Kaip išgyventi širdies smūgį, kai esi vienas

2024 Autorius: Jason Gerald | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 11:25

Širdies priepuoliai dažnai atsiranda, kai žmonės yra vieni, ir žinodami, ką daryti, kai atsiranda širdies priepuolio simptomai, galite išgelbėti jūsų gyvybę. Toliau skaitykite šį straipsnį, kad gautumėte daugiau informacijos.

Žingsnis

1 dalis iš 3: Žinokite įspėjamuosius ženklus

Žingsnis 1. Žinokite dažniausiai pasitaikančius simptomus

Akivaizdžiausias ir dažniausias širdies priepuolio simptomas yra krūtinės skausmas ar diskomfortas, tačiau taip pat turėtumėte žinoti kitus būdingus simptomus.

• Diskomfortas krūtinėje dažniausiai atsiranda krūtinės centre. Šis diskomfortas taip pat gali būti apibūdinamas kaip sunkumo jausmas krūtinėje, spaudimas, spaudimas, skausmas, deginimas, tirpimas, pilnumo jausmas krūtinėje arba panašus į suspaudimą/suspaudimą, o skausmas gali trukti kelias minutes arba taip pat gali išnykti ir vėl pasirodyti. Kartais žmonės tai supranta dėl virškinimo sutrikimų ar rėmens (deginimo pojūtis krūtinėje dėl skrandžio rūgšties pakilimo į stemplę).

  

• Taip pat galite patirti skausmą ar diskomfortą kitose viršutinės kūno dalyse, įskaitant rankas, kairįjį petį, nugarą, kaklą, žandikaulį ar skrandį.

• Kiti simptomai, susiję su širdies priepuoliu, yra šie:

  • Pasunkėjęs kvėpavimas
  • Prakaitavimas arba „šaltas“prakaitavimas
  • Sotumo jausmas, nevirškinimas ar užspringimas
  • Pykinimas ar vėmimas
  • Galvos svaigimas, galvos svaigimas, didelis fizinis silpnumas ar didelis nerimas
  • Greitas ir nereguliarus širdies plakimas

Žingsnis 2. Atminkite, kad moterų simptomai gali būti skirtingi

Nors moterys dažnai patiria krūtinės skausmą ir kitus įprastus širdies priepuolio simptomus, jos taip pat dažniau patiria rečiau pasitaikančius širdies priepuolio simptomus.

• Šie simptomai apima:

  

  • Skausmas viršutinėje nugaros dalyje arba pečių srityje
  • Žandikaulio skausmas arba skausmas, spinduliuojantis į žandikaulį
  • Skausmas, kuris spinduliuoja į ranką
  • Neįprastas nuovargis kelias dienas
  • Sunku užmigti
• Maždaug 78 procentai moterų, sergančių širdies priepuoliais, patyrė bent vieną kitą įprastą ar neįprastą simptomą ilgiau nei mėnesį iki širdies priepuolio.

3 žingsnis. Nenuvertinkite savo simptomų

Žmonės dažnai mano, kad širdies priepuolis yra dramatiškas ir momentinis, nors iš tikrųjų dauguma širdies priepuolių yra lengvi ir gali trukti valandą ar ilgiau. Tačiau nedideli širdies priepuoliai gali būti tokie pat rimti. Todėl, jei 5 minutes ar ilgiau jaučiate bet kurį iš aukščiau aprašytų simptomų, turite imtis priemonių, kad užtikrintumėte savo gyvenimo saugumą.

• Turėtumėte pabandyti gydyti širdies priepuolį per pirmąją valandą nuo pirmųjų simptomų. Jei laukiate ilgiau nei 1 valandą, jūsų širdžiai bus sunkiau ištaisyti žalą. Pagrindinis tikslas yra, kad susiaurėjusi arterija vėl atsidarytų per 90 minučių, kad būtų kuo labiau sumažinta žala.
• Dažnai žmonės laukia gydymo, nes jų simptomai yra kitokie, nei jie manė, arba todėl, kad mano, kad simptomai yra susiję su kita sveikatos problema. Žmonės taip pat gali atidėti gydymą, nes yra jauni ir abejoja, ar jiems įvyks širdies priepuolis, arba dėl to, kad jie neigia, kad jų simptomai yra rimti, ir stengiasi užkirsti kelią gėdai eiti į ligoninę dėl „klaidingo pavojaus signalo“.

2 dalis iš 3: Imkitės veiksmų

Žingsnis 1. Nedelsdami skambinkite 1-1-2

Svarbiausias dalykas, kurį reikia padaryti, kai manote, kad jus ištiko širdies priepuolis, yra iškviesti greitąją medicinos pagalbą.

• Visada skambinkite 1-1-2 prieš skambindami kam nors kitam. Paprastai tai yra greičiausias būdas gydytis ir net jei gyvenate rajone, kur greitąją pagalbą gali būti sunku pasiekti, 1-1-2 operatorius gali pateikti nurodymus, kaip sumažinti širdies smūgio padarytą žalą.
• Neatidėliotina pagalba bus pradėta gydyti, kai tik jie atvyks, todėl skambinti 1-1-2 yra geresnis pasirinkimas nei paskambinti draugui ar giminaičiui.

Žingsnis 2. Apsvarstykite galimybę paskambinti kam nors iš karto

Jei netoliese gyvena patikimas kaimynas ar giminaitis, paskambinkite dar kartą ir paprašykite to asmens atvykti pas jus. Netikėtai sustojus širdžiai gali būti labai naudinga turėti ką nors šalia.

• Turėtumėte tai padaryti tik tuo atveju, jei operatorius 1-1-2 leidžia jums padėti ragelį arba turite dirbti su antrąja linija, kol operatorius lieka prisijungęs pirmoje linijoje.
• Nepasitikėkite, kad kas nors kitas nuveš jus į ligoninę, nebent to paprašys operatorius 1-1-2. Palaukite, kol pasirodys greitoji medicinos pagalba.

Žingsnis 3. Kramtykite aspiriną

Kramtykite ir nurykite 1 tabletę, kurioje yra 325 mg ne enteriniu būdu padengto aspirino. Tai efektyviausia, jei tai daroma per 30 minučių nuo pirmųjų simptomų atsiradimo.

• Aspirinas slopina trombocitus, kurie yra pagrindinis kraujo krešulių susidarymo komponentas. Vartojant aspiriną, gali sulėtėti kraujo krešulių susidarymas, kurie gali užblokuoti jūsų arterijas širdies priepuolio metu.
• Nenaudokite žarnyne dengtų tablečių, nes jos absorbuojamos per lėtai, todėl nesuteikia daug naudos.

• Prieš nuriję aspiriną sukramtykite. Kramtydami aspiriną, jūs nurijote vaistą didesne forma tiesiai į skrandį ir paspartinate jo absorbciją į kraują.

  

• Jei vartojate vaistų, kurių negalima vartoti kartu su aspirinu, arba jei gydytojas nurodė, kad neturėtumėte vartoti aspirino, tada nereikia atlikite šį gydymą.

  

Žingsnis 4. Negalima bando vairuoti transporto priemonę. Nerekomenduojama savarankiškai važiuoti į ligoninę, o jei už vairo pradėsite jausti širdies priepuolio simptomus, nedelsdami pasitraukite į kelio pusę.

• Vienintelė priežastis, dėl kurios turėtumėte apsvarstyti galimybę važiuoti į ligoninę, yra tai, kad visos galimybės buvo nuodugniai išnagrinėtos ir atrodo, kad važiavimas į ligoninę yra vienintelis būdas gauti skubią medicinos pagalbą.

• Jei jus ištiko visiškas širdies priepuolis, labiau tikėtina, kad galiausiai apalpsite. Tai yra pagrindinė priežastis, kodėl nerekomenduojama vairuoti širdies smūgio.

  

5 žingsnis. Būkite ramūs

Kad ir koks baisus būtų pats širdies priepuolis, skubėjimas ar panikos būsena gali pabloginti problemą. Kiek įmanoma nuraminkite save, kad širdies ritmas būtų pastovus ir ramus.

• Norėdami nusiraminti, pagalvokite apie raminančią atmintį ir įsitikinkite, kad susipažinote su tuo, ką reikia padaryti, ir kad pagalba teikiama.

• Atlikite matematiką kaip būdą sulėtinti širdies ritmą. Įsitikinkite, kad skaičiuojate lėtai, ir naudokite standartinį vieno tūkstančio, dviejų tūkstančio, trijų tūkstančio… skaičiavimo metodą.

  

Žingsnis 6. Atsigulkite

Atsigulkite ant nugaros ir pakelkite kojas. Ši padėtis atvers diafragmą, todėl jums bus lengviau kvėpuoti ir aprūpinti kraują deguonimi.

Palengvinkite šią padėtį palaikydami kojas ant pagalvės ar kito daikto. Taip pat galite gulėti ant grindų kojomis atremtos į sofą ar kėdę

Žingsnis 7. Giliai įkvėpkite ir nuolat kvėpuokite

Nors tai yra jūsų natūralus instinktas greitai kvėpuoti ištikus širdies priepuoliui, geriausias būdas palaikyti kraujo ir širdies aprūpinimą deguonimi yra lėtai ir giliai kvėpuoti.

• Apsvarstykite galimybę atsigulti prieš atvirą langą, atidarytas duris, ventiliatorių ar oro kondicionierių. Nuolatinis gryno oro srautas gali padėti jūsų širdžiai tiekti deguonį.

  

8. Ne bandant daryti „kosulio CPR“Kurį laiką internete vyksta apgaulė, kad kokiu nors būdu kosulys gali išgyventi pats. Šis metodas greičiausiai neveiks, o dar blogiau, išbandžius šiuos metodus, gali kilti dar didesnis pavojus.

• Kosulys CPR naudojamas ligoninėse pacientams, kuriems netrukus bus visiškas širdies priepuolis. Be to, šią techniką reikia atlikti tik griežtai prižiūrint ir nurodant gydytojui.

• Išbandę šią procedūrą patys, galite netyčia nutraukti širdies ritmą ir apsunkinti deguonies patekimą į kraują, nei jums būtų lengviau.

  

Žingsnis 9. Venkite maisto ir gėrimų

Valgyti ir gerti gali būti paskutinis jūsų mintis ištikus širdies priepuoliui, tačiau verta prisiminti, kad jei norite, turėtumėte vengti maisto ir gėrimų. Jei jūsų sistemoje yra kitų medžiagų nei aspirinas, paramedikams gali būti sunku tinkamai pasirūpinti.

Jei reikia, galite išgerti šiek tiek vandens, kad aspirinas patektų į jūsų sistemą, tačiau, jei įmanoma, to reikėtų vengti

3 dalis iš 3: tolesnė veikla

1 žingsnis. Pasitarkite su gydytoju, ką daryti toliau

Širdies priepuolis vieną kartą padidina širdies smūgio riziką vėliau. Kol išgyvenate dabartinį širdies smūgį, turėtumėte pasikalbėti su savo gydytoju ir aptarti būdus, kaip padidinti išgyvenimo tikimybę, jei ištiktų kitas širdies priepuolis.

• Gydytojas gali paskirti tam tikrus vaistus širdies ligoms gydyti. Pavyzdžiui, jis gali duoti nitroglicerino, kuris padėtų išplėsti kraujagysles ir sumažinti spaudimą arterijoms. Jis taip pat išbandys beta vaistus (beta blokatorius), kurie blokuoja hormoną, atsakingą už atsako į stresą atsiradimą širdyje ir ją supančiame širdies audinyje.

• Gydytojas taip pat gali duoti deguonies buteliuose, kuriuo turėtumėte kvėpuoti ištikus širdies priepuoliui.

  

• Be to, kad turėtumėte kalbėti apie vaistus, taip pat turėtumėte pasikalbėti su savo gydytoju apie būdus, kaip sumažinti širdies ligų išsivystymo riziką dieta, mankšta ir gyvenimo būdu.

Žingsnis 2. Gaukite asmeninę reagavimo į ekstremaliąją situaciją sistemą (PERS)

PRESS - tai elektroninis prietaisas, kurį galite nešioti ant kaklo arba įsidėti į kišenę. Galite suaktyvinti šį prietaisą, kai ištiko širdies priepuolis ar kita neatidėliotina medicinos pagalba ir negalite pasiekti telefono, kad paskambintumėte 1-1-2.

• Net jei turite PRESS, vis tiek turėtumėte paskambinti 1-1-2, jei galite sau tai leisti. PRESS yra mažiau patikimas nei skambinant asmeniškai 1-1-2, o gydymą galite rasti greičiau, skambindami 1-1-2.
• Prieš įsigydami PRESS, taip pat turėtumėte nuodugniai ištirti, kad nustatytumėte, kuris iš jų turi geriausias savybes ir žinomą patikimumą.

Žingsnis 3. Supakuokite maišelį, kuriame yra „kelionių reikmenys“

Jei ateityje rizikuojate patirti širdies smūgį, vaistus ir skubios pagalbos kontaktinę informaciją turėtumėte turėti maišelyje, kurį galite greitai gauti, kai einate į ligoninę.

Padėkite maišelį prie durų lengvai randamoje vietoje

Žingsnis 4. Kortelę, kurioje yra jūsų medicininė informacija, laikykite piniginėje

Tai apima gydytojus, vaistus su dozėmis ir artimiausių žmonių, artimųjų ar globėjų kontaktinę informaciją.

• Įdėkite visus įprastus vaistus į maišelį, kad felčeriai ir gydytojai žinotų, kokio tipo vaistus vartojate. Taip pat pateikiamas gydytojų ir šeimos narių, su kuriais galima susisiekti kritiniu atveju, sąrašas.