Egzema gali sukelti skausmą ir diskomfortą visose kūno dalyse, tačiau rankų egzema gali sukelti rimtesnių problemų. Nesvarbu, ar jūsų egzemos priežastis yra dirginantys veiksniai, alergija ar paveldimumas, galite imtis veiksmų, kad padėtumėte ją gydyti. Vienas iš pirmųjų dalykų, kuriuos turėtumėte padaryti, yra apsilankyti pas gydytoją, kad įsitikintumėte, jog turite egzemą. Gydytojai taip pat gali atlikti testus, kad nustatytų, kokie dirgikliai ar alergijos sukelia egzemą. Nustačius šiuos priežastinius veiksnius, gydytojas gali pasiūlyti kortikosteroidų kremus, antibiotikus, šaltus kompresus ir kasdien naudojamų produktų pakeitimus. Skaitykite toliau, kad sužinotumėte daugiau apie tai, kaip gydyti egzemą ant rankų.
Žingsnis
1 iš 3 metodas: rankų egzemos nustatymas
Žingsnis 1. Ieškokite rankų egzemos simptomų
Rankų ir pirštų egzema yra dažna liga. Jei manote, kad sergate egzema, kreipkitės į gydytoją, kad diagnozuotumėte ir gydytumėte. Jums gali pasireikšti egzema, jei pastebėjote bet kurį iš šių rankų ir pirštų simptomų:
- Raudona spalva
- Niežtintis bėrimas
- Skausmas
- Ekstremali sausra
- Įtrūkusi oda
- Pūlingas bėrimas
Žingsnis 2. Nustatykite, ar jūsų egzemą sukelia dirginimą sukeliantys dalykai
Dirginantis dermatitas yra labiausiai paplitusi rankų egzemos forma. Tai sukelia reguliarus ir ilgas odos dirginančių medžiagų poveikis. Šie dirginantys produktai yra įvairių formų, kurios tiesiogiai liečiasi su oda, pavyzdžiui, valymo priemonės, chemikalai, maistas, metalai, plastikai ir net vanduo. Šio tipo egzemos simptomai yra šie:
- oda tampa šiurkšti ir parausta pirštų galiukais ir tarp pirštų
- dilgčiojimas ir dilgčiojimas, kai liečiasi su dirgikliais
Žingsnis 3. Apsvarstykite, ar jūsų egzemą sukėlė alergija
Kai kurie žmonės kenčia nuo egzemos formos, vadinamos kontaktiniu alerginiu dermatitu. Šiuo atveju egzemą sukelia alergija medžiagai, pavyzdžiui, muilui, plaukų dažams, kvapiosioms medžiagoms, gumai ar net augalui. Šio tipo egzemos simptomai paprastai yra sutelkti į vidinę rankų ir pirštų galiukų dalį, nors jie gali atsirasti bet kurioje rankos vietoje. Šie simptomai apima:
- pūlingas bėrimas, niežulys, patinimas ir paraudimas po sąlyčio su alergenais
- plutos, žvyneliai ar įtrūkimai ant odos
- odos patamsėjimas ir (arba) sustorėjimas po ilgo sąlyčio su alergenu
Žingsnis 4. Nustatykite, ar egzema ant rankų atsirado dėl atopinio dermatito
Tokia rankų egzema dažniau pasitaiko vaikams nei suaugusiems, nors jie vis tiek gali tai patirti. Jei turite egzemos simptomus bet kur, išskyrus rankas, priežastis gali būti atopinis dermatitas. Štai ženklai:
- niežulys, kuris trunka dienas ar savaites
- odos sustorėjimas
- žaizda ant odos
2 metodas iš 3: rankų egzemos gydymas
Žingsnis 1. Kuo greičiau suraskite gydytoją, kad gautumėte diagnozę
Prieš pradėdami bet kokį gydymą, pasitarkite su gydytoju, kad įsitikintumėte, jog sergate egzema, o ne kažkuo kitu, įskaitant psoriazę ar mielių infekciją. Jūsų gydytojas gali padėti jums nustatyti geriausias gydymo galimybes ir netgi pateikti specialistų siuntimus, jei jūsų egzema yra sunki.
Žingsnis 2. Gaukite alergijos testą iš savo gydytojo
Norėdami nustatyti egzemos priežastį, gydytojas gali atlikti alergijos tyrimus. Jei manote, kad rankų egzemą sukėlė alergija, pasitarkite su gydytoju dėl tyrimo. Rezultatai padės išsiaiškinti, kas sukelia egzemą, todėl galite to išvengti.
- Alergijos testo metu gydytojas teps įvairias medžiagas tam tikram tinkui ir pritvirtins prie odos, kad nustatytų egzemos priežastį. Bandymas nebus skausmingas, tačiau gali pasireikšti dilgčiojimas ir dirginimas dėl medžiagų ir jų odos reakcijų.
- Nikelis yra dažnas dirgiklis, galintis sukelti egzemos uždegimą. Alergijos testai gali tai aptikti.
- Taip pat galite sudaryti produktų, kuriuos reguliariai naudojate ant rankų ar šalia jų, sąrašą. Į šį sąrašą gali būti įtraukti muilai, drėkintuvai, valymo priemonės ir visos kitos specialios medžiagos, kurių liečiate darbe ar namuose.
3 žingsnis. Apsvarstykite galimybę naudoti 1% hidrokortizono tepalą
Gydytojas gali rekomenduoti šį tepalą, kad padėtų nuo egzemos. Hidrokortizono tepalą galima įsigyti be recepto ir pagal receptą. Jei nežinote, ko ieškoti, paklauskite gydytojo rekomendacijų.
- Daugumą hidrokortizono tepalų reikia tepti, kol oda vis dar drėgna, pvz., Po maudymosi ar rankų plovimo. Būtinai laikykitės gydytojo nurodymų.
- Kai kuriais atvejais gali prireikti stipresnių vietinių kortikosteroidų vaistų, tačiau paprastai juos galite nusipirkti tik su receptu.
4. Naudokite šaltą kompresą, kad sumažintumėte niežulį
Egzema paprastai sukelia stiprų niežulį, tačiau stenkitės nesubraižyti rankų vien tam, kad ją palengvintumėte. Įbrėžimas gali pabloginti egzemą ir pažeisti odą, sukeldamas infekciją. Jei rankos niežti, niežuliui malšinti naudokite šaltą kompresą.
- Norėdami pagaminti šaltą kompresą, į popierinį rankšluostį/rankšluostį įvyniokite ledo pakuotę arba plastikinį maišelį, užpildytą ledu.
- Taip pat galite pabandyti nagus nukirpti ir nušlifuoti, kad išvengtumėte įbrėžimų ir egzemos pablogėjimo.
5 žingsnis. Apsvarstykite galimybę gerti antihistamininį vaistą
Kai kuriais atvejais be recepto geriami antihistamininiai vaistai gali padėti nuo rankų egzemos. Atminkite, kad šie vaistai gali sukelti mieguistumą, todėl nevartokite jų dienos metu, kai turite ką nors padaryti. Pasitarkite su gydytoju, kad įsitikintumėte, jog geriamasis antihistamininis preparatas be recepto yra tinkamas jūsų rankų egzemos sprendimas.
Žingsnis 6. Taip pat paprašykite savo gydytojo išsiaiškinti, ar jums reikia antibiotikų
Egzema kartais gali sukelti infekciją dėl odos angų, atsirandančių dėl opų, įtrūkusios odos ir pūlingų bėrimų. Jei jūsų oda parausta, karšta, patinsta ir (arba) skauda arba ji nereaguoja į egzemos gydymą, galite susirgti infekcija. Būtinai pasikalbėkite su savo gydytoju apie antibiotikų vartojimą egzemos sukeltoms infekcijoms gydyti.
- Nevartokite antibiotikų, nebent gydytojas nurodė. Vartojant antibiotikus, kai jų nereikia, jie gali tapti mažiau veiksmingi, kai jų tikrai reikia.
- Išgerkite gydytojo nurodytą antibiotikų dozę. Net jei jūsų infekcija išnyko, ji gali grįžti ir būti sunkiau gydoma, jei nebaigsite antibiotikų dozės.
Žingsnis 7. Paklauskite savo gydytojo apie receptinius vaistus
Kai kuriais atvejais rankų egzema gali nereaguoti į nereceptinius vietinius kremus ir gyvenimo būdo pokyčius. Jei taip atsitiks, gydytojui gali tekti skirti sisteminių (o ne vietinių) kortikosteroidų arba imunosupresantų. Nei viena iš šių galimybių neturėtų būti svarstoma, nebent bandėte egzemą gydyti kitais būdais - nes jie abu turi blogą šalutinį poveikį.
Žingsnis 8. Pasitarkite su gydytoju apie receptinius vietinius imunomoduliacinius vaistus
Jei jūsų egzema nereaguoja į kitas gydymo galimybes, galite pasikalbėti su savo gydytoju apie tokį kremą. Pavyzdžiai yra „Elidel“ir „Protopic“, kurie turi FDA saugos patvirtinimus dėl egzemos. Šie vaistai keičia organizmo imuninės sistemos reakciją į kai kurias medžiagas, todėl gali būti naudingi, kai visi kiti metodai neveikia.
Šie kremai paprastai yra saugūs, tačiau tam tikrais atvejais gali sukelti tam tikrą šalutinį poveikį. Naudokite tik kaip paskutinę priemonę
Žingsnis 9. Paklauskite savo gydytojo apie fototerapiją
Kai kurios odos ligos, įskaitant egzemą, gerai reaguoja į fototerapiją arba kontroliuojamą ultravioletinių spindulių poveikį. Fototerapija turėtų būti naudojama tik tada, kai vietiniai metodai nepavyksta, bet prieš pasirenkant sisteminį variantą.
Šis gydymas veiksmingas 60-70% pacientų, tačiau gali prireikti kelių mėnesių nuoseklaus gydymo, kol pagerės
3 iš 3 metodas: užkirsti kelią rankų egzema
Žingsnis 1. Sumažinkite egzemos sukėlėjų poveikį
Kai gydytojas atliks alergijos testus, sužinosite, kokie veiksniai sukelia ar pablogina jūsų egzemą. Darykite viską, kad išvengtumėte šių veiksnių poveikio. Naudokite buitinį valiklį, paprašykite, kad kas nors kitas tvarkytų egzemą sukeliantį maistą, arba mūvėkite pirštines kaip barjerą tarp rankų ir egzemą sukeliančios medžiagos.
2 žingsnis. Pasirinkite muilus ir drėkiklius, kuriuose nėra stiprių kvapiųjų medžiagų ir dažiklių
Egzema ant rankų taip pat gali atsirasti dėl dažų ir kvapų, esančių muiluose ir drėkinamosiose priemonėse. Laikykitės atokiau nuo muilo ir drėkinamųjų kremų, kuriuose yra dirbtinių kvapiklių ar spalvų. Ieškokite specialiai jautriai odai paruoštų produktų arba visų natūralių produktų. Jei žinote, kad tam tikras muilas ar drėkinamasis kremas sukelia egzemos uždegimą, nenaudokite šio produkto.
- Apsvarstykite galimybę naudoti vazeliną vietoj drėkintuvo; šie drebučiai yra labiau rizikingi ir netgi gali efektyviau drėkinti kūną.
- Neplaukite rankų per dažnai. Nors turėtumėte saugotis nuo dirgiklių, reguliariai plaunant rankas egzemą gali pabloginti. Venkite plauti rankas, išskyrus atvejus, kai jos yra nešvarios.
Žingsnis 3. Laikykite rankas sausas
Rankoms, kurios dažnai yra šlapios ar drėgnos, yra didesnė egzemos rizika. Jei daug laiko praleidžiate plaudami indus rankiniu būdu ar darydami kitus dalykus, kurie sušlapina rankas, stenkitės kiek įmanoma sumažinti šią veiklą. Pavyzdžiui, galite plauti indus indaplovėje, o ne plauti rankomis, arba bent jau mūvėti pirštines, kad plaunant indus rankos nesušlaptų.
- Iš karto po plovimo ar drėkinimo nusausinkite rankas. Įsitikinkite, kad jūsų rankos yra visiškai sausos.
- Maudykitės trumpiau, kad sumažintumėte šlapių rankų laiką.
Žingsnis 4. Dažnai drėkinkite rankas
Geras drėkinamasis kremas yra svarbus norint išvengti egzemos uždegimo. Būtinai naudokite drėkinamąjį kremą, kuris nedirgina odos. Tepalai dažniausiai yra geriausias rankų egzemos variantas, nes jie geriau drėkina, o sudirgusi oda yra mažiau deginanti ir deginanti. Visada nešiokite drėkinamąjį kremą mažame buteliuke, kad jūsų rankos visada būtų gerai drėkinamos. Drėkinkite rankas kiekvieną kartą, kai jas plaunate arba kai jos pradeda jaustis sausos.
Galite paklausti savo gydytojo apie receptinius rankų drėkintuvus, tokius kaip Tetrix. Tai gali būti daug efektyviau nei parduotuvėje įsigyti drėkinamieji kremai
5 žingsnis. Mūvėkite medvilnines pamuštas pirštines, kai susiduriate su dirgikliais ar alergijomis
Jei negalite išvengti chemikalų ir kitų rankų dirginančių medžiagų, nusipirkite gumines pirštines, kad apsaugotumėte jas nuo šių medžiagų poveikio. Mūvėkite pirštines, kai susiduriate su dirgikliais.
- Nuplaukite pirštines kvepalais ir, jei reikia, be dažų muilu. Prieš vėl naudodami, apverskite ir pakabinkite, kad gerai išdžiūtų.
- Jei jums reikia pirštinių maisto ruošimui ir namų valymui, būtinai paruoškite dvi skirtingas poras šiai veiklai.
Žingsnis 6. Nuimkite žiedą, kai ranka sudirgusi ar alergiška
Žiedas gali sulaikyti egzemą sukeliančias medžiagas. Dėl to uždegimas po žiedu ir aplink jį gali padaugėti. Pabandykite nuimti žiedą prieš atidengdami pirštus ir plaudami ar drėkindami.
Žingsnis 7. Paklauskite savo gydytojo, kaip naudoti balinimo tirpalą egzemai gydyti ant rankų
Tinkamai sumaišytas baliklio ir vandens tirpalas gali padėti sumažinti bakterijų skaičių ant rankų ir taip padėti išspręsti egzemos problemą. Žinoma, jei baliklis yra jūsų egzemos priežastis, venkite jo. Pasitarkite su savo gydytoju prieš nuspręsdami naudoti baliklį savo rankų higienos procedūroje.
- Atminkite, kad balinimo tirpale, kurį naudojate skystame mišinyje rankoms mirkyti, turi būti daug vandens. Naudokite tik šaukštelį 3,7 litro vandens.
- Būkite atsargūs, kad baliklis nepatektų ant drabužių, kilimų ar kitų dalykų, dėl kurių spalva pasikeistų.
8. Kontroliuokite streso lygį
Kai kuriais atvejais egzemos uždegimą gali sukelti ar sustiprinti stresas. Norėdami atsikratyti šio veiksnio, būtinai praktikuokite savęs atsipalaidavimo būdus savo kasdieniame gyvenime. Sportuokite kiekvieną dieną ir skirkite šiek tiek laiko atsipalaiduoti. Kai kurios raminančios veiklos, kurias galite išbandyti, yra jogos praktika, gilių kvėpavimo pratimų atlikimas ar meditacija.
Patarimai
- Pabandykite įrengti drėkintuvą, ypač jei gyvenate sauso klimato zonoje. Oro drėkinimas gali padėti sumažinti egzemos simptomus.
- Pasitarkite su gydytoju, jei egzema pasunkėja arba nepagerėja po gydymo.
- Žinokite, kad egzemos gydymas užima daug laiko ir gali visiškai neišnykti. Turite nustatyti geriausią gydymo metodą, kad galėtumėte ir toliau jį naudoti egzemai gydyti.
