Ar vairuojate ir blogai jaučiatės? Jaučiatės tik tuo atveju, jei … išspjautumėte? Daugelis vairuotojų niekada nesvarstė, ką daryti, jei vairuojant suserga. Pykinimas ir vėmimas vairuojant yra ne tik nemalonus, bet ir netinkamai tvarkomas gali būti mirtinas. Jei jums gresia pavojus, jei sergate judesio liga ar pykinate dėl chemoterapijos ar kitos sveikatos būklės, tam tikrą laiką atsitraukę ir atsigulę galite išgelbėti savo gyvybę.
Žingsnis
1 iš 2 metodas: problemų numatymas
Žingsnis 1. Venkite vairuoti
Matyt, judesio liga atsiranda tada, kai nevalingas judėjimas (pvz., Automobilyje ar valtyje) suklaidina smegenis, kurios paprastai jaučia judesį per signalus, sklindančius iš vidinės ausies, akių ir paviršiaus receptorių. Tai yra įprasta. Jei esate linkęs į judesio ligą ir vėmimą, vienas iš būdų išvengti pavojingos situacijos yra vengti vairavimo.
Mayo klinikos duomenimis, pykinimas ir vėmimas dažniau pasitaiko pacientams, sergantiems chemoterapija, kuriems anksčiau buvo judesio liga. Rekomenduojama vengti vairuoti gydymo laikotarpiu, jei įtariate, kad vairuojant atsiras problemų
Žingsnis 2. Paimkite vaistus nuo judesio ligos, kurie nesukelia mieguistumo
Jei sergate sunkia judesio liga, galite išbandyti nereceptinius vaistus, tokius kaip Dramamina ar Meklizina. Paprastai šie vaistai pradeda veikti per 30–60 minučių. Tačiau būtinai pasirinkite variantą, kuris nesukelia mieguistumo. Pavyzdžiui, įprasta „Dramamina“turi raminamąjį poveikį (raminamąjį poveikį), todėl vairuoti išgėrus šio vaisto pavojinga!
- Kitas variantas-vartoti vaistus nuo vėmimo (pykinimą) ar pykinimą. Pavyzdžiui, gali būti tinkami Imodium ir Pepto-Bismol.
- Visada pasikonsultuokite su gydytoju apie jums tinkamiausius vaistus. Gydytojas žinos apie galimą šalutinį poveikį ir nepageidaujamą vaistų sąveiką.
Žingsnis 3. Laikykite kramtomąją gumą ir gag maišus automobilyje
Būkite pasirengę, jei esate linkę vemti. Prie vairuotojo sėdynės laikykite vėmimo maišelį, pvz., Popierinį maišelį ar plastikinį maišelį, ir apsvarstykite galimybę uždengti keleivio sėdynę ir (arba) automobilio grindis plastikiniu lakštu.
- Pavyzdžiui, kramtymas taip pat padeda sumažinti pykinimą, todėl visada prisirinkite švelnaus skonio gumos, pavyzdžiui, sultingos vaisių gumos. Tačiau galite pastebėti, kad kramtymas paprastai padeda nuo pykinimo simptomų. Užkandžiavus ką tik sukramtytus saldainius, paprastai galima palengvinti organizmo konfliktą tarp regėjimo ir pusiausvyros.
- Atrodo, kad vėsus grynas oras šiek tiek padeda sergant judesio liga. Šiek tiek atidarykite langus vairuotojo pusėje arba priešais jus nukreiptos oro kondicionavimo angos.
Žingsnis 4. Prieš vairuodami suvalgykite imbiero
Imbieras yra senovinė vaistažolių priemonė nuo pykinimo, o kai kurie tyrimai rodo, kad jis padeda nuo judesio ligos. Pabandykite vartoti 250 mg imbiero papildo tris kartus per dieną, kai turite daug vairuoti arba vairuoti ilgą laiką. Arba galite nusipirkti kramtomosios imbiero gumos, kad gautumėte dvigubą kramtymo efektą ir raminančias žolelių savybes.
Atminkite, kad imbiero poveikis gali padidinti kraujavimo riziką, ypač jei vartojate kraują skystinančių vaistų ar aspirino. Pasitarkite su savo gydytoju, kad sužinotumėte, kuris imbiero papildas jums tinka
5 žingsnis. Važiuokite atsargiai, kad išvengtumėte galimo susidūrimo (vairuokite gynybiškai) ir sužinokite įspėjamuosius ženklus, kad girtaujate ar norite mesti
Jei turite vairuoti, vairuokite atsargiai, jei prireiktų nedelsiant nuvažiuoti. Pavyzdžiui, likite lėtoje eismo juostoje ir venkite greitų eismo juostų ar greitkelių, nes sunku rasti išėjimą arba greitai nusileisti.
Išmokite skaityti savo kūno reakcijas. Jei jūsų judesio liga paprastai prasideda nuo lengvo galvos skausmo, pasunkėja, atsiranda pykinimas ir vėmimas, atkreipkite dėmesį į kiekvieną galvos skausmą. Naudokite tai kaip ženklą, kad turite nedelsdami pasitraukti
2 metodas iš 2: reakcija į staigų pykinimą
1 žingsnis. Įspėkite keleivius
Praneškite keleiviams, jei staiga pykinate. Keleiviai gali duoti jums ką nors išmesti arba, esant kritinei situacijai, perimti vairo valdymą. Taip pat iš jo rankų galima pasidaryti dubenį kaip ekspromto vėmimo maišelį. Bjauru? Taip, bet tai tikriausiai geriau nei tvyrantis automobilio kvapas, sklindantis ant jūsų drabužių. Svarbiausia, kad keleiviai žinotų, kas vyksta, ir nepanikuotų.
Žingsnis 2. Pabandykite atsargiai atsitraukti
Svarbiausia yra kontroliuoti transporto priemonę ir užtikrinti jūsų, jūsų keleivių ir kitų vairuotojų, taip pat pėsčiųjų saugumą. Jūsų rūbai yra už dalykų, dėl kurių nerimaujate. Jei važiuojate mažu greičiu, nuo 10 iki 30 metrų per valandą, pabandykite važiuoti. Jei tai įmanoma ir už jūsų nėra transporto priemonių arba jų yra nedaug, sulėtinkite greitį, sustokite, įjunkite avarinius žibintus (pavojaus žibintus) ir vemkite.
- Nesijaudinkite dėl kitų lenktynininkų reakcijų šioje situacijoje. Važiuojant nedideliu greičiu, yra nedidelis pavojus sustoti kelyje. Atidarykite duris ir, jei įmanoma, išmeskite.
- Jei galite, pasitraukite į kelio pusę. Pasireiškus pirmiems pykinimo požymiams, kelioms sekundėms sustangrinkite kūną ir pabandykite „saugiai“ir „mažu greičiu“manevruoti iki kelio peties.
Žingsnis 3. Didesniu greičiu turite būti labai atsargūs
Nesustokite pusiaukelėje. Važiuokite be susidūrimo, naudokite indikatoriaus lemputes ir nemanykite, kad kitos transporto priemonės sulėtins jūsų greitį.
Netraukite prie kelio pertvaros, esančios greitkelio (mokamo kelio) ar greitkelio viduryje. Kelio viduryje esantis užtvaras yra arčiau greičiausių transporto priemonių ir suteikia mažiau vietos nei petys
Žingsnis 4. Vemti lauke tik saugiomis sąlygomis
Kaip minėta aukščiau, mažu greičiu galite sustoti, atidaryti duris ir mesti ant grindinio. Tačiau šis manevras yra labai pavojingas greitomis juostomis ir greitkeliais. Net ir atsitraukę nuo kelio peties, turėtumėte vengti išlipti iš automobilio. Saugotis. Geriau mesti ant automobilio grindų lentų, nei būti sunkiai sužeistam kitos transporto priemonės.
Važiuojant dideliu greičiu ir jei sustoti neįmanoma, ruošdamiesi mesti, pakelkite koją nuo dujų pedalo ir, jei reikia greitai sulėtinti greitį, perjunkite koją į stabdžių pedalą
5 žingsnis. Vemkite tiesiai į priekį
Jei negalite atsitraukti, pagrindinis jūsų tikslas turėtų būti išlaikyti transporto priemonės valdymą. Nesukite galvos į šoną ir neatitraukite akių nuo kelio. Šis judėjimas natūraliai sukelia transporto priemonės nukrypimą. Verčiau žiūrėkite tiesiai į priekį ir siekite dėklo arba, jei ne, vairo/bagažinės ar priekinio lango. Vėliau galite nuvalyti rankomis.
- Jei neturite maišelio ar indo, taip pat galite pakelti apykaklę ir vemti į krūtinę. Bjaurus, tačiau sumažina galvos judesius ir saugo jus.
- Arba siekite automobilio grindų. Geriau mesti ant kėdės ar grindų, nei konsolę su garso sistema ir oro kondicionavimo/šildymo valdikliu.
Patarimai
- Kuo greičiau išvalykite vemimą automobilyje ir nepalikite jo neplauto saulėje. Nėra nieko blogiau, nei išvalyti iškeptus vemimus ant automobilio apmušalų.
- Paprastai vėmimas ant odinių kėdžių yra geresnis už pliušines ar kilimines kėdes.
- Atminkite, kad turite išlikti ramus ir susikaupęs, kad ir kaip tai būtų sunku.
- Vėmimas ant automobilio kilimėlių nėra toks blogas, nes kilimėlius galima lengvai išvalyti arba pakeisti.
- Jei visa kita nepavyksta, nuleiskite langą žemyn ir išspjaukite pro langą.
Įspėjimas
- Vairavimas esant stipriam peršalimui gali būti laikomas pavojingu neapdairiu poelgiu, nes jūs prarasite savo ir kitų vairuotojų gyvybę, jei prarasite savo transporto priemonės valdymą.
- Jei ir toliau vemiate, skauda ar karščiuojate, nedelsdami apsilankykite ligoninėje, kad galėtumėte gydytis.
- Automobilio valdymas yra pats svarbiausias dalykas, kai vairuojant jaučiate pykinimą.
