Snorkeling yra atpalaiduojantis ir įdomus būdas mėgautis nuostabiais, spalvingais gilaus vandenyno vaizdais. Snorkeling atliekamas naudojant skaidrią plastikinę kaukę ir kvėpavimo vamzdelį ar trumpą žarną, plaukiant jūros paviršiumi žemyn. Taip galite pažvelgti į koralų gyvenimą, negąsdindami žuvies judesiais ir kiekvieną minutę neturėdami pakelti akių, kad atsikvėptumėte. Pakanka plūduriuoti ir tirpti kartu su povandeniniu kraštovaizdžiu, kad išvengtumėte gyvenimo kliūčių, su kuriomis susiduriame kiekvieną dieną.
Žingsnis
1 metodas iš 4: pradžia
Žingsnis 1. Paimkite snorkelį ir jums patogią kaukę ar akinius
Pabandykite pritvirtinti ir sureguliuoti dirželį, kol jis prisitaikys. Jei galite, išbandykite prietaisą po vandeniu, kad įsitikintumėte, jog jis nesandarus.
Jei jūsų akys yra minusinės, galite dėvėti kaukę, kuri taip pat yra minusinė, kad padėtų jums pamatyti po vandeniu be akinių
2 žingsnis. Uždėkite kaukę ir patogiai patraukite dirželius ant akių ir nosies
Įsitikinkite, kad snorkelio vamzdelis yra arti burnos, bet kol kas jo neįkiškite.
Žingsnis 3. Plūduriuokite vandenyje pilvu žemyn
Padėkite veidą į vandenį 45 laipsnių kampu.
Žingsnis 4. Švelniai kandžiokite snorkelio burnos dalį
Užsandarinkite arba uždenkite burną lūpomis ir nukreipkite snorkelį į vietą.
5 žingsnis. Lėtai įkvėpkite ir iškvėpkite per vamzdelį
Lėtai, giliai ir atsargiai kvėpuokite burna per snorkelį. Nereikia panikuoti: jei norite, visada galėsite laikyti galvą virš vandens. Būkite atsipalaidavę ir stebėkite savo kvėpavimą. Kvėpavimo garsas per snorkelį bus gana girdimas. Gavę ritmą, atsipalaiduokite ir mėgaukitės povandeniniu kraštovaizdžiu.
Žingsnis 6. Uždėkite plūdę
Taip jums bus lengviau plaukti vandens paviršiumi. Saugumo sumetimais daugelyje komercinių paviršinio nardymo vietų reikia naudoti plūdurus.
2 metodas iš 4: išmokite išlaikyti švarius oro kanalus
1 žingsnis. Kvėpuokite atsargiai
Bet kokiame nuotykių nardymo nuotykyje tam tikru momentu patirsite situaciją, kai jūros vanduo patenka į jūsų vamzdelį, kartais dėl bangų ar didelių vandens bangų, arba dėl to, kad jūsų galva yra per giliai vandenyje. Išmokus valyti snorkelį, jis per daug neįsitrauks į nardymo veiklą.
Žingsnis 2. Sulaikykite kvėpavimą ir padėkite galvą po vandeniu, nardydami snorkelio pabaigoje
Pajusite, kaip vanduo patenka į snorkelio vamzdelį.
Žingsnis 3. Nukreipkite galvą į vandens paviršių, nepakeldami jo iš vandens
Šį kartą įsitikinkite, kad vamzdžio galas yra ore.
Žingsnis 4. Greitai iškvėpkite arba pūskite snorkelį
Šis metodas pašalins beveik visą vandenį iš snorkelio vamzdžio.
Žingsnis 5. Antrą stiprų smūgį pašalinkite likusį vandenį
Pakartodami pirmąjį metodą turėtumėte sugebėti išvalyti visą vandenį nuo snorkelio.
Žingsnis 6. Įvaldykite kvėpavimo takų valdymą
Kartais jūs naudojate vamzdelį, kai plaučiuose nėra oro. Jei vandens yra tik nedaug, lėtai, atsargiai įkvėpkite, neleisdami vandeniui patekti į burną, kol turėsite pakankamai oro pūsti. Jei vandens per daug, turėsite pakelti galvą iš vandens ir įkvėpti įkandę snorkelio burną.
Žingsnis 7. Išmokite nardyti
Įgiję, kaip valyti kvėpavimo takus, galite pabandyti nerti į vandenį ir atidžiau pažvelgti į kažką įdomaus. Giliai įkvėpkite ir plaukite žemyn. Kai jums reikia kvėpuoti, plaukite į paviršių, laikydami veidą po vandeniu, ir valykite snorkelio vamzdelį taip, kaip praktikuojatės.
3 metodas iš 4: plaukite naudodami snorkelį
1 žingsnis. Uždėkite pelekus ant kojų
Dėvėdami pelekus, jūs sustiprinsite savo judesius, o jūs eisite greičiau, nenukratydami per daug vandens.
Žingsnis 2. Pakelkite rankas į šonus, kad galėtumėte judėti į priekį netempdami ir ištieskite kojas, kol pelekai bus nukreipti atgal
Laikykite kojas arti viena kitos.
3 žingsnis. Lėtai ir stipriai spardykite pelekais, šiek tiek sulenkdami kelius
Kad pelekai būtų lygūs ir atsipalaidavę. Pabandykite judėti klubais, kad panaudotumėte šlaunies raumenis, ir venkite spardytis keliais, nes tai išeikvos jūsų energiją.
Žingsnis 4. Paspauskite toliau žemyn, o ne aukštyn ir nulenkite nugarą aukštyn
Snorkelio technika, leidžianti judėti į priekį, yra irklentė žemyn.
Žingsnis 5. Sparnus laikykite pelekais po vandeniu
Stenkitės neleisti vandens purslų, nes tai išgąsdins žuvis ir gali erzinti aplinkinius plaukikus.
Žingsnis 6. Plaukite su bangomis
Snorkeling yra geras ramiame vandenyje, tačiau net ir tada jūs turite išmokti pritaikyti savo judesį prie bangų kilimo ir kritimo.
Žingsnis 7. Plaukite tolygiu tempu, kad išlaikytumėte energiją
Snorkeling nėra lenktynės, o gera snorkeling sesija gali trukti valandas.
4 metodas iš 4: įgyti gerą nardymo patirtį
Žingsnis 1. Pasirinkite tinkamą vietą
Galite nardyti paviršiuje, kur vanduo yra gana ramus, gyvas ir prisijaukinantis jūrų gyvenimas. Seklus vanduo virš koralų rifų yra puikus, kaip ir gilesnės vietos, į kurias gali patekti valtys. Paprašykite vietinių gyventojų ir peržiūrėkite vadovus, kad surastumėte vietas, kuriose mažiau lankytojų.
Žingsnis 2. Atlikite šią veiklą saulėtą dieną
Net ir naudojant kaukę, peizažas vandenyje nėra labai matomas, kai oras yra tamsus ir debesuotas. Nardykite saulėtos dienos viduryje, kai vanduo yra skaidrus ir ne purvinas. Audros linkusios purkšti purvą ir padaryti vandenį drumstą, todėl jei praėjusią naktį lijo, gali tekti atidėti nuotykį kitai dienai.
Žingsnis 3. Išmokite atpažinti žuvis ir koralus
Žinoti vieną žuvį, žinoti viską? Nebūtinai, jei nežinai, ką matai. Prisiminkite vietiniuose paplūdimiuose gyvenančių žuvų formas ir spalvas ir savo plaukimo laiką paversite vandens zoologiniu tyrimu. Jei matote žuvį, kurios neatpažįstate, pabandykite prisiminti jos kūno spalvos modelį ir po to ieškoti knygose ar internete.
Patarimai
- Užtepkite apsaugos nuo saulės! Galite valandų valandas būti vandens paviršiuje ir nudeginti odą, jei nenešiojate stipraus vandenį atstumiančio apsaugos nuo saulės. Net jei dangus yra debesuotas, vandens atspindys sustiprins saulės spindulių galią.
- Ekologiškai atsakingas. Stenkitės netrukdyti bet kuriai jūrų gyvybei, įskaitant koralus. Koraliniai rifai yra labai trapūs ir bet kokia dalis, kurią pašalinsite ar sunaikinsite neatsargiomis kojomis, gali užtrukti metus ar dešimtmečius.
Įspėjimas
- Būk atsargus. Nesunku sekti mirgančią žuvį ir staiga per toli nuėjote nuo suplanuotos teritorijos. Venkite pavojingų situacijų, žinodami, kiek nuėjote.
- Negalima dehidratuoti. Jūroje galite prarasti daug skysčių. Jei planuojate snorkeliuoti valandas, būtinai padarykite pertrauką išgerti. Kad ir ką darytumėte, negerkite sūraus vandens.
- Venkite hiperventiliacijos ar greito kvėpavimo. Kvėpavimas lėtai yra raktas į snorkeling. Hiperventiliacija su snorkeliu gali jus išmušti į vandenyną - tai labai pavojinga.
- Būti jūroje nebūtų visiškai saugu. Netgi daugybės turistų lankomose vietose galima sutikti ryklių, geliančių medūzų ir kitų pavojingų jūrų gyvūnų. Taip pat yra stiprių srovių, kurios gali jus įstumti į atvirą jūrą, ir didelės bangos, kurios gali jus nuvesti į aštrius rifus. Įsitikinkite, kad esate tikri savo plaukimo įgūdžiais ir niekada nardykite ne vienas.
