Lūžęs pirštas yra dažna trauma, ypač mažojo piršto (penktojo piršto), kuris yra labiau linkęs klupti ir lūžti. Nors didžiojo piršto lūžiams paprastai reikia gipso ar įtvaro, kad tinkamai išgydytų, lūžęs mažasis pirštas dažniausiai gydomas technika, vadinama „bičiulio juosta“, kurią galima padaryti namuose. Tačiau jei lūžęs mažasis pirštas yra labai kreivas, plokščias arba į odą įsiskverbia kaulas, sužalojimą reikia nedelsiant gydyti.
Žingsnis
1 dalis iš 2: Sulaužyto piršto tvarstymas
Žingsnis 1. Įsitikinkite, kad pažeistą pirštą galima sutvarstyti
Dauguma pirštų lūžių, įskaitant mažąjį pirštą, yra plauko ar įtempimo lūžiai, tai yra nedideli įtrūkimai kaulo paviršiuje. Įtempimo lūžiai paprastai būna labai skausmingi, juos lydi apatinės kojos patinimas ir (arba) kraujosruvos. Tačiau dėl šių lūžių kaulai nesilenkia, nesubyra, nesiskiria ar nelimpa iš odos. Todėl paprastus Harline ar įtempio lūžius reikia gydyti tvarsčiais, o sudėtingesnius - kitomis medicininėmis procedūromis, tokiomis kaip operacija, liejimas ar įtvaras.
- Kreipkitės į gydytoją, kad jūsų koja būtų nuskaityta rentgeno spinduliais, jei po kelių dienų skausmas nepagerėja. Streso lūžius rentgeno nuotraukoje gali būti sunku pastebėti, jei yra daug patinimų.
- Jei yra daug patinimų, gydytojas gali pasiūlyti atlikti kaulų nuskaitymą, kad nustatytų įtampos lūžį.
- Stresiniai lūžiai mažajame piršte gali atsirasti intensyviai mankštinantis (pvz., Daug bėgiojimo ar aerobikos), netinkama mankštos technika sporto salėje, trauma, atsiradusi dėl pirštų klupimo ar sutraiškymo, ir stiprus čiurnos patempimas.
Žingsnis 2. Nuvalykite kojas ir kojų pirštus
Kai susiduriate su kūno sužalojimu, naudodami atraminę juostą, pirmiausia patartina išvalyti tvarstomą vietą. Taip pažeistoje vietoje neliks bakterijų ir kitų mikroorganizmų, galinčių sukelti infekciją (pvz., Grybelį), taip pat nešvarumų ir šiukšlių, dėl kurių juostelė negali tinkamai prilipti prie piršto. Paprastai padams ir kojų pirštams valyti galite naudoti įprastą šampūną ir šiltą vandenį
- Jei tikrai norite dezinfekuoti padus/kojų pirštus ir pašalinti daugumą natūralių aliejų, naudokite alkoholio pagrindu pagamintą gelį ar losjoną.
- Prieš klijuodami juostą ar marlę, įsitikinkite, kad padai ir pirštai yra visiškai sausi.
Žingsnis 3. Įkiškite marlę ar veltinį tarp pirštų
Nustačius sužeistą kojos pirštą, pirmas žingsnis taikant bičiulių juostos apdorojimo būdą yra tarp žiedo piršto ir mažojo piršto uždėti marlę, veltinį ar vatą. Tai daroma siekiant išvengti odos sudirginimo ir pūslių, nes abu pirštai bus surišti. Užkertant kelią odos sudirginimui / pūslėms, taip pat išvengiama infekcijos pavojaus.
- Tarp bevardžio piršto ir mažojo piršto naudokite pakankamai marlės, veltinio ar medvilnės, kad prieš klijuojant gipsu jis lengvai nenuluptų.
- Jei jūsų oda jautri medicininei juostai (kuriai būdingas dirginimas ir niežėjimas dėl lipnios juostos), apvyniokite marlę, kol ji visiškai uždengs žiedą ir mažuosius pirštus, ir kiek įmanoma padenkite piršto odą prieš uždėdami juostą.
Žingsnis 4. Apvyniokite bevardį pirštą ir mažąjį pirštą kartu su juostele
Įkišę sterilią marlę, veltinį ar medvilnę tarp bevardžio piršto ir mažojo piršto, apvyniokite pirštus medicinine ar chirurgine juostele, skirta prilipti prie odos. Tai yra bičiulių juostos technika, nes jūs iš esmės naudojate žiedinį pirštą kaip įtvarą, kad palaikytumėte, stabilizuotumėte ir apsaugotumėte lūžusį mažąjį pirštą. Apvyniokite nuo piršto pagrindo iki maždaug 0,5 cm nuo piršto galo. Apvyniokite juostą du kartus, naudodami dvi atskiras juosteles, kad ji nebūtų pernelyg įtempta.
- Jei tvarstis bus suvyniotas per stipriai, kraujotaka bus nutraukta, o pirštų galiukai įgaus purpuriškai mėlyną spalvą. Jūsų pirštai taip pat jaus tirpimą ar dilgčiojimą, jei juosta bus perrišta per stipriai.
- Sumažėjusi kraujotaka į kojas taip pat sulėtins gijimo procesą. Taigi, įsitikinkite, kad bičiulio juosta yra sandariai suvyniota, bet ne per daug, kad kraujas vis tiek galėtų normaliai tekėti.
- Jei neturite medicininio ar chirurginio pleistro (jį galima įsigyti vaistinėje be recepto), nedvejodami naudokite lipnią juostą, kabelinę juostą arba mažą/siaurą Velcro tvarstį.
- Daugumai (paprastų) stresinių lūžių tinkamai išgydyti reikia 4 savaičių. Taigi, per tą laiką gerai suplanuokite savo bičiulio juostą.
Žingsnis 5. Kasdien keiskite tinką ir marlę
Draugo juosta daroma apvyniojant du pirštus, kad būtų palaikomas ir išgydomas sužeistas pirštas, ir šis procesas yra tęstinis. Jei maudotės duše kiekvieną dieną, tinkas taip pat turėtų būti keičiamas kasdien, nes drėgnas tinkas neleidžia veiksmingai užkirsti kelio pūslėms, o vanduo ištirps klijus tinkelyje. Todėl po maudymosi tinką reikia pakeisti ir reikia pakeisti naują marlę ar vatos tamponą. tepti po piršto valymo ir džiovinimo.
- Jei maudotės duše kiekvieną dieną, tai reiškia, kad galite atidėti dieną, kad vėl uždėtumėte bičiulių juostą, nebent jūsų kojos būtų šlapios nuo kažko kito, pavyzdžiui, lietaus ar potvynio.
- Jei naudojate vandeniui atsparų medicininį/chirurginį pleistrą, greičiausiai jo dažnai keisti nereikės, tačiau kai tarp jūsų pirštų esanti marlė/medvilnė sušlampa (ar net sušlampa), verta ją pakeisti.
- Nepamirškite neužklijuoti per daug juostos (net jei ji šiek tiek laisva), nes negalėsite gerai priglausti pėdos prie batų. Gipsas, kurio yra per daug, taip pat sukelia karštį ir per didelį prakaitavimą.
2 dalis iš 2: Namų lūžių gydymo metodai lūžusiems pirštams
Žingsnis 1. Taikykite ledo/šalčio terapiją
Prieš kreipdamiesi į gydytoją, kad patvirtintumėte mažojo piršto įtampos lūžį, geriausia taikyti ledo/šalčio terapiją visiems raumenų ir kaulų sistemos pažeidimams, kad sumažintumėte uždegimą ir skausmą. Apvyniokite ledo kubelį lengvu rankšluosčiu (kad nesušaltumėte) arba supakuokite užšaldytą gelį pėdos priekyje. Taip pat galite naudoti mažo maišelio dydžio šaldytas daržoves.
- Nedėkite ledo ar šaldytų gelio pakuočių ant odos ilgiau nei 20 minučių šoninėje (išorinėje) pėdos pusėje. Naudokite šalčio terapiją 3-5 kartus per dieną kelias dienas po traumos.
- Norėdami pasiekti geriausių rezultatų, apvyniokite ledo ar gelio pakuotę aplink pėdos priekį elastiniu tvarsčiu, nes suspaudimas taip pat padeda sumažinti patinimą.
Žingsnis 2. Pakelkite kojas, kad sumažintumėte uždegimą
Kol šalčio terapija taikoma šoninei blauzdos pusei, kad sumažėtų patinimas, geriausia pakelti koją. Pakeldami koją, sumažinsite kraujotaką, o tai sumažins uždegimą traumos metu. Norėdami gauti geriausius rezultatus, kiek įmanoma (prieš ledo terapiją, jos metu ir po jos) laikykite pėdą taip, kad ji būtų aukščiau širdies lygio.
- Jei guli ant sofos, pakelk kojas aukščiau širdies po ranka ar keliomis pagalvėmis.
- Kai gulite lovoje, naudokite pagalvę, sulankstytą antklodę ar putų volelį, kad palaikytumėte kojas virš širdies.
- Visada pakelkite kojas kartu, kad nesukeltumėte dirginimo ar skausmo dubens, juosmens ir (arba) apatinėje nugaros dalyje.
Žingsnis 3. Sumažinkite ėjimą, bėgimą ir kitus pratimus
Svarbus namų priežiūros elementas yra poilsis ir atsipalaidavimas. Tiesą sakant, pagrindinė gydymo priemonė yra pėdos pailsėjimas pašalinant sužeistos pėdos svorį ir yra labai rekomenduojamas visų pėdos įtrūkimų metu. Todėl 3-4 savaites venkite veiklos, kuri sukelia sužalojimą, ir visos veiklos, kuri apkrauna šoninę pėdos dalį (vaikščiojimas, laipiojimas, bėgiojimas).
- Jūs vis dar galite važiuoti dviračiu, kad galėtumėte mankštintis ir sportuoti, jei pedalai yra arti kulnų ir toli nuo kojų pirštų.
- Plaukimas yra pratimas, neapkraunantis pėdų, todėl tinka žmonėms su lūžusiais pirštais, jei patinimas ir skausmas sumažėjo. Nepamirškite po to vėl uždėti tvarsčio.
Žingsnis 4. Vartokite komercinius vaistus trumpam laikui
Lūžęs kojos pirštas, net jei tai tik plauko lūžis ar stresas, vis tiek skauda ir šio skausmo valdymas yra svarbi gijimo proceso dalis. Todėl komerciniai vaistai, tokie kaip nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo (NVNU) arba skausmą malšinantys vaistai, tokie kaip acetaminofenas. Norėdami sumažinti šalutinio poveikio, pvz., Skrandžio sudirginimo, tikimybę, vartokite šį vaistą mažiau nei 2 savaites kasdien. Dėl paprasčiausių lūžių turėtų pakakti 3-5 dienų vaistų.
- NVNU vaistai yra ibuprofenas, naproksenas ir aspirinas. Šie vaistai tinka kaulų lūžiams, nes jie padeda sumažinti patinimą, priešingai nei vaistai nuo skausmo.
- Vaikams negalima skirti aspirino, o kūdikiams - ibuprofeno. Jei vaikui reikia vaistų nuo skausmo, duokite acetaminofeno.
Patarimai
- Jei apsilankysite pas gydytoją rentgeno spinduliuotei ir patvirtinsite, kad mažajame piršte yra įtampos lūžis, prieš išeidamas iš klinikos gydytojas parodys, kaip užklijuoti bičiulio juostą.
- Draugo juostos negalima klijuoti žmonėms, sergantiems pažengusia diabetu ar periferinių arterijų sutrikimais, nes dėl tinkavimo sumažėjusi kraujotaka gali padidinti nekrozės ar negyvų audinių riziką.
- Tvarstydami ir atkurdami savo mažąjį pirštą, dėvėkite standžių padų batus, kad suteiktumėte daugiau erdvės ir apsaugos. Nedėvėkite sandalų ir bėgimo batelių mažiausiai 4 savaites.
- Kai simptomai išnyksta maždaug po savaitės, gydytojas gali padaryti dar vieną pėdos rentgeno nuotrauką, kad pamatytų, ar jūsų kojų kaulai gyja.
- Paprasti kaulų lūžiai užgyja 4–6 savaites, priklausomai nuo žmogaus sveikatos lygio ir amžiaus.
- Sumažėjus skausmui ir patinimui (maždaug po 1–2 savaičių), palaipsniui didinkite savo gebėjimą išlaikyti svorį, kiekvieną dieną šiek tiek stovėdami ar vaikščiodami.
