Nervinė bulimija arba, liaudiškai vadinama bulimija, yra medicininis terminas, apibūdinantis valgymo sutrikimą, kuriam būdingas persivalgymas, o paskui naudojant įvairius metodus, siekiant išvengti svorio padidėjimo. Štai kodėl žmonės, sergantys bulimija, paprastai linkę vemti maistą, kad po valgio pašalintų skrandžio turinį. Be to, keli metodai, kuriuos taip pat dažniausiai naudoja bulimija sergantys žmonės, yra per didelis fizinis krūvis, diuretikų vartojimas, badavimas ir kt. pavalgius maisto. Žmonės, sergantys bulimija, dažnai patiria psichinių problemų, tokių kaip depresija ir kitos sveikatos komplikacijos. Dėl to gyvenimo pokyčiai yra labiau linkę į neigiamą pusę. Todėl, jei yra artimiausių žmonių, kovojančių su bulimijos problema, nedvejodami padėkite jiems nedelsiant gauti medicininę pagalbą.
Žingsnis
1 iš 3 metodas: fizinių bulimijos simptomų atpažinimas
Žingsnis 1. Saugokitės raudonų, patinusių akių ir skruostų
Jei žmogus yra įpratęs išmesti maistą, tikėtina, kad skruosto ir žandikaulio sritis atrodys patinusi. Be to, jie taip pat įpratę labai stipriai įtempti, o tai sukelia akies kraujagyslių plyšimą. Dėl to bulimija sergančių žmonių akys paprastai atrodo patinusios ir raudonos.
Žingsnis 2. Stebėkite, ar ant delnų ir pirštų nėra randų ar raugų
Kai vemiate, iš skrandžio iš tikrųjų išeina ne tik maistas, bet ir skrandžio rūgštis, o skrandžio rūgšties perteklius gali pažeisti odą ir pirštus! Štai kodėl žmonėms, sergantiems bulimija, dažnai išsivysto raukšlės, jų rankose randai ir raukšlės atsiranda dėl spaudimo iš dantų, kai jie bando slopinti norą vemti.
Žingsnis 3. Atkreipkite dėmesį į jos kvapą
Vienas iš bulimija sergančių žmonių būdų ištuštinti žarnyną yra vėmimas, ir, laimei, vėmimo kvapą labai sunku nuslėpti. Tai reiškia, kad tai tikrai pastebėsite, jei būsite pasiruošę skirti šiek tiek daugiau dėmesio nei įprastai. Jei kvapas atsiranda tik vieną kartą, tikėtina, kad ji tikrai serga (ir gėda tai pripažinti). Tačiau jei kvapą pastebėsite pakartotinai, tikėtina, kad jis turi įprotį išmesti maistą.
Žingsnis 4. Saugokitės ekstremalių svorio pokyčių
Tiesą sakant, vėmimas nėra veiksmingas būdas sumažinti kalorijų kiekį organizme, nors tai yra sąlyga, kurią bulimija sergantys žmonės paprastai nori pasiekti. Štai kodėl bulimija sergantys žmonės ne visada kenčia nuo nepakankamo svorio. Tiesą sakant, dauguma bulimija sergančių žmonių turi normalų svorį arba šiek tiek daugiau nei įprastai. Tačiau neabejotina viena: jie dažnai patiria ypatingus svorio pokyčius, pavyzdžiui, per vieną mėnesį numeta 5 kg, kitą mėnesį priauga 7 kg, o netrukus vėl numeta 8 kg.
Žingsnis 5. Stebėkite burnos būklę
Jei jis išveda savo maistą vemdamas, tikėtina, kad jo lūpos atrodys sausos ir įtrūkusios. Be to, dantenos kraujuos, o dantų spalva bus netolygi. Visų pirma bendrosios praktikos gydytojas ar odontologas taip pat gali pastebėti seilių liaukų patinimą ar dantų emalio eroziją.
6. Aptarkite savo susirūpinimą su savo gydytoju
Jei įtariamas bulimija sergantis asmuo yra nepilnametis (o jūs esate jo suaugęs globėjas), nedvejodami kreipkitės į gydytoją. Kaip medicinos specialistas, gydytojas gali padėti nustatyti asmens bulimijos simptomus, tokius kaip metabolinė acidozė ar alkalozė. Be to, didelis cholesterolio kiekis taip pat gali rodyti bulimijos problemą.
2 metodas iš 3: Bulimijos elgesio simptomų atpažinimas
Žingsnis 1. Stebėkite jo elgesį po valgio
Kaip paaiškinta anksčiau, žmonės, sergantys bulimija, paprastai valgys daug maisto, o vėliau pašalins. Štai kodėl jie paprastai paprašys leidimo išeiti iš stalo anksčiau nei kiti žmonės, nes jaučia poreikį kuo greičiau išstumti skrandžio turinį dėl per didelio valgymo ar netinkamo maisto. Paprastai jie tai padarys vonios kambaryje, nors ne visada. Todėl visada atkreipkite dėmesį į įtariamo asmens mitybos įpročius, kad išanalizuotumėte jų elgesį.
Žingsnis 2. Stebėkite jo elgesį vonioje
Tiesą sakant, žmonės, sergantys bulimija, paprastai ištuština žarnyną vonioje, kai įjungia vandenį, kad vėmimo garsas nebūtų girdimas iš išorės. Be to, jie taip pat gali kelis kartus paspausti tualeto „praplovimo“mygtuką, kad atsikratytų nemalonaus vėmimo kvapo, o toks elgesys dažniausiai pasireiškia netrukus po to, kai jie valgo.
Žingsnis 3. Saugokitės atsitraukiančio elgesio iš savo aplinkos
Jei žmogus bando kovoti su savo bulimijos problema, yra didelė kaltės tikimybė ir labai žema savivertė. Dėl to jis nustos bendrauti su artimiausiais žmonėmis ir atsisakys su niekuo užmegzti akių kontaktą. Be to, jis taip pat gali nustoti fiziškai ir emociškai įsitraukti į romantiškus santykius.
Žingsnis 4. Įvertinkite šėrimo grafiką
Tiesą sakant, žmonėms, sergantiems bulimija, dažnai sunku laikytis nustatyto valgymo grafiko. Kitaip tariant, jie paprastai praleidžia valgį, tada tam tikru metu valgo labai daug maisto ir sustos tik tada, kai jų kūnas pradės jaustis nepatogiai. Kartais jie taip pat įstringa pasninko cikle, suvalgę labai daug maisto. Visa tai yra bulimijos elgesio simptomai, kurių turėtumėte saugotis!
5 žingsnis. Saugokitės pernelyg didelio kūno įvaizdžio apsėdimo
Daugeliu atvejų manija gali būti gerai paslėpta po „jų susirūpinimo kūno sveikata“kauke. Kai kurie pernelyg įniršio į kūno įvaizdį pavyzdžiai yra išrankus maistas, valgymo metu visada skaičiuojant kalorijas, laikantis labai ekstremalios dietos, mankštinantis iki kraštutinumų, nuolat nerimaujant dėl maisto, kuris patenka į jo kūną ir jo svorį, ir manijos dėl savo išvaizdos. Nors rūpinimasis savimi yra teigiamas elgesys, pernelyg apsėstas „sveikatos“ar „išvaizdos“gali reikšti valgymo sutrikimą, pvz., Bulimiją.
Žingsnis 6. Saugokitės gynybinio elgesio
Jei žmogus slepia savo bulimijos problemą, tikėtina, kad kilusi gėda ir kaltė privers juos elgtis labai gynybiškai, tikintis, kad problemos niekas nesulauks, įskaitant jus.
Žingsnis 7. Saugokitės per didelio kvėpavimo gaiviklių naudojimo
Jei žmogus pašalina maistą jį regurgituojant, greičiausiai jis ar ji paskui ims gaivinti kvapą, ar tai būtų kramtomoji guma, burnos skalavimo skystis ar mentolio guma, kad užmaskuotų aštrų vėmimo kvapą. Todėl, jei asmuo taip pat turi kitų bulimijos simptomų arba jei jūsų įtarimai dėl kokių nors priežasčių yra labai stiprūs, daugiau dėmesio skirkite elgesiui. Tačiau visada atminkite, kad įprotis kramtyti vien gumą negali būti pagrįstas įtarimui.
8. Žinokite apie elgesį, susijusį su bulimija
Iš esmės buliminis elgesys slypi žmogaus emocinėse kovose ir savęs vertinime. Štai kodėl žmonės, sergantys bulimija, paprastai taip pat parodys kitus elgesio simptomus, atspindinčius šias kovas, pvz., Vartojant priklausomybę sukeliančias medžiagas, patiriant depresiją, patiriant nerimo sutrikimus ir patiriant anoreksiją.
3 iš 3 metodas: kitų bulimijos simptomų atpažinimas
Žingsnis 1. Saugokitės maisto, kuris dingsta be pėdsakų
Žmonėms, sergantiems bulimija, valgymo sutrikimai iš tikrųjų yra būklė, dėl kurios jie susigėdo. Štai kodėl jie linkę slapta vogti maistą ir jį valgyti niekam nežinant. Todėl jei pastebėjote, kad maistas jūsų namuose dažnai dingsta be pėdsakų, atkreipkite ypatingą dėmesį, nes gali būti, kad priežastis yra bulimija.
Žingsnis 2. Stebėkite šiukšliadėžę asmens, kuris, jūsų manymu, serga bulimija, namuose
Jei žmogus mėgsta ramiai valgyti, jis greičiausiai išmeta įrodymus, tiesa? Štai kodėl, jei nemanote, kad trūksta maisto, bet šiukšliadėžėje rasite maisto konteinerį ar įvyniojimą, tikėtina, kad kažkas kitas namų ūkyje turi bulimijos požymių. Todėl prieš pasiimdami valytojus, būtinai patikrinkite šiukšliadėžės turinį, ypač todėl, kad žmogus gali išmesti maistą tik paskutinę minutę prieš atvykstant valytojams.
Žingsnis 3. Ieškokite produktų, kurie padeda pašalinti maistą iš skrandžio
Tiesą sakant, ne visi žmonės, sergantys bulimija, vemia maistą. Iki šiol nemažai bulimija sergančių žmonių pasirenka vartoti vidurius ar diuretikus, kad išstumtų maistą iš skrandžio. Be to, kiti dažniausiai naudojami produktai yra dietos tabletės ir apetito kontrolės tabletės, palengvinančios jų pasninkavimo procesą.
Žingsnis 4. Saugokitės kvapo, panašaus į vėmimo kvapą
Ne visi sugeba atpažinti vėmimo kvapą. Tačiau greičiausiai pastebėsite, jei iš vonios sklindantis kvapas nebe toks, koks buvo anksčiau. Be kvapo, taip pat žinokite, ar jo dėvimi drabužiai skleidžia vėmimą primenantį kvapą. Gali būti, kad jis serga bulimija.
Žingsnis 5. Saugokitės, ar neužsikimšę vonios kanalizacija ar kriauklės
Atminkite, kad ne visi išmeta į tualeto dubenį! Kai kurie žmonės nori vemti kriauklėje ar net vonios kambaryje, nes vandens garsas yra pakankamai stiprus, kad užmaskuotų jų vėmimo garsą. Štai kodėl, jei staiga jūsų vonios kanalizacija ar kriauklė užsikemša, nedelsdami ją patikrinkite, nes šios sąlygos gali rodyti bulimijos problemą jūsų namuose.
Patarimai
- Atminkite, kad žmonės, turintys valgymo sutrikimų, paprastai negali sustabdyti tokio elgesio. Elgesio kritika tik dar labiau sumažins jų savivertę ir pablogins jų elgesį. Štai kodėl, jei manote, kad pažįstamas žmogus serga bulimija, nedvejodami kreipkitės pagalbos į specialistus.
- Atminkite, kad valgymo sutrikimai gali atsirasti tiek vyrams, tiek moterims, nepriklausomai nuo jų amžiaus. Kitaip tariant, bulimija gali susirgti bet kas, nepriklausomai nuo sergančiojo lyties ir amžiaus.
- Kai kurie žmonės turi galimybę atgaivinti savo maistą, kai kitas to nesuvokia.
- Jei bulimija sergantis asmuo yra artimas draugas ar giminaitis, palaikykite nekomentuodami savo išvaizdos. Vietoj to visada priminkite jiems, kad visada esate pasiruošę ištiesti pagalbos ranką ir kad jiems nebūtina amžinai įstrigti tokioje būsenoje. Atminkite, kad viltis visada yra tiems, kurie tuo tiki.
Įspėjimas
- Viešai nesidalykite savo rūpesčiais su įtariama bulimija!
- Neverskite kažko pranešti jums apie savo valgymo sutrikimų sunkumus. Atminkite, kad kai kurie žmonės, net pasikonsultavę su medicinos specialistu, žinos apie šią problemą arba norės ją pripažinti.
- Jei manote, kad kažkas serga bulimija, nedelsdami imkitės reikiamų veiksmų. Atminkite, kad bulimija gali greitai pakenkti žmogaus būklei, todėl labai svarbu kuo greičiau suteikti ar kreiptis pagalbos.
- Tai, kad kažkas serga bulimija, dar nereiškia, kad jis serga.
