Kai ilgą laiką buvote su tuo pačiu žmogumi, kartais mylintis atrodo taip pat įprasta, kaip plauti indus. Bet jei norite, kad jūsų santykiai išliktų gyvi, turite sugrąžinti aistrą į miegamąjį. Nereikia toli ieškoti, jei norite žinoti, kaip atgaivinti santykius su savo partneriu.
Žingsnis
1 metodas iš 5: pripažinkite, kad turite problemų
Žingsnis 1. Pripažinkite, kad jūsų romanas su partneriu nėra toks, koks buvo anksčiau
Kai ką tik sutikote savo partnerį, abu negalite nustoti liesti vienas kito arba praleisti ilgiau nei valandą be flirto. Tačiau dabar, kai jie kartu jau penkerius metus, mylėtis yra taip pat nuobodu, kaip ir šaldytą maistą. Štai keletas požymių, rodančių, kad jūs ir jūsų partneris turi problemų lovoje:
- Neprisimenate, kada paskutinį kartą turėjote lytinių santykių. Jei prisimenate paskutinį kartą, kai turėjote lytinių santykių, užtrunka daugiau nei kelias minutes, tai gali būti labai seniai arba kad romantika buvo tokia nepastebima, kad pamiršote.
- Jūs nustojate atkreipti dėmesį į savo išvaizdą prieš sekso seansą. Moterims, jei anksčiau kiekvieną rytą skusdavote kojas, o dabar kojos nebuvo nusiskutusios jau kelias savaites, tai gali būti ženklas, kad darote nepakankamai, arba kad jums tikrai nerūpi sekso seansai. O vyrams, jei nebesistengiate apsivalyti ir kvepėti gaiviai, tai gali būti ženklas, kad jums nebesvarbu, kas vyksta miegamajame.
- Mylėtis yra tik dalis jūsų darbų sąrašo. Jei po sekso jaučiatės gerai, nes sėkmingai įvykdėte dienos užduotį ir galite pereiti prie kitos, tai ženklas, kad seksą matote ne kaip linksmą ir jaudinantį, o kaip savo kasdienybės dalį.
- Jūs nebesijaudinate savo partneriu. Tai blogiausias ženklas, bet nebijokite! Šią problemą galima išspręsti taikant seksualias priemones ir viliojimą, nebent būklė yra nuolatinė.
- Jei seksas dabar yra tai, ko tu bijai.
Žingsnis 2. Įsitikinkite, kad jūsų seksualinis gyvenimas yra vienintelė problema
Kartais nerimą kelianti situacija lovoje yra tik dalis natūralių santykių pokyčių, tačiau taip pat įmanoma, kad tai ne vienintelė problema. Prieš bandydami grąžinti meilės aistrą, turite įsitikinti, kad jūs ir jūsų partneris palaikote tvirtus santykius. Štai keletas požymių, rodančių, kad jūsų santykiuose yra didesnių problemų nei lytinio potraukio stoka:
- Jaučiatės labai nutolęs nuo savo partnerio. Jei jūs ir jūsų partneris nebesidalinsite savo mintimis ir jausmais vienas su kitu arba jei jaučiatės taip, tarsi nežinotumėte, ką jūsų partneris veikė savaitę, galbūt pradėsite atsiriboti. Jei jūsų partneris įeina į namus, kuriuose gyvenate kartu, ir jūs, atrodo, nebegalite to suprasti, jūsų problema gali būti daugiau nei lytinio potraukio trūkumas.
- Fantazuojate apie kitus žmones ir niekada nefantazuojate apie savo partnerį. Jei dažnai esate aistringas nepažįstamų žmonių ar kitų pažįstamų priešingos lyties žmonių ar karštų vyrų/moterų televizijoje, bet niekada negalvokite apie meilę savo partneriui, nebent tai būtų lytinių santykių metu, tai gali būti ženklas, kad esate nebetraukia vienas kito.
- Jūs ir jūsų partneris dažnai kovojate ir dažniau esate nelaimingi nei laimingi. Nors kiekvienas santykis reikalauja darbo, tačiau jei viskas, ką darote, neveikia ir iš esmės jaučiatės apgailėtinai, kai gyvenate su savo partneriu ir esate laimingesni būdami vieni, net ir intensyviausias seksas negali išspręsti tikrosios problemos.
Žingsnis 3. Praneškite apie savo problemą miegamajame
Jei tikrai mylite savo partnerį ir norite, kad jis būtų jūsų gyvenimo dalis amžinai, laikas rimtai pasikalbėti. Jei kiti jūsų santykių aspektai yra sveiki, jūsų ir jūsų partnerio bendravimo kanalai turėtų būti atviri, o kalbėjimas apie situaciją yra pirmasis korekcinis žingsnis, net jei tai gali atrodyti šiek tiek nepatogu. Štai keletas būdų, kaip pradėti pokalbį:
- Atsitiktinis, bet tvirtas. Nėra prasmės gąsdinti savo partnerį sakydami, kad norite „rimtai pasikalbėti“, tačiau būkite tvirti dėl to, kad turite ką nors, ką norite su juo aptarti. Pasakykite: „Yra kažkas, apie ką noriu su jumis pasikalbėti“. Pasirinkite laiką pokalbiui, kai jis nėra užsiėmęs ir be streso.
- Įtikinkite savo partnerį, kad jūs vis dar jį mylite, tačiau šią problemą reikia išspręsti.
- Kai abu sutiksite, kad jūsų santykiams reikia daugiau aistros, galite aptarti jų priežastis. Ar jūs ir jūsų partneris vienas kito nebelaikote ypatingu? Ar abu esate tokie užsiėmę, kad seksas nėra prioritetas? Ar abu taip stresuojate, kad net neturite laiko galvoti apie seksą? Kad ir kokia būtų problema, jos aptarimas kartu yra pirmas žingsnis ją sprendžiant.
2 metodas iš 5: būkite romantiškas
Žingsnis 1. Išlaikykite savo fizinę išvaizdą, tarsi būtumėte pasiruošę mylėtis
Negalėsite atkurti aistros santykiuose, jei kiekvieną dieną dėvėsite tik megztinį ir tris dienas nesimaudysite. Jei norite vėl pasijusti romantiški, svarbu, kad jūs ir jūsų partneris pasirodytumėte pasiruošę mylėtis ar bent jau pasimylėti.
- Gerai išsivalykite. Net jei žinote, kad jūsų laukia užimta diena, aistra gali ateiti bet kuriuo metu, todėl svarbu būti pasirengusiam. Tiek jūs, tiek jūsų partneris tikrai turėtumėte skirti laiko dušui, susišukuoti plaukus ir pasirūpinti, kad jūsų kūnas kvepėtų, o kvėpavimas būtų gaivus, kad galėtumėte grįžti į romantišką atmosferą.
- Apsirenkite įspūdingai. Kiekvieną vakarą puikiai apsirengti yra nerealu, ypač jei jūs ir jūsų partneris gyvenate kartu, tačiau stenkitės dėvėti patrauklius ir glostančius kūno drabužius, kad gerai atrodytumėte net ir būdami namuose.
- Būna dienų, kai rengiatės atsainiau ar net visą dieną namuose tinginėjote su pižama, tačiau tai neturėtų tapti įpročiu.
Žingsnis 2. Darykite romantiškus dalykus
Pradėję atrodyti romantiškesni, galite būti ir romantiškesni. Romantiška atmosfera, datos ir romantiški žodžiai yra svarbūs, kad jūsų aistra išliktų gyva prieš einant į miegamąjį. Štai kaip:
- Sukurkite romantišką atmosferą. Jei jūs ir jūsų partneris gyvenate kartu, palaikykite namus švarius, pakviesdami apšvietimą ir švarius paklodes, todėl seksas gali įvykti spontaniškai bet kuriuo metu. Jei jūs ir jūsų partneris negyvenate kartu ir jis atvyksta į pasimatymą pas jus namuose, uždegkite kvapias žvakes ir sutvarkykite visą netvarką, kad jis pagalvotų apie seksą, o ne už tai, kodėl neišvežėte šiukšlių.
- Turėkite romantišką pasimatymą. Pabandykite susitikinėti bent kartą per savaitę. Namuose galite paruošti gardžią vakarienę su buteliu raudono vyno, pasivaikščioti mėnulio šviesoje arba išbandyti naują restoraną gatvėje prie savo namų.
- Klausykitės džiazo muzikos arba žiūrėkite filmą, kad sukurtumėte romantišką atmosferą. Jei jus supa romantiška atmosfera, greičiausiai būsite motyvuoti jaustis ir veikti romantiškiau.
- Atlikite romantiškus veiksmus. Jei esate vyras, atidarykite duris, pakelkite kėdę ir padėkite jam striukę, jei jūsų partneriui šalta. Jei esate moteris, laikykite partnerio ranką arba pabučiuokite jam į lūpas tinkamu laiku.
Žingsnis 3. Pasakykite romantiškus žodžius
Pabandykite pasakyti komplimentą savo partneriui ir pasakykite jam, kaip jį mylite. Galite padaryti ką nors saldaus, palikę užrašą veidrodyje, priešpiečių dėžutėje arba mobiliojo telefono pranešimų dėžutėje, kuri privers jį galvoti apie jus išvykus. Žemiau yra keletas kitų būdų pasakyti romantiškus žodžius:
- Ant sveikinimo atviruko užrašykite priežasčių, dėl kurių jį įsimylėjote, sąrašą. Tai galite padaryti nelaukdami gimtadienio ar kitos ypatingos progos. Jūs netgi galite jam duoti kortelę vakarienės pasimatymo pradžioje, kad jis tikrai sužavėtų.
- Naktį prieš eidami miegoti pasakykite jam, kaip jį mylite.
- Retkarčiais atsiųskite SMS žinutę, kad palinkėtumėte jam geros dienos ir kad galvotumėte apie jį.
3 metodas iš 5: naujų dalykų išbandymas
Žingsnis 1. Mylėkitės naujoje vietoje
Po to, kai jūs ir jūsų partneris jaučiatės romantiškesni, dabar laikas paįvairinti savo romantiką. Štai keletas patarimų, kaip mylėtis naujoje vietoje:
- Mylėkitės naujose savo namų dalyse. Mylėtis miegamajame kartais gali būti nuobodu, todėl išbandykite naujas vietas, pavyzdžiui, vonios kambarį ar virtuvės stalviršius, kol užuolaidos uždarytos.
- Mylėkitės ant sofos ar tam tikroje namų vietoje. Kai pakviečiate draugus į savo namus, galite pamerkti akis į savo partnerį, trindami kėdę, kurią naudojote kaip vietą mylėtis anksčiau, arba abu pagalvokite apie jūsųdviejų smagų seksą niekam nežinant.
- Paimkite „karštas“atostogas. Eikite į paplūdimį ar romantišką salą ir pasimylėkite naujame viešbučio kambaryje.
- Mylėkitės neįprastose vietose. Jei radote privačią vietą, kuri niekam netrukdys ir netrukdys, kempinge galite mylėtis savo automobilyje, parke ar palapinėje. Atminkite, kad dėl sekso viešai galite susidurti su teisinėmis problemomis, todėl protingai pasirinkite savo sekso vietą.
Žingsnis 2. Išbandykite naują sekso pozą
Jei visada mylitės toje pačioje ar dviejose pozicijose, dabar pats laikas išbandyti naują poziciją. Aistros dalis yra ta, kad visada yra kažkas naujo, todėl galvoti apie kitus sekso stilius, išskyrus misionieriaus poziciją, turėtų būti jūsų misija. Štai keletas pasiūlymų išbandyti naują poziciją:
- Stenkitės nesimylėti įprastu jums patogiu būdu. Jei išeisite iš savo komforto zonos, greičiausiai rasite kažką naujo ir seksualo.
- Pakeisti poziciją. Jei visada esate viršuje, apsikeiskite pozicijomis su savo partneriu ir pažiūrėkite, koks jis yra.
- Nebijokite ieškoti naujos pozicijos. Perskaitykite knygą „Kama Sutra“arba sužinokite naują poziciją internete. Jei tai darysite su savo partneriu, abu pradėsite jaudintis.
- Padidinkite savo kūno lankstumą. Eikite į jogos pamoką arba daugiau laiko tempkite blauzdas, šlaunis ir raumenis už kelių. Tai padės dar labiau mėgautis tam tikra padėtimi arba rasti naują.
Žingsnis 3. Apsilankykite sekso prekių (ar seksualių drabužių) parduotuvėje
Jūs buvote su tuo pačiu žmogumi daugelį metų, todėl turėtumėte jaustis pakankamai patogiai, kad galėtumėte daugiau nuotykių sekso metu. Jei esate drąsus, išbandykite keletą būdų, kaip paįvairinti savo seksualinį gyvenimą:
- Nenuvertinkite sekso žaislų galios. Eikite į sekso parduotuvę su savo partneriu ir nusipirkite tam tikrų reikmenų, tokių kaip botagai, antrankiai, seksualus losjonas ar bet kas kitas, kas gali pagerinti jūsų seksualinį gyvenimą. Nors tai gali atrodyti šiek tiek keblu, atminkite, kad visi, kurie lankosi sekso prekių parduotuvėje, turi tą pačią priežastį, todėl atsipalaiduokite ir linksminkitės.
- Dėvėkite seksualius drabužius. Jei esate moteris, rinkitės seksualius apatinius, tokius kaip keliaraiščiai, stringai ir nėriniuotos liemenėlės. Jūs netgi galite flirtuoti su savo partneriu, prieš visiškai apsirengę parodydami jiems apatinius. Galite nusipirkti drabužių, kurie yra tokie seksualūs, kad juos dėvėsite tik miegamajame, o tada viliosite juos kartu su savo partneriu.
Žingsnis 4. Išbandykite keletą įdomių sekso scenarijų
Kodėl gi ne? Pakvieskite savo partnerį kartu sugalvoti idėjų, kad sukurtumėte įdomius scenarijus, verčiančius jūsų kraują. Rizikavimas gali sujaudinti miegamąjį. Štai keletas scenarijų, kuriuos reikia išbandyti:
- Apsirenkite ir rengkitės taip, kaip ketinate į vestuvių priėmimą ar kokią nors svarbią vietą. Įsivaizduokite, kad vėluojate ir turite greitai išvykti, tačiau abu negalite padėti. Mėgaukitės seksu gražiais drabužiais-tiesiog pasirūpinkite, kad drabužiai būtų švarūs!
- Pabandykite užsiimti seksu beveik visiškai apsirengę. Tai gali būti labai seksualu.
- Išbandykite seną, sveiką vaidmenų žaidimo būdą. Eikite į sekso prekių parduotuvę ir išbandykite seksualius kostiumus, nesvarbu, ar esate policininkas, ar princesė. Iš pradžių tai gali atrodyti kvaila, bet nesvarbu, mylėkitės nauju kostiumu!
- Apsimeskite, kad turėjote didelę kovą, o paskui pasimylėkite, kad susitaikytumėte.
- Pasidalykite savo fantazijomis su savo partneriu, kad ir kokios kvailos jos būtų, ir palaukite, kol veiksmas šias fantazijas įgyvendins.
4 metodas iš 5: būti neklaužada
Žingsnis 1. Nenuvertinkite blogų žodžių galios
Teisingi neklaužados žodžiai labai padeda sujaudinti jūsų santykius, nesvarbu, ar esate lovoje, ar tiesiog kalbatės telefonu. Štai keletas pasiūlymų, kuriuos galite išbandyti:
- Nustebinkite savo partnerį prieš miegą pasakydami ką nors neklaužada. Jei nuotaika tinkama, pasakykite, ką norite, ir tada seksas seksis.
- Mylėdamiesi pasakykite negražius žodžius. Pasakykite savo partneriui, kaip jaučiatės mylėdamiesi su juo, arba pasakykite, kad jums labai patinka liesti jų kūną.
- Siųskite seksualias tekstines žinutes. Nusiųskite seksualią žinutę, kad pasakytumėte, jog esate labai aistringas. Tačiau būkite atsargūs - įsitikinkite, kad nesigėdijote siunčiant seksualią žinutę, kurią gauna netinkamas asmuo.
- Ištarti neklaužadais žodžius telefonu. Pieškite jį vizualiai-bus labai seksualu.
Žingsnis 2. Žiūrėkite seksualų filmą, kuris jus sužavės
Galbūt tai atrodys šiek tiek keista, tačiau pakvieskite savo partnerį pažiūrėti seksualų filmą, o gal ir šiek tiek karštesnį filmą. Galite sugalvoti naujų puikių idėjų mylėtis ir būti sužavėtiems.
- Jei jums patogu tai daryti, žiūrėkite mėlyną filmą su savo partneriu. Kai jausitės teisingai, tikrai susijaudinsite.
- Žiūrėkite iškreiptas televizijos laidas. Stebėdami, kaip du žmonės per televiziją bučiuojasi, liečiasi vienas su kitu ar mylisi, jūs ir jūsų partneris gali būti pasirengę būti jūsų šou žvaigždėmis.
- Žiūrėkite seksualias nuotraukas su savo partneriu. Mėgaukitės savo aistrų pabudimu kartu.
Žingsnis 3. Būkite spontaniškas
Jūsų seksualinis gyvenimas bus įdomesnis, jei žinosite, kad galite mylėtis bet kuriuo metu, ir būsite maloniai nustebinti, kai jūsų partneris pasakys, kad nori mylėtis pačiu netikėčiausiu metu. Štai keletas būdų, kaip būti seksualiems ir spontaniškiems:
- Net jei jūs darote kažką tokio kasdieniško, kaip žiūrėdami naujienas, jei to tikrai norite, pabučiuokite ir palieskite savo partnerį.
- Mylėkitės netinkamu laiku. Galbūt pavėlavote į draugo vakarėlį, bet jei esate nusiteikę, prieš išvykdami greitai pasidarykite pertvarką. Galite prisimerkti vienas kitam, kad prisimintumėte seksualią akimirką.
- Jei esate viešoje vietoje, skubėkite namo karšto sekso. Jei norite mylėtis būdami lauke, tiesiog pasakykite savo partneriui: „Aš noriu tavęs dabar“. Nusileisk ir eik namo karštos romantikos. Taip jausitės labai seksualiai, jei nepraleisite svarbių įvykių.
5 metodas iš 5: išlaikykite savo aistrą
Žingsnis 1. Puoselėkite savo meilės santykius
Norėdami išlaikyti sveiką seksualinį gyvenimą, visada turėtumėte stengtis išlaikyti sveikus santykius. Pabandykite parodyti savo partneriui, kad tikrai jį mylite arba kiek jis jums reiškia, ir jūsų seksualinis gyvenimas išliks šiltas. Išbandykite šiuos metodus:
- Bendravimas. Sukurkite atvirą bendravimą, kad galėtumėte aptarti visas santykių problemas - miegamajame ar už jo.
- Pasakykite savo partneriui, kad jums jie tikrai rūpi. Stenkitės kuo dažniau girti ar vertinti savo partnerį.
- Ugdykite bendrus interesus. Tai svarbu, jūs turite įsitikinti, kad jūs ir jūsų partneris, be naujų malonumų mylėtis, turi kažką bendro.
Žingsnis 2. Išlaikykite savo seksualinį gyvenimą įdomų
Net jei jūsų seksualinis gyvenimas gerėja, nesustokite. Visada yra kur tobulėti, ir visada yra galimybė, kad viskas pablogės, jei nebūsite atsargūs. Žemiau yra keletas būdų, kaip išsaugoti ką nors naujo, kad seksualinis potraukis vyktų toliau:
- Mylėkitės kuo dažniau. Jūs neturite skaičiuoti, kaip dažnai jūs mylitės su savo partneriu, tačiau kuo dažniau mylėsite, tuo labiau norėsite tai padaryti dar kartą.
- Niekada nemylėk meilės paskutiniu prioritetu. Galbūt šią savaitę esate užsiėmęs, tačiau visada skirkite laiko mylėtis su savo partneriu. Meilė sustiprins santykius ir pagerins jūsų nuotaiką.
- Stenkitės kuo dažniau išbandyti kažką naujo. Būkite atviri naujoms pozicijoms, naujoms vietoms ar naujiems scenarijams.
- Net jei nesimylite, nepamirškite pasakyti savo partneriui, kad jam karšta ar kad jums patinka jo kūnas.
Žingsnis 3. Jei negalite patys išspręsti šios problemos, kreipkitės pagalbos
Jei tikrai norite pagerinti savo miegamojo gyvenimą, bet, atrodo, neveikia, gali būti, kad laikas ieškoti pagalbos kitur. Tai gali pasirodyti baisu, tačiau nepatogūs pokalbiai su naujais žmonėmis yra geresni nei nepatogus seksualinis gyvenimas. Pagalbos galite ieškoti šiais būdais:
- Perskaitykite seksualų tinklaraštį ar žurnalą ir sužinokite, ar galite gauti naudingų patarimų.
- Pasikalbėkite su artimu draugu, kuris turi aistringą seksualinį gyvenimą, ir paprašykite jo patarimo. Įsitikinkite, kad jūsų partneris neprieštarauja, jei paprašysite draugo, kuris taip pat yra jo draugas.
- Kreipkitės į sekso terapeutą. Sekso terapeutai yra ekspertai, kurie tikrai gali padėti jums viską pakeisti. Nebijokite prašyti pagalbos, jei norite išsaugoti savo seksualinį gyvenimą ir santykius.
