Ką daryti, jei norite padėti žmogui, priklausomam nuo narkotikų, bet nežinote, kaip jam padėti? Yra daug klaidingų nuomonių, kaip padėti priklausomybę turintiems žmonėms. Jūs negalite priversti jo nugalėti savo priklausomybės ir jūs negalite būti vienas, kuris susidoros su jo priklausomybe. Jūsų dėmesys sutelktas į paramą kūrybiškai. Norėdami padėti žmonėms, priklausomiems nuo narkotikų, turite suprasti, kad priklausomybė yra sudėtingas dalykas. Jūs negalite pataisyti žmogaus; ir dar svarbiau, kad priklausomybę turintys žmonės yra paprasti žmonės, o ne tik narkomanai, kaip parašyta šio straipsnio pavadinime. Jos kova su narkomanija bus sunki, tačiau jūsų parama teigiamai paveiks jos atsigavimo procesą.
Žingsnis
1 dalis iš 4: Paramos teikimas
Žingsnis 1. Būkite geriausias draugas
Kai kurios draugystės yra greitos, o kitos - amžinai. Padėti draugui, kai jis išgyvena sunkų laikotarpį, pavyzdžiui, priklausomybę nuo narkotikų, gali sustiprinti draugystę. Kai kuriama draugystė, esate linkęs labiau jais rūpintis. Kai ateis kritinis laikas, norėsite jam padėti.
- Padėkite jam, kai jam reikia pagalbos, ir išklausykite, ką jis turi pasakyti. Jis turi savų priežasčių, kodėl piktnaudžiauja narkotikais. Klausymas gali padėti jam perteikti savo mintis ir jausmus. Tai gali padėti jums ir jam suprasti pagrindinę priklausomybės priežastį.
- Būkite ištikimi, patikimi ir gerbkite jį. Jausmų išreiškimas yra drąsos veiksmas. Tačiau pasakodami savo jausmus narkomanai supranta, kad tai turi savo riziką. Galite netiesiogiai pasakyti jam, kad suprantate riziką, sakydami: "Aš žinau, kad tai gali būti sunku, ir džiaugiuosi, kad norėjai pasidalinti šia informacija. Aš vertinu tavo pastangas. Aš išklausysiu, jei nori pasikalbėti."
- Pagalba žmonėms, priklausomiems nuo narkotikų, tikriausiai gali būti sunkiausias dalykas ir užtruks daug laiko. Tačiau gausite didelį pasitenkinimą, jei pavyks jam padėti.
Žingsnis 2. Parodykite empatiją
Būti išgirstam ir suprastam yra pagrindinis asmeninio augimo komponentas. Emociniai narkomano išgyvenimai verčia jį augti ir tai gali būti skausminga. Galite padėti sumažinti jo patiriamą skausmą toliau klausydamiesi jo.
- Įsitraukite į tą žmogų. Išmokite parodyti užuojautą ir priimti situaciją, o ne ją vertinti. Šis etapas gali būti sunkus, tačiau galite ir toliau stengtis.
- Elkis su žmogumi taip, kaip norėtum, kad su tavimi elgtųsi kiti. Galbūt gyvenime turėjote problemų, todėl žinote, kas veikia, o kas ne.
Žingsnis 3. Išreikškite savo susirūpinimą
Labai skaudu žiūrėti, kaip kažkas kenčia arba kai jis daro neteisingą pasirinkimą, kuris daro blogą įtaką jo gyvenimui. Kartais reikia pranešti jam, kad tau rūpi jo sveikata ir laimė. Jis gali norėti ar nenorėti išgirsti, ką turite pasakyti. Tai neturėtų būti problema, nes jūs tikrai jam padedate ir parodėte, kad jums rūpi jo būklė.
- Paprašykite leidimo dalyvauti atkūrimo procese. Jei žmogus patiria nepakeliamą skausmą, kurį sukelia jo priklausomybė, jis gali nesuprasti, kad jam reikia pagalbos. Tačiau jei jūs pasiūlysite padėti, jis gali tai priimti. Galbūt norėsite pasakyti kažką panašaus: "Atrodo, kad jums sunku susidoroti su narkotikais. Aš padėsiu, jei jums reikės pagalbos. Ar neprieštarausite, jei padėsiu?
- Nebijokite atsakyti į sudėtingus klausimus. Labai sunku užduoti klausimus sunkiai atsakytomis temomis, kurios gali kelti grėsmę santykiams. Turėtumėte užduoti sąžiningus tiesioginius klausimus, tokius kaip: "Ar esate priklausomas nuo šio narkotiko?" ir „Apie tai sunku kalbėti, bet turiu žinoti, ar dėl priklausomybės narkotikams esate pasirengęs pakenkti savo sveikatai ir santykiams su kitais žmonėmis?“
2 dalis iš 4: Supratimas apie narkomaniją
Žingsnis 1. Stebėkite nuo narkotikų priklausomų žmonių požiūrį
Žinokite narkomanijos požymius ir simptomus. Reikšmingi asmenybės pokyčiai gali rodyti, kad asmuo piktnaudžiauja narkotikais. Asmenybės pokyčiai yra bendras visų rūšių priklausomybės nuo narkotikų požymis, įskaitant alkoholizmą, priklausomybę nuo receptinių vaistų ir piktnaudžiavimą opiumu.
- Priklausomybės nuo opiumo požymiai: adatos žymės gali būti matomos ant opiumo narkomano rankos. Tačiau daugelis protingų narkomanų švirkščia narkotikus į nematomas kūno vietas, pavyzdžiui, tarp kojų pirštų, kad paslėptų žymes ir įrodymus apie intraveninį narkotikų vartojimą. Žmonės, piktnaudžiaujantys opijumi, taip pat gali atrodyti prakaituoti ar neįprastai ištroškę, o jų vyzdžiai gali būti dideli kaip taškeliai.
- Alkoholiko požymiai: burnoje kvepia alkoholiu, yra lengvai suerzinamas, mėgsta kalbėti, jo akys atrodo neįprastai ryškios arba akys nukarusios ir jiems sunku logiškai reikšti mintis bei idėjas. Alkoholikai dažnai bando slėpti fizinius savo priklausomybės įrodymus, pavyzdžiui, tuščius butelius ir skardines.
- Žmogaus, piktnaudžiaujančio narkotikais, požymiai: Žmonės, priklausomi nuo receptinių vaistų, gali atrodyti kaip žmogus, praradęs sąmonę, pavyzdžiui, atrodo neatsargus, mėgsta kalbėti, o jo akys gali atrodyti nukarusios.
Žingsnis 2. Toliau stebėkite, kai kyla konfliktas ar kita problema, kurią sukelia narkotikai
Jei problema iškyla daugiau nei kelis kartus, galite pastebėti, kad vystosi priklausomybės modelis. Labai sunku numatyti, ar šis modelis sustiprins narkomanų problemas, ar ne. Turėtumėte kruopščiai pasiruošti.
Galbūt jis per daug vartojo narkotikus ir nuolat apalpo vakarėliuose. Ar jis kada nors buvo iškviestas į teismą, nes vairavo neblaivus ar apsvaigęs nuo alkoholio, ar padarė narkotikų įkvėptą vandalizmą? Ar jis kada nors dalyvavo kovoje su narkotikais?
Žingsnis 3. Nustatykite narkotikus, kuriuos narkomanas vartoja ar mėgsta
Įvairių narkotikų vartojimas yra labai įprastas dalykas narkomanams. Tai gali būti labai akivaizdu arba sunku nustatyti. Jei kas nors slapta vartoja narkotikus, galite matyti tik piktnaudžiavimo požymius ir simptomus. Galite paklausti, kai abejojate. Piktnaudžiaujama šiais narkotikais, bet tuo neapsiribojama: amfetaminais, anaboliniais steroidais, klubiniais vaistais (narkotikais, kurie dažnai naudojami naktiniuose klubuose), kokainu, heroinu, inhaliatoriais, marihuana ir receptiniais vaistais.
- Kiekviena narkotikų rūšis vartotojams suteikia skirtingą poveikį.
- Narkomano organizme gali būti įvairių rūšių narkotikų, todėl sunku nustatyti jų tipą.
- Jei narkomanas perdozavo narkotikų arba prireikė skubios medicinos pagalbos, jums gali tekti pasakyti medicinos specialistui, kokius narkotikus narkomanas vartoja, kad jis galėtų tinkamai gydyti.
Žingsnis 4. Nustatykite narkomano priklausomybės lygį
Turėtumėte nedelsdami padėti narkomanui, kol jo elgesys gali tapti nekontroliuojamas, nes dėl to situacija ir santykiai su kitais žmonėmis gali būti nepataisomi. Jis turėtų nedelsdamas kreiptis pagalbos, kad padėtų įveikti savo priklausomybę, kol neatsiras šio blogo įpročio pasekmių, tokių kaip darbo praradimas, tvirkinimas ir artimųjų palikimas bei finansiniai sunkumai.
- Paklauskite jo: "Ką jūs padarėte, kad nustotumėte vartoti narkotikus? Kodėl manote, kad negalėjote nustoti jų vartoti?"
- Ar narkomanas atrodo ir skamba motyvuotai ką nors pakeisti, bet jam sunku laikytis plano? Ar narkotikai tai kontroliuoja?
- Jei jis yra koledžo draugas ar šeimos draugas, pabandykite paskambinti jo šeimai ir pranešti, kai problema išnyksta. Nesusidurkite su šia problema vieni.
3 dalis iš 4: Imtis veiksmų
Žingsnis 1. Įsitikinkite, kad narkomanas nori pagalbos
Žmogaus teisės leidžia žmogui prašyti ir gauti pagalbą. Kai kurios iš šių teisių taip pat leidžia jam atsisakyti bet kokios pagalbos, kurios jam gali prireikti. Tai gali sukelti nesantaiką tarp visų jo gyvenimo dalyvių; kuo blogesnė situacija, tuo labiau jausitės beviltiškai.
- Kiek norite dalyvauti šiame atkūrimo procese? Jei skaitote šį straipsnį, tikriausiai skiriate savo laiką ir energiją tam, kad pakeistumėte kažkieno gyvenimą.
- Daugelis žmonių nenori padėti žmonėms, priklausomiems nuo narkotikų, todėl puiku, kad norite dalyvauti atsigavimo procese.
Žingsnis 2. Aptarkite ir nustatykite ribas
Norėdami nustatyti sveikas ribas, turėtumėte aptarti, kokia pagalba gali padėti narkomanui neturint įgalinančio poveikio (bandymas kažkam padėti, bet netiesiogiai palaiko ir sustiprina blogą įprotį). Šios nuostatos daro įtaką narkomanams, bet neapsiriboja: nepageidaujamo elgesio ignoravimu; kad narkomanas nepavogtų, skolinate jam pinigus, kad jis galėtų nusipirkti narkotikų; paaukoti savo poreikius ir norus, kad ir toliau jam padėtų; jums sunku išreikšti savo jausmus; meluoti ją apsaugoti; Jūs ir toliau jam padedate, net jei jūsų pastangos nėra įvertintos ar pripažintos.
Praneškite priklausomybę turinčiam asmeniui, kad padėsite ir palaikysite jo pastangas kovoti su priklausomybe, tačiau nenorite kištis į nieką, kas skatina jį vartoti priklausomybę sukeliančias medžiagas
Žingsnis 3. Įtikinkite narkomaną ieškoti pagalbos
Atsiradę ženklai rodo, kad jam reikia pagalbos. Dabar atėjo laikas parodyti narkomanui realią situaciją. Kartais jūs turite priversti jį apsvarstyti pasekmes, jei jis nesikreipia pagalbos. Net jei primygtinai reikalautumėte, vis tiek turėtumėte parodyti jam meilę.
- Jei žinote, kad jam reikia pagalbos, bet jis atsisako, galite paskambinti policijai, kad pamatytumėte jį, kad jis nustebtų ir suprastų, jog jam reikia pagalbos. Jis neprivalo žinoti, kad iškvietėte policiją.
- Įspėjo jį sakydamas: "Kalėjimas yra siaubinga, pavojinga ir šlykšti vieta. Niekas tavimi nesirūpina. Tu nenori ten eiti. Ten prarasi savo tapatybę ir gali niekada nepasveikti."
- Parodykite jam statistiką ir vaizdo įrašus apie narkotikų perdozavimą ir mirtį eismo įvykiuose, kuriuos sukėlė neblaivūs vairuotojai.
- Nemeskite vaistų į tualetą, nes jie gali užteršti vandens sistemą pavojingomis medžiagomis. Vanduo, veikiamas pavojingų medžiagų, taip pat gali užteršti maisto atsargas.
Žingsnis 4. Paslėpkite narkomano automobilio raktus, kad jis negalėtų naudotis savo transporto priemone
Važiuojant kartu su asmeniu, turinčiu narkotinių medžiagų, visi automobilyje esantys asmenys kviečiami į teismą ir galbūt suimami. Šis atvejis yra geras vieno asmens priklausomybės nuo kitų gyvenimo poveikio pavyzdys.
5 žingsnis. Intervencija
Pagalba gali būti teikiama įvairiais būdais, o kartais tenka ją priversti. Tai sunkus sprendimas, tačiau jis yra svarbus, kai narkomano priklausomybę sunku suvaldyti ir gali kilti pavojus jo gyvybei. Nors įsikišimas gali priversti jį jaustis prislėgtam, šios intervencijos tikslas yra sumažinti jo gynybą. Žmonės, dalyvaujantys intervencijoje, turi būti kruopščiai atrenkami. Narkomanų artimieji gali paaiškinti, kaip piktnaudžiavimas narkotikais veikia jų gyvenimą.
- Prieš įsikišdami sugalvokite bent gydymo planą, kurį galima pasiūlyti narkomanui. Iš anksto sudarykite planą, ar po intervencijos narkomanas bus nedelsiant nuvežtas į reabilitacijos centrą. Intervencija neturės didelės reikšmės, jei jis nežino, kaip gauti pagalbą ir nesulaukia artimųjų paramos.
- Jums gali tekti apgauti narkomaną, kad jis priverstų jį atvykti į intervencijos vietą.
- Būkite pasirengę nurodyti konkrečias pasekmes, jei narkomanas atsisakys gydymo. Pasekmės neturėtų būti vien grasinimai, todėl artimieji turi atsižvelgti į nenoras gydytis pasekmes ir būti pasirengę dalyvauti šiame intervencijos procese.
- Į intervenciją taip pat gali įsitraukti kiti priklausomi narkomanai ir religiniai lyderiai (jei tinka esant esamoms sąlygoms).
- Žmonės, dalyvaujantys šiose intervencijose, turėtų parengti konkrečius pavyzdžius, kaip jų mylimojo narkotikų vartojimas gali pakenkti santykiams. Dažnai įsikišę žmonės nusprendžia rašyti laiškus narkomanams. Priklausomas asmuo gali nesirūpinti savęs žalojimu, tačiau supratęs, kad jo skausmas gali pakenkti kitiems, jo širdis sujudės ieškoti pagalbos.
Žingsnis 6. Pateikite patarimų dėl narkotikų reabilitacijos programų
Kreipkitės į kelias reabilitacijos klinikas ir užduokite klausimus apie siūlomas paslaugas. Nebijokite užduoti konkrečių klausimų apie klinikos dienos grafiką ir kaip klinika elgiasi su narkomanais, kurių sveikatos būklė blogėja. Jei įsikišimas nėra tas dalykas, padėkite narkomanui ieškoti informacijos apie reabilitaciją ir rekomenduojamus vaistus gydymui. Toliau teikite paramą ir leiskite jam pajusti, kad jis kontroliuoja reabilitaciją.
Išstudijuokite klinikos rekomenduojamą programą ir atkreipkite dėmesį, kad kuo labiau narkomanas yra atviresnis gydymo planui, tuo didesnė sėkmės tikimybė įveikti priklausomybę
Žingsnis 7. Aplankykite narkomaną, jei sąlygos leidžia
Jei narkomanai laikosi stacionarinės programos, yra lankymosi taisyklės, kurias reikia paaiškinti ir suprasti. Supraskite, kad turite leisti jam dalyvauti programoje vienam, nesulaukiant įtakos žmonių, nedalyvaujančių programoje. Reabilitacijos darbuotojai patars, kada turėtumėte apsilankyti, ir apsilankymas bus labai dėkingas.
4 dalis iš 4: Išplėstinis gydymas
Žingsnis 1. Priimkite narkomanus į savo gyvenimą
Žmonėms, kurie įveikė priklausomybę nuo narkotikų, gyvenime reikės struktūros, ir jūs turite atlikti svarbų vaidmenį, kad tai įvyktų. Svetingas požiūris į jo buvimą tikriausiai buvo tai, ko jam reikėjo. Kiekvienam reikia žmonių ar vietų, dėl kurių jie jaučiasi laukiami ar priklausomi, ir jūs galite tai ugdyti.
- Suteikite paramą ir pasiūlykite naują, sveikesnį gyvenimo būdą. Pakvieskite jį ateiti su jumis į naują nuotykį. Būkite atsargūs ir nedarykite nieko, kas padidintų jo norą vartoti narkotikus.
- Šio etapo tikslas yra padėti narkomanui pasijusti mažiau vienišam ir įsitikinti, kad prireikus jis gali susisiekti su jumis ir kitais. Jis jausis neramus, bijo ir nesaugus dėl savo sugebėjimo neleisti vėl vartoti narkotikų.
Žingsnis 2. Paklauskite apie pažangą
Paaiškinkite, kad jums jis tikrai rūpi ir norite, kad jam pasisektų kovoti su priklausomybe. Jai labai svarbu dalyvauti terapijoje ar palaikymo grupės susitikimuose (žmonių grupės, turinčios panašios patirties ar problemų, kurios viena kitai teikia paramą ir patarimus). Atliekant bet kokią reabilitacijos programą gali būti laikomasi šių reikalavimų:
- Padėkite narkomanams būti atsakingiems už programą, kurioje jie gyvena. Paklauskite jo, ar galite ką nors padaryti, kad padėtumėte jam toliau dalyvauti programoje. Neleisk jam atsipalaiduoti.
- Pasiūlykite jam, kad norėtumėte dalyvauti susitikime su juo, jei jums ir jam patinka ši idėja.
- Toliau švęskite sėkmę. Jei jis nevartoja narkotikų dieną ar 1000 dienų, kiekviena praėjusi diena verta švęsti.
Žingsnis 3. Turėkite pakankamai žinių, kad galėtumėte iš karto padėti narkomanui ateityje
Narkomanija yra lėtinė liga, todėl ją galima kontroliuoti, bet ne išgydyti. Gali pablogėti sveikatos būklė, ir visi, dalyvaujantys atkūrimo procese, neturėtų vertinti šių sąlygų kaip nesėkmių. Tačiau narkomanams reikia gydymo, kai jų sveikatos būklė pablogėja.
- Padėję narkomanui atsigavimo procese, turėsite įgūdžių ir informacijos, reikalingos padėti priklausomiems žmonėms. Psichologus ir psichiatrus, esančius jūsų rajone, galite rasti šioje svetainėje, ir jūs galite susisiekti su Indonezijos psichiatrų asociacija arba Indonezijos psichologų asociacija.
- Lydi ir teikia pagalbą priklausomam asmeniui (siunčia žinutes, skambina, mato jį, kartu daro linksmą veiklą, sportuoja, bendrauja ir remia jo pomėgius ir pomėgius). Padėkite jam įveikti norą vartoti narkotikus, kai jis susiduria su sunkia situacija.
Žingsnis 4. Išlaikykite teigiamą požiūrį į savo bendravimą su narkomanais; bet jei reikia, būk sąžiningas, rimtas ir atviras
Jis turėtų žinoti, kad yra žmonių, įskaitant jus, kurie jį palaiko, kai jis eina per atsigavimo procesą.
Patarimai
- Priklausomybė yra liga, kuri puola fizinį, psichinį ir dvasinį. Šie trys dalykai turi būti pateikti (tokia tvarka, kokia buvo išvardyta anksčiau), padedant narkomanui susidoroti su savo liga.
- Toliau tikėkitės, kad jis pasveiks. Labiausiai tikėtina, kad priklausomi žmonės jausis apleisti savo artimųjų ir jausis vieniši savo gyvenime.
- Parodykite narkomanui, kad jo nepaliksite, net kai jo sveikatos būklė pablogės ir liga pasikartos.
- Ir toliau mylėkite ir rūpinkitės narkomanu. Be to, taip pat parodykite naudą, kurią galima gauti ateityje, jei jis nustos vartoti narkotikus.
Įspėjimas
- Yra atvejų, kai jūs negalite padėti narkomanui kovoti su narkomanija.
- Atrodo, kad narkomanas daugelį metų atlieka įprastą veiklą, net jei jis yra priklausomas nuo narkotikų. Jo priklausomybės padariniai ilgainiui užpuls jį fiziškai, emociškai arba pakenks jo santykiams su kitais.
- Jei įtariate, kad narkomanas perdozavo narkotikų, nedelsdami kreipkitės į artimiausią ligoninę dėl skubios pagalbos.
- Jei smurtaujama, pasitraukite iš situacijos ir kreipkitės į valdžios institucijas.
- Jei narkomanas perdozavo narkotikų, būkite pasirengęs pateikti informaciją apie jo vartojamo narkotiko rūšį.
- Sunki narkomanija gali priversti narkomanus daryti nusikalstamas veikas, nes jis sutelkia dėmesį į pinigų gavimą narkotikams įsigyti. Galite tapti jo nusikalstamų veiksmų auka.
