Kojų pirštus sudaro smulkūs kaulai (vadinami falangais), kurie lengvai lūžta, kai užkliūva už buko daikto. Dauguma pirštų lūžių atvejų yra įtampos lūžiai arba plaukų lūžiai, o tai reiškia, kad lūžis įvyksta tik ant mažo kaulo paviršiaus ir nėra pakankamai rimtas, kad sulenktų kaulą ar suplėšytų odos paviršių. Retais atvejais pirštas gali būti sutraiškytas taip, kad jį sudarantys kaulai būtų susmulkinti (susmulkintas lūžis) arba sulaužyti taip, kad kaulas sulenktų ir išliptų į odą (atviras lūžis). Svarbu suprasti kojų pirštų sužalojimo sunkumą, nes tai lems gydymo tipą, kurį turėtumėte atlikti.
Žingsnis
1 dalis iš 4: Egzamino laikymas
Žingsnis 1. Susitarkite su gydytoju
Jei jūsų kojos pirštas staiga skauda dėl tam tikros traumos ir po kelių dienų nepagerėja, susitarkite su savo šeimos gydytoju arba eikite į ligoninės skubios pagalbos skyrių arba į gydytojo kliniką, kurioje yra rentgeno įranga. simptomai sunkūs. Gydytojas apžiūrės jūsų kojų pirštus ir padus, pasiteiraus sužalojimo priežasties ir atliks rentgeno spindulius, kad nustatytų sužalojimo sunkumą ir piršto lūžio tipą. Tačiau jūsų šeimos gydytojas nėra kaulų ir sąnarių specialistas, todėl gali tekti kreiptis į specialistą dėl rimtesnių kojų pirštų problemų.
- Dažniausias lūžusio kojos piršto simptomas yra stiprus skausmas, patinimas, sustingimas ir dažniausiai kraujosruvos dėl kraujavimo jo viduje. Jums bus sunku vaikščioti, bėgant ar šokinėti beveik neįmanoma be stipraus skausmo.
- Kiti profesionalūs sveikatos specialistai, galintys diagnozuoti ir (arba) gydyti lūžusius pirštus, yra kaulų specialistai, pėdų specialistai, chiropraktikos terapeutai ir kineziterapeutai, taip pat skubios pagalbos skyriaus gydytojai.
Žingsnis 2. Aplankykite specialistą
Plaukų lūžiai, vietinis kaulų ir kremzlių segmentų atskyrimas ir smūgis nėra laikomi rimta sveikatos būkle, tačiau susmulkintiems pirštams ar lūžiams, dėl kurių kaulai subyra, dažnai reikia atlikti operaciją, ypač jei tai atsitinka nykščiu. Specialistai, tokie kaip kaulų ir sąnarių specialistas arba kaulų ir raumenų specialistas, gali geriau įvertinti jūsų lūžio sunkumą ir patarti dėl tinkamo gydymo. Lūžę kaulai kartais siejami su ligomis ir ligomis, kurios veikia ir silpnina kaulus, pvz., Kaulų vėžiu, kaulų infekcijomis, osteoporoze ar diabeto sukeltomis komplikacijomis, todėl specialistui svarbu atsižvelgti į šias galimas sąlygas tiriant kaulus.
- Rentgeno spinduliai, kaulų skenavimas, MRT, kompiuterinė tomografija ir ultragarsas yra keletas testų, kuriuos specialistas gali naudoti diagnozuodamas kojų pirštų lūžius.
- Pėdos lūžiai dažniausiai atsiranda numetus sunkų daiktą ant pėdos pado arba užkliuvus už ko nors sunkaus ir nejudančio.
Žingsnis 3. Suprasti lūžio tipą ir tinkamiausią gydymą
Būtinai paprašykite savo gydytojo išsamiai paaiškinti diagnozę (įskaitant lūžio tipą), taip pat įvairias traumos gydymo galimybes, pvz., Paprastą įtampos lūžį, kurį paprastai galima gydyti namuose. Kita vertus, sulaužytas, sulenktas ar deformuotas pirštas paprastai yra rimtesnis lūžis ir jį turėtų gydyti profesionalus gydytojas.
- Mažiausias pirštas (mažasis pirštas) ir didžiausias (didysis pirštas) lūžta dažniau nei kiti.
- Dėl sąnarių išnirimo pirštas gali sulenkti ir atrodyti kaip sulaužytas, tačiau fizinis egzaminas ir rentgeno spinduliai parodys skirtumą tarp šių dviejų sąlygų.
2 dalis iš 4: Streso ir nesikeičiančių lūžių gydymas
1 žingsnis. Naudokite R. I. C. E
Veiksmingiausias kaulų ir raumenų traumų (įskaitant įtampos lūžius) gydymo principas vadinamas R. I. C. E. ir yra santrumpa pailsėti (poilsis), ledas (ledas), suspaudimas (suspausti) ir pakilimas (pakilimas). Pirmasis žingsnis yra poilsis-kurį laiką nutraukite bet kokią veiklą su skaudančia koja, kad palengvintumėte traumą. Toliau šaltoji terapija (ledas, suvyniotas į ploną rankšluostį arba šaldytas gelio maišelis) turėtų būti kuo greičiau taikomas sulaužytam kaulai, kad būtų sustabdytas kraujavimas viduje ir sumažėtų uždegimas. Jei galite, padėkite kompresą pakėlę kojas į kėdę ar kai kurias pagalves (ši padėtis taip pat gali palengvinti uždegimą). Ledas turi būti tepamas 10-15 minučių kas valandą, tada sumažinkite dažnį, kai skausmas ir patinimas sumažės per kelias dienas. Ledo uždėjimas ant kojos tvarsčiu ar elastiniu tvarsčiu taip pat gali padėti sumažinti uždegimą.
- Nesiriškite tvarsčio per stipriai ir nepalikite ant kojos ilgiau nei 15 minučių, nes tai gali užblokuoti kraujotaką ir pabloginti pėdą.
- Dauguma nesudėtingų pirštų lūžių atvejų paprastai gerai išgydo per keturias - šešias savaites, po to palaipsniui galite grįžti prie fizinio aktyvumo.
Žingsnis 2. Vartokite nereceptinius vaistus
Gydytojas gali patarti vartoti priešuždegiminius vaistus, tokius kaip ibuprofenas, naproksenas ar aspirinas, taip pat įprastus analgetikus (skausmą malšinančius vaistus), pvz., Paracetamolį, kad padėtų kovoti su uždegimu ir skausmu nuo piršto traumos.
Šie vaistai paprastai yra sunkūs skrandžiui, kepenims ir inkstams. Taigi neturėtumėte jo naudoti ilgiau nei 2 savaites iš eilės
Žingsnis 3. Apvyniokite pirštus, kad juos apsaugotumėte
Tvarstykite lūžusį pirštą sveikos pusės pirštu, kad išlaikytumėte jo padėtį ir sulygiuotumėte (jei pasilenkęs pirštas pirmiausia pasitarkite su gydytoju). Nuvalykite kojų pirštus ir padus alkoholiu suvilgytomis servetėlėmis, tada užklijuokite stiprią medicininę juostelę (pageidautina, kad ji būtų atspari vandeniui), kad jos išsilaikytų po dušu. Keiskite šį tinką kas kelias dienas keletą savaičių.
- Prieš suvyniodami pirštus, į tarpą tarp pirštų įdėkite marlę ar veltinį, kad išvengtumėte odos sudirginimo.
- Padarykite paprastą naminį įtvarą, kad sustiprintumėte piršto tvarstį, prieš suvyniodami juos ant abiejų pirštų pusių padėdami susmulkintų ledo kubelių.
- Jei negalite patys tvarstyti kojos piršto, paprašykite savo šeimos gydytojo, specialisto, podiatristo, chiropraktiko terapeuto ar kineziterapeuto užsidėti.
Žingsnis 4. Nuo keturių iki šešių savaičių dėvėkite patogius batus
Kai tik jūsų pirštas bus sužeistas, pakeiskite kažką patogesnio ir platesnio, kad patinęs, sutvarstytas pirštas tilptų. Rinkitės batus kietais padais, kurie gali išlaikyti jūsų kūną ir yra pakankamai tvirti, o ne dėvėkite stilingus batus, ir nevenkite avėti aukštakulnių bent mėnesį, nes šie batai pakelia jūsų kūno svorį į priekį ir priverčia kojų pirštus susispausti kita. joje.
Atraminės basutės su atviru pirštu gali būti naudojamos, jei uždegimas yra stiprus, tačiau atminkite, kad ši parinktis neapsaugos jūsų pirštų
3 dalis iš 4: Atvirų ar perkeltų lūžių gydymas
Žingsnis 1. Atlikite redukcijos operaciją
Jei lūžiai nėra tinkamai išdėstyti vienas kito atžvilgiu, ortopedijos chirurgas perkelia lūžius į įprastą padėtį, vadindamas procedūrą, vadinamą mažinimu. Kai kuriais atvejais, priklausomai nuo lūžio skaičiaus ir padėties, sumažėjimą galima atlikti be invazinės operacijos. Vietinis anestetikas bus suleistas į pirštą, kad jį nutirpintų. Jei dėl sužalojimo piršto oda suplyšo, žaizdai uždaryti reikės siūlių, tepamas vietinis antiseptikas.
- Esant atviriems lūžiams, gydymą reikia pradėti nedelsiant, nes yra kraujavimo galimybė ir infekcijos ar nekrozės (audinių mirties dėl deguonies trūkumo) rizika.
- Gali būti skiriami stiprūs skausmą malšinantys vaistai, tokie kaip narkotikai, kol operacinėje bus atlikta anestezija.
- Esant stipriems lūžiams, kartais gali prireikti kaiščių ar varžtų, kad gijimo metu kaulas išliktų tinkamas.
- Sumažinimo priemonės taikomos ne tik esant atviriems lūžiams, bet ir esant lūžiams, kurių kaulai labai pasislenka.
Žingsnis 2. Pritvirtinkite įtvarą
Po lūžusio piršto mažinimo operacijos dažnai dedamas įtvaras, kuris palaiko ir apsaugo pirštą, kai jis gyja. Arba galite naudoti suspaudimo batus. Tačiau, kad ir kurį pasirinktumėte, greičiausiai kurį laiką (apie dvi savaites) turėsite naudoti ramentus. Per tą laiką mažiau vaikščiokite ir, pageidautina, pailsėkite skaudančią koją pakeltoje padėtyje.
- Nors įtvaras jį palaikys ir palaikys, jis mažai apsaugo jūsų pirštą. Taigi būkite atsargūs, kad vaikščiodami nieko nenuklystumėte.
- Kaulų gijimo metu įsitikinkite, kad jūsų mityboje gausu mineralų, ypač kalcio, magnio ir boro, taip pat vitamino D, kad atkurtumėte kaulų stiprumą.
Žingsnis 3. Užtepkite gipsą
Jei sulaužytas daugiau nei vienas pirštas arba pėdos priekyje yra kaulas (pvz., Metatarsus), kuris taip pat yra sužeistas, gydytojas gali užtepti gipso ar stiklo pluošto gipso ant visos pėdos. Taip pat rekomenduojama trumpai mesti kojas, jei lūžiai nesulimpa. Dauguma lūžių gerai išgydomi, kai jie perstatomi, ir yra apsaugoti nuo sužeidimų ar per didelio slėgio.
- Po operacijos, ypač gipsu, susmulkintas piršto kaulas paprastai užgyja nuo šešių iki aštuonių savaičių, priklausomai nuo sužalojimo vietos ir sunkumo. Po to, kai ilgą laiką esate gipsas, koją gali tekti reabilituoti, kaip aprašyta toliau.
- Po savaitės ar dviejų gydytojas gali paskirti atlikti dar vieną rentgeno nuotrauką, kad įsitikintų, jog jūsų kaulai vėl yra normalioje padėtyje ir ar tinkamai gyja.
4 dalis iš 4: Komplikacijų sprendimas
Žingsnis 1. Stebėkite infekcijos požymius
Jei oda prie sulaužyto kaulo yra suplyšusi, jums yra didesnė kaulų ar aplinkinių audinių infekcijos rizika. Infekcijos požymiai yra patinimas, skausmas ir paraudimas paveiktoje zonoje. Kartais taip pat išsiskiria pūliai (tai rodo, kad jūsų baltieji kraujo kūneliai veikia prieš juos) ir turi nemalonų kvapą. Jei turite atvirą lūžį, gydytojas gali rekomenduoti dvi savaites vartoti antibiotikus, kad būtų išvengta bakterijų augimo ir plitimo.
- Gydytojas atidžiai ištirs įtariamą infekciją ir paskirs antibiotikus, jei tokių yra.
- Jūsų gydytojas gali pasiūlyti stabligės šūvį po gana rimto lūžio, jei jį sukėlė atvira odos žaizda.
2 žingsnis. Apsiaukite ortopedinius batus
Ortozės yra batų pagalvėlės, specialiai sukurtos palaikyti jūsų pėdos lanką ir pagerinti judėjimą einant ir bėgant. Po piršto lūžio, ypač jei jis atsiranda didžiojo piršto, gali būti paveiktas jūsų vaikščiojimo ir judėjimo būdas, nes anksčiau šlubavote ir vengėte lipti ant skaudančio piršto. Ortozės padės sumažinti šios problemos išplitimo į kitus sąnarius, pavyzdžiui, kulkšnių, kelių ir klubų, riziką.
Esant sunkiems lūžiams, visada yra rizika susirgti artritu aplinkiniuose sąnariuose, tačiau ortopedija gali sumažinti šią riziką
Žingsnis 3. Gaukite fizinę terapiją
Kai skausmas ir uždegimas išnyks, o lūžęs kaulas normalizuosis, galite pastebėti, kad sumažėja jūsų kojos judesių amplitudė ir jėga. Jei taip, paklauskite gydytojo rekomenduoto mankštos terapeuto ar kineziterapeuto. Kineziterapeutas suteiks įvairių stiprinimo pratimų, tempimo ir specifinių terapijų, kad pagerintų jūsų judesių amplitudę, pusiausvyrą, koordinaciją ir jėgą.
Kiti sveikatos priežiūros specialistai, galintys padėti atkurti kojų ir kojų pirštų jėgą, yra podiatras, ortopedas ir chiropraktikas
Patarimai
- Jei sergate cukriniu diabetu ar periferine neuropatija (kojų pirštai nieko nejaučia), nevyniokite kojų pirštų, nes negalėsite pajusti, ar tvarstis yra per daug įtemptas, ar pirštas yra pūslėtas.
- Nulaužę kojos pirštą neturite likti vietoje, o pereikite prie kojai lengvesnės veiklos, pvz., Plaukimo ar svorio kėlimo viršutine kūno dalimi.
- Kitas variantas, kaip priešuždegiminis ir skausmą malšinantis piršto lūžio pakaitalas, yra akupunktūra, kuri gali sumažinti skausmą ir sumažinti uždegimą.
- Maždaug po 10 dienų ledo terapiją pakeitus drėgnos šilumos terapija (naudojant maišelį ryžių ar pupelių, šildomų mikrobangų krosnelėje), gali sumažėti kojų pirštų skausmas ir pagerėti kraujotaka.
