Dėmės ar spuogai gali atsirasti bet kurioje odos vietoje, nors šie sutrikimai dažnai būna ant veido. Yra daug spuogų priežasčių, įskaitant riebalų perteklių, negyvas odos ląsteles, užsikimšusias poras ir bakterijas. Spuogai gali būti padidėję, skausmingi ir negražūs. Jei jūsų spuogas yra labai didelis ir norite greitai sumažinti jo dydį, galite naudoti įvairius gydymo būdus - nuo spuogų iššokimo iki tepimo vietiniais kremais.
Žingsnis
1 dalis iš 3: spuogų mažinimas namuose
Žingsnis 1. Nusiplaukite rankas ir veidą
Prieš pradėdami bet kokį gydymą, kad sumažintumėte spuogų dydį, pirmiausia nuvalykite veidą ir rankas. Tai gali padėti sumažinti bakterijų, kurios gali padidinti spuogus arba sukelti daugiau spuogų, plitimo riziką.
- Galite nusiplauti rankas muilu ir vandeniu, ir tai yra gana veiksminga priemonė atsikratyti bakterijų.
- Nuplaukite veidą švelniu valikliu, specialiai jūsų odos tipui. Šis žingsnis gali padėti išvengti tolesnio uždegiminio spuogų dirginimo.
2 žingsnis. Sugerkite aliejaus perteklių
Naudokite vietinį produktą, kad sugertumėte aliejaus perteklių, kuris gali uždegti spuogą. Šis preparatas gali ne tik padėti pašalinti aliejų, bet ir naikinti spuogus sukeliančias bakterijas.
- Galite gydyti nereceptine salicilo rūgštimi, benzoilo peroksidu ar siera arba paprašyti gydytojo išrašyti vaistų nuo sunkesnių spuogų.
- Purvo kaukės gali padėti sugerti riebalų perteklių ir išvalyti odą.
- Taip pat galite naudoti blizgantį popierių, kad sugertumėte veido perteklių. Šis žingsnis gali padėti sumažinti spuogus.
- Būtinai laikykitės gydytojo nurodymų ar naudojimo instrukcijų ant pakuotės, kad išvengtumėte per didelio produkto naudojimo, nes tai tik dirgins spuogus.
- Alyvą sugeriančius produktus galite įsigyti vaistinėse ir kai kuriuose prekybos centruose. Internetinės kosmetikos parduotuvės paprastai taip pat siūlo šį produktą.
Žingsnis 3. Nenaudokite dantų pastos
Kai kurie žmonės naudoja dantų pastą, kad sugertų riebalų perteklių ir greitai sumažintų spuogus. Gydytojai nerekomenduoja šio metodo, nes yra daug dantų pastos rūšių, kurios gali sudirginti ar net pažeisti odą.
Dantų pasta, kurioje yra balinimo ar dantų akmenų šalinimo ingredientų, spuogai gali tapti raudonesni, uždegę ir pastebimi. Geriau būti atsargiems, jei ketinate spuogų gydymui naudoti dantų pastą
Žingsnis 4. Naudokite akių lašus, kurie padeda sumažinti paraudimą
Naudokite akių lašus, skirtus raudonoms akims sumažinti, kad sumažintumėte spuogų uždegimą. Nors tai nėra ilgalaikis gydymas, pakartotinis akių lašų naudojimas gali padėti sumažinti spuogų dydį ir uždegimą.
- Jau po 30 minučių galite pastebėti spuogų dydžio pasikeitimą.
- Akių lašus galite tepti tiesiai ant spuogų arba naudoti medvilninį tamponą.
- Akių lašus paraudimui mažinti galima įsigyti daugelyje vaistinių ir prekybos centrų.
Žingsnis 5. Uždegimui sumažinti uždėkite šaltą kompresą
Uždegimas dažnai sukelia spuogų padidėjimą ir skausmingumą. Ledo pakuotė arba šalta pakuotė gali padėti sumažinti su spuogais susijusį uždegimą, sutraukdama kraujotaką ir atvėsindama odą.
- Jei reikia, spuogelį periodiškai galite tepti šaltu kompresu arba ledu 10-15 minučių.
- Apsvarstykite galimybę įlašinti akių lašus po šalto kompreso, kad padėtumėte dar labiau sumažinti spuogų dydį.
Žingsnis 6. Nelieskite spuogų
Jums gali kilti pagunda sulaikyti ar išspausti spuogą, bet atsispirti pagundai taip elgtis su spuogeliu. Suspaudus ir palietus odą, gali pasklisti aliejus ir bakterijos, gali paūmėti uždegimas arba atsirasti kitų spuogų.
Odos laikymas ar lietimas taip pat gali sukelti tolesnį dirginimą
Žingsnis 7. Atsikratykite didelių ir užsispyrusių spuogų
Kai kuriais atvejais gali būti didelių ar užsispyrusių spuogų ar uždarytų inkštirų, kurias sunku pašalinti. Tokių spuogų galite saugiai atsikratyti inkštirų ištraukikliu, tačiau naudokite šį įrankį tik esant dideliems, suskilusiems spuogams. Tačiau prieš naudodami inkštirų šalinimo priemonę turėtumėte pasikonsultuoti su gydytoju, kad nepablogintumėte spuogų būklės.
- Jūs galite nusipirkti inkštirų ištraukimo priemonių vaistinėse ir parduotuvėse, kuriose parduodamos odos priežiūros priemonės.
- Prieš naudodami prietaisą būtinai nuvalykite odą, kad sumažintumėte bakterijų plitimo riziką. Nepamirškite sterilizuoti prietaiso prieš ir po naudojimo, įtrindami alkoholį, kad išvengtumėte pakartotinės infekcijos.
- Prieš naudodami inkštirų ištraukiklį, minutę ar dvi pašildykite odą šiltu kompresu.
- Negalima spuogų turinio ištraukti iš odos. Jei pirmą kartą bandant nepavyksta, palikite spuogelį kelias dienas, kad sumažintumėte dirginimą ir paskatintumėte gijimą.
- Vykdykite instrukcijas, kaip efektyviausiai naudoti siurblį.
2 dalis iš 3: Gydymasis
Žingsnis 1. Apsilankykite pas gydytoją
Jei spuogas yra labai didelis ir skausmingas arba neišnyksta, nepaisant namų gydymo, kreipkitės į gydytoją. Jis arba ji gali diagnozuoti pagrindinę priežastį ir gali padėti efektyviau gydyti spuogus.
Norėdami gydyti spuogus, galite kreiptis į šeimos gydytoją arba dermatologą
Žingsnis 2. Sušvirkškite kortizono į spuogelį
Gydytojas gali pasiūlyti kortizono injekcijas dideliems ar skausmingiems spuogams. Kortizonas gali greitai sumažinti uždegimą ir skatinti gijimą.
- Kortizono injekcijos gali sukelti skausmą ar diskomfortą. Prieš švirkščiant spuogelį, gydytojas gali naudoti vietinę nejautrą, kad numalšintų vietą.
- Galite pastebėti, kad jūsų spuogų dydis smarkiai sumažėja ir iškart po kortizono injekcijos.
Žingsnis 3. Atlikite chirurginį ištraukimą
Be gydytojo pagalbos sunku atsikratyti didelių spuogų, kurie yra uždaryti arba yra po oda. Naujausi tyrimai parodė, kad paprasta chirurginė procedūra, skirta pašalinti spuogus iš šaknies naudojant kaukes ir medicinines žnyples, gali veiksmingai susitraukti arba pašalinti didelius spuogus.
Šią procedūrą turi atlikti gydytojas, ji gali būti skausminga ir užtrukti. Ši procedūra yra gana reta ir taikoma tik sunkioms ar sunkioms spuogų ligoms
3 dalis iš 3: spuogų prevencija
Žingsnis 1. Reguliariai valykite odą
Svarbu reguliariai plauti odą, kad pašalintumėte riebalų ir nešvarumų perteklių. Tai gali padėti išvengti spuogų ar porų užsikimšimo.
- Naudokite švelnų valiklį, kurio pH yra neutralus.
- Dauguma prekybos centrų ir vaistinių parduoda veido valymo priemones, kurios nedirgins odos.
- Jei jūsų oda labai riebi, apsvarstykite galimybę naudoti valiklį, kuris gerai pašalina aliejų. Jei jūsų oda sausa, pabandykite naudoti valiklį ar kremą glicerino pagrindu. Jei jūsų oda nėra ypač jautri, apsvarstykite galimybę naudoti valiklį, kuriame yra salicilo rūgšties arba benzoilo peroksido.
- Nenaudokite muilo, nes jame yra ingredientų, galinčių užkimšti poras.
- Odai plauti naudokite šiltą vandenį. Per karštas vanduo gali pašalinti aliejų nuo odos ir sudirginti.
Žingsnis 2. Pasitarkite su gydytoju, kaip išvengti spuogų
Jei dažnai sergate spuogais ar yra sunkių būklių, gydytojas gali padėti nustatyti geriausią jūsų spuogų mažinimo strategiją. Yra daug gydymo būdų, kaip gydyti ir užkirsti kelią spuogams, pavyzdžiui, geriamieji ir vietiniai vaistai, gydomieji valikliai, cheminis pilingas, lazeriai ir mikrodermabrazija.
Žingsnis 3. Neperplaukite odos
Nors odą plauti svarbu, tačiau nepersistengti. Per dažnas ar per stiprus odos plovimas gali sudirginti odą, nuvalyti aliejų nuo odos ir sukelti išbėrimus.
Pakanka du kartus per dieną nusiplauti į spuogus linkusią odą, kad ji būtų švari ir išvengtų išbėrimų
Žingsnis 4. Prieš miegą pašalinkite makiažą
Einant miegoti nepašalinus makiažo ar prie odos prilipusių kosmetikos gaminių, gali užsikimšti poros. Prieš eidami miegoti, pašalinkite visą makiažą ar kosmetiką švelniu valikliu ar makiažo valikliu.
- Galite naudoti specialų makiažo valiklį, ypač jei naudojate vandeniui atsparią kosmetikos priemonę arba švelnų valiklį prieš miegą. Dauguma valiklių gana efektyviai pašalina makiažą.
- Reguliariai valykite aplikatorių ar kosmetinę kempinę muiluotu vandeniu, kad pašalintumėte poras užkimšiančias bakterijas, bent kartą per mėnesį.
Žingsnis 5. Po mankštos nusiprauskite po dušu
Jei esate aktyvus žmogus, po sunkios veiklos nusiprauskite po dušu. Prakaitavimas gali sukelti bakterijų ir aliejaus perteklių ant odos ir sukelti išbėrimus.
Neplaukite odos aštriu muilu. Švelnaus odos prausiklio su subalansuotu pH pakanka, kad būtų išvengta išbėrimų
Žingsnis 6. Kasdien tepkite drėkinamąjį kremą
Po veido valymo naudokite specialiai jūsų odos tipui sukurtą drėkinamąjį kremą. Tinkamas odos drėkinimas gali padėti išvengti spuogų.
- Net riebiai odai gali prireikti drėkinamojo kremo. Pasirinkite produktus, kuriuose nėra aliejaus ir kurie nėra komedogeniniai.
- Kreipkitės patarimo į dermatologą ar odos priežiūros specialistą, kuris padės nustatyti jūsų odos tipą. Pirkite produktus, specialiai sukurtus jūsų odos tipui ir poreikiams, vaistinėse ir mažmeninėse parduotuvėse, įskaitant parduotuves.
Žingsnis 7. Reguliariai nušveiskite odą
Negyva oda gali užkimšti odą ir sukelti spuogus. Švelnus odos šveitimas reguliariai gali padėti nuplauti negyvą odą ir bakterijas bei užkirsti kelią spuogų atsiradimui.
- Atminkite, kad šveitikliai tik subraižys jūsų odos paviršių ir neprasiskverbs pakankamai giliai, kad atsikratytų spuogų.
- Pasirinkite švelnų šveitiklį su vienodos formos sintetiniais arba natūraliais grūdais. Stiprus šveitimas gali sudirginti ir padidinti uždarų inkštirų susidarymo tikimybę. Minkšta šluostė taip pat gali nušveisti odą.
- Daugelyje šveitiklių, skirtų gydyti spuogus, taip pat yra sudedamųjų dalių, tokių kaip salicilo rūgštis, pieno rūgštis arba benzoilo peroksidas.
- Nustokite naudoti šveitiklį, jei po to oda sudirgsta. Šveitimas gali dirginti kai kuriuos odos tipus.
8. Naudokite nekomedogeninius ir hipoalerginius produktus
Jei naudojate kosmetiką ir kitokio tipo odos priežiūros priemones, pvz., Drėkinamąjį kremą ar kremą nuo saulės, rinkitės nekomedogenines priemones. Šis produktas neužkimš odos ir gali padėti išvengti tolesnio dirginimo.
- Produktai, pažymėti „nekomedogeniniu“ženklu, buvo patikrinti, ar nėra odos, linkusios į spuogus, ir nepablogins esamų spuogų ar nesukels naujų.
- Kiekvienas produktas, pažymėtas „hipoalerginiu“ženklu, buvo išbandytas jautriai odai ir nedirgins odos.
- Galimi įvairūs nekomedogeniniai ir hipoalerginiai produktai, įskaitant makiažą, apsaugą nuo saulės, drėkiklį ir sutraukiančias medžiagas. Jų galite nusipirkti beveik bet kurioje vaistinėje, pagrindinėse universalinėse parduotuvėse, internetinėse parduotuvėse ir net prekybos centruose.
Žingsnis 9. Pakeiskite savo mitybą
Kai kurie įrodymai rodo, kad subalansuota mityba gali paveikti odą. Vengti nesveiko ir maistinių medžiagų neturinčio maisto galite išvengti spuogų.
- Dieta, kurioje yra daug riebalų ir cukraus, gali sulėtinti ląstelių apykaitą, užkimšti daugiau porų ir sukelti spuogus. Dieta, kurioje yra daug riebalų ir cukraus, gali sulėtinti ląstelių apykaitą, užkimšti daugiau porų ir sukelti spuogus. Stenkitės nevalgyti per daug saldaus ir kepto maisto.
- Maistas, kuriame gausu vitamino A ir beta karotino, įskaitant vaisius ir daržoves, pavyzdžiui, avietes ir morkas, gali padidinti ląstelių apykaitą, todėl oda tampa sveikesnė. Geltonos ir oranžinės spalvos vaisiai ir daržovės turi daug vitamino A ir beta karotino. Vartojant šių rūšių vaisius ir daržoves bei geriant daug vandens, gali padidėti ląstelių apykaita, todėl oda tampa sveika ir mažiau linkusi pakenkti poroms.
- Maistas, kuriame gausu nepakeičiamų riebalų rūgščių, pavyzdžiui, graikiniai riešutai ar alyvuogių aliejus, gali padėti išlaikyti odos ląstelių hidrataciją.
- Nesveikas maistas taip pat pakeičia maisto produktus, kuriuos galbūt valgote, ir suteikia vitaminų bei antioksidantų, reikalingų sveikai odai.
- Tinkamas vandens poreikis tinkamai tampa subalansuotos mitybos dalimi. Stenkitės kasdien išgerti 8 stiklines vandens, kad jūsų kūnas būtų sveikas, todėl jūsų oda taip pat išliks sveika.
