Valgyti nešiojant protezus tikrai skiriasi nuo įprasto valgymo. Kramtant vieną burnos pusę, protezai gali atsilaisvinti ir iškristi. Tam tikros tekstūros maistas gali sulaužyti ar sulaužyti protezus. Taigi, būkite kantrūs ir skirkite kelias savaites, kol priprasite prie protezų. Gali tekti vengti kai kurių maisto produktų, tačiau išmokę keletą maisto ruošimo gudrybių galėsite mėgautis mėgstamais patiekalais.
Žingsnis
1 dalis iš 3: prisitaikymas prie protezų
Žingsnis 1. Kramtykite maistą abiejose burnos pusėse
Maistas turi būti kramtomas ant nugaros arba priekinio burnos kampo. Lėtai kramtykite maistą iš abiejų pusių tuo pačiu metu. Taigi, protezai nejudės ir neišlygins kramtymo spaudimo burnoje.
Žingsnis 2. Stenkitės nekramtyti priekiniais dantimis
Jei norite įkąsti į maistą priekiniais dantimis, yra didelė tikimybė, kad jūsų protezai iškris. Taigi, maistą reikia kramtyti naudojant šoninius dantis ir liežuviu atnešti maistą į užpakalinę burnos dalį. Prieš rijimą kruopščiai ir lėtai sukramtykite.
Žingsnis 3. Minkštinkite protezus skysta dieta
Žmonėms, kurie niekada nenešiojo protezų, gali būti sunku valgyti kietą maistą. Gerkite daug maistinių medžiagų turinčių skysčių, tokių kaip vaisių ir daržovių sultys arba pienas (gyvulinis ar daržovių), tada gausinkite jų skystais vaisiais ir daržovėmis, pvz., Obuolių padažu ar kompotu. Kitos parinktys:
- Arbata ar kava su medumi
- Sriuba, sultinys ar soto be kitų maisto gabalėlių.
Žingsnis 4. Pereikite prie minkšto maisto
Jei reikia, prieš valgydami sumažinkite arba sutrinkite kietąsias daleles. Be maisto produktų, kuriuos galima valgyti skystos dietos metu, taip pat galite valgyti:
- Minkšti sūriai, kiaušiniai, bulvių košė, malta jautiena, virti ankštiniai augalai
- Minkšti vaisiai, virti ryžiai ir makaronai
- Pienas arba vanduo suminkštino duoną ir javus
2 dalis iš 3: Mėgaukitės mėgstamu maistu
Žingsnis 1. Naudokite protezų klijus
Šie klijai apsaugo protezus nuo maisto dalelių, kad jie neslystų tarp dantų ir dantenų. Įsitikinkite, kad jūsų protezai yra švarūs ir sausi. Tada išspauskite klijus trumpomis juostelėmis toje pusėje, kuri nukreipta į burną. Stenkitės, kad klijai nepatektų per arti kraštų, kad jie neprasiskverbtų. Iš pradžių naudokite šiek tiek, o jei reikia, palaipsniui įpilkite daugiau.
- Tai ypač svarbu apatiniams protezams, kuriuos liežuvis gali atlaisvinti. Paklauskite savo odontologo konkrečių rekomendacijų pagal savo mitybą.
- Kiekvieną naktį skalaukite ir valykite dantų protezus, kad pašalintumėte maisto likučius ir apnašas, tada įdėkite juos į šiltą vandenį arba specialų protezų tirpalą, kai jie nenaudojami, kad jie nesulenktų.
Žingsnis 2. Supjaustykite maistą smulkiais gabalėliais
Supjaustykite žalią obuolį ar morką į lengvai suvalgomo dydžio gabalus, o ne iškart įkandę. Peiliu atskirkite kukurūzų branduolius nuo burbuolės. Nupjaukite picos ir svogūnų duonos kraštus. Išmokę saugiai valgyti maistą, jums nereikia nustoti jo valgyti.
Žingsnis 3. Garinkite daržoves
Taip išsaugosite daržovių skonį ir suteiksite jiems minkštesnę, bet traškią tekstūrą. Supilkite vandenį į didelį dubenį iki 2,5 cm aukščio, tada virkite ant stiprios ugnies. Įdėkite garų krepšelį į puodą virš vandens ir sudėkite šviežias daržoves. Uždenkite puodą ir leiskite daržovėms suminkštėti apie 10 minučių.
3 dalis iš 3: Tam tikrų maisto produktų vengimas
Žingsnis 1. Nustokite vartoti kietą maistą
Dantų protezai gali lengvai lūžti, jei jie bus pernelyg spaudžiami. Venkite maisto produktų, kuriuos reikia stipriai kramtyti. Tokių maisto produktų pavyzdžiai yra riešutai ir granolos batonėliai.
Riešutus galite pakeisti alyvuogėmis, kurios taip pat yra puikus sveikų riebalų šaltinis
2 žingsnis. Laikykitės atokiau nuo lipnių maisto produktų
Šie maisto produktai gali įstrigti ir prilipti tarp protezų ir dantenų. Maistas taip pat gali užkimšti protezus ir sukelti skausmą bei diskomfortą. Venkite kramtomosios gumos, šokolado, karamelės ir žemės riešutų sviesto.
Humusas gali pakeisti žemės riešutų sviestą. Ši medžiaga yra tepama ir joje yra baltymų be lipnios tekstūros
Žingsnis 3. Nevalgykite maisto su mažomis dalelėmis
Vaisiai su sėklomis gali įstrigti protezuose ir dantenose. Venkite braškių, aviečių, gervuogių ir sėklinių vynuogių. Taip pat gera idėja laikytis atokiau nuo kepinių su sėklomis ant plutos. Tokių maisto produktų pavyzdžiai yra žemės riešutų bandelės, sezamo duona ir kaizerio suktinukai.
Kaulą pakeiskite mėlynėmis arba vynuogėmis be sėklų. Jei turite valgyti grūdinius maisto produktus, rinkitės duoną, pagalvių užvalkalus, bandeles ir pan., Kurių sėklos kepamos duonoje arba buvo sumaltos
Patarimai
- Kiekvieną naktį išimkite protezus, kad dantenos galėtų išgydyti.
- Paprašykite savo odontologo padėti išmatuoti protezus, kad įsitikintumėte, jog juos patogu nešioti.
- Jei ant viršutinių dantų yra protezai, iš pradžių jūsų skonio receptoriai šiek tiek pasikeis. Tačiau ši sąlyga neturėtų būti nuolatinė, nes dauguma skonio pojūčių yra liežuvyje. Kreipkitės į gydytoją, jei po kelių savaičių jūsų skonio receptoriai neatsigauna
- Vietoj klijų taip pat galite naudoti protezų kremą. Paklauskite gydytojo rekomendacijos.
Įspėjimas
- Pirmąją protezavimo dieną stenkitės vengti kieto maisto. Jei kramtysite neteisingai, dantų protezai gali sulūžti.
- Jei prieš pripratę prie protezų bandysite valgyti kietą maistą, galite užspringti netinkamai sukramtytam maistui.
- Nenaudokite balinimo lakštų ant protezų.
