Egzema yra liga, dėl kurios ant odos atsiranda sausų, raudonų ir niežtinčių dėmių. Laimei, lengvą egzemą gana lengva gydyti. Jei ant veido rasite egzemos dėmių, šią problemą paprastai galima išspręsti dažnai tepant drėkinamąjį losjoną. Tačiau jei tai nepadeda, turėtumėte kreiptis į gydytoją. Paklauskite, ar gydytojas gali skirti steroidinį kremą, kuris gali atsikratyti odos bėrimo. Be to, jei jums patinka, taip pat yra įvairių namų gynimo priemonių, kurios gali palengvinti egzemos simptomus.
Žingsnis
1 iš 3 metodas: lengvos egzemos gydymas
Žingsnis 1. Žinokite egzemos tipo diagnozę
Egzema yra platus terminas, apimantis įvairias (nors ir susijusias) odos ligas. Egzema taip pat žinoma kaip atopinis dermatitas. Visų tipų egzemos fiziniai simptomai yra sausa, raudona ir niežtinti oda. Dėl šios priežasties sunku nustatyti šios ligos diagnozę. Tuo tarpu kai kurių tipų egzemą sukelia alergijos, imuninės sistemos sutrikimai arba per dažnas odos plovimas.
- Tai padės stebėti egzemos simptomus ir atkreipti dėmesį į jų sukėlėjus. Pabandykite vesti suvalgytų maisto produktų, odos priežiūros rutinos ir aplinkos veiksnių, kurie, atrodo, prisideda prie egzemos, dienoraštį.
- Kreipkitės į gydytoją ir paaiškinkite egzemos simptomus, įskaitant tai, kiek laiko jūsų odos bėrimas tęsiasi, ir ar yra kokių nors konkrečių priežasčių, dėl kurių problema pablogėja.
- Egzema yra paveldima liga, susijusi su astma, alergija ir padidėjusiu imunoglobulinų kiekiu kraujyje.
Žingsnis 2. Venkite aplinkos veiksnių, kurie apsunkina egzemą
Daugeliu atvejų egzemą gali sukelti aplinkos veiksniai. Pavyzdžiui, sezoninės alergijos sukelia egzemą, taip pat maisto alergijas ir kraštutinius karščius ar šaltį. Jei galite nustatyti, kurie veiksniai sukelia egzemą, stenkitės jų kiek įmanoma išvengti.
Daugelis šių aplinkos veiksnių gali būti žinomi tik pakartotinai. Taigi, jei suprantate, kad egzema atsiras pavartojus pieno produktų, sumažinkite šių produktų vartojimą
Žingsnis 3. Kelis kartus per dieną naudokite drėkinamąjį veido losjoną
Šį losjoną galite naudoti po dušo arba prieš jį. Jei bijote pamiršti tepti losjoną, pabandykite nustatyti priminimo signalą arba sudaryti losjono užrašų knygelėje tvarkaraštį. Naudokite šį losjoną kuo dažniau, galbūt kas valandą (ar net pusvalandį).
Jei abejojate, kaip pasirinkti efektyviausią losjoną, kreipkitės į gydytoją patarimo. Losjonų prekės ženklai, tokie kaip Cetaphil, Eucerin ir Aveeno, yra gana veiksmingi. Ieškokite losjonų, kuriuose yra vazelino ir mineralinio aliejaus, ir venkite losjonų, kuriuose yra papildomų kvapų
Žingsnis 4. Kasdien išsimaudykite šiek tiek šiltoje vonioje
Oda su egzema yra labai sausa, o pagrindinis gydymo tikslas yra odos drėkinimas. Drėkinkite veidą šiltu vandeniu - tai puikus būdas pradėti drėkinimo procesą. Venkite maudytis kelis kartus per dieną, nes tai iš tikrųjų gali padaryti jūsų odą sausesnę.
Jei jums nepatogu maudytis šiek tiek šiltame vandenyje, galite naudoti šiek tiek karštesnį vandenį. Tačiau maudynėms nenaudokite karšto vandens, nes tai išsausins jūsų odą
Žingsnis 5. Po dušo sudrėkinkite veidą
Naudokite veido losjoną per 3 minutes po dušo. Jei iš karto po dušo nesudrėkinate odos, rizikuojate dar labiau išsausinti odą ir pabloginti egzemą.
Žingsnis 6. Maudantis naudokite švelnų veido muilą
Veido oda yra jautresnė ir švelnesnė nei kitos kūno vietos, lengviau sudirginama. Jei ant veido atsirado egzema, pabandykite pereiti prie švelnesnio muilo nei įprastai. Yra daugybė muilo prekių ženklų, siūlančių švelnius ar apsauginius muilus. Kitą kartą apsipirkdami ieškokite muilo, pažymėto „švelnus“ar švelnus.
Venkite muilo, kuriame yra šiurkščių, abrazyvinių ingredientų, tokių kaip triklozanas, propilenglikolis, natrio laurilsulfatas (SLS) ir dauguma kvapiųjų medžiagų
Žingsnis 7. Nesubraižykite egzemos
Nors kartais gali labai niežėti, neturėtumėte subraižyti egzemos lopų. Įbrėžimas gali dar labiau sudirginti odą ir pabloginti egzemą. Niežtinčios vietos įbrėžimas taip pat gali atverti egzemą ir skystį.
Kai egzema niežti, pabandykite tepti drėkinamąjį losjoną
Žingsnis 8. Egzema tepkite hidrokortizono kremą
Jei jūsų egzema yra pakankamai lengva, greičiausiai galėsite ją gydyti 1% hidrokortizono kremu. Šį kremą galima įsigyti bet kurioje vaistinėje ar vaistinėje. Ant pirštų galiukų paskirstykite apie 1 cm kremo ir paskleiskite ant bėrimo. Leiskite kremui visiškai įsigerti.
Lengva egzema neatidarys ir neišleis skysčio. Dydis taip pat yra palyginti mažas, mažesnis nei apie 5 cm
2 metodas iš 3: Gydykite vidutinio sunkumo ir sunkią egzemą gydydami
Žingsnis 1. Paprašykite gydytojo išrašyti vietinio kremo, skirto užsispyrusiai egzemai gydyti
Jei dušas ir odos drėkinimas vien losjonu nepadeda jūsų egzemai, jums gali prireikti stipresnio kremo. Gydytojai paprastai skiria steroidus, odos apsauginius kremus ar įvairius inhibitorius užsispyrusiai egzemai gydyti. Kaip ir kitus receptinius vaistus, laikykitės gydytojo rekomenduojamo vartojimo dažnumo.
- Šio vaistinio kremo negalima įsigyti be gydytojo recepto. Turėtumėte susitarti su gydytoju ir paaiškinti egzemos simptomus. Paklauskite, ar gydytojas gali skirti vietinio gydomojo kremo.
- Venkite vartoti didelio stiprumo vietinius steroidus ilgiau nei 2 savaites, nes jie gali sukelti odos atrofiją. Taip pat nenaudokite didelio stiprumo steroidinių vaistų veido ir kirkšnių srityje.
- Jei vietiniai steroidiniai vaistai nėra veiksmingi, naudokite vietinį takrolimuzą. Šis vaistas nekelia pavojaus sukelti odos atrofiją ar kitą šalutinį poveikį, susijusį su steroidais.
- Išbandykite „Crisaborole“- naują vietinį nesteroidinį vaistą nuo vidutinio sunkumo ir sunkios egzemos.
2 žingsnis. Sunkesniems egzemos atvejams naudokite sisteminius steroidus
Jei jūsų egzema blogėja, dažnai išsiskiria, yra nepakeliama arba apima dideles veido vietas, kreipkitės į gydytoją dėl sisteminio vaisto recepto. Kai kuriais atvejais vidutinio sunkumo ar sunkią egzemą gali sukelti pagrindinė imuninės sistemos liga, sukelianti odos sudirginimą ir egzemą ant veido.
Sisteminiai steroidiniai vaistai paprastai vartojami per burną arba švirkščiami į organizmą ir vartojami palyginti trumpą laiką
Žingsnis 3. Paprašykite savo gydytojo fototerapijos procedūrų
Kai kuriuos sunkios egzemos atvejus galima gydyti ultravioletiniu B (UVB) šviesos terapija. Ši šviesa sumažins uždegimą ir patinimą bei paskatins B grupės vitaminų gamybą odoje. Jei manote, kad šis gydymas gali padėti nuo egzemos, gydytojas savo klinikoje suteiks fototerapiją aparatu.
Jei jūsų bendrosios praktikos gydytojas neturi fototerapijos aparato, paprašykite siuntimo pas dermatologą, kuris jį turi
3 iš 3 metodas: palengvinkite egzemos simptomus natūraliu būdu
Žingsnis 1. Į vandenį įpilkite druskos, tada juo mirkykite veidą
Jei maudymasis paprastu vandeniu iš čiaupo nepadeda sumažinti niežtinčių egzemos simptomų, pabandykite pridėti Epsom druskos. Taip pat galite pabandyti vietoj Epsom druskos naudoti Himalajų druską. Įpilkite pakankamai druskos, maždaug 1/2 puodelio (120 ml). Po to mirkykite 30 minučių. Po to panardinkite veidą, kol jis panardinamas į vandenį. Tokiu būdu druska gali prilipti prie egzemos ant veido.
- Arba, jei nemėgstate mirkyti veido vandenyje, pabandykite veidą apšlakstyti sūriu vandeniu.
- Jei druska nepadeda, pabandykite į vandenį įlašinti 10 lašų eterinio aliejaus, pavyzdžiui, levandų ar ramunėlių.
Žingsnis 2. Užtepkite egzemą arbatmedžio aliejumi
Arbatmedžio aliejus yra galingas ingredientas, palengvinantis skausmingus ar niežtinčius simptomus. Nors jis negali nei išgydyti, nei palengvinti egzemos, jis gali laikinai sumažinti diskomfortą.
- Arbatmedžio aliejų buteliuose galite nusipirkti daugelyje natūralių maisto prekių parduotuvių arba daugelio maisto prekių parduotuvių ekologiškų produktų parduotuvių.
- Šis aliejus kartais parduodamas purškimo buteliuke, todėl jį lengva tepti ant odos.
Žingsnis 3. Veido egzemą tepkite vitamino E aliejumi
Vitaminas E taip pat gali palengvinti nemalonius lengvos egzemos simptomus. Eikite į natūralią maisto prekių parduotuvę ar vaistinę ir ieškokite vitamino E, kuriame yra D-alfa tokoferolio. Nedidelį kiekį šio aliejaus užtepkite pirštų galiukais ir tada išlyginkite egzemos pažeistas odos vietas.
