Tęsimo būdai: 12 žingsnių (su nuotraukomis)

Turinys:

Tęsimo būdai: 12 žingsnių (su nuotraukomis)
Tęsimo būdai: 12 žingsnių (su nuotraukomis)

Video: Tęsimo būdai: 12 žingsnių (su nuotraukomis)

Video: Tęsimo būdai: 12 žingsnių (su nuotraukomis)
Video: 2 Symptoms of a Leaking Heart Valve | Heart Disease 2024, Gegužė
Anonim

Tiesą sakant, yra tam tikri laikai, kai šio gyvenimo kelionė atrodo labai sunki. Nuolatinis spaudimas atrodyti gerai, spaudimas elgtis teisingai, nesibaigianti konkurencija dėl turto ir meilės ir dar daug šokiruojančių nesėkmių-visa tai daroma tik dėl kovų dėl valdžios.

Drąsa iš tikrųjų yra tik progresyvus sprendimas, kai susiduriama su pasipriešinimu, tačiau pasirodo, kad tai vienas sunkiausių sprendimų. Turėdami teisingus „padrąsinimo žodžius“, galite būti stiprūs gyvenime ir pasiekti sėkmės. Šis straipsnis suteiks jums nurodymų, kaip tęsti šį gyvenimą, kuris, atrodo, niekada nesibaigs.

Žingsnis

Tęskite 1 veiksmą
Tęskite 1 veiksmą

Žingsnis 1. Nustatykite savo tempą

Pati realybė egzistuoja ir atsiranda kaip vienas dabarties momentas vienu metu. Neleisk, kad visos gyvenimo naštos tave slegtų vienu metu. Sutelkite dėmesį į save šiuo momentu, tada patys nuspręskite, kad gyvensite tik vieną dalyką vienu metu. Gyvenkite kiekvieną savo gyvenimo dieną su tokia paradigma, kad kiekviena diena yra galimybė jums dalyvauti ir siekti tobulumo. Įvertinkite idėją, kad gyvenimas yra jų elitinės vilties kelionė, kuri pasisako už tvirtą įsitikinimą, kad visada yra geresnis tonas, ir visada yra galimybė kovoti už tai, kur esate. gali įgyvendink šią kilnią svajonę kaip savo likimą.

Tęskite 2 veiksmą
Tęskite 2 veiksmą

Žingsnis 2. Supraskite, kad nėra lengvo kelio, todėl rinkitės tarp kelio, kuris jus vertina, ir to, kuris jums yra sunkus

Paruoškite akis, kad tigro akimis pamatytumėte iššūkį prieš save, kaip olimpinis šuolio su kartimi sportininkas, ir tikrai protiškai pasiruoškite bėgti, šokinėti ir įrodyti, kad nusipelnėte plojimų. Be to, kartais jūs turite leisti sau patirti nepageidaujamą patirtį, kad patektumėte ten, kur norite būti - priminkite sau, koks esate stiprus, ir judėkite toliau! Yra aiškus skirtumas tarp to, kas sunku ir kas neįmanoma, tarp jausmo išsekimo ir bejėgiškumo, tarp iššūkio ir pralaimėjimo. Pasistenkite išbandyti teigiamas galimybių ribas! Suteikite sau galimybę išlikti puikios išvaizdos ir siekti rezultatų išdidžiai ir drąsiai! Išlaisvinkite savo viduje ir išorėje esančių didžiulių išteklių galią gyventi savo gyvenimą geriausia!

Kodėl? Arba kodėl gi ne? Pradėkite ir nepamirškite tęsti!

Tęskite 3 veiksmą
Tęskite 3 veiksmą

Žingsnis 3. Švęskite, kai pasieksite nedidelį tikslą

Laikas visada juda į priekį, išskyrus tai, kad miegate, visada turite daryti pažangą. Pripažinkite, kad maža, lėta pažanga visada yra geriau nei nieko. Tik laikydamiesi dienos tvarkaraščio galite švęsti šventę. Supraskite, kad norėdami pasiekti ką nors verto šiame gyvenime, turite turėti norą gerbti save, palikti blogus įpročius ir tęsti savo gyvenimą. būdas po nesėkmės. Jūs tikrai turite turėti didelį norą įveikti visas kliūtis, nekreipti dėmesio į bet kokį blaškymąsi, dirbti viską, ką galite, ir netgi yra tokių, kurie sako, kad turite siekti šios sėkmės kaip tas, kuris nuskęsta ir tikisi įkvėpti gryno oro, kad galėtumėte turėti viską, ko reikia, kad ten nuvyktumėte. Būkite pats palaikymo vedėjas, kuris ploja sau, paglosto jums nugarą ir šoka „džiaugsmo šokį“, kai einate aukštyn sėkmės laiptais.

Tęskite 4 žingsnį
Tęskite 4 žingsnį

Žingsnis 4. Įgalinkite save

Noras išgyventi niekada neišnyksta, tačiau kartais ši natūrali ambicija ar noras išgyventi ir klestėti gali ateiti ir išeiti. Tokio silpnumo metu, kad viskas vyktų gerai, labai svarbu gerai galvoti apie save. Visiškai pripažinkite, kad dabar galite pasinaudoti savo vidine sėkmės jėga. Priminkite sau, kaip sunkiai dirbote, kad pasiektumėte tai, ką turite dabar, ir atminkite, kad visada lengviau išsilaikyti nei pasiduoti ir bandyti vėl ir vėl. vėl aukštyn. Aistra yra ugnis, kuri niekada nepavyks jus sužadinti, tačiau aistra yra tai, ko negalite priversti, todėl suraskite tikrąją aistrą ir leiskite jai stumti jus į priekį.

  • Supraskite, kad atėjo laikas pasirinkti „tiesiog darykite tai“kaip geriausią būdą tvarkyti reikalus ir leiskite motyvacijai pasivyti, užuot leidę motyvacijos stokai jus sugrąžinti į gyvenimą.
  • Svarbu švęsti JŪSŲ turtus, tačiau pripažinkite, kad tuo pačiu metu jūs taip pat galite išreikšti pavydo ir sveikos konkurencijos emocijas, kad paskatintumėte jus į gerąją pusę, jei tai, ko norite iš kitų žmonių, iš tikrųjų yra jūsų pasiekimas - nepatogumas bet kokiu atveju tai gali pagerinti jūsų darbo etiką ir leisti sau kelti aukštesnius standartus dėl to, kas yra priimtina ir kas nepriimtina.
  • Kadangi laikas eina neatsižvelgiant į tai, kas svarbu, turite iš anksto nuspręsti, kokių gyvenimo sąlygų norite per tam tikrą laiką ir likti atsakingas už tai, kad iš tikrųjų jas pasiektumėte.
  • Jei atidėliojate delsdami ar vengdami pradėti, daryti pažangą ar atlikti svarbią užduotį, tada suprantate, kad tai darote ką nors menkinančią, nes negalite įrodyti savo aspekto, kuris atlaikytų kiekvieną iššūkį. Ugdykite savo darbštumą ir leiskite tingiam „aš“mirti iš bado, skatindami praktikuoti ir vertinti etiką bei meistriškumą. Gyvenimas iš tikrųjų yra galimybė pasiekti aukščiausią lygį, todėl niekada nesitenkinkite vien tuo, kad esate paprastas žmogus.
Tęskite 5 veiksmą
Tęskite 5 veiksmą

5 žingsnis. Kontroliuokite tai, ką galite valdyti

Šiame gyvenime žmonės retai „žino“, ką daryti, tačiau visi turime „nuspręsti“, ką darysime. Mes taip pat retai „žinome“, kas nutiks ateityje, tačiau visi turime galimybę „nuspręsti“ar planuoti, kokia bus ateitis. Planavimas yra labai svarbus, kad jaustumėtės turintys galimybę valdyti savo gyvenimą, o ne jausdami, kad jis jus valdo. Į kiekvieną problemą atsakykite planuodami, o ne nerimaudami, o jei vis tiek pasirinksite nerimauti, planuokite, kiek laiko per dieną norite nerimauti.

Žinokite, kad dabarties įvertinimas (kaip dovana) yra geriausias pasiruošimas būsimoms kliūtims, ir jūs galite sukurti tiltus kirsti, jei ir kada jų reikia. Atminkite tai kitą kartą radę tiltą, bet galbūt ir jūs ne niekada nerado. Sudarykite realų planą ir atidžiai jį įgyvendinkite. Jūs visada turite pasirinkimą gyvenime. Pasirinkus tvarų augimą, jūs pasirenkate stabilumą ir tai, kas geriausia gyvenime. Visos kitos galimybės ir bejėgiškumas, o ne pakankamumas, yra jūsų rankose.

Tęskite 6 veiksmą
Tęskite 6 veiksmą

Žingsnis 6. Pažvelkite ir apmąstykite dangų, kodėl jis ten?

Pabandykite besąlygiškai pasiekti dangų ir galėsite prisiliesti prie debesų, tačiau jei nieko nenorite pasiekti, galite būti tikri, kad nieko nepasieksite. Įsitikinkite, kad galite pasiekti tai, ko norite gyvenime, sutelkdami dėmesį į tai, o ne leisdami likimui valdyti jus. Net jei jausdami, kad tai, ko gausite, tikrai to norite, tai reiškia, kad tai, ką gausite daugiau pagal savo skonį, todėl neleiskite kitiems žmonėms pasirinkti už jus. Mintyse aiškiai apibrėžkite likimą, kuris leis jums pasiekti aukščiausią lygį, stiprinantį jus tapti nesustabdomu žmogumi, be baimės ir nenutrūkstamai iš visų jėgų siekiant norimų tikslų.

Tęskite 7 žingsnį
Tęskite 7 žingsnį

Žingsnis 7. Būkite lankstūs

Ne visada viskas gali vykti taip, kaip suplanavote, ir, deja, viskas gali įvykti - ir atsitinka - kartais visiškai nenumatyta, kad tai įvyks mūsų labui. Situacijos, susijusios su finansais, santykiais ir sveikata, yra dalykai, į kuriuos nėra lengva orientuotis. Taigi prisiminkite ir būkite pasirengę priimti ir, jei reikia, reaguoti į nemalonias ir nesuprantamas aplinkybes. Nėra nieko blogo, jei šiek tiek skundžiatės ir blogai jaučiatės dėl savęs, kai viskas klostosi ne taip, jei šios aplinkybės netrukdo jums toliau efektyviai dirbti ir nekeičia savo požiūrio į pasaulį amžinai. tiesa sako, kad jei visada darysi tai, ką darai, tai visada gausi tai, ką gavai. Atmerkite akis ir pripažinkite, kad jūs turite atlikti pokyčius, kurie gali jus pasiekti ten, kur norite būti gyvenime. Žinoma, tai padaryti bus sunku, tačiau bus dar sunkiau, jei įstrigsite provėžoje, ieškosite sąmoningų pasiteisinimų, kurių reikėtų vengti, kol nepasinaudosite galimybėmis perimti valdžią.

Tęskite 8 žingsnį
Tęskite 8 žingsnį

Žingsnis 8. Mėgaukitės galimybe gyventi

Kaip visi žinome, šis gyvenimas kiekvienam žmogui trunka tik vieną kartą ir nėra amžinas. Net jei manote, kad turite galimybę vėl gyventi, vis tiek turite pareigą įprasminti šį gyvenimą. Atminkite, kad turėdami omenyje šį norą, kiekvieną dieną praleisite akimirką, į kurią galėsite pažvelgti su pasididžiavimu ir džiaugsmu. Mirtis yra geriausias gamtos kūrinys, užtikrinantis, kad žmonės savo gyvenime negaiš laiko. Laikas yra jūsų brangiausias išteklius ir kadangi laikas iš tikrųjų yra ribotas, gyvenime atsirado savipagalbos guru, kurie sukūrė svarbiausią savo aspektą, pristatydami požiūrį „mirti be nieko“. (Mirti tuščiai) ir tai, ką paveldėsite, yra gerumas visiškai atsidėti žmonijos pažadinimui, kol vis dar esate sąmoningas visatos gyventojas. Sukurkite tvirtą principą, kad visada duosite geriausią savo gyvenime ir pasistengsite kiekvienoje savo gyvenimo situacijoje, kai suprantate, kad:

  • Ateityje galite padaryti klaidų, tačiau svarbiausia yra tai, kad galite pasimokyti iš šių klaidų.
  • Įpraskite išlaikyti teisingą laikyseną ir atkreipkite dėmesį į savo fizinę, psichinę, emocinę, dvasinę, finansinę ir socialinę būklę.
  • Išlaikykite humoro jausmą ir nuotykių troškulį.
  • Mėgaukitės mažais savo gyvenimo malonumais, tais, kuriuos mylite, ir įvertinkite tai, kad kiekvieną kartą kvėpuojant esate gyvas.
  • Supraskite, kad visi geri santykiai ir produktyvūs planai yra tie dalykai, kurie jus žavi (taip, jūs tikrai esate įsimylėję), kuriuos norite visą savo esybę skirti jų sėkmei užtikrinti.
  • Mylėk save, nes esi vertas savęs ir tikrai lavini savo intuityvius sugebėjimus, kurie taip pat natūraliai priklauso kiekvienam, kur tau iš tikrųjų lemta pasiekti daugiau, geriau ir aukščiau.

    Tęskite 8 veiksmą Bullet6
    Tęskite 8 veiksmą Bullet6
Tęskite 9 žingsnį
Tęskite 9 žingsnį

Žingsnis 9. Darykite reguliarias pertraukas

Gyvenimas atrodo kaip begalinis darbų sąrašas, tačiau prieš skųsdamiesi šia situacija atminkite, kad tik mirusieji neturi ką veikti. Taip pat atminkite, kad kuo greičiau pradėsite atlikti sunkią užduotį, tuo greičiau ją baigsite. Be to, kad nustatysite laiką, per kurį kiekvieną naktį pakankamai išsimiegosite, kad vėl pasiruoštumėte pradėti ryte, gali būti naudinga suplanuokite keletą pertraukų per dieną, kad galėtumėte daryti tai, kas jums patinka, ir pamatyti, ar viskas klostosi gerai, ar yra dalykų, kuriuos reikia vėl koreguoti; pailsėję atkursite savo kūrybiškumą ir energiją ir sugrąžinsite tuos laikus, kai jautėtės pasimetę. Taip pat kiekvieną savaitę skirkite laiko apmąstyti žmones, vietas ir dalykus, kurie praturtina jūsų gyvenimą, ir galvoti apie būdus, kaip galite kad tavo gyvenimas būtų lengvesnis. Ten yra didžiulis pasaulis, pilnas muzikos, laidų ir knygų, kuriomis galite įkvėpti save siekti geriausio.

Tęskite 10 žingsnį
Tęskite 10 žingsnį

Žingsnis 10. Atvira įžvalga

Vadinamoji pasaulio diena jau seniai buvo prognozuojama, maždaug per pastaruosius 90 metų šis įvykis planuojamas maždaug kas penkerius metus arba kas penkias minutes, atsižvelgiant į tai, su kuo kalbate. Bet jūs vis dar esate čia ir šiandien kažko žiūrite internete. Pagalvokite apie žmones, kuriuos pažįstate savo gyvenime. Mes visi galime prisiminti daugelį žmonių per savo gyvenimą arba per visą žmogaus gyvenimo istoriją, kurie dėl ilgalaikių ir trumpalaikių interesų priėmė nemalonius trumpalaikius sprendimus ir perėjimus. galite atsisakyti savo begalinio pasididžiavimo ir gyventi savo gyvenimą pagal savo ir galbūt kitų lūkesčius. Supraskite tai kaip neprotinga ir mesti sau drąsių žingsnių.

Tęskite 11 žingsnį
Tęskite 11 žingsnį

Žingsnis 11. Sąmoningai nukreipkite savo mintis

Protas yra transporto priemonė, kurią galite valdyti jūs. Kiekvienas žmogus gali jaustis nepatogiai įvairiais lygiais dėl stresinių įvykių ir net dėl malonių gyvenimo pokyčių. Kiekvienoje iš šių situacijų kiekvienas žmogus gali pasirinkti, kaip jaustis, kaip reaguoti ir kaip apie juos kalbėti. Kiekvienas įvairaus laipsnio patiria stresą kitiems (nerimauja dėl draugų ir artimųjų gerovės). Stenkitės tai atleisti ir sugalvokite strategiją, kaip su tuo susidoroti, galbūt su žmonėmis, kurie gali jus padrąsinti ir padėti bet kokiu būdu. Kai kurie dalykai yra neįmanomi, tačiau yra ir kitų dalykų, kurie yra įmanomi, bet kol tikėkite, kad galite pakankamai nuosekliai stengtis įveikti kliūtis, negalėsite nuspręsti, kuriai grupei tikrai norite priklausyti. Savikontrolė prasideda nuo neigiamų minčių jūsų viduje kontrolės. Suprask, kad tavęs laukia geriausias gyvenimas, ir atverk jam savo širdį.

  • Jei sergate psichikos sutrikimu, pabandykite tinkamai gydyti, kad galėtumėte jį įveikti. Tačiau jūs taip pat turite suprasti, kad kelionė į atsigavimą slypi jūsų viduje, kai galite atkurti pasitikėjimą savimi, kur turite susidoroti su mintimis, kurios sako apie jus neigiamus dalykus, ir bandyti jas įveikti.
  • Meditacija turėtų būti atliekama ramiai įkvėpiant, atsipalaidavus, bet vertikaliai, visiškai sutelkiant dėmesį į esamą akimirką ir suvokiant betarpišką penkių pojūčių patirtį. Kalba ir veiksmai yra verčiami į išorę kaip tikrovės, kuri yra jūsų viduje, apraiška, o meditacija yra mechanizmas, kurį galite naudoti norėdami sąmoningai sukonstruoti visą savo gyvenimo tikrovę iš vidaus. Pasirinkite bet kokius dalykus, kuriuos jūsų protas reguliariai mato ir girdi, ir leiskite šioms mintims sustiprėti ir motyvuoti jus nuolat laimėti gyvenimo arenoje, kuri visada trykšta troškimais, problemomis, kančiomis, darbu ir konkurencija. Visiškai žinokite balsą savo galvoje, savo sąmonės sroves ir tai, kaip jie veikia jūsų paradigmą, koks esate didelis ir koks didelis iššūkis. Vėl ir vėl priminkite sau, kad pasiruošę ar ne, džiaugsme ar liūdesyje gyvenate DABAR!
Tęskite 12 žingsnį
Tęskite 12 žingsnį

Žingsnis 12. Pirmenybę teikite savo laikui ir kitiems dalykams

Negaiškite laiko nerimaudami, kol galite naudoti tą pačią energiją kurdami strategijas ir tobulindami, stengdamiesi įveikti kovas ar užmojus.

Susidūrę su sunkumais, skirkite laiko apsvarstyti, ką galima padaryti norint įveikti situaciją. Psichikos sveikatos ekspertai pataria klausti „ką dabar daryti?“. ir nustatyti, kas iš tikrųjų yra skubu, o ne tai, ką galima atidėti. Saugokitės įvykio savo gyvenime, kai nedarėte geriausio ar protingai išnaudojote savo laiką, ir sąmoningai stenkitės tobulėti. Jei turite laiko skųstis ir jaustis nusivylęs, įsivaizduokite blogiausią scenarijų, Taip pat galite turėti daugiau laiko, panaudodami tą pačią energiją, kaip ir kūrybai bei linksmybėms. Pasitikėk manimi.

Patarimai

  • Pripažinkite, kad problemos yra kasdienio gyvenimo dalis, tačiau įvertinkite, kad problemos skatina mus būti budriems žmonijai, konstruktyviai užsiimti ir toliau klestėti žiniomis, jėgomis ir abipusiu vienas kito poreikiu.
  • Noras tobulėti visada yra psichologiškai sveikas noras, tačiau tuo pat metu tai naudinga ir sielai, jei galite būti dėkingesnis už tai, kas vyksta jūsų gyvenime, o ne tik jausti, kad trūksta gėrio, kuris nevyksta tavo gyvenime..
  • Pagalvokite apie geriausius laikus ar pergalės akimirkas ir prisiminkite, kad sunkūs laikai nesitęsia amžinai, tokie yra tik sunkūs žmonės.
  • Jei norite prisiversti kažką daryti, paklauskite savęs, kodėl turėtumėte tai daryti. Taip pat priminkite sau, kokios yra tikrosios ilgalaikės priežastys, arba galų gale pamatysite, kad iš tikrųjų galėtumėte padaryti ką nors kita.
  • Jei jūsų ketinama kelionė kupina bauginančių kliūčių iš visų pusių, tuomet turite pasirinkti saugiausią kelią ir atkreipti dėmesį į tai, kur jis eina, ir nebūti kaip paralyžiuotas žmogus, kuris nesiima jokių veiksmų.
  • Atminkite, kad gyvenime kiekvienas turi savo sunkumų ir pasistenkite neapkrauti kitų savo, nebent jie yra artimi draugai ar šeimos nariai, su kuriais galite pasikalbėti ir galbūt padėti.
  • Išlaikykite gerą darbo, poilsio ir žaidimų pusiausvyrą.
  • Gyvenimas yra nesibaigianti kelionė ir kiekviena akimirka yra tikslas, todėl visada žinokite apie savo buvimą.
  • Leiskite sau didžiuotis, kad stengiatės nešti kovos už savo gyvybę ir komfortą, o gal net ir kitiems, naštą, nes nešti savo naštą yra kilniausias dalykas suaugusiam žmogui.
  • Nesuklyskite manydami, kad bloga nuotaika yra neįveikiama - būsena ateis ir praeis, o paskui grįš - netikėta nepažįstamo žmogaus šypsena, mylimo žmogaus apkabinimas, nuoširdus „ačiū“iš draugas, priimantis gerumą, sutikęs be tikslo skraidantį drugelį ar net juokęsis iš savęs dėl klaidos, dėl kurios jautiesi nejaukiai, yra visa tai, kas gali atkurti tavo nuotaiką.
  • Supraskite, kad geriausi patarimai pasaulyje jums nepadės, jei nebūsite pakankamai drausmingi jų taikyti ir suprasite, kad dabar yra tinkamiausias laikas pradėti gyventi taip, kaip visada svajojote.
  • Žinokite, kad nėra magijos būti geriausiu; tereikia sunkaus darbo, nuveikto nuo neatmenamų laikų ir sveiko proto.
  • Tik likimas ir jūsų reakcija reaguos į tai, kas šiandien svarbiausia ir koks nuostabus bus rytojus.
  • Tiesiog pasakykite pakankamai viso to, kad išspręstumėte problemą, arba tai gali būti užrašymas sau arba dienoraščio kūrimas.
  • Atminkite, kad viltis visada yra.
  • Prieš spręsdami nereikšmingus darbo aspektus, apsvarstykite sudėtingesnius darbo aspektus, kad užtikrintumėte geriausią įmanomą sėkmės rezultatą.
  • Arba sušilkite pirmiausia atlikdami lengviausias dalis, kad galėtumėte įgauti pagreitį atlikti sudėtingas užduotis. Pasirinkite strategiją, kuri tikrai tinka, kad viską būtų galima padaryti. Kartais šis pasirinkimas priklauso nuo to, kokia yra užduotis.
  • Įsivaizduokite, koks jūsų tikslas šiuo metu, ir sukurkite vizijos kelią, nes jei nuosekliai susitelksite į atliekamą užduotį, kiti dalykai paprastai padės pasiekti šį tikslą.
  • Stenkitės išlikti ramūs, giliai įkvėpdami ir kasdien atlikdami lengvus pratimus.
  • Jūs visada galite atidėti, kad nustatytumėte, kas buvo geriausia ir blogiausia vakar.
  • Supraskite, kad pagrindinis dalykas gyvenime yra stengtis išlaikyti išlikimą tinkamu lygiu, siekiant didesnės vertės naudos ir pasinaudoti savo sugebėjimais, mėgautis penkių pojūčių teikiamais malonumais, parodyti ir daryti viską, kas geriausia. save parodyti, mylėti ir būti mylimam, ir geriau suprasti save.
  • Pagalvokite, kaip galite pasinaudoti bloga situacija, kad ji jums būtų gera. Jei prarasite darbą, paklauskite savęs, ar tikrai norite šio darbo, ir atsisakykite savo svajonių - geriau kovokite už tai, ko iš tikrųjų norite. Jei jūsų meilė atmetama, pagalvokite, ką ginčijotės su savo buvusiu ir kaip rasti su jumis labiau suderinamą žmogų.
  • Gerai, jei bandysite melstis ar atsiverti visatai ar visų dalykų šaltiniui, kad gautumėte didesnę galią nei jūsų, kuri leidžia jums pasiekti viską, kas geriausia.
  • Dėl mažo gebėjimo gyventi gyvenimą gali sumažėti gyvenimo kokybės lygis, o tai padidins kenksmingų ir nepatogių dalykų galimybę, todėl visada atminkite, kad gyvenimas yra arena su terminu „kriaukle arba plauki“.
  • Išlaikykite tiesą savyje, leisdami savo tikram gerumui paversti jūsų gyvenimą gražia muzika.
  • Darykite konstruktyvias pastangas, kurių jums tikrai reikia.
  • Būkite atsargūs, ką darote pasirinkdami savo žodžius ir veiksmus, nes įpročiai laikui bėgant bus ištobulinti ir gali pakeisti jūsų gyvenimą.
  • Šioje gyvenimo kelionėje visada būna džiaugsmo ir liūdesio laikų, o pozityviai, praktiškai ir protingai žiūrint į juos, liūdesio laikai taps priimtinesni.
  • Kodėl turėtume galvoti apie tolimą ateitį? Gyvenimas bus labai kitoks, nei jūs įsivaizduojate. Susikoncentruokite į esamą akimirką ir įvyks tai, kas atsitiks.
  • Nustatykite, kas jums yra prioritetas, ir tiesiog pašalinkite dalykus, kurie nėra svarbūs jūsų gyvenimui palengvinti.
  • Visada galite teikti pirmenybę, kad juoktis yra taip pat svarbu, kaip verkti, arba paprašyti pagalbos dėl nuomonių, jei tai šiuo metu geriausia. Kol kas nereikia teisti ar teisti savo jausmų - tiesiog jausk visus savo jausmus.
  • Vykdykite kiekvieną naują planą priimdami sprendimą laikytis veiksmų, kurie yra „būtini“, kad jūsų planą būtų galima įgyvendinti nepriklausomai nuo patirtų sunkumų arba sutiktumėte, kad nusprendėte nepasiekti tikslo ir tiesiog pamiršite šį planą.

Įspėjimas

  • Kaip gali atrodyti, atminkite, kad visi patiria laikus, kai viskas atrodo sunku arba atrodo neįmanoma tęsti.
  • Jei jums sunku susitvarkyti, turėtumėte kreiptis į psichoterapeutą ar psichiatrą, kuris jums padės ir (arba) padės, kad galėtumėte paaiškinti savo sunkumų priežastis ir kaip juos įveikti.
  • Jei likimas jus pašaukė, pasiduokite tai, kas jūsų laukia, ir gyvenkite sutelkę jėgas, o ne rizikuodami sunaikinti nusivylimą ir nesėkmę, kuri bus labai skubi, kol ši sąlyga nesibaigs.

Rekomenduojamas: