tas asmuo su jumis elgiasi). Tikrai geras žmogus gerbs kitų poreikius ir apribojimus. Todėl prieš pradėdami ieškoti meilės, įsipareigokite sau, kad ir toliau gerbsite savo poreikius ir norus.
5 žingsnis. Laikykitės atokiau nuo žmonių, kurie yra grubūs ar agresyvūs
Jei anksčiau susitikinėjote ar bendravote su žmogumi, kuris su jumis nesielgė gerai, turite atsiriboti nuo žmonių, kurie gali elgtis taip pat. Pažindami savo potencialų partnerį, atkreipkite dėmesį į tai, kaip tas asmuo elgiasi su jumis ir kitais. Sužinokite, ar jis yra agresyvus, grubus, veržlus, pernelyg kritiškas, kontroliuojantis ar tiesiog grubus. Jei jis taip elgiasi, pagalvokite apie savo sprendimą prieš susitikdami su tuo žmogumi.
Ieškokite teigiamų vyro/moters bruožų ar bruožų, su kuriais norite susitikinėti. Pabandykite rasti žmogų, kuris būtų draugiškas, mandagus, norėtų jus palaikyti ir padrąsinti, o svarbiausia - būti jums malonus
2 dalis iš 4: Gerų žmonių dėmesio pritraukimas
Žingsnis 1. Raskite gerą žmogų tinkamose vietose
Norėdami rasti gerą žmogų, turėsite ieškoti kitur, išskyrus kavinę ar barą, kuriame gyvenate (ar bent jau tuos, kuriuose dažniausiai lankotės). Tačiau tai nereiškia, kad malonūs žmonės nemėgsta lankytis baruose. Tai reiškia, kad jums bus lengviau rasti žmogų, kuris atitiktų jūsų norus ir vertybes, nes jūs taip pat ieškote kitur, ne tik toje pačioje vietoje. Pabandykite rasti žmogų, kurį norite įsimylėti, toje vietoje, kur paprastai būna žmonių (ypač žmonių, kurie atitinka norimą „tipo“partnerį).
Pavyzdžiui, jūsų šansai sutikti malonių žmonių yra didesni, jei lankotės labdaros renginyje, savanoriaujate ligoninėje ar bibliotekoje. Taip pat galite paprašyti draugo, kad jis jus sutiktų su maloniu žmogumi, arba prisistatyti kam nors (kas jums patinka ir atrodo gražu), kurį dažniausiai matote skaitydami kavinėje netoli jūsų gyvenamosios vietos (ar pas ką dažniausiai einate)
Žingsnis 2. Parodykite nedidelį gundymą
Norėdami parodyti savo susidomėjimą kuo nors, turite tai parodyti šiek tiek flirtuodami. Norėdami suvilioti ką nors, galite naudoti veido išraiškas, kūno kalbą ir komentarus. Naudodami kūno kalbą, akių kontaktą ir viliojančius komentarus galite parodyti jam, kad jus jis domina. Tiesą sakant, tyrimai rodo, kad tai, kaip jūs parodote susidomėjimą, kai norite pritraukti savo partnerio dėmesį, yra efektyvesnis nei fizinė išvaizda.
3 žingsnis. Atkreipkite dėmesį į jūsų siunčiamus „signalinius“atsakymus
Kai rodote susidomėjimą kuo nors, sužinokite, ar yra požymių, kad jie taip pat gali jus sudominti. Pažiūrėkite, ar jis visada šypsosi, užmezga akis ir stovi prieš jus. Kiti teigiami ženklai, į kuriuos reikia atkreipti dėmesį, yra plaukų laikymas, drabužių pertvarkymas, antakių pakėlimas ar rankų lietimas.
- Kitas traukos ženklas yra biologinis atsakas, kuris dažnai yra nekontroliuojamas. Pavyzdžiui, žmogus gali parausti (ar parausti), kai yra pagundomas ar išprovokuojamas. Jos lūpos buvo storesnės ir raudonesnės.
- Jei asmuo jums atrodo neįdomus, negaiškite laiko jo laukdami. Raskite gerą žmogų, kurį galėtumėte vėl mylėti.
Žingsnis 4. Pradėkite pokalbį
Yra keletas būdų, kaip pradėti pokalbį su ką tik sutiktu žmogumi (ar žmogumi, kuris jums patinka). Anglų kalba pokalbių pradininkai yra žinomi kaip „atidarymo gambitai“, „pikapo linijos“arba „ledlaužiai“. Tačiau įsitikinkite, kad naudodami šiuos pokalbių pradininkus neatrodote baisiai ar keistai. Atminkite, kad Indonezijos kultūroje pokalbių pradininkai paprastai yra tik sveikinimai ar pokalbiai, kurie tiesiogiai nenurodo jūsų ketinimo pažinti kitą žmogų. Tyrimai rodo, kad yra keletas būdų, kaip naudoti pokalbių pradžią:
- Atvirai kalbant. Tokie sakiniai yra labai sąžiningi ir aiškiai parodo jūsų mintis. Pavyzdžiui, galite pasakyti „Labas. Tu žavinga, gerai? Ar galiu tave pažinti? " Paprastai vyrams patinka gauti tokius žodžius. Tačiau Indonezijos kultūroje turite būti atsargūs, nes tokie sakiniai kartais laikomi kvailystėmis ir gali priversti jus skambėti siaubingai.
- Netiesioginė kalba. Tokie pradiniai sakiniai tiesiogiai neperduoda jūsų prasmės, tačiau yra laikomi draugiškais ir mandagiais. Pavyzdžiui, galite pabandyti pasakyti: „Pirmą kartą čia atvykau. Beje, kokį gėrimą galite man rekomenduoti - ar tai kapučino, ar latte? “Paprastai moterys nori gauti tokius žodžius.
- Juokingos / niūrios pastabos. Paprastai tokie sakiniai laikomi kvailystėmis. Šios pradžios eilutės gali skambėti juokingai, sūriai ar net grubiai. Pavyzdžiui: „Labas! Jūs esate merginų grupės narė, ar ne? Užuot buvusi merginų grupės narė, geriau būti mano mergina “. Paprastai tiek vyrai, tiek moterys renkasi kitokio tipo sakinius, o ne tokius sakinius.
- Kadangi norite rasti gerą mylimą žmogų, tyrimai rodo, kad turite pasakyti sąžiningus, draugiškus ir palaikančius sakinius. Tokiu būdu greičiausiai užmegsite ilgalaikius santykius.
3 dalis iš 4: Įsimylėjimas
Žingsnis 1. Lėtai eikite per procesą
Kai pirmą kartą pažįstate ką nors, svarbu nesidalyti per daug (ir ne per anksti) informacijos apie save. Dažnai kai kurie žmonės per daug pasakoja apie save ankstyvose santykių stadijose, kad atrodytų sąžiningi ir tiesmukiški. Tačiau per greitai dalijimasis per didele informacija apie save gali priblokšti jūsų partnerį. Tai taip pat gali sumažinti jūsų paslaptingą pusę, kuri iš tikrųjų yra įdomi jūsų įsimylėjimo dalis.
Pavyzdžiui, pabandykite vengti diskutuoti tokiomis temomis kaip buvę vaikinai, erzinantys viršininkai ar asmeniniai finansai
Žingsnis 2. Susipažinkite su savo simpatija
Svarbu žinoti, ar esate suderinamas su asmeniu (ir ar jis tikrai turi gerą asmenybę). Užduokite atvirus klausimus, kad geriau jį pažintumėte ir geriau suprastumėte jo asmenybę. Santykių pradžioje neužduokite invazinių ar pernelyg asmeniškų klausimų. Pateikite klausimų ar temų, apie kurias lengva ir smagu kalbėti. Pavyzdžiui, kai kurie klausimai, kuriuos reikia užduoti per pirmąjį pasimatymą, yra šie:
- Ar turite kambario draugų? Jei taip, koks jis?
- Kokia tavo mėgstamiausia knyga?
- Ar jums labiau patinka šunys ar katės, ar ne? Kokia priežastis?
- Ką dažniausiai veiki laisvalaikiu?
Žingsnis 3. Parodykite savo pasitikėjimą
Pasitikėjimas ir savigarba yra svarbūs veiksniai, kai esate įsimylėję. Žmonėms, turintiems mažai pasitikėjimo savimi ar savigarbos, gali būti sunku įsimylėti, nes jie jaučiasi beverčiai. Jei jums trūksta pasitikėjimo savimi, prieš bandydami užmegzti santykius, pabandykite skirti laiko pasitikėjimui. Arba galite apsimesti pasitikintys savimi, kol iš tikrųjų nesijaučiate tikri.
Pavyzdžiui, pabandykite atsistoti tiesiai, šypsotis ir užmegzti akių kontaktą su kitais žmonėmis. Tokiu būdu kitiems žmonėms susidarys įspūdis, kad esate įsitikinęs, todėl jausitės labiau pasitikintys, tik parodydami kūno kalbą ar tokias išraiškas. Maloniam žmogui bus labai įdomu surasti pasitikintį žmogų. Tuo tarpu grubiems žmonėms tokie dalykai dažniausiai nepatinka, nes atrodo, kad tave sunkiau suvaldyti
Žingsnis 4. Skirkite laiko sau
Dažnai žmonės taip prisiriša prie naujų santykių, kad nustoja užsiimti jiems tikrai svarbia veikla. Tačiau laisvo laiko trūkumas sau (taip pat ir jūsų partneriui) gali turėti neigiamos įtakos tiek jums, tiek jūsų santykiams. Nepamirškite vis tiek skirti laiko sau ir savo partneriui, nepaisant to, kiek norite atsisakyti to asmeninio laiko, kad turėtumėte daugiau laiko praleisti su jais.
Turėti laiko sau nėra malonu žmonėms. Tačiau turite būti atsargūs, jei žmogus supyksta, kai norite šiek tiek laiko sau. Tai gali reikšti, kad žmogus nėra toks geras, kaip jūs manote
Žingsnis 5. Parodykite jam, kad vis tiek norite jį pamatyti
Svarbu, kad parodytumėte jam, ką turite omenyje, jei norite ir toliau jį matyti. Jei jums patinka leisti laiką su juo, praneškite jam apie tai. Ankstyvuose santykių etapuose jums nereikia aiškinti savo ilgalaikių tikslų, tačiau vis tiek turite jai aiškiai pasakyti, kad jums patiko su ja leisti laiką ir norėtumėte ją vėl pamatyti.
Pabandykite pasakyti: „Man labai patiko paskutiniai pasimatymai, kuriuos turėjome, ir vis tiek norėčiau jus pamatyti, jei norite“
4 dalis iš 4: Gilinantys santykiai
1 žingsnis. Užduokite daugiau asmeninių ar išsamesnių klausimų
Po to, kai kurį laiką susitikinėjate, atėjo laikas jums iš tikrųjų jį pažinti. Tai reiškia, kad turite suprasti, kas lemia jo elgesį, jo viltis ir svajones bei jo pažiūras ir vertybes. Tokie klausimai, ypač tie, kurie susiję su ateities įvaizdžiu, gali padėti jam įsivaizduoti, kas būsi ateityje.
Socialinis psichologas Arthuras Aronas sudarė 36 atvirų klausimų sąrašą, kuris gali padėti jums įdomiai ir prasmingai pasikalbėti su savo partneriu. Pvz., Pabandykite užduoti tokius klausimus kaip: „Kaip manote, kokia jūsų diena?“ir „Už ką esi labiausiai dėkingas gyvenime?“Geri žmonės paprastai yra atviri tokiems pokalbiams
Žingsnis 2. Būkite aktyvus klausytojas
Aktyvus klausymasis yra procesas, kuris ugdo tarpusavio supratimą ir pasitikėjimą, ir tai yra svarbiausia, kai esate įsimylėjęs. Lavindami savo klausymo įgūdžius, galite parodyti jam, kad jus labai domina tai, ką jis turi pasakyti. Tai svarbu padaryti, kad jis ir toliau domėtųsi jumis.
- Pabandykite atpažinti jo aprašomas emocijas. Pvz., Jei jis jums pasakoja apie blogą dieną, kurią turėjo ir norėdamas išlaisvinti savo emocijas, pagalvokite, kaip, jūsų manymu, jis jaučiasi savo žodžiais, pvz., „Atrodote tikrai nusiminęs“.
- Užduokite tolesnius klausimus. Galite užduoti tokius klausimus kaip: „Kaip manote, kas nutiktų, jei …………..“ar „O kas būtų, jei pabandytumėte …………..?“
- Įvertinkite ir priimkite žmogų. Net jei nesutinkate su tuo, ką jis jaučia ar sako, vis tiek gerbkite ir priimkite jo jausmus. Jausmai nėra susiję su teisingu ar neteisingu; jausmai atsiranda tokie, kokie yra. Pavyzdžiui, galite pasakyti: „Aš suprantu, kodėl mano žodžiai įskaudina jūsų jausmus, ir gerbiu jūsų sprendimą apie tai pasikalbėti“.
- Neignoruokite tik jo žodžių ar jausmų. Nors jums gali atrodyti neįprasta iš karto nuraminti savo partnerį tokiais žodžiais kaip „Jūs neturite dėl to jaudintis“, tačiau toks greitas atsakymas rodo, kad jūs jo neklausote, o ne tai, kad norite paguosti. nuraminti jį. Taigi neskubėkite reaguoti į tai, ką jis sako, ir pasistenkite reikšmingiau komentuoti.
Žingsnis 3. Stenkitės efektyviai bendrauti
Aiškus ir efektyvus bendravimas gali sukurti jūsų abiejų pasitikėjimą ir sąveiką. Tai gali sustiprinti emocinius ryšius ir padėti jums abiems įsimylėti. Yra keletas būdų, kuriuos galite išbandyti:
- Užduoti klausimus. Nemanykite, kad žinote, kas iš tikrųjų vyksta. Užduokite klausimus, kad išsiaiškintumėte, ko jam reikia, ypač jei nesate tikri. Pavyzdžiui, jei jis atrodo nusiminęs, paklauskite jo: „Atrodai labai nusiminęs dėl to. Ar jums reikia išleisti savo emocijas, ar norite, kad padėčiau jums rasti sprendimą? Aš galiu tau padėti."
- Sakiniuose sakiniuose naudokite įvardį „aš“. Tai gali neleisti jums atrodyti, kad kaltinate ar teisiate jį, kad jis nesigintų. Kartais jums ar jūsų partneriui reikia pasakyti ką nors, kas pakenkė jūsų ar jų jausmams. Tokiais momentais sakinyje vartojamas įvardis „aš“gali padaryti bendravimą efektyvesnį ir mandagesnį. Pvz., Jei jūsų partneris yra toks malonus (arba per daug gražus), kad jis nuolat klysta, pabandykite jam paaiškinti, kaip jaučiatės: „Kai mes kartu išėjome vakarienės ir nepasakėte padavėjai, kad užsakytas maistas netiko, manau, kad nesistengiate patenkinti mano poreikių. Ar galime apie tai pasikalbėti, kad tai išspręstume?"
- Nebūk pasyvus-agresyvus. Jums gali atrodyti, kad geriau daryti „gražius“dalykus, kad parodytumėte savo pyktį, o ne turėtumėte tai tiesiogiai išreikšti. Tačiau geriausia, jei jausmus išreiškiate aiškiai, tiesiogiai ir sąžiningai. Pasyvus agresyvumas gali sugriauti pasitikėjimą ir priversti partnerį įskaudinti ar supykti. Nurodykite savo tikslą ir paaiškinkite, ką sakote. Galų gale, jūs vis dar galite būti malonus, būdamas sąžiningas.
Žingsnis 4. Laimėkite jo šeimos ir draugų širdis
Tikėtina, kad jo šeima ir draugai padarė didelę įtaką jo gyvenimui. Laimėję jų širdis, jūs ir jūsų partneris įsimylėsite dar labiau.
Nepamirškite būti malonus ir draugiškas, tačiau nepamirškite būti savimi. Nerodykite kitokios asmenybės bendraudami su draugais ir šeima bei būdami su jais. Parodykite visiems savo tikrąją asmenybę
Patarimai
- Atminkite, kad norėdami įsimylėti, turite sutikti tinkamą žmogų. Neįmanoma įsimylėti kažko vien todėl, kad jis atrodo gerai.
- Stenkitės būti kantrūs. Įsimylėjimas yra procesas, kuris gali įvykti anksčiau ar vėliau, priklausomai nuo situacijos, kurioje esate.
