Neleiskite baimei naudoti tamponą maudantis, kad neleistumėte mėgautis saulėta diena baseine ar paplūdimyje. Daugelis moterų nežino, kad dėvėti tamponą maudantis yra tas pats, kas dėvėti tamponą, kai esate namuose ar keliaujant į maisto prekių parduotuvę. Štai ką galite padaryti.
Žingsnis
1 iš 2 metodas: tamponų įterpimas
Žingsnis 1. Įdėkite tamponą kaip įprasta
Prieš bandant neštis į baseiną, gera idėja yra priprasti ir jaustis patogiai reguliariai naudojant tamponą. Tamponą reikia išimti iš įvyniojimo medžiagos, o tada užimti tokią padėtį, kuri leidžia įdėti storesnę tampono dalį į makštį, o tada plonesnę tampono dalį stumti kiek įmanoma į makštį. Pajutę, kad tamponas tvirtai pritvirtintas, švelniai nuimkite aplikatorių.
Turėtumėte jausti, kad tamponas patenka į makštį ir toli nuo aplikatoriaus. Jei nespausite jo pakankamai toli, tamponas išeis iš jūsų lytinių organų kartu su aplikatoriumi
Žingsnis 2. Įsitikinkite, kad esate patogus
Pabandykite šiek tiek vaikščioti, sėdėti ir judėti, kad įsitikintumėte, jog lytinių organų viduje nejaučiate tampono. Jei tamponas yra skausmingas arba vis dar jaučiate, pabandykite dar kartą arba įkiškite pirštą į makštį, kad jis būtų giliau. Kartais, jei tampono nebeįmanoma įdėti, gali būti, kad mėnesinės baigiasi. Jei taip yra, neturėtumėte to toliau stumti, jei taip skaudu.
2 metodas iš 2: plaukimas naudojant tamponus
Žingsnis 1. Pasirinkite tinkamą maudymosi kostiumėlį
Atrodo, kad tai nėra tinkamas laikas apsivilkti rožinį ar baltą maudymosi kostiumėlį. Pasirinkite tamsios spalvos maudymosi kostiumėlį, tik tuo atveju, jei jis „nutekės“. Taip pat galite pasirinkti maudymosi kostiumėlį storesniu dugnu. Pasirinkite maudymosi kostiumėlį, kuris jaustųsi patogiai ir nekreiptų per daug dėmesio į apatinę kūno dalį. Jausitės patogiau žinodami, kad jei nutiks nutekėjimo incidentas, niekas to nematys.
2 žingsnis. Atsargiai užsukite tampono dirželį
Šio tampono dirželis gali išlįsti iš po maudymosi kostiumėlio. Taigi įsitikinkite, kad atsargiai įkišate jį po maudymosi kostiumėliu ir per daug negalvojate apie tai. Jei tikrai nerimaujate, virvelę galite nukirpti nagų kirpimo mašinėlėmis, tačiau nenupjaukite per trumpai, kad vis tiek galėtumėte ištraukti.
3 žingsnis. Nenešiokite kelnių, nes jos nesugeria vandens
Net jei prie kūno nėra pritvirtintas „saugiklis“, kad kraujas nesuteptų maudymosi kostiumėlio apačios, vanduo jums padės. Galite dėvėti kelnaites, jei žinote, kad nesiruošiate maudytis ar parodysite savo bikinio apačią (nes šios kelnaitės gali pasirodyti per jūsų maudymosi kostiumėlį).
Žingsnis 4. Išeinant iš baseino gera idėja dėvėti šortus
Jei norite daugiau apsaugos ir jaudinatės bandydami degintis be papildomų apatinių, galite dėvėti patogius džinsinius šortus, kad jaustumėtės patogiau.
Žingsnis 5. Jei norite, dažniau keiskite tamponus
Nors maudantis tikrai nereikia dažniau keisti tampono, jei jaučiatės paranojiškai ir norite jį pakeisti, arba jei jaučiatės šiek tiek nepatogiai išlipdami iš baseino ar vandenyno, galite jį keisti kas 2 valandas ar greičiau, jei norite.
Žingsnis 6. Mėgaukitės plaukimu
Per daug negalvokite apie plaukimą su tamponais-visi taip daro. Mėgaukitės plaukimo akimirkomis, nesijaudindami dėl „nutekėjusių“incidentų! Plaukimas gali palengvinti mėšlungį, suteikti mankštos ir jaustis geriau bei patogiau, kai yra mėnesinės.
Patarimai
- Tamponus reikia dėvėti tik 4–8 valandas.
- Tampono dirželiui pritvirtinti naudokite juostą ar kitą kūno klijų.
- Jei nesijaučiate patogiai dėvėdami tamponą vandenyje, pabandykite naudoti „Sani“puodelį.
- Visada turėkite atsarginį tamponą. Tik tuo atveju, jei menstruacijų srautas yra sunkus arba yra draugų, kuriems to reikia. Net jei nenorite plaukti, visada turėkite atsarginį tamponą!
- Niekada nepalikite tampono ilgiau nei 8 valandas, nes tai gali sukelti toksinio šoko sindromą.
