Ar kada nors patyrėte ausų barotraumą (lėktuvo ausį)? Tai nemaloni ir kartais skausminga iššokusi ausies būklė, atsirandanti dėl oro slėgio vidinėje ausyje kelionės metu. Paprastai tai atsitinka, kai lėktuvas kyla arba leidžiasi žemyn, taip pat gali atsitikti, kai žmogus yra panardintas į vandenį. Laimei, yra keletas patarimų, kuriuos galite pabandyti, kad ausys neiškristų ir padėtų vaikams ir kūdikiams jaustis patogiai.
Žingsnis
1 dalis iš 3: Ausų iššokimo prevencija
Žingsnis 1. Išsiaiškinkite simptomus
Kai oro slėgis aplink jus pasikeičia, pavyzdžiui, keliaujant lėktuvu, lipant ar leidžiantis aukštyn ar nardant vandenyje, slėgis ausies ertmėje turėtų atitinkamai pasikeisti. Tačiau staigiai pasikeitus slėgiui, slėgis ausyje ne visada gali būti sureguliuotas iš karto. Slėgio skirtumas, atsirandantis tarp ausies ertmės ir išorinės aplinkos, vadinamas barotrauma, sukelia nemalonius ir net skausmingus simptomus. Šie simptomai apima:
- Skausmas ar diskomfortas ausyje
- Ausys jaučiasi pilnos arba suspaustos
- Spengimas ausyse (spengimas ausyse)
- Klausa pasikeičia, tarsi būtumėte po vandeniu ir garsai būtų prislopinti
- Jei atvejis sunkus, klausa sutrinka, ausis kraujuoja ir vemia
Žingsnis 2. Atlikite žiovulio ir rijimo judesius
Kad ausis neišsišoktų ir nesukeltų skausmo bei diskomforto, turite sustabdyti slėgio skirtumo atsiradimą. Tai galima padaryti žiovaujant ir ryjant. Šis veiksmas atidarys ausyje esantį Eustachijaus vamzdelį, todėl slėgis ausyje bus sinchronizuojamas su spaudimu aplinkinėje aplinkoje.
Norėdami padėti sau nuryti, pabandykite kramtyti gumą, čiulpti saldainius ar gurkšnoti gėrimą. Visa tai jus tęs
Žingsnis 3. Paspauskite atgalinį slėgį
Tai galima padaryti atliekant paprastą pratimą: uždarykite burną, tada suspauskite nosį ir švelniai iškvėpkite. Oras, kurį pučiate, niekur nedingsta, todėl suspaudžia Eustachijaus vamzdelį, o tai sumažina slėgį.
- Bandydami šį pratimą nepūskite per stipriai. Jei pučiate per stipriai, šis judesys gali būti skausmingas ir pažeisti ausies būgnelį. Pūskite tik tiek jėgos, kad švelniai pakeltumėte ausį.
- Pakartokite šį judesį kelis kartus, ypač kai lėktuvas kyla ar ketina nusileisti.
Žingsnis 4. Naudokite ausų kištukus su filtrais
Šie ausų kištukai yra specialiai suprojektuoti taip, kad subalansuotų slėgį lėktuvui kylant ar tuoj nusileidus, kad ausyse nesikauptų slėgis.
Ausų kištukus su filtrais galima rasti vaistinėse ir kioskuose oro uostuose. Nors jo veiksmingumas nėra garantuotas, šis įrankis gali padėti sumažinti spengiančių ausų atsiradimą keliaujant
Žingsnis 5. Prieš lipdami į lėktuvą, gydykite užsikimšusią nosį
Barotrauma dažnai atsiranda, kai sergate peršalimu, sinusų infekcija ar kita liga, dėl kurios nosis gali tekėti. Taip atsitinka todėl, kad Eustachijaus vamzdelis tinkamai neatsidaro, kai vamzdelis užsidega dėl alergijos ar gripo. Jei prieš įlipdami į lėktuvą ar nardydami užsikimšote nosį, tam tikru atveju naudokite nosies užgulimą ar antihistamininį preparatą.
- Kas šešias valandas gerkite skausmą malšinantį vaistą, pvz., „Sudafed“, ir toliau gerkite per 24 valandas po nusileidimo, kad sutrauktumėte sinusų ir ausų membranas. Vykdykite nurodymus, pateiktus ant vaisto pakuotės.
- Galite naudoti nosies purškalą vaikams pagal instrukcijas, pateiktas ant pakuotės. Ši vaikams pritaikyta formulė gali padėti atidaryti Eustachijaus vamzdelį, nevartojant didesnės vaisto dozės nei reikia.
- Nevartokite priešuždegiminių vaistų prieš nardymą ar jo metu. Jūsų kūnas virškinimą slopinančius vaistus virškina skirtingai, kai esate vandenyje, todėl šio vaisto vartojimas prieš nardymą yra rizikingas.
- Jei jūsų nosis yra pakankamai sunki, turėtumėte persvarstyti savo kelionės planus ar nardymo veiklą. Pertvarkykite savo kelionę, kol būsite geros formos, ypač jei anksčiau patyrėte sunkią barotraumą.
2 dalis iš 3: Padėkite vaikams jaustis patogiai
Žingsnis 1. Laikykite vaikus budriais
Nors galbūt norėsite paguldyti vaiką miegoti prieš lėktuvui kylant ar nusileidžiant, padėkite vaikui išvengti barotraumos, laikydami jį budrioje būsenoje.
- Laikykite savo vaiką užimtą, kad jis neužmigtų tik pasikeitus slėgiui lėktuvo salone. Pakvieskite savo vaiką atkreipti dėmesį į aplinkinius žmones arba kartu perskaityti knygą.
- Įsitikinkite, kad paruošėte savo mažylį garsiems triukšmams ir pakilimams bei nusileidimams, kad jie neišsigąstų. Nors negalite įspėti savo kūdikio, galite išbandyti kitus būdus, kad jis jaustųsi patogiai. Pavyzdžiui, šypsodamasis ir sakydamas paguodžiančius žodžius, kad jis žinotų, jog viskas gerai.
Žingsnis 2. Skatinkite savo vaiką nuryti
Duokite savo mažyliui, kūdikiui ar vaikui ką nors čiulpti, kad jis prarytų. Paprašykite vaiko nuryti, kai lėktuvas pakyla ar nusileidžia, arba jei jam atrodo nejauku, nes jaučia ausų sudirgimą.
- Žindymas yra labai geras būdas kūdikiams. Jei žindote kūdikio, pabandykite duoti čiulptuką ar buteliuką.
- Vyresni vaikai gali gerti naudodami siurbtuką ar šiaudelį arba čiulpti ledinuką. Svarbiausia, kad jūsų vaikas aktyviai čiulptų ir rytų. Taigi, kai jūsų vaikas yra pakankamai senas, iš anksto išmokykite jį sąmoningai tai padaryti, kad galėtumėte nurodyti savo vaikui tai padaryti, kai ateis laikas.
Žingsnis 3. Apsimesti žiovaujančiu, kad ir jūsų vaikas žiovauja
Nors niekas nežino, kodėl taip atsitinka, žiovulys gali būti užkrečiamas kitiems žmonėms, taigi, jei jis mato jus žiovaujantį, atsakydamas jūsų vaikas iš tikrųjų gali žiovauti.
Žiovaujant vaiko ausyje atsidarys Eustachijaus vamzdelis, todėl ausyje susikaupęs slėgis bus subalansuotas su slėgiu lėktuvo salone
4 žingsnis. Jei vaikas serga, apsvarstykite galimybę atidėti kelionę
Tai labai rekomenduojama, jei jūsų vaikas anksčiau sirgo sunkia barotrauma.
- Mažiems vaikams paprastai neturėtų būti skiriami skausmą malšinantys vaistai, todėl, jei jūsų vaikas turi nosies užgulimą ar sinusų infekciją, verta atidėti skrydį, kad vaikas nepatirtų sunkios barotraumos. Be to, galite užkirsti kelią ligos perdavimui kitiems keleiviams.
- Jei jūsų vaikas anksčiau buvo lėktuve ir nerodo ypatingo diskomforto, jums nereikia atidėti skrydžio.
Žingsnis 5. Kreipkitės į gydytoją dėl ausų lašų
Ausų lašai, kuriuos paskyrė gydytojas, gali nutirpinti tą vietą, kad vaikams tai nepatirtų skausmo ir diskomforto.
Nors tai yra šiek tiek kraštutinis įvertinimas, tai gali būti geras sprendimas, jei jūsų vaikas yra labai jautrus spengiančioms ausims
3 dalis iš 3: Ausies barotraumos gydymas
Žingsnis 1. Palaukite, kol jūsų balansas atsigaus
Jei ausys spoksa, kai esate lėktuve ar nardydami, problema paprastai praeina savaime, kai vėl nusileidžiate ar išlipate iš vandens.
- Nors slėgio negalima iš karto subalansuoti, per valandą ar dvi ausys turėtų normalizuotis. Tuo tarpu jūs galite greitai jaustis geriau, jei nuolat žiovaujate ir rijote.
- Kai kuriems žmonėms prireikia kelių dienų, kad subalansuotų spaudimą ausyse. Atkūrimo proceso metu jų klausa gali būti prislopinta, nors tai pasitaiko retai.
Žingsnis 2. Stebėkite sunkius simptomus
Kreipkitės į gydytoją, jei diskomfortas yra stiprus arba nepraeina per dieną. Sunki barotrauma yra reta, tačiau gali sukelti nuolatinį ausies pažeidimą ir klausos praradimą. Labai sunkiais atvejais barotrauma gali plyšti vidinę ausį. Šie sužalojimai paprastai išgydomi savaime, tačiau turėtumėte kreiptis į gydytoją tik tuo atveju, jei yra kitų problemų, susijusių su sužalojimu. Nedelsdami kreipkitės medicininės pagalbos, jei pasireiškia bet kuris iš šių simptomų, kurie gali reikšti vidinės ausies plyšimą.
- Skausmas ar diskomfortas, kuris išlieka kelias valandas
- Stiprus skausmas
- Ausys kraujuoja
- Klausos praradimas, kuris nepraeina
Žingsnis 3. Jei barotrauma nepraeina, gydykitės
Nors ir retai, norint atkurti pusiausvyrą ausyje, gali prireikti operacijos. Ausų būgnui bus padarytas pjūvis, kad būtų pašalintas slėgis ir skystis. Jei jaučiate stiprų skausmą, kuris išlieka, kreipkitės į gydytoją, kad nustatytumėte, ar jums reikia operacijos, ar ne.
Kol kas nesėskite į lėktuvus, nardykite ir neatlikite kitos veiklos, dėl kurios reikia įlipti ar išlipti labai dideliame aukštyje. Jei ausis vėl iššoks, tai gali pabloginti sužalojimą
Patarimai
- Žiovaujant nereikia skleisti garsiai žiovaujančio garso, tačiau žiovaujant visiškai atsiverkite ir vieną ar du kartus pakratykite žandikaulį iš vienos pusės į kitą. Pakartokite, kiek reikia.
- Pradėkite praktikuoti prevencinius metodus pirmą kartą pajutę spaudimą ir tęskite, kol reikia, kol lėktuvas nusileis.
- Kai kurie šio straipsnio patarimai neveikia, kai esate panardintas į vandenį.
- Lėktuve taip pat galite leisti muziką arba užkimšti ausis.
Įspėjimas
- Jei nardydami vartojate skausmą malšinančius vaistus, galite rimtai susižaloti.
- Vairuoti į/iš didelio aukščio, kai turite alergiją ar kvėpavimo takų infekciją, gali būti pavojinga.
- Jei išgirsite keistą barškėjimą ir spragtelėjimą, ausies būgne gali būti vaško ar plaukų, kuriuos turėtų pašalinti gydytojas. Tai taip pat yra rimtos būklės, reikalaujančios medicininio gydymo, ženklas.
- Jei žinote, kad yra didelė rizika susirgti gripu ar kita liga, dėl kurios nosis gali tekėti, saugiausias sprendimas yra nesėsk į lėktuvą kol simptomai išnyks. Kūno dalis, kurią kenčia veikiant oro slėgiui, yra ne tik ausys. Užsikimšę sinusų kanalai gali sukelti stiprų skausmą, kai patiriate didelius slėgio pokyčius, tokius kaip tie, kuriuos patiriate lėktuvui nusileidus.
