Pradėti patirti menstruacijas yra svarbus dalykas, žymintis merginos augimą tapti moterimi. Menstruacijas patiria visos moterys, todėl jums nereikia gėdytis, jei jas patiriate. Jums svarbu pranešti tėvui, kad jums prasidėjo mėnesinės, nes jums gali prireikti jo pagalbos norint gauti atsargų ar medicininės pagalbos. Pasakyti tėčiui apie tai gali būti baisu, nepatogu ar net bauginanti, tačiau turėtumėte apie tai pasakyti tėčiui, ypač jei jis yra vienintelis jūsų gyvas tėvas.
Žingsnis
1 metodas iš 2: pasakykite tėčiui tiesiogiai
Žingsnis 1. Raskite tinkamą laiką pasikalbėti su tėčiu privačiai
Turėtumėte pakankamai gerai žinoti jo tvarkaraštį, kad žinotumėte, kada jis grįš iš darbo ir turėtų laisvo laiko su jumis pasikalbėti.
- Paklauskite jo, ar galite kalbėti apie ką nors svarbaus, pavyzdžiui, „Tėti, aš noriu aptarti ką nors svarbaus po vakarienės, ar ne?“.
- Jei jis sako, kad laikas netinkamas, paklauskite jo, kada jis turi laiko su jumis keletą minučių pasikalbėti.
Žingsnis 2. Atminkite, kad žinote apie menstruacinį ciklą
Net jei jūsų mamos dabar nėra šalia, jūsų tėtis turėtų suprasti menstruacinio ciklo pagrindus.
- Jis taip pat gali tai išmokti mokykloje.
- Jis taip pat gali turėti žinių apie menstruacijas, kai gyveno su mama, seserimi ar teta, taip pat su kitomis jūsų šeimos moterimis, pvz., Mama ar seserimi.
Žingsnis 3. Paruoškite tai, ką norite jam pasakyti
Jei esate jos pirmoji dukra, ji galbūt neįsivaizdavo, kad jums prasidėjo mėnesinės. Geriausia, jei nepasakysite naujienų iš žaibo, nes tai tik pablogins pokalbį. Paaiškinkite savo mintį, bet įsitikinkite, kad tai darote atsipalaidavę.
- "Tėti, aš noriu tau papasakoti apie pokyčius, kurie įvyko mano gyvenime. Man prasideda mėnesinės".
- "Tėti, aš noriu tau nuoširdžiai papasakoti apie tai, kas man nutiko. Turėtum žinoti, kad man prasidėjo mėnesinės."
- - Nenoriu, kad šis pokalbis taptų pernelyg keblus, bet man prasidėjo mėnesinės.
- „Žinau, kad apie tai gali būti šiek tiek nejauku kalbėti, bet mano mėnesinis ciklas prasidėjo“.
Žingsnis 4. Paruoškite planą, kad prireikus paprašytumėte tėčio padėti jums gauti reikalingų daiktų
Jei jūsų motina dėl kokių nors priežasčių yra toli, jūsų tėtis yra atsakingas už jūsų poreikių patenkinimą.
- - Ar galite nuvesti mane į parduotuvę nusipirkti moteriškų gaminių?
- - Ar galiu paprašyti pinigų higieniniam įklotui nusipirkti?
- - Ar galite nusipirkti man trinkelių, kai vėliau nueisite į parduotuvę?
- - Menstruacijų metu mane kamuoja mėšlungis, manau, man reikia šiek tiek skausmo malšinimo, tėti.
- - Man skauda galvą, ir man reikia nuskausminamųjų, kad galėčiau su tuo susitvarkyti.
Žingsnis 5. Įsitikinkite, kad esate ramus
Tai gali atrodyti baisu ir baisu, bet jei liksite ramus, nusiramins ir tėtis.
- Giliai įkvėpkite ir susikoncentruokite.
- Neverskite tėčio galvoti, kad nutiko kažkas blogo. Menstruacijos yra natūralios, todėl negąsdinkite tėčio, kad jis serga ar yra sužeistas.
Žingsnis 6. Pasakykite tėčiui, kai turite laiko su juo pabendrauti
Kai turite laiko su juo atsisėsti ir papasakoti, ką išgyvenate, svarbu, kad naujienos būtų aiškios ir išsamios.
- Nesijauskite gėdingi ar nepatogūs. Jis taip pat jausis nepatogiai ir sugėdintas, jei tai padarysite, todėl situacija jums ir jūsų tėvui bus nepatogi. Vietoj to pabandykite pasakyti jam užtikrintai.
- Pokalbio nereikia tęsti ilgai. Tiesiog pasakykite jam, ką jis turi žinoti, paprašykite pagalbos, kurios jums reikia, tada baigkite pokalbį.
Žingsnis 7. Pasiūlykite naudoti konkretų kodą, kad būtų pranešta apie mėnesines
Tokiu būdu galite pasakyti, kad mėnesinės jums yra patogesnės ir linksmesnės.
- "Raudonasis Kryžius"
- „Mėnesinis svečias“
- „Raudonos bangos/raudona jūra“
- "M banga"
- "Mano mažasis draugas"
8. Padėkokite savo tėčiui už palaikymą ir rūpinimąsi jumis
Jūsų tėtis visada norės jums geriausio, o jis norės, kad būtumėte sveiki ir laimingi.
- „Ačiū, tėve, kad supranti ir palaikai mane“.
- - Dėkoju, kad skyrėte laiko apie tai kalbėti.
- „Tėve, ačiū, kad esi šalia“.
2 metodas iš 2: pasakykite tėčiui per užrašus
Žingsnis 1. Atminkite, kad jūsų tėvas žino apie mėnesinių ciklą
Nesvarbu, ar tavo mama yra su tavimi, ar ne, neabejotina, kad tėvas supranta menstruacijas.
- Galbūt jis to išmoko mokykloje.
- Taip pat gali būti, kad žinių apie menstruacijas jis gavo iš savo gyvenimo moterų, pavyzdžiui, mamos, sesers, tetos ir kitų.
Žingsnis 2. Parašykite juodraštį, ką norite jam pasakyti
Kai kuriems žmonėms lengviau bendrauti rašant, nei kalbėti asmeniškai, todėl pasinaudokite tuo. Parašykite, ką norite perteikti.
- - Tėti, man prasidėjo mėnesinės.
- „Neseniai mano gyvenimas pasikeitė, ir taip yra todėl, kad man prasidėjo mėnesinės“.
- „Aš nesijaučiu patogiai tai sakydamas asmeniškai, o man tiesiog lengviau“.
- - Bijau, kad jausčiausi nejaukiai, jei tiesiai pasakysiu, tėve.
- "Man reikia moteriškų produktų, ar galime eiti į parduotuvę?"
- - Ar galiu paprašyti pinigų trinkelėms nusipirkti, tėti?
- „Man reikia skausmą malšinančių vaistų, kad galėčiau susidoroti su jaučiuotais mėšlungiais“.
Žingsnis 3. Pasiūlykite naudoti konkretų kodą, kad būtų pranešta apie mėnesines
Tokiu būdu galite pasakyti, kad mėnesinės jums yra patogesnės ir linksmesnės
- "Raudonasis Kryžius"
- „Mėnesinis svečias“
- „Raudonos bangos/raudona jūra“
- "M banga"
Žingsnis 4. Ačiū jam už palaikymą ir rūpinimąsi jumis
Jis nori tau padėti, taip pat nori, kas tau geriausia.
- „Ačiū, tėve, kad supranti ir palaikai mane“.
- - Džiaugiuosi, kad pagaliau radau būdą papasakoti tai tėčiui.
- „Tėve, ačiū, kad visada buvai šalia“.
Žingsnis 5. Raskite raštinės reikmenis ar mažą bloknotą
Nereikia rašyti ilgo laiško, kad sakytumėte, jog mėnesinės prasideda. Laikykite jį trumpai ir tiesiogiai, ir tam naudokite tinkamo dydžio popierių.
Žingsnis 6. Parašykite pastabą tėčiui
Būtinai pasakykite jam, kas nutiko ir ko jums reikia, kaip planuota 2 veiksme.
- Naudokite aiškų, įskaitomą rašyseną, kad tėtis suprastų jūsų laiško turinį.
- Užrašą pradėkite sveikinimu, pavyzdžiui, „Mano brangus tėti“arba „Labas, tėti“.
- Užbaikite užrašą baigiamuoju žodžiu, pvz., „Miela, Susie“arba „Ačiū, tėti“.
Žingsnis 7. Įdėkite užrašą į voką, tada sandariai uždarykite
Jei jo pristatymui naudojate mažą nešiojamojo kompiuterio popierių, tam popieriui gali būti skirtas specialus vokas. Jei ne, galite sulankstyti užrašą ir įdėti jį į pašto voką.
- Galite sandariai uždaryti voką laižydami, naudodami vokų drėkintuvą arba drėgną kempinę.
- Ant voko priekio užrašykite, kad raidė skirta jūsų tėvui, pavyzdžiui, su žodžiais „tėtis“, „tėtis“ar „tėtis“.
Žingsnis 8. Palikite užrašą, kur jis gali jį rasti
Palikite jį kambaryje, kur jūsų tėtis dažnai eina, arba šalia to, ką dažnai naudoja, pavyzdžiui, lagaminą ar nešiojamojo kompiuterio krepšį.
- Nepalikite užrašų viešai, nes laišką gali paimti kas nors kitas.
- Palikite užrašus ten, kur jie bus matomi, pavyzdžiui, šalia dažnai naudojamo prietaiso, lagamine ar ant stalo.
Žingsnis 9. Paprašykite jo patvirtinti, ar jis skaito jūsų užrašus
Jei tėtis tavęs neklausia apie paliktą raštelį, geriausia paklausti, ar jis jį perskaitė maždaug po paros. (Būtinai paklauskite jo tiesiogiai). Tokiu būdu galite pamatyti, ar jis žino, kad jums prasidėjo mėnesinės, ir ar gali padėti nusipirkti būtiniausių prekių.
Užduodami klausimus įsitikinkite, kad esate pasitikintys savimi. Paklauskite „Ar gavote iš manęs užrašą?“Ir būtinai pasakykite jam, kada reikia eiti į parduotuvę nusipirkti būtiniausių prekių
Patarimai
- Pasirinkite jums patogiausią būdą ir jūsų bei jo santykius.
- Nebijok. Jis yra tavo tėvas, nors ir šiek tiek nerangus, jis vis tiek yra tavo tėvas ir tu turi jam tai pasakyti!
