Galų gale, gyvenimas šaltame name nėra naudingas jūsų sveikatai, net jei esate vargšas studentas, esate be pinigų ar tiesiog siekiate sutaupyti. Laimei, yra būdų, kaip išlikti šiltai, net jei neturite šildytuvo, ir tuo pačiu galite net padidinti savo namų efektyvumą.
Žingsnis
1 dalis iš 3: Šildykite namus be šildymo
1 žingsnis. Sandariai uždarykite visus langus
Tai apima įsitikinimą, kad audros langai yra tinkamai sumontuoti ir uždaryti, jei turite. Visi langai turi būti tinkamai užsukti arba užrakinti. Atidarykite ryte ir po pietų, jei oro temperatūra lauke yra aukštesnė nei temperatūra viduje.
Padarykite langus sandarius. Galite nusipirkti glaisto ar plastiko, kad jūsų langai būtų labiau uždaryti. Bent jau nutekėjimo vietose prikiškite rankšluostį ar marškinėlius
Žingsnis 2. Naudokite nebrangias dušo užuolaidas ant langų, kurie gauna saulės spindulių
Tai užblokuos šalto oro patekimą, tačiau saulės šiluma vis tiek gali patekti be šalto oro patekimo. Taip pat galite iškloti langus permatomais plastikiniais lakštais, kad jie būtų sandarūs.
Žingsnis 3. Įstatykite užuolaidas
Storos užuolaidos gali užblokuoti stiprų šalto oro srautą. Kai saulė šviečia, atidarykite užuolaidas, tada vėl uždarykite, kai nėra saulės šviesos.
Žingsnis 4. Sandariai uždarykite duris
Patikrinkite plotą aplink durų rėmą ir po durimis. Galite nusipirkti oro juostą (gumos gabalėlį ir pan.), Skirtą uždaryti tarpelius durų šonuose, kad apsaugotumėte jas nuo šalto oro), arba durų šluostę (guminį ir aliuminio dangtelį, naudojamą durų apačioje). Vėlgi, bent jau galite naudoti rankšluostį, kad padengtumėte durų apačią.
Žingsnis 5. Į savo namus įleiskite kuo daugiau saulės spindulių
Patikrinkite, ar nėra objektų, kurie neleidžia saulės spinduliams patekti į jūsų namus, pavyzdžiui, medžių ar kitų pastatų. Atsikratykite daiktų, atsiremiančių į saulės spindulių paveiktas sienas. (Idealiu atveju padėkite juos atgal naktį, kad būtų papildoma izoliacija).
Žingsnis 6. Uždarykite visas nepanaudotas vietas
Uždarytos durys gali būti viena iš kliūčių tarp jūsų ir šalčio lauke. Tai taip pat sustabdo pernelyg didelę oro cirkuliaciją, o tai savo ruožtu apsaugo nuo šilumos nuostolių.
- Buitinių prekių parduotuvėse paprastai parduodami magnetiniai šildymo kanalų gaubtai, kurie blokuoja karšto oro patekimą iš šildytuvo į nenaudojamas patalpas. Tokiu būdu, įjungus šildymą, šilumą gaus tik jūsų naudojamų patalpų ortakiai. Taip efektyviau išnaudosite savo patalpų šildytuvą.
- Įsitikinkite, kad visos šildymo linijos yra atidarytos, ypač tose vietose, kur gali užšalti vandens vamzdžiai. Įsitikinkite, kad šalto oro įkvėpimo kanalai nėra užsikimšę šildomose patalpose (juos gali užblokuoti baldai ar kilimas), kad šiluma galėtų tinkamai cirkuliuoti.
Žingsnis 7. Padėkite kilimėlį ar kilimėlį
Kilimėliai ir kilimėliai gali padėti išvengti šilumos nuostolių per grindis. Eidami ant kilimėlio ar kilimo jausitės šilčiau nei vaikščiodami ant medžio ar akmens.
Žingsnis 8. Padėkite izoliaciją palėpėje ir laisvoje erdvėje po stogu ar grindimis
Iš palėpės išeina daug šilumos, nes šiluma juda aukštyn, o šaltis - žemyn. Įsitikinkite, kad palėpėje yra pakankamai izoliacijos.
Žingsnis 9. Įjunkite židinį
Jei namuose turite židinį, įkaitę galite sušilti. Jei jūsų namuose nėra židinio, apsvarstykite galimybę jį įsirengti. Visada atkreipkite dėmesį į ugnį, kai ji dega.
Žingsnis 10. Virkite
Maisto gaminimas gali padėti jums sušilti per orkaitės šilumą ir vėliau suvalgant ką nors karšto.
- Kepkite pyragus ar pyragus. Jūsų orkaitė gali padėti išdžiovinti orą ir sušildyti virtuvę. Be šiltos virtuvės, galite mėgautis geru maistu!
- Po to palikite įjungtą orkaitę ir atidarykite orkaitės dureles, kad jūsų namuose būtų šiek tiek šilumos. Tiesiog įjunkite orkaitę 10–20 minučių, kad nešvaistytumėte elektros energijos.
- Apribokite garus gaminančius maisto produktus, nes tai gali padidinti jūsų namų oro drėgmę. Jei žiemą išlaikysite žemą drėgmę, tai padės išlaikyti šilumą. Oro garai (drėgmė) gali sugerti daugiau šilumos (šilumos talpos) nei sausas oras. Dėl to drėgnas žiemos oras atrodys vėsesnis nei sausas oras, ir jums reikės daugiau šilumos, kad šis drėgnas oras jaustųsi patogiai.
Žingsnis 11. Uždegkite žvakę
Žvakės gali sukelti daug šilumos. Tik būkite atsargūs, kur padėjote, nepalikite be priežiūros. Pigiai galite įsigyti žvakių prekybos centruose ar nuolaidų parduotuvėse!
Naudokite žvakę kaip šildytuvą. Jis gali nesukurti tiek šilumos, kiek tikras židinys ar patalpų šildytuvas, tačiau jis gali generuoti šilumą labai mažomis sąnaudomis
Žingsnis 12. Įjunkite kai kurias kaitrines lemputes
Kaitinamosios lempos paprastai skleidžia 95% savo energijos šilumos, o ne šviesos pavidalu, todėl jos yra labai efektyvus šilumos šaltinis.
Liuminescencinės arba LED lempos nėra labai naudingos šildant kambarį, todėl taupykite jas šiltesniems metų laikams ir naudokite savo pinigus šildymo išlaidoms apmokėti
2 dalis iš 3: Šilumos palaikymas šaltame name
Žingsnis 1. Gerkite šiltą gėrimą
Šilti gėrimai pakels jūsų kūno temperatūrą. Procesas gali būti labai atpalaiduojantis ir malonus. Paruoškite puodelį arbatos ar kavos arba išgerkite karšto sultinio.
2 žingsnis. Dėvėkite šiltus drabužius
Daugelis žmonių sako, kad didžiąją savo kūno šilumos dalį išleidžiate per galvą, tačiau iš tikrųjų jūs taip pat išskiriate tiek pat šilumos per savo kūną. Tačiau tokiu metu gera idėja nešioti skrybėlę. Megztinis aukštu kaklu taip pat gali būti labai naudingas. Dėvėkite kelis drabužių sluoksnius, ypač drabužius iš vilnos arba medvilnės. Dėvėkite šiltas basutes ar kojines. Kai tik sėdite vietoje, apsivilkite storą vilnonę antklodę. Taip pat galite nusipirkti termo megztinį, nes vilkėdami jį po megztuku galite labai sušilti.
Jei jūsų kojos vis dar šaltos, galite nusipirkti 2 pakuočių pėdkelnių. Įsitikinkite, kad tai nėra skaidrus modelis. Po drabužiais dėvėkite vieną ar kelias pėdkelnes; tai suteiks jūsų kūnui dar vieną drabužių sluoksnį, kuris sulaiko šilumą. Vyrai vietoj kojinių gali dėvėti ilgas sukneles
Žingsnis 3. Naudokite mažesnius kambarius
Pavyzdžiui, jei turite kambarį, kuris yra daug mažesnis nei jūsų svetainė, savo kambarį galite naudoti kaip miegamąjį ir šeimos kambarį.
Žingsnis 4. Pratimai
20 minučių intensyvios mankštos gali jus sušildyti ir sušildyti dar ilgai. Be to, sveikas kūnas paprastai labiau toleruoja šaltą orą.
Daug judėkite. Kūno judesiai gali generuoti daugiau šilumos! Kuo daugiau judėsite, tuo pagerės kraujotaka. Tai reiškia, kad šiltas kraujas pasieks jūsų pirštų galiukus, todėl jie bus šilti
Žingsnis 5. Apkabinkite savo draugą ar augintinį
Bet koks šiltakraujis kūnas yra geras šildytuvas. Apkabinkite savo šunį ar katę, kad sušildytumėte vienas kitą.
Žingsnis 6. Naudokite plaukų džiovintuvą
Naudodamiesi plaukų džiovintuvu, prieš apsiaudami galite greitai sušildyti tam tikras kūno dalis, drabužius ir batus. Jūs netgi galite naudoti plaukų džiovintuvą, kad sušildytumėte lovą prieš eidami miegoti. Tačiau atminkite, kad neuždenkite plaukų džiovintuvo, nes tai gali perkaisti ir sudeginti.
Žingsnis 7. Sėskite ant 50 vatų šildymo pagalvėlės
Užuot šildę visą namą ar kambarį, galite tiesiog atsisėsti ant mažos galios šildymo pagalvėlės. Taip pat galite pasigaminti šildymo pagalvėles:
- Naudokite karšto vandens buteliuką. Tai puikiai tinka šildyti rankas ir juosmenį sėdint. Taip pat padėkite jį po antklode arba lovos papėdėje.
- Vieną minutę į mikrobangų krosnelę įdėkite kojinę ar dirbtinę pagalvę, pripildytą ryžių, sausų kukurūzų ar pupelių, tada naudokite ją kaip šildymo pagalvėlę arba lovos šildytuvą.
8. Pirkite storą chalatą ar kimono
Pagalvokite apie tai kaip apie didelę, šiltą antklodę su rankovėmis. Tokie drabužiai yra labai patogūs ir netgi galite juos dėvėti miegodami!
9. Eikite atostogauti ar aplankykite kitas vietas
Apsilankymas šiltose ir nemokamose vietose jums nepakenks, pavyzdžiui, apsilankymas bibliotekoje, bažnyčioje, draugo namuose ir pan.
Žingsnis 10. Pabandykite naudoti elektrinę antklodę
Elektrinė antklodė naktį gali jus labai sušildyti ir jauku, be to, ji yra daug pigesnė nei senas, brangus ir neefektyvus šildytuvas. Taip pat yra versija, kurią galima naudoti specialiai sėdint, paprastai padengta minkšta, šilta medžiaga.
Žingsnis 11. Pirkite nulinio laipsnio miegmaišį
Norint naudotis miegmaišiu, nebūtina būti stovyklavietėje. Nulinio laipsnio miegmaišis gali padėti sušilti miegant namuose. Atidarykite miegmaišį ant lovos, kad per naktį sušiltų kūnas.
3 dalis iš 3: Atsargumo priemonės
Žingsnis 1. Apsvarstykite, kas sukėlė jums tokią šaltą būseną
Jei jūsų namuose nuo šalčio atšąla, aukščiau aprašyti veiksmai gali padėti išspręsti šią laikiną avariją. Bet jei jūs gyvenate nešildomame name, nes neturite pakankamai pinigų šildytuvui įsigyti ar remontuoti, turėtumėte pradėti taupyti. Pirmiausia pasirūpinkite savimi, kad galėtumėte susidoroti su kitomis kritinėmis situacijomis. Neleisk sau atšalti.
2 veiksmas. Jei negalite šildyti namų, kreipkitės į kelis paslaugų teikėjus
Jie gali būti pasirengę pasiūlyti jums mažiau apkraunantį mokėjimo planą.
Patarimai
- Pabandykite keletą minučių patraukti antklodę virš galvos. Jūsų kvėpavimas greitai sušildys!
- Gerkite karštą šokoladą. Karštas šokoladas yra supakuotas su angliavandeniais, kurie suteiks jums energijos, o skonis taip pat puikus!
- Paimkite karštą dušą, o po to, kai išeinate iš dušo, patepkite odą aliejumi ar losjonu. Tai tarsi pridėjus dar vieną drabužių sluoksnį.
- Jei turite mažų vaikų, paklauskite draugo ar giminaičio, ar galite likti jų namuose, kol jūsų šildymas nebus suremontuotas. Buvimas šaltyje gali būti pavojingas jūsų vaikams.
- Pastatykite ventiliatorių minimalioje padėtyje šalia šildytuvo, kad šiluma būtų perkelta į kitas kambario dalis, o jūsų šildytuvas galėtų pradėti šildyti naują orą.
- Pakvieskite keletą svečių. Jausitės šiltai dėl jų kūnų, padedančių sušildyti kambarį.
- Atsigulkite ant šiltos lovos, tada apsivilkite antklode. Įsitikinkite, kad paklodėse ar antklodėse nėra skylių.
- Paimkite šiltą vonią, išgerkite karštos arbatos, tada žiūrėdami filmą atsigulkite šalia kitų žmonių.
- Atsigulkite ant lovos, greitai trindami kojas.
- Nesportuokite per daug. Jei mankštinsitės per daug, prakaituosite daug, o šis prakaitas jūsų kūną atvėsins, o ne sušildys.
Įspėjimas
- Atminkite, kad užblokavus per didelę oro cirkuliaciją lauke, yra tikimybė, kad jūsų namų ore susikaupia anglies monoksidas. Įdiekite anglies monoksido detektorių, jei jo neturite. Jei taip, reguliariai tikrinkite namų orą.
- Šildymo metodai, kurie į orą prideda garų (pvz., Vonios, drėkintuvai), gali sukelti pelėsių augimą ir pažeisti kondensatą. Periodiškai patikrinkite baldų galą, esančią šalia sienų, nukreiptų į namo išorę, ir aplink langus.
