Insultas yra trečia pagrindinė mirties priežastis Jungtinėse Valstijose ir gali sukelti negalią bei komplikacijas visą gyvenimą. Ši būklė laikoma avarine ir turi būti nedelsiant gydoma. Išmokite atpažinti insulto požymius, nes neatidėliotina pagalba gali padėti jums gauti tinkamą gydymą ir kartu sumažinti neįgalumo riziką.
Žingsnis
1 dalis iš 3: Insulto simptomų stebėjimas
Žingsnis 1. Stebėkite insulto požymius
Yra keletas dalykų, kurie gali parodyti, kad kažkas patiria insultą. Šie požymiai taip pat gali apimti staigų šių simptomų atsiradimą:
- Veido, rankos ar kojos tirpimas ar silpnumas, ypač vienoje kūno pusėje. Kai žmogus bando šypsotis, gali nukristi viena veido pusė.
- Sumišimas, sunku kalbėti ar suprasti pokalbį, negalite aiškiai kalbėti.
- Sunku matyti viena ar abiem akimis, tamsus ar dvigubas regėjimas.
- Stiprus galvos skausmas, paprastai be aiškios priežasties ir gali būti kartu su vėmimu.
- Sunkus vaikščiojimas, pusiausvyros ar kūno koordinacijos praradimas ir galvos svaigimas.
Žingsnis 2. Stebėkite moterims būdingus simptomus
Be bendrųjų simptomų, moterys taip pat gali patirti specifinių insulto simptomų. Šie simptomai apima:
- Silpnas
- Sunku kvėpuoti
- Elgesio pokyčiai ar staigus susijaudinimas
- Pykinimas ir vėmimas
- Žagsulys
- haliucinacijos
Žingsnis 3. FAST metodu patikrinkite, ar nėra insulto požymių
FAST yra lengvai įsimenamas akronimas, skirtas greitai patikrinti insulto požymius.
- F-FACE: paprašykite žmogaus nusišypsoti. Ar viena jo veido pusė žemyn?
- A- GINKLAI: paprašykite žmogaus pakelti abi rankas. Ar vienas iš jų nusileido?
- KALBA: Paprašykite asmens pakartoti paprastą sakinį. Ar jo kalbėjimo būdas keistas ar nenuoseklus?
- LAIKAS: Jei aptinkamas kuris nors iš šių ženklų, nedelsdami skambinkite 118.
Žingsnis 4. Nedelsdami kreipkitės medicininės pagalbos
Jei įtariate, kad kažkas patyrė insultą, nedelsdami skambinkite numeriu 118. Gydant insultą, svarbi kiekviena minutė. Kiekvieną minutę paliekamas insultas, žmogus gali prarasti 1,9 milijono nervų. Tai sumažins pasveikimo tikimybę ir padidins komplikacijų bei net mirties tikimybę.
- Be to, išeminio insulto gydymas yra trumpas. Todėl svarbu kuo greičiau gauti pagalbą ligoninėje.
- Kai kuriose ligoninėse yra gydymo skyrių, kurie specializuojasi insulto gydymui. Jei jums gresia insultas, gali būti naudinga rasti šį priežiūros skyrių.
2 dalis iš 3: Žinokite insulto rizikos veiksnius
Žingsnis 1. Patikrinkite savo sveikatos būklę
Insultas gali atsitikti bet kam. Tačiau kai kurie žmonės dažniau tai patiria. Pasitarkite apie padidėjusią insulto riziką dėl šių ligų:
- Diabetas
- Širdies liga, tokia kaip prieširdžių virpėjimas ar stenozė
- Ankstesnis insultas arba TIA (lengvas insultas)
Žingsnis 2. Atkreipkite dėmesį į savo gyvenimo būdą
Jei jūsų gyvenimo būdas neteikia pirmenybės mankštai ir sveikai mitybai, jums gali būti didesnė insulto rizika. Kai kurie gyvenimo būdo komponentai, kurie gali padidinti insulto riziką, yra šie:
- Antsvoris ar nutukimas
- Retai judėti
- Vartojant daug alkoholio ar vartojant nelegalių narkotikų
- Dūmai
- Aukštas kraujo spaudimas
- Padidėjęs cholesterolio kiekis
Žingsnis 3. Apsvarstykite genetiką
Yra keletas rizikos veiksnių, kurių negalite išvengti, pavyzdžiui:
- Amžius: po 55 metų insulto rizika padvigubėja kas 10 metų.
- Tautybė ar rasė: afroamerikiečiams, ispanams ir azijiečiams kyla didesnė insulto rizika.
- Moterims yra šiek tiek didesnė insulto rizika.
- Šeimos insulto istorija.
Žingsnis 4. Moterims išsiaiškinkite, ar turite kokių nors kitų rizikos veiksnių
Yra keletas kitų veiksnių, galinčių paveikti moters insulto riziką. Šie veiksniai apima:
- Kontraceptinių tablečių vartojimas: geriamieji kontraceptikai gali padidinti insulto riziką, ypač jei yra ir kitų rizikos veiksnių, tokių kaip rūkymas ar aukštas kraujospūdis.
- Nėštumas: ši būklė padidina kraujospūdį ir apkrauna širdį.
- Pakaitinė hormonų terapija: moterys dažnai atlieka šią terapiją, kad palengvintų menopauzės simptomus.
- Migrenos aura: migrena dažniau pasitaiko moterims nei vyrams, o migrena yra susijusi su padidėjusia insulto rizika.
3 dalis iš 3: insulto supratimas
Žingsnis 1. Suprasti insulto procesą
Insultas atsiranda, kai smegenų aprūpinimas krauju, kartu su deguonimi ir kitomis maistinėmis medžiagomis yra užblokuotas arba sumažėjęs. Tai gali sukelti greitą smegenų ląstelių mirtį. Ilgalaikis kraujo tiekimo sutrikimas gali sukelti plačią smegenų mirtį ir ilgalaikę negalią.
Žingsnis 2. Žinokite du insulto tipus
Daugumą insultų galima suskirstyti į dvi kategorijas, būtent išeminį ir hemoraginį. Išeminį insultą sukelia kraujo krešulys, kuris blokuoja smegenų aprūpinimą krauju. Dauguma (80%) insulto atvejų yra klasifikuojami kaip išeminis insultas. Tuo tarpu hemoraginius insultus sukelia smegenų kraujagyslių plyšimas. Dėl to kraujas teka iš smegenų.
Žingsnis 3. Atpažinkite laikiną išemijos priepuolį
Šis insulto tipas, dar žinomas kaip TIA, yra lengvas insultas. Šį insultą sukelia „laikinas“smegenų kraujotakos sutrikimas. Pavyzdžiui, maži judantys kraujo krešuliai gali laikinai užkimšti kraujagysles. Nors simptomai yra panašūs į stipraus insulto simptomus, šie priepuoliai trunka daug trumpiau, paprastai mažiau nei 5 minutes. Tuo tarpu simptomai atsiranda ir išnyksta per 24 valandas.
- Tačiau jūs negalite pasakyti skirtumo tarp TIA priepuolio ir insulto, remiantis tik laiku ir simptomais.
- Neatidėliotinos pagalbos paieška vis dar svarbi, nes TIA yra galimo būsimo insulto požymis.
Žingsnis 4. Žinokite insulto sukeltą negalią
Neįgalumai po insulto apima judėjimo sunkumus (paralyžius), mąstymo, kalbėjimo, atminties praradimo ir kt. Ši negalia gali būti lengva arba sunki, priklausomai nuo insulto sunkumo (kraujo krešulio dydžio, smegenų pažeidimo laipsnio) ir nuo to, kiek laiko pacientui reikia pagalbos.
Įspėjimas
- Atkreipkite dėmesį į laiką, kai pradeda pasireikšti insulto simptomai. Gydytojams šios informacijos reikia gydant pacientus.
- Padėkite savo mobilųjį telefoną ar telefoną šalia savęs. Kai kas nors patiria bet kurį insulto simptomą, nedelsdami kvieskite greitąją pagalbą.
- Net jei žmogus patiria tik vieną iš insulto simptomų, skubios pagalbos paieška vis tiek yra svarbi.
