Noras kalbėti ir reikšti gali apsunkinti mūsų burnos užčiaupimą ir kitų klausymą. Markas Tvenas kartą pasakė: „Geriau tylėti ir atrodyti kvailai, nei atverti ir atmesti visas abejones“. Išmokite tinkamai įvertinti situacijas ir reikšti mintis darbe, namuose ir internete tik tada, kai yra pridėtinės vertės.
Žingsnis
1 iš 3 metodas: uždarykite burną darbe
Žingsnis 1. Pagalvokite apie tai, ką sakote darbe, kaip galimybę sukurti pridėtinę vertę
Tokiu būdu, jei tai, apie ką galvojate, nesukuria pridėtinės vertės, nesakykite to. Tyla turi vertę, nes ji leidžia stebėti kitų veiksmus.
2 žingsnis. Peržiūrėkite tai, ką pasakėte atsitiktinio pokalbio metu
Jei kas nors nepasakė trijų sakinių per paskutines tris minutes, kalbate per daug. Kai suprasite, kad sulaužėte trijų minučių taisyklę, užduokite atvirus klausimus ir įsiklausykite į jų atsakymus.
Žingsnis 3. Pagalvokite apie tylą kaip apie ugdomą darbo įgūdį, pavyzdžiui, vadovavimo įgūdžius ar „Excel“įgūdžius
Venkite trikdyti apkalbų susitikimų metu ir aptarinėti asmeninių reikalų darbe, kad atrodytumėte geros darbo etikos.
Žingsnis 4. Stiprinkite jėgas tyloje
Kiekvieną kartą, kai tylite, užuot išsakę savo mintis, kitą kartą kalbant poveikis bus stipresnis. Susitikimai yra geriausias laikas tai praktikuoti ir sužinoti, ar galite sukurti pagarbą iš bendradarbių, vengdami beprasmių plepėjimų.
Žingsnis 5. Derybose naudokite tylą
Jei kas nors ką nors pasiūlo, iš karto neatsakote ar linktelite, jūsų tylėjimas gali nervinti kitus žmones. Jei jis jaučiasi pakankamai nepatogiai ir siūlo kitus pasiūlymus, galite turėti pranašumą.
Prieš atsakydami gausite vertingos informacijos
2 metodas iš 3: būkite tylesni namuose
1 žingsnis. Prieš atidarydami burną, leiskite visiems kalbėti dvi minutes
Jei kas nors atrodo piktas ar nusiminęs, jis paprastai išeina per 2 minutes. Leiskite jam baigti, tada pasakykite „atsiprašau“, kad parodytumėte savo susirūpinimą.
Žingsnis 2. Nustokite kalbėti, jei norite pasakyti „aš jums pasakiau“arba „aš nenorėjau jūsų nuliūdinti
„Bet kokia frazė, kuri prasideda taip ir tęsiasi„ bet “, dar labiau nuliūdins žmogų, su kuriuo kalbate, o ne pridės vertę.
Žingsnis 3. Uždavę klausimą palaukite 15 sekundžių
Jei bandote pradėti pokalbį vakarienės metu, užduokite atvirus klausimus ir tylėkite. Noras pertraukti per greitai gali trukdyti kitiems galvoti apie klausimus ir išreikšti save.
Žingsnis 4. Užsičiaupk, užuot sakęs ką nors neigiamo
Pabandykite pakartoti „Jei aš nesakysiu nieko gražaus, geriau nieko nesakyti“, kai norite dėl kažko skųstis ar ginčytis. Jūs tapsite pozityvesniu žmogumi.
Žingsnis 5. Užsirašykite
Nustokite kalbėti ir pradėkite dienoraštį. Jei pastarieji pokalbiai su sutuoktiniu ar vaikais buvo varginantys, prieš sakydami galite juos užrašyti ant popieriaus lapo.
Žingsnis 6. Kiekvieną dieną atlikite veiklą, kuri ramina protą
Per daug triukšmingos mintys gali reikšti, kad kalbate per daug. Pabandykite medituoti, joga, skaityti ar žiūrėti meno nuotraukas bent 10 minučių kiekvieną dieną, kad sutelktumėte savo mintis.
3 iš 3 metodas: apkalbų mažinimas internete
Žingsnis 1. Pagalvokite apie spausdinimą kaip apie kalbėjimą
Taip pat gera idėja visada laikytis „pridėtinės vertės“taisyklės, kad rašytumėte tik tada, kai to tikrai reikia. Kiekvieną kartą siunčiant nenaudingus tekstus, el. Laiškus ar būsenos atnaujinimus, gaištate laiką sau ir kitiems.
Žingsnis 2. Nenaudokite „atsakyti visiems“(atsakyti visiems)
Nesukurkite savo draugų reputacijos kaip žmogaus, kuris tiesiog užpildo jūsų pašto dėžutę nesvarbiais el. Laiškais. Jei norite atsakyti į el. Laišką, susisiekite su atitinkamu asmeniu arba atsakykite tik su šia tema susijusiam asmeniui.
Ši taisyklė taip pat taikoma SMS žinutėms. Jei esate SMS grupėje, atsakykite tik tada, kai jie laukia jūsų atsakymo
3 žingsnis. Nesvarstykite politinių ir religinių temų „Facebook“ir kitose interneto žiniasklaidos priemonėse
Jūs negalėsite turėti patenkintų pokalbių su draugais internete, nes ši terpė neperduoda niuansų ar emocijų. Ši diskusija turėtų vykti tik asmeniškai.
Žingsnis 4. Atminkite, kad visi komentarai ir būsenos atnaujinimai socialinėje žiniasklaidoje yra nuolatiniai
Paskelbta internete, jūsų įrašo kopija niekada nebus pamesta kieno nors faile. Paklauskite savęs, ar norite, kad jūsų vaikas ar draugas matytų šį komentarą ateityje?
Žingsnis 5. Pakelkite telefoną
Uždarykite savo virtualią burną, skambindami kam nors kiekvieną kartą, kai norite paskelbti informaciją internete. Jei nemanote, kad ši tema yra pakankamai svarbi ar tik laiko švaistymas, jums nereikia jos skelbti.
Žingsnis 6. Supraskite paskelbimo internete teisines pasekmes/šaką
Jūsų viešus įrašus gali matyti jūsų viršininkas, sutuoktinis, vaikai ar net policija. Šis pranešimas gali būti naudojamas kaip įrodymas teisme.
