Kaip tėvai, pyktis yra įtemptas ir varginantis dalykas, ypač jei tai yra jūsų vaikas. Galų gale, pasak vaikų psichiatrų, dauguma vaikų nemeta pykčio priepuolių vien dėl to, kad būtų išdykę ar manipuliuoja. Kita vertus, rėkimas yra vaiko pykčio ir nusivylimo ženklas, kai jis negali rasti tinkamų žodžių apibūdinti, kas iš tikrųjų su jais vyksta. Todėl išlikę ramūs ir išmokę atpažinti, kas iš tikrųjų jūsų vaiką vargina, padės greitai ir efektyviai susidoroti su situacija.
Žingsnis
1 metodas iš 3: kalbėti apie tai
Žingsnis 1. Būkite ramūs, kad tinkamai įveiktumėte pyktį
Blogiausia, ką gali padaryti vienas iš tėvų - susitvarkyti su vaiko pykčio protrūkiu ir pykčio protrūkiu. Vaikams reikia ramios įtakos, ypač kai jie pyksta, o jei negalite jos suteikti, negalite tikėtis, kad jie nurims. Giliai įkvėpkite ir palaukite kelias sekundes, kol nuspręsite atsakyti.
Žingsnis 2. Įsitikinkite, kad jūsų vaikas turi tai, ko jam reikia
Atminkite, kad jūsų vaiko pyktis nėra tinkamas būdas gauti tai, ko „jie nori“, bet gali būti nusivylimo, dėmesio stokos ar net fizinės problemos, pvz., Žemo kraujospūdžio, skausmo ar virškinimo problemų, rezultatas.. Galbūt jūsų vaikui dygsta dantukai, nešvarios sauskelnės ar jam reikia snausti. Tokiu atveju niekada nebandykite derėtis su vaiku, o tiesiog duokite jam tai, ko reikia, ir pyktis nurims.
- Labai dažnai vaikai užmiega, kai būna mieguisti. Suplanuoti miego laikai gali padėti išvengti pykčio pasikartojimo, jei tai atrodo priežastis.
- Jei keliaujate ir pasiimate su savimi savo vaiką, visada turėkite su savimi sveikų užkandžių, kad alkanas jis nesupyktų.
Žingsnis 3. Paklauskite, kas atsitiko
Vaikai tiesiog nori būti išgirsti, o pyktis išlieti dažnai yra geriausias būdas jiems išreikšti save. Gali padėti rimtai žiūrėti į savo vaiką klausiant, kas nutiko, ir klausytis pikto atsakymo. Laikykite vaiką ir skirkite jam visą dėmesį, kad jis turėtų laiko paaiškinti.
Tai nereiškia, kad turite pasiduoti viskam, ko nori jūsų vaikas. Esmė yra tiesiog pagarbiai klausytis savo vaiko, kaip ir kitų žmonių. Nesvarbu, ar jūsų vaikui reikia naujo žaislo, ar jis nenori eiti į mokyklą, jis turi teisę išreikšti save
Žingsnis 4. Nurodykite aiškią priežastį, o ne tik pasakykite „ne“ir „nes aš taip pasakiau“, leiskite jam paaiškinti, kodėl taip, nusivylus vaikui
Jums nereikia išsamiai motyvuoti, tačiau nurodydami savo veiksmų priežastis padėsite vaikui aiškiai mąstyti ir geriau kontroliuoti situaciją.
Pavyzdžiui, jei esate maisto prekių parduotuvėje ir jūsų vaikas supyksta, nes nori saldžių dribsnių, priminkite jam, kad pusryčiams jis mėgsta avižinius dribsnius ir vaisius, todėl nereikia pirkti ir javų
Žingsnis 5. Pasiūlykite vaikui imitacijos strategiją
Pavyzdžiui, jūsų sūnus/dukra nori ledų, bet jie per arti vakarienės. Pasakykite: "Johnny/Alexis, tu dabar labai supyksti. Nusiramink, arba turėtum eiti į savo kambarį." Jūs davėte jiems pasirinkimą: kontroliuoti save arba, jei jie negali, persikelti į vietą, kur jie negali daryti įtakos kitiems vaikams. Jei jis teisingai pasirinks (norėdamas nusiraminti), nepamirškite jam komplimento: „Jūs paprašėte ledų, o aš pasakiau„ ne “. Noriu padėkoti, kad pasakėte„ ne “.
Vietoj to, duokite pasekmes ir išsitieskite, jei nuspręsite pykti. Nukreipkite jį į savo kambarį ir pabrėžkite, kad jis, pavyzdžiui, liks ten, kol nusiramins. Su dvejų ar aštuonmečiu tai padaryti lengviau, todėl kuo anksčiau pradėsite mokymosi procesą, tuo geriau
Žingsnis 6. Laikykite savo stovą
Kalbėdami su savo vaiku būkite empatiški, bet tvirti ir ramiai tai paaiškinę, neatsitraukite. Jūsų vaikas gali iš karto nenurimti, tačiau prisimins, kad pykčio išskyrimas neduos patenkinamų rezultatų. Kitą kartą, kai jūsų vaikas ko nors norės, jis rečiau ims pyktis.
Žingsnis 7. Imkitės priemonių, kad nesusižeistumėte
Kai kurie vaikai gali būti labai aktyvūs, kai pyksta. Jei taip atsitiks, pašalinkite pavojingą objektą iš savo vietos arba nukreipkite į saugią vietą.
Stenkitės nesuvaržyti vaiko, kai jis supyksta, tačiau kartais tai yra būtina ir nuramina. Būkite švelnus (nenaudokite per daug jėgos), bet tvirtai laikykite jį. Ramiai kalbėkite su savo vaiku, ypač jei jo pyktis yra nusivylimo, nusivylimo ar nepažįstamos aplinkos rezultatas
8. Nepraraskite savitvardos
Labai svarbu parodyti savo vaiko elgesio pavyzdį. Jei prarasite savitvardą ir pradėsite šaukti bei išpūsti suaugusiųjų įniršį, jūsų vaikas supras, kad tai priimtinas elgesys jūsų namuose. Tai padaryti nėra lengva, tačiau išlikti ramiam ir kontroliuoti yra geriausia, ką galite padaryti sau ir savo vaikui. Jei reikia, skirkite kelias minutes sau atvėsti. Palikite savo sutuoktinį ar kitą asmenį, atsakingą už jūsų vaiko priežiūrą, kol nusiraminsite. Jei reikia, pastatykite vaiką į savo kambarį su tvora priešais duris.
- Nemuškite ir nešaukite ant savo vaiko. Tokiu būdu praradęs kontrolę vaikas tik jausis sutrikęs ir tavęs bijos. Tai sukels nesveikus santykius ir nepasitikėjimą.
- Taip pat labai svarbu parodyti gero bendravimo ir nusivylimo santykiuose su savo partneriu pavyzdį. Venkite kovoti prieš savo vaiką ir nesipykti, jei viskas klostosi ne taip, kaip norite.
9. Padėkite savo vaikui jaustis mylimam, nepaisant aplinkybių
Kartais vaikai pyksta, nes nori tik daugiau meilės ir dėmesio. Meilės mažinimas nėra gera politika drausminant vaikus. Kad ir kas nutiktų, jūsų vaikas turėtų žinoti, kad jūs jį mylite, nepaisant aplinkybių.
- Venkite priekaištauti savo vaikui ar sakyti „aš taip nusivylęs tavimi“, kai jis supyksta.
- Apkabinkite savo vaiką ir pasakykite „aš tave myliu“, net jei esate labai nusivylęs jo elgesiu.
2 metodas iš 3: Išbandykite skirtojo laiko politiką
Žingsnis 1. Krizės metu naudokite skirtojo laiko politiką
Venkite teisintis su vaiku, kuris yra visiškai įniršęs. Duok jam laiko atsikvėpti. Vietoj to, duokite savo vaikui formuluotę, kad išreikštų išgyvenamas emocijas. Naudokite tokius sakinius: „Jūs turite būti tikrai nusivylę, kad šiuo metu negalite gauti to, ko norite“, arba: „Po ilgos dienos turite jaustis tikrai pavargę“. Tai ne tik padeda jūsų vaikui vėliau suvirškinti šiuos žodžius, bet ir parodo empatiją nepasiduodant. Šiuo metu galite pastebėti, kad geriausias pasirinkimas yra duoti vaikui šiek tiek laiko nusiraminti.
2 žingsnis. Pasakykite savo vaikui, kad tai yra „laikas“arba „tylus laikas“
Jei jūsų vaikas jau patiria visišką krizę ir nėra kito būdo, kaip jis ar ji reaguos racionaliai kalbėdamiesi, kartais ramus laikas yra geriausias būdas. Pasakykite jam, kad laikas tylėti, kol jis nusiramins ir pasijus geriau.
- Būkite ramūs, kad būtumėte gero elgesio pavyzdys savo vaikui.
- Nenaudokite tylos kaip bausmės ar grasinimo, bet naudokite ją kaip būdą suteikti vaikui erdvės, kad jis galėtų nusiraminti.
Žingsnis 3. Padėkite jį į saugią vietą
Geriausia yra vaiko lovelė ar kita saugi vieta namuose, kurioje jaučiatės patogiai kurį laiką palikę jį vieną. Vieta neturėtų būti blaškoma, pavyzdžiui, kompiuteriai, televizoriai ar vaizdo žaidimai. Pasirinkite ramią ir ramią vietą, kuri gali paveikti vaiko ramybės jausmą.
Neužrakinkite vaiko kambaryje. Tai gali būti pavojinga ir gali būti interpretuojama kaip bausmė
Žingsnis 4. Paaiškinkite savo vaikui, kad kalbėsite su juo, kai jis nurims
Tai padės jūsų vaikui suprasti, kad jūs jį ignoruojate, nes jo elgesys yra nepriimtinas, o ne todėl, kad jam nerūpi. Kai jūsų vaikas nurims, atlikite savo užduotį aptardami vaiko pyktį ir rūpesčius.
5 žingsnis. Kalbėkite, kai ateis laikas
Kai jūsų vaikas nebėra suderinamas, pasikalbėkite apie tai, kas nutiko. Nepeikdami vaiko ir nekaltindami jo paklauskite, kodėl jis piktas. Iš savo pusės aiškiai supraskite istoriją.
Labai svarbu nesielgti su savo vaiku kaip priešu, net jei su juo pykstatės. Apkabinkite savo vaiką ir meiliai kalbėkite net tada, kai paaiškinate, kad ne visada gauname tai, ko norime
Žingsnis 6. Būkite nuoseklūs
Vaikams reikia struktūros, kad jie jaustųsi saugūs ir apsaugoti savo gyvenime. Jei jie niekada nebus tikri, kas nutiks, jei elgsis tam tikru būdu, jie pradės elgtis netinkamai. Naudokite „timeout“arba „tylus laikas“, kai jūsų vaikas pučia pyktį. Netrukus jis sužinos, kad rėkti ir spardytis nėra taip efektyvu, kaip kalbėti apie viską.
Žingsnis 7. Pabandykite įsidėmėti laiko skirtumo triuką
Jei nesijaučiate patogiai patalpindami vaiką į kitą kambarį ar kitą vietą, vis tiek galite palengvinti pertrauką, nukreipdami dėmesį kitur. Kai jūsų vaikas pyksta, pasakykite jam, kad jį užrašysite. Paimkite žurnalą ir užsirašykite, kas nutiko ir kaip jaučiatės. Paprašykite savo vaiko papasakoti, kaip jis jaučiasi, kad galėtumėte taip pat užsirašyti. Jūsų vaikas gali norėti dalyvauti jūsų veikloje ir netrukus pamirš rėkti ir verkti.
3 metodas iš 3: žinokite, kada laikas kreiptis pagalbos į ekspertus
Žingsnis 1. Pažiūrėkite, ar galite susitvarkyti su savo vaiku
Skirtingi vaikai skirtingai reaguoja taikydami drausminimo metodus. Išbandykite keletą skirtingų dalykų ir pažiūrėkite, kas, atrodo, veikia. Jei jūsų vaikas nuolat pyksta, kad ir ką darytumėte, galbūt norėsite gauti išorės pagalbos iš gydytojo ar terapeuto, kuris gali suteikti daugiau idėjų, atitinkančių jūsų vaiko poreikius.
Žingsnis 2. Pažiūrėkite, ar pyktis yra susijęs su aplinkos veiksniais
Tam tikri aplinkos stimuliatoriai gali sukelti jūsų vaikui didesnį pyktį nei įprastai. Kartais vaikai yra jautrūs tam tikriems maisto produktams (ypač cukrui), šviesai, didelėms miniai, muzikai ar kitiems veiksniams, kurie gali jiems pakenkti ir sukelti jų pyktį.
- Atkreipkite dėmesį į tai, kada jūsų vaikas pyksta, ir pažiūrėkite, ar jo pyktis turi kažką bendro su aplinka. Atsikratykite stimuliatoriaus ir pažiūrėkite, ar tai padeda.
- Klauskite ekspertų patarimų, jei jums sunku išsiaiškinti, kas sukelia jūsų vaiko pyktį.
Žingsnis 3. Pažiūrėkite, ar pyktis išlieka vaikui augant
Dauguma vaikų pagaliau išsilaisvina iš pykčio, kai išmoksta kitų, efektyvesnių bendravimo formų. Jei jūsų vaikas ir toliau pyksta, kaip būdamas mažametis, gali būti, kad vyksta kažkas, ką reikia spręsti. Apsvarstykite galimybę nuvesti savo vaiką pas gydytoją ar terapeutą, kad pamatytumėte priežastį išsamiau.
Nuveskite vaiką pas gydytoją, jei jo pyktis yra dažnas ar smurtinis. Jei jūsų vaikas pykstasi kelis kartus per dieną arba pyktis yra žiaurus ir varginantis, verta pasikonsultuoti su savo vaiku su ekspertu ir išsiaiškinti, ar jūsų vaikas turi nepatenkintų poreikių. Smurtinis, dažnas pyktis dažniausiai yra raidos problemos simptomas
Patarimai
- Sukurkite savo vaikui sėkmę, o ne nesėkmę. Pavyzdžiui, jei žinote, kad diena buvo labai ilga, o ji nevalgė nuo pietų, gali būti geriausia palaukti kitos dienos, kol nueisite į maisto prekių parduotuvę. Jei tai nėra išeitis, pabandykite įtraukti savo vaikus apsipirkdami ir greitai įlipkite bei išeikite. Prisiminkite, kokie jie buvo maži ir dar mokėsi būti kantrūs!
- Jei esate viešoje vietoje, kartais geriausias sprendimas yra tiesiog nueiti, galbūt net turite laikyti vaiką, kuris spardosi ir rėkia. Būkite ramūs ir atminkite, kad jūsų vaikas elgiasi iš emocijų, o ne priežasties.
- Turėdami įprastą akių kontaktą ir balso toną, pasakykite, kad išklausysite, kai sumokėsite už šeimos pirkinius, pasakykite vardus. Pavyzdžiui, padovanokite vaikui daiktą, sakykite, kad tai jūsų mėgstamiausias dalykas, tada padėkite jį ant konvejerio ir padėkokite kasininkui. Duokite vaikui ką nors, uždėkite ant konvejerio ir padėkokite jam, kai jis tai padarys. Leiskite jai pasijusti, kad jai gerai sekėsi, ir su šypsena pasakykite: „Man patinka, kai tu padedi mamai“. Padovanok jam mielą šypseną.
- Paskutinis žodis, niekada nešaukite ir nesakykite griežtų žodžių savo vaikui, kai norite, kad jis nustotų pykti. Paaiškinkite jiems, ką jie daro, kodėl su tuo nesutinkate, ir pasiūlykite kitų būdų išreikšti save. Pvz., "Sean, tu rėk ir daužai, o tai nėra gerai. Kai rėkia ir muša, tai labai erzina kitus žmones. Noriu, kad nustotumėte rėkti ir mušti, ir pasikalbėtumėte su manimi. Noriu žinoti, kas jus vargina, bet aš negirdžiu tavo žodžių, jei rėkia “.
- Reikėtų pažymėti, kad vaikai, turintys raidos sutrikimų, ne visada gali suprasti žodinius nurodymus. Vaikai, turintys vystymosi iššūkių, dažnai gali pakartoti nurodymus, tačiau jiems vis tiek sunku šias instrukcijas paversti veiksmais. Jei susidursite su tuo, pabandykite sukurti vizualią lentelę apie tai, kas turėtų įvykti. Iškirpkite paveikslėlį iš žurnalo arba nupieškite lentelę su įklijuotomis figūromis ir kartu su vaiku ją išstudijuokite. Vaikas tikriausiai geriau supras, jei šalia žodinių nurodymų pamatys ir paveikslėlius.
- Kiekvienas vaikas yra skirtingas, taip pat situacija ar scenarijus. Tai dar ne pabaiga, būkite visi atsakymai. Jūs, kaip tėvai, kontroliuojate. Būkite ramus ir valdykite. Jei pastebite, kad pykstate, susierzinate, nusivylėte, įskaudinate ir pan., Pabandykite pirmiausia išeiti iš situacijos ir nusiraminti, prieš bandydami nuraminti vaiką.
- Pyktis nėra manipuliacija, nebent jūs to leidžiate. Ir dažnai pyktis kyla ne tik dėl to, kas nutiko neseniai; tai gali atsitikti išleidus susikausčiusių nusivylimo dienų, kurios kainuoja kovoti už tai, kad viskas būtų gerai, ir išmokti būti mažu vaiku, su kuriuo bendrauti.
- Turėkite planą: spręsdami probleminę vietą, pavyzdžiui, maisto prekių parduotuvės kasininkę, iš anksto aptarkite situaciją su savo vaiku. Pavyzdžiui: "(Vaiko vardas), pastaruosius kelis kartus mes visada turėjome problemų kasoje. Nuo šiol mes turime tai padaryti: kai būsite kasoje, aš leisiu jums išsirinkti kramtomosios pakuotės guma, jei gali susilaikyti. Jei rėksi, nes nori daugiau, dantenos negausi. Dabar, (tavo sūnaus vardas), pasakyk man, ką turėtume daryti? " (Vaikas turėtų pakartoti jums pateiktas instrukcijas). Kai abu suprasite šį planą, nebereikia jo kartoti kasoje. Jei (vaiko vardas) netinkamai elgiasi, jis bus apdovanotas, kaip planuota; kitaip jis to nesupranta. Jis jau žino taisykles.
- Tam tikru momentu vaikui reikia priimti „ne“ne. Tačiau jei jie yra pakankamai seni, kad suprastų, paaiškinkite, kodėl jie negali taip elgtis.
Įspėjimas
- Neslėpkite, kad išvengtumėte gėdos, kuri išmokys jūsų vaiką tai daryti viešai. Nors tėvai mano, kad jie visą laiką stebi savo vaiką, kai jų vaikas viešai elgiasi, realybė yra tokia, kad dauguma žmonių, kurie nežiūri, sako „tęsk“, kai mato, kad vienas iš tėvų nustato savo vaikui pagrįstas ribas.
- Nesitikėkite su amžiumi netinkamo elgesio. Kaip tėvai, neturėtumėte sutikti su įžeidžiančiu ar įžeidžiančiu elgesiu ir turėtumėte nustatyti ribas, tačiau žinokite, kas yra įprasta vaikui jūsų vaiko amžiui. Atminkite, kad etapas praeis, o jūsų darbas yra juos vadovauti ir mylėti, o ne priversti juos pereiti į kitą etapą.
- Jei esate išlepintas vaikas, viskas gali pablogėti, jei esate spaudžiamas. Pavyzdžiui, jei esate atsakingi už sąskaitų ir hipotekos apmokėjimą, rėkiantis mažylis jūsų gyvenimo nepalengvina. Eikite į vietą, kur galite išlieti pyktį. Atminkite, niekada, jokiomis aplinkybėmis, neišmeskite pykčio ant savo vaiko, nes sunki situacija, kurią išgyvenate, nėra vaiko kaltė.
- Niekada nepasiduokite savo vaikui (kai jis ar ji pyksta), tai yra ženklas, kad jie laimėjo ir kad jie viską kontroliuoja. Išmokite juos valdyti būdami namuose ir turėsite mažiau galimybių būti viešai pažemintiems. Galite pabandyti jiems „pasiduoti“, kai iškyla nedidelė problema, dėl kurios jie jausis labiau suvaldyti, sumažės pyktis, kai jie pamatys, kad ramybė bus apdovanota!
- Jei išbandėte šiame straipsnyje išvardytas strategijas, bet jūsų vaikas vis dar pykstasi, gali būti laikas ieškoti profesionalios pagalbos, kuri padės suprasti jūsų vaiką ir žinos, kaip su jais dirbti. Vaikams, turintiems vystymosi ar kitų sunkumų, gali prireikti specialisto žinių ir įgūdžių. Paaiškinkite ekspertui, ką jūs ir jūsų vaikas išgyvenate. Pasiimkite su savimi tokius straipsnius ir parodykite taktikui, kokią taktiką bandėte, ir pasakykite, kaip jie veikė. Ekspertas gali turėti kitokią nuomonę arba rekomenduoti atlikti tolesnį vertinimą.
- Niekada nemuškite ir nekankinkite savo vaiko. Jei nuspręsite taikyti fizines bausmes, darykite tai kuo ramiau ir atsakingiau. Prieš skirdami bausmę, visada išmoksite apie fizinių bausmių įstatymus, kuriuose gyvenate.
- Dažnai nepasitikėkite blaškančiais dalykais (pvz., Kramtomoji guma), kad mažylis išeitų iš įniršio. Išmokykite vaiką nesipykti, ir jis greitai sukurs kitus imitacinius mechanizmus. Tačiau kai kuriems vaikams gali kilti pyktis, nes jie gali būti įdomesni ir emocingesni. Kaip ir suaugusieji, kai kurie vaikai yra ramūs, o kiti - dramatiškesni. Geras pyktis išlaisvina susikaupusią energiją, nusivylimą ir pyktį. Tai natūralu. Jei išmokysite vaiką „slopinti“savo emocijas, tai sukuria suaugusįjį, kuris negali išreikšti savo jausmų!
- Priklausomai nuo situacijos, jei jums reikia nustatyti vaiko „laiko skirtumą“, padarykite tai. Niekada nėra teisinga mušti savo vaiką. Fizinis vaiko drausminimas dėl pykčio tik išmokys jį panaudoti fizinę jėgą kitiems (pliaukštelėjimą, spardymą, kumščius ir kt.)
