Ar esate nauja namų šeimininkė, o gal ruošiatės kurti šeimą? Šis straipsnis jums paaiškins būdus, kurie gali padėti jums sukurti tobulus namus ir puoselėti harmoningus santykius su vyru.
Žingsnis
1 metodas iš 4: atlikite savo užduotis namuose
Žingsnis 1. Gaminkite (sveiką) patiekalą
Stenkitės tiekti sveiką maistą, kad visa šeima būtų aukščiausios formos, o jūs - sveikas ir stiprus (kad galėtumėte susidoroti su visais kasdienio gyvenimo iššūkiais!). Jei dar nemokate gaminti, išmokite gaminti!
- Sudarykite planą, kad, kai jūsų vyras grįš namo iš darbo, patiekite skanų maistą ant valgomojo stalo. Dažnai tenka girdėti, kad vyro širdį galima laimėti per skrandį, ir šis sakinys yra visiškai teisingas! Maistas, patiekiamas iš pakartotinio šildytuvo, nėra geras maistas, todėl susiraskite kulinarijos knygą ir pradėkite ją išbandyti.
- Skanus maistas yra puikus būdas leisti vyrui suprasti, kad jūs visada juo rūpinatės ir rūpinatės jo poreikiais. Geras maistas yra meilės išraiška ir šiltas sutikimas jūsų partneriui, kai jūsų vyras grįžta namo.
Žingsnis 2. Laikykite namus kuo švaresnius
Darykite viską, kad jūsų namai būtų švarūs ir malonūs gyventi. Švarūs namai gali sumažinti stresą ir padaryti viską sklandžiau. Ne visada reikia ieškoti raktų, nes juos įdėjote neatsargiai, taip pat neleiskite nešvarių indų kvapui sutrikdyti jūsų komforto vien todėl, kad mėgstate atidėlioti namų darbus.
Žingsnis 3. Išskalbkite drabužius
Skalbti drabužius yra daug streso reikalaujanti ir daug laiko reikalaujanti užduotis, o jei tai atidėsite, jūsų namai kvepės blogai! Jei norite padėti savo vyrui jausti mažiau streso, stenkitės, kad visi jūsų šeimos nariai visada būtų švarūs. Gerai suplanavę, galite lengvai valdyti savo darbo grafiką. Taip pat galite paprašyti savo vaikų pagalbos lankstant drabužius!
Žingsnis 4. Sudarykite tvarkaraštį
Įsivaizduokite save kaip generolą, o visi jūsų šeimos nariai yra jo kariai. Jūs turite sugebėti, kad viskas vyktų sklandžiai! Nustatykite tvarkaraštį, kada visą dieną turite skalbti drabužius ir užsiimti kita veikla, kad viskas pagerėtų. Turėdami darbo grafiką tikrai galite atlikti daugiau užduočių per dieną, nes be darbo grafiko daug laiko iššvaistoma!
Žingsnis 5. Kelkitės anksti
Pradėkite dieną anksti, kad viskas vyktų sklandžiau. Per daug miego tik pavargsite lengviau. Anksti atsikėlę galite paruošti pusryčius kiekvienam savo šeimos nariui, apsirengti ir pasiruošti eiti be streso ir vargo ieškodami pamestos kuprinės.
Žingsnis 6. Sukurkite sveiką aplinką
Kiekvienas jūsų šeimos narys, grįžęs namo, turėtų rasti sveiką, padrąsinančią ir ugdančią aplinką. Darykite viską, kad užtikrintumėte, jog jų individualūs dvasiniai ir emociniai poreikiai, įskaitant jūsų pačių poreikius, būtų patenkinti, padarydami savo namus geriausia vieta gyventi.
2 metodas iš 4: puoselėkite savo santykius
Žingsnis 1. Aptarkite savo lūkesčius su savo vyru
Aptarkite realius lūkesčius ir tai, ką galite geriausiai padaryti. Nemanykite, kad jūsų abiejų lūkesčiai yra vienodi, nes galbūt teks susidurti su sudėtingomis aplinkybėmis (per ginčą), nes tai, ko tikėjotės, pasirodė kitokia. Sėskite su vyru, kad kartu aptartumėte.
- Geros namų šeimininkės apibrėžimas priklauso nuo situacijos, kurioje gyvenate, ir daugiausia priklauso nuo jūsų kultūrinės kilmės.
- Kokius dalykus jūsų vyras norėtų, kad jūs darytumėte namuose? Kokios jūsų vyro pareigos namuose? Jei jūsų pagrindinė atsakomybė yra namų valymas, jūsų vyras turėtų būti atsakingas už tai, kad pasirūpintų savimi: sudėtų į krepšį savo nešvarius drabužius, įdėtų savo indų indus į indaplovę ir pan.
- Jei visą dieną taip pat turite rūpintis savo mažais vaikais, galite nustebti, kaip sunku atlikti kitas namų ūkio užduotis. Jūsų vyras taip pat turėtų kuo labiau padėti gaminti ir skalbti drabužius.
Žingsnis 2. Rūpinkitės savo išvaizda
Susituokus lengva atsisakyti išvaizdos, tačiau išlaikyti savo išvaizdą patrauklią yra labai svarbus veiksnys išlaikant ilgalaikius santykius. Gera išvaizda visada yra svarbi susitikinėjant ar artėjant, o juo labiau santuokiniuose santykiuose ar bet kokiuose įsipareigojimuose. Įsitikinkite, kad visada reguliariai maudotės duše ir dėvite švarius drabužius. Šis įprotis tikrai gali parodyti jūsų vyrui, kad jūs visada gerbiate save …. ir jūs turėtumėte dar labiau gerbti save, rūpindamiesi savimi!
Jei jūsų vyras dažnai sako, kad jam patinka, kai dėvite tam tikrą aprangą ar kostiumą, tuomet tikrai turėtumėte į tai atkreipti dėmesį
Žingsnis 3. Elkitės su savo vyru kaip suaugusiu
Jūsų vyrui svarbu, kad jo reikalai būtų privatūs, pavyzdžiui, pasirenkant pomėgius, maistą, drabužius ir pan. Jei didžiąją laiko dalį esate namuose, greičiausiai norėsite kontroliuoti viską, ką jūsų vyras daro namuose, tačiau tai gali būti ne į naudą. Gerai mandagiai pateikti savo vyrui informaciją, ir, žinoma, geriausia, jei vyras klausia jūsų nuomonės. Priešingu atveju suteikite vyrui norimą laisvę. Visada atminkite, kad jūsų vyras yra kitoks žmogus nei jūs.
Žingsnis 4. Klausykite savo vyro
Gera žmona jos nepertraukdama klausys, ką sako jos partneris. Parodykite empatiją ir išmokite linksmai bendrauti. Geriausias būdas būti linksmam žmogui, su kuriuo galima pasikalbėti, yra stengtis daugiau klausytis ir mažiau kalbėti, tuo pačiu bandant kitą žmogų daugiau papasakoti apie savo interesus. Tai nuolankumo, pagarbos, nesavanaudiškumo ir dosnumo įsikūnijimas.
Tai taip pat bus gero elgesio pavyzdys ir jūsų vyras turėtų jūsų daugiau klausytis
Žingsnis 5. Ginčydami raskite pusiausvyrą, tačiau kiek įmanoma venkite ginčytis
Nerimas niekada neduos jokios naudos ir tik erzins jūsų partnerį. Nereikia sakyti, kad jūsų mąstymas yra blogas. Vyrai nėra žiaurūs padarai: jei sugebėsite subalansuotai ginčytis, kalbėti paeiliui, viskas tikrai pagerės. Nepamirškite visada gerbti vienas kitą ir viskas klostysis sklandžiau.
Nuomonių skirtumai yra normalūs. Nesijaudinkite, jei taip atsitiks. Jūs abu esate skirtingi žmonės ir kartais jūs tiesiog negalite susitarti! Išspręskite šį nesutarimą sveikai ir viskas bus gerai
6. Mylėkite savo partnerį tokį, koks jis yra
Nekritikuokite savo vyro nekonstruktyviu, žiauriu ar niurzgančiu būdu. Kad ir koks būtų jūsų „idealaus“vyro įvaizdis, kiekvienas turi savo unikalų būdą, todėl pabandykite tai įvertinti. Prieš bandydami tobulinti kitus, pirmiausia patobulinkite save. Jei yra dalykų, dėl kurių nesutinkate su savo vyru, pasikalbėkite su juo apie tai brandžiai, rūpestingai ir meiliai: gali būti, kad jūsų vyras sutiks su tam tikrais dalykais ir (arba) paaiškins kitus dalykus, be to. abipusį pasitikėjimą ir užkirsti kelią bereikalingiems konfliktams.
3 metodas iš 4: darykite daugiau
1 žingsnis. Pirmenybę teikite intymumui
Sveikas seksas yra labai svarbus sėkmingam ilgalaikių santykių kūrimui. Tai nereiškia, kad turite užsiimti daugiau seksualinės veiklos, bet kad abu turėtumėte būti patenkinti šių santykių intensyvumu ir kokybe. Pasakykite, ko tikitės iš savo partnerio, ir būkite geresnis meilužis. Tai nepakenks vienas kitam ir padės geriau suprasti seksualinį gyvenimą santuokoje.
2 žingsnis. Apsvarstykite savo partnerio poreikius
Žmonėms visą laiką reikia laisvės. Nors visą dieną turite laiko sau (kol vaikai yra mokykloje ar miega), jūsų vyras neturi tokios galimybės, todėl jam gali prireikti šiek tiek laiko sau grįžus namo ir pailsėjus po sunkios darbo dienos. Skirkite laiko pabūti su juo ir leiskite jam jaustis patogiai, tačiau jei jūsų vyras nori laisvalaikį praleisti vienas ar su draugais, o ne su jumis, suteikite vyrui galimybę tai padaryti.
Padėkite savo vyrui patogiau pailsėti, pasveikinkite jį namuose su plačia šypsena ir suteikite jam galimybę atsipalaiduoti. Paruoškite jo mėgstamą maistą ir gėrimą ir leiskite savo vyrui pailsėti po sunkios darbo dienos
Žingsnis 3. Paruoškite savo vaikams veiklą
Sukurkite linksmą veiklą, ugdydami savo vaikus arba įtraukdami visą šeimą. Galite atlikti tam tikrus tyrimus ir tada leistis į ekskursiją po muziejų, arba galite pakelti juos į kalną ir išmokyti juos apie jums suprantamus gamtos mokslus.
Žingsnis 4. Būkite puiki šeimininkė
Parodykite visiems, kad suprantate, ką reiškia sunkus darbas, surengdami namų vakarėlį kaimynams savo kvartale ar retkarčiais atostogaujant. Gaminkite skanų maistą, papuoškite namus ir pasiruoškite linksmiems renginiams. Šis pasninkas priartins žmones vienas prie kito ir galės mėgautis ypatingomis akimirkomis!
Žingsnis 5. Sukurkite tobulą atmosferą
Jei tikrai norite pasiekti kažką nepaprastesnio, galite pakeisti savo namų dekorą vėsiu stiliumi, kad jūsų namuose būtų malonesnė atmosfera. Šis pokytis leis jums ir jūsų vyrui didžiuotis namais ir sukurti linksmą atmosferą jūsų vaikams.
6. Leiskite savo vyrui būti aktyviam už namų ribų
Paskatinkite savo vyrą organizuoti sau veiklą, pavyzdžiui, prisijungti prie kamuolio klubo ar boulingo naktį. Tai padės jam pailsėti. Laimingas vyras nestresuos savo žmonai. Leiskite savo vyrui pasirinkti savo veiklą, ir, žinoma, turėtumėte įsitikinti, kad jūsų vyras žino, kad manote, kad jam būtų gerai praleisti laiką ne namuose. Neleisk, kad tavo gyvenimas sukasi apie darbą!
4 metodas iš 4: palaikykite nuotaiką
Žingsnis 1. Reguliariai užsiimkite veikla ne namuose
Nesunku įsitraukti į darbą, kad neišeitumėte iš namų visą dieną. Yra geras receptas tiems, kurie liūdi. Užsiimkite veikla (biblioteka yra puiki vieta), kad bent kartą per dieną galėtumėte išeiti iš namų. Jei dieną buvote toks užimtas, kad supratote, jog dar nespėjote išeiti iš namų, eikite pasivaikščioti, pusvalandį apsilankykite knygyne ar kavinėje arba pakvieskite draugą arbatos.
Žingsnis 2. Susirask draugų
Tai atrodo kaip savaime suprantamas dalykas, ar ne? Namų šeimininkės gali būti tokios užimtos, kad pamiršta skirti laiko savo draugams ir palaikyti šiuos socialinius santykius. Jei sukursite aplinką, kurioje jūsų vyras yra vienintelis jūsų draugas, jūs būsite tas, kuris per daug kalbės su savo vyru! Susitikite su draugais (pietums ar savaitiniams susitikimams), kad abu liktumėte laimingi.
Žingsnis 3. Užsiimkite savo hobiu
Taip pat turėtumėte užsiimti veikla, kuri jus džiugina. Turėkite veiklos, kurią darote vienas, ir suteikite galimybę nuveikti ką nors produktyvaus ar kūrybiško, neįtraukdami šeimos. Ši veikla bus labai naudingas emocijų kanalas. Pabandykite užsiimti produktyviu hobiu, pavyzdžiui, siūti ar gaminti maistą.
4 žingsnis. Apsvarstykite galimybę tęsti mokslą
Tai, kad jūs neturite turėti diplomo savo darbui, dar nereiškia, kad jums nereikia geresnio išsilavinimo! Mokymasis yra įdomus, todėl būsite produktyvesni ir labiau pasitikėsite savimi. Jums net nereikia iš tikrųjų ateiti į mokyklą. Galite skaityti daug knygų (jas rasti savo vietinėje bibliotekoje!) Arba galite nemokamai lankyti kursus, studijuodami tokiose svetainėse kaip „Coursera“.
5 žingsnis. Apsvarstykite galimybę atlikti šalutinį darbą
Yra daugybė darbų, kuriuos galite atlikti namuose, jei turite laisvo laiko. Šis darbas leis jums prisidėti prie jūsų namų ūkio poreikių, taip pat leis jums kuo didžiuotis! Galite atidaryti naminių gyvūnėlių priežiūros centrą, atlikti tokius darbus kaip duomenų įvedimas arba atidaryti kelionių agentūrą. Yra daug variantų!
6. Leiskite savo šeimai kartkartėmis atkreipti į jus dėmesį
Jūs sunkiai dirbote ir jūsų šeima kartais turi padėti palengvinti jūsų naštą. Natūralu, kad jie nori jums padėti, bet jūs galite nurodyti mėnesio dieną, kai jie atlieka visus darbus, kuriuos įprastai atliekate. Tai privers juos labiau vertinti tai, ką darote.
Patarimai
- Gyvenk laimingai. Įsitikinkite, kad sukuriate rutiną ir prisiimate sau vaidmenį, kuris atneša jums ir jūsų šeimai laimę. Būti gera namų šeimininke reiškia daryti viską, ką galite, kad užtikrintumėte visų savo šeimos narių gerovę, todėl darykite tai, kas geriausia jums, jūsų partneriui ir visiems jūsų šeimos nariams.
-
Nekalbėk.
Apkalbos yra blogas įprotis, kad ir kaip atrodytų šauniau. Kalbėdami apie kitus žmones už nugaros, būsite nepatikimas žmogus, ir jei jūsų vyras tai sužinos, jis gali jaustis turėjęs teisę suabejoti, ar jūs taip pat kalbate apie jį. Aptarinėti savo problemas su geru draugu, kuriuo galite pasitikėti, skiriasi nuo apkalbų su skaitymo grupės draugais. Būkite pagarbus sau, kad kiti su jumis (ir jūsų vyru) elgtųsi pagarbiai.
- Palaikykite savo vyrą, kad jis galėtų pailsėti, kad atsikratytų streso ir atsipalaiduotų, tačiau įsitikinkite, kad tą patį laiką skiriate ir sau! Moterys linkusios būti mažiau atviros ir pasirūpinti, kad taip pat turėtumėte laiko sau.
- Sužinokite, kaip suteikti pirmąją pagalbą, kad apsaugotumėte savo šeimą.
- Problemas, su kuriomis susiduriate savo namų ūkyje, galima aptarti su žmogumi, kuriuo pasitikite, tačiau tai nėra protinga ir nebūtų malonu apie jas kalbėti visiems sutiktiems. Nepraraskite tikėjimo viskuo, bet būkite taktiški ir nepersistenkite, kai kalbate apie sunkumus ir problemas, su kuriomis susiduriate savo buityje. Niekas nenori atskleisti savo asmeninių problemų.
- Poilsis. Gera namų šeimininkė neprivalo rūpintis namais ir vaikais dvidešimt keturias valandas per parą, septynias dienas per savaitę, visą laiką gaminti ir plauti. Jei jūsų vyras turi laisvo laiko nuo darbų (vakarais, savaitgaliais), pirmiausia nusipelnėte pailsėti. Galbūt jūsų vyras gali skalbti ar aptarnauti vaikus, kol jis atostogauja, o jūs darote pertrauką pasikrauti, pavyzdžiui, savanoriaudami vietinėje organizacijoje, rengdamiesi SPA ar praleisdami laiką su draugais. Tai ne tik leis jums atkurti savo, kaip individo, jausmus, bet ir leis jūsų vyrui suprasti, koks yra darbas namuose ar rūpinimasis vaikais, o jūsų vyras, pradėjęs šiuos darbus, galės jus labiau gerbti. pareigas. Negaiškite laiko per ilgai, tačiau daugelis kultūrų sunkų darbą laiko dorybe. Būkite dosnus ir dosnus žmogus, norintis sunkiai dirbti, ir būsite gerbiami. Atlikite šią veiklą mėgaudamiesi ja kartu su savo vyru kaip pora. Tačiau visada atminkite, kad jums taip pat reikia laiko sau. Taigi, jei kartais nuspręsite padaryti pertrauką, tai gali būti gera priežastis užsiimti veikla.
- Atkreipkite dėmesį į smulkmenas. Prisiminkite savo vyro gimtadienį, vestuvių metines ir kt. Atkreipkite dėmesį, ar marškinėliuose yra maža skylė, ir ją pataisykite. Atkreipkite dėmesį, ar ant striukės nėra mažų dėmių, tada nuvalykite. Nuolatiniai rūpesčiai taps dideliais, ir galų gale turėsite laimingą santuoką.
- Jei jūsų vyras yra toks žmogus, kuris lengvai ginčijasi ir dažnai puola sakydamas skaudžius dalykus, nes nebuvo gerai išsilavinęs, atminkite, kad yra žmonių, kurie yra įpratę prie nesveikų santykių ir kurių blogų įpročių sunku atsisakyti. pasimetęs. Nedaryk to paties, ką padarė tavo vyras. Parodykite vyrui, kad esate madingas ir palaukite, kol jis baigs savo nesąmones. Kai jūsų vyras baigs darbą, kalbėkite ramiu tonu, perteikite savo norus ir priminkite jam, kad prašote vyro gerbti jus tiek, kiek gerbiate jį, ir negalėsite priimti, jei jis negalės įvykdyti jūsų prašymo. Kiekvienas gali pasikeisti ir, jei ką nors myli, turi suteikti jam galimybę ištaisyti savo klaidas.
- Turėkite ir taikykite reguliarius mankštos įpročius, kad jūsų kūnas būtų stiprus ir pakiltų jūsų nuotaika. Jei negalite to padaryti, eikite į sporto salę (kurioje yra nemokamų vaikų priežiūros įstaigų, jei turite mažų vaikų) ir reguliariai mankštinkitės. Arba galite ieškoti jums patinkančių sporto vaizdo įrašų internete arba parduotuvėje, kurioje parduodama vaizdo įrašų jūsų vietovėje. Jei viskas vis tiek nepavyksta, galbūt galite tai padaryti reguliariai vesdami šunį į lauką pasivaikščioti.
- Sukurkite ramią atmosferą namuose. Išmokykite savo vaikus dažnai nekovoti (bet paprastai labai sunku neleisti jiems to kartkartėmis padaryti!) - nes triukšmas sukels įtampą jums ir jūsų vyrui. Dažnai paleiskite linksmos ir raminančios muzikos kompaktinį diską, o gal klasikinę muziką. Negalite išvengti triukšmo patalpose, tačiau galite išvengti nereikalingo ir per didelio triukšmo. Šis metodas bus naudingas tiek vyrui, tiek sau.
- Jei jūsų vyras perka jums dovaną, parodykite jam, koks dėkingas esate dėvėdamas tai, ką jis jums padovanojo, kad nenuviltumėte jo. Bet jei jums nepatinka tai, ką jums davė jūsų vyras, vis tiek turėtumėte pasakyti jam mandagiai ir dėkingai, tai taip pat gali padėti jūsų vyrui geriau jus pažinti.
- Atminkite, kad jei jaučiatės liūdnas, prislėgtas ar patiriate stresą, pasakykite apie tai savo vyrui. Jūs taip pat esate žmogus, o santuoka visada apima dvi puses, kuriose visada turi būti jūsų abiejų abipusės paramos ir supratimo troškimas, ir jūs to nusipelnėte.
- Nekritikuokite, nekeikite, nesiskųskite, nešaukite ir nesakykite, kad jūsų partneris yra kaltas. Niekas negali įvertinti tokio požiūrio. Tačiau įsitikinkite, kad jūsų vyras žino, ar yra kažkas, su kuo nesutinkate. Jei turite pasakyti savo nepritarimą, naudokite sluoksniuotos duonos techniką. Suteikite savo vyrui daug pagyrų ir įvertinkite tai, ką jūsų vyras padarė prieš ir po to, kai kalbėjote apie jo klaidas.
- Pusryčiai į lovą savaitgaliais yra puikus būdas pradžiuginti savo vyrą.
- Jei turite naujagimį ir jums sunku atlikti kitas užduotis, paprašykite savo vyro, šeimos ir (arba) draugų pagalbos! Nenuvertinkite, kiek energijos turite skirti gimdymui ir naujagimio priežiūrai.
- Parodykite vyrui, kad tikrai vertinate jo meilę, paprašydami jo reguliariai atlikti masažo terapiją.
- Nesiginčykite, kaip įvyks nelaimė, ir iškart atsiprašykite.
- Įsitikinkite, kad jūsų vyro mėgstami patiekalai ir gėrimai visada yra prieinami.
- Jei bandote gaminti naują receptą ir rezultatai nėra patenkinami, galite pasirinkti vakarieniauti kitaip.
- Galite susitikti su kitomis mamomis, lankydami jogos pamoką „Mama ir aš“, nuvedę vaiką į vaikų žaidimų aikštelę ar biblioteką.
- Atkreipkite dėmesį į savo mitybą. Net jei nesate puikus virėjas, pasirūpinkite, kad jūs ir jūsų šeima laikytumėtės geros dietos. Jei nemokate gerai gaminti, mokykitės toliau ir stenkitės gaminti paprastesnius patiekalus, naudodami tik šviežius ir sveikus ingredientus. Net jei esate labai užsiėmęs, įsitikinkite, kad valgote reguliariai ir maistingai. Neleiskite savo namuose nesveiko maisto; bet vietoj to pabandykite tiekti sveikus užkandžius, tokius kaip vaisiai ir riešutai.
- Kreipkitės į savo vyrą vardu. Vyrai (kaip ir visi kiti!) Mėgsta girdėti savo vardą, todėl jie jaučiasi ypatingi.
- Kad ir ką darytumėte, niekada nepasiduokite sau. Yra vyrų, kurie bando pakeisti savo žmonas ir reikalauja, kad žmonos darytų tai, ko nori. Laikykitės savo pozicijos. Jūsų vyras yra įsimylėjęs jus tokią, kokia esate, todėl nesistenkite per daug savęs keisti.
- Nesiskųskite mėgstama vyro televizijos laida, bet paklauskite jo, ar galite žiūrėti televizorių.
