Tarsi kova su spuogais nebūtų pakankamai sunki, randai ir jų sukelta použdegiminė eritema vis tiek gali išlikti net ilgai po brendimo. Nepaisant to, vis tiek įmanoma atsikratyti randų ir spuogų randų - jums tiesiog reikia rasti veiksmingą būdą. Šiuos randus nuo spuogų galima pašalinti naudojant chirurginius kremus ar kitas gydymo priemones.
Žingsnis
1 būdas iš 3: randų pašalinimas
Žingsnis 1. Sužinokite, kokio tipo randas yra ant jūsų odos
Spuogų randai yra suskirstyti į keturias rūšis, ir žinant, kokio tipo randus turite, galite nustatyti tinkamą gydymą:
- Icepick randai yra dažniausiai pasitaikantys spuogų randai. Šioms opoms būdingos gilios, bet siauros odos įdubos ant paviršiaus.
- „Boxcar“randus galima rasti daugiausia ant kaktos ar skruostų. Ši žaizda yra aštri ir gili, panaši į vėjaraupių randą.
- Riedantys randai turi aštrų kampą, todėl oda atrodo nelygi, o paviršius gilėja.
- Keloidiniai (arba hipertrofiniai) randai atrodo stori ir išsikišę ant odos paviršiaus. Šios žaizdos susidaro dėl per didelio kolageno sekrecijos, kuri iš tikrųjų siekiama išgydyti pradinį randą.
Žingsnis 2. Išbandykite vietinius gydymo būdus, kad atsikratytumėte atrofinių randų
Atrofiniai randai (arba kiti randai, išskyrus keloidus ar ryškius randus) gali gerai reaguoti į gydymą, kurio tikslas - padidinti kolageno gamybą. Ieškokite produktų, kurių sudėtyje yra šių junginių:
- Alfa hidroksi rūgštys arba AHA (alfa hidroksi rūgštys). Glikolio rūgštis yra viena iš daugelio AHA. Kad AHA žievelės be recepto būtų veiksmingos, jų pH turi būti nuo 3 iki 4. Būtinai tepkite AHA naktį, nes jie gali sukelti jautrumą šviesai. Jei naudojate šį metodą, naudokite apsaugos nuo saulės priemones ir būkite atsargūs. Glikolio rūgštis yra saugi nėštumo metu.
- Beta-hidroksi rūgštis arba BHA (beta-hidroksi rūgštis). Norint nušveisti odą, BHA pH lygis turi būti nuo 3 iki 4. Salicilo rūgštis yra BHA.
- Retino rūgštis arba vitaminas A. Kai kuriose šalyse, pvz., JAV, gali tekti įsigyti receptinį Retin-A produktą, nes tai gali pakenkti vaisiui. Pasitarkite su dermatologu, nes šie receptiniai vaistai turi šalutinį poveikį.
Žingsnis 3. Išbandykite mikrodermabrazijos procedūrą, kad pašalintumėte atrofinius randus
Mikrodermabrazija suardys odos sluoksnį aplink randą, išlygins odos paviršių ir išbluks tamsias dėmes bei spuogų randų dėmes. Atliekant mikrodermabrazijos procedūrą, oda bus nušveista smulkiais kristalais. Ši procedūra nėra pernelyg skausminga ir vos sukelia odos kraujavimą.
- Paklauskite kitų žmonių patarimo. Jei įmanoma, pasikonsultuokite su asmeniu, kuris buvo gydomas mikrodermabrazija, kad atsikratytumėte spuogų randų.
- Kai kurie žmonės, turintys gilių randų, nėra gydomi mikrodermabrazija ir iškart gydomi dermabrazija. Dermabrazijos procedūra yra intensyvesnė procedūra ir giliai įsiskverbia į odos sluoksnius. Pasitarkite su gydytoju, ar ši parinktis jums tinka.
- Pasiruoškite atsigavimo laikui. Po procedūros jūsų oda bus raudona ir jautri. Keletą savaičių venkite tiesioginių saulės spindulių ir visada dėvėkite apsaugos nuo saulės priemones.
Žingsnis 4. Naudokite cheminį šveitiklį
Cheminis žievelė pašalina išorinį odos sluoksnį (ar sluoksnius) ir leidžia naujoms odos ląstelėms augti be spalvos pasikeitimo ir randų. Cheminis šveitimas yra būtinas visada tai padarė gydytojas, nors tai neturėtų būti per daug skausminga - jūsų oda pajus tik nedidelį perštėjimą ar kaitrą.
- Paklauskite savo gydytojo, kokios žievelės jums reikia. Yra įvairių šveitimo priemonių, skirtų skirtingoms odos problemoms spręsti, taip pat kiek lupimo gebėjimas prasiskverbia į odos sluoksnius.
- Saugokitės saulės ir dėvėkite apsauginį kremą. Po šios procedūros jūsų oda taps labai jautri. Nešvaistykite rezultatų degindamiesi saulėje!
5 žingsnis. Gydykite lazeriu
Gydymas lazeriu gali būti naudojamas tiek atrofiniams spuogų randams, tiek keloidams (kurie atrodo ryškiai). Yra keletas gydymo lazeriu variantų, o dermatologas gali padėti išsirinkti tinkamą.
- Šveitimo lazeriu procedūra, skirta pašalinti atrofinius spuogų randus: ši procedūra, kaip ir mikrodermabrazija, plonina odos sluoksnį aplink randą ir sumažina duobių bei dėmių atsiradimą.
- Lazerinis impulsinis dažų gydymas keloidiniams randams pašalinti: tai sukels apoptozę (arba atskirų ląstelių mirtį) ir išretins randą.
- Smoothbeam gydymas lazeriu taip pat gali išblukti atrofinius randus, skatindamas organizmo kolageno gamybą.
6. Klauskite savo gydytojo apie odos užpildus
Kartais randai ant spuogų yra tokie gilūs, kad vien odos atnaujinimo procedūrų nepakanka. Tokiu atveju galite apsvarstyti galimybę naudoti odos užpildo injekciją, kuri gali užpildyti rando įdubas ir išblukinti jo išvaizdą.
Vienintelis šio užpildo gydymo trūkumas yra tas, kad laikui bėgant naudojamas užpildas bus absorbuojamas organizme, todėl tą patį gydymą turėsite kartoti kas 4–6 mėnesius
Žingsnis 7. Išbandykite steroidų injekcijas
Steroidų ar kortizono injekcijos gali išlyginti ir tada sutraukti kietus randus. Šis gydymas yra labai veiksmingas, ypač esant keloidinėms žaizdoms. Gydytojas suleis rando audinį. Šis veiksmas gali sumažinti odos niežėjimą, paraudimą ar skausmą, tuo pačiu išlygindamas ir susitraukdamas audinį.
8. Apsvarstykite operaciją kaip paskutinę priemonę
Chirurgija yra veiksminga, tačiau turi savo riziką.
- Atliekant štampavimo procedūrą, oda aplink randą yra nupjaunama, o po to uždedama siūlėmis, kad būtų galima pašalinti originalų randą.
- Esant mažiems randams, siūlas aplink perforavimo pjūvį gali pasirodyti kaip plona linija. Tačiau dėl didesnių randų gali prireikti odos persodinimo iš kitos kūno vietos (dažniausiai už ausies).
2 metodas iš 3: použdegiminės eritemos gydymas
Žingsnis 1. Supraskite sąlygas
Nors po spuogų atsiradusi eritema ir hiperpigmentacija po uždegimo iš tikrųjų yra ne randai, o odos spalvos pasikeitimas.
- Po uždegiminė eritema yra rausvos ir raudonos spalvos odos spalva dėl uždegimo ir spuogų pažeidimų. Po uždegiminė hiperpigmentacija yra rudas randas, kurį sukelia melanino perteklius.
- Juos galite atskirti pagal spalvą, taip pat atlikdami spaudos testą. Použdegiminė eritema dingsta paspaudus, bet po uždegiminė hiperpigmentacija-ne.
- Sąvoka „randai“iš esmės tik apibūdina odos paviršiaus pokyčius, kuriuos sukelia spuogai, nors daugelis žmonių, sergančių sunkiais spuogais, taip pat nori sumažinti použdegiminės eritemos ir hiperpigmentacijos atsiradimą.
Žingsnis 2. Suteikite gydymą po uždegiminės eritemos
Použdegiminė eritema ilgainiui išnyks savaime dėl lėtos kolageno gamybos. Tačiau kadangi tai užtrunka nuo 6 mėnesių iki kelerių metų, daugelis žmonių nori greičiau paspartinti odos priežiūrą.
- Efektyvioje gydymo priemonėje turi būti veikliųjų medžiagų, kurios gali pašviesinti arba išlyginti odos toną. Šis losjonas yra populiaresnis Azijos šalyse, kuriose lengvi odos tonai atrodo patrauklesni.
- Ieškokite produktų, kurių sudėtyje yra veikliosios medžiagos kojic rūgšties, vitamino C, arbutino, niacinamido, šilkmedžio ekstrakto ir saldymedžio ekstrakto. Šie ingredientai buvo moksliškai ištirti kaip odos balikliai, ir paprastai yra saugūs naudoti be jokių kenksmingų reakcijų, jei jie naudojami taip, kaip nurodyta.
- Kai kurie gydytojai paskirs kremus, kurių sudėtyje yra hidrochinono. Tačiau šį kremą reikia vartoti atsargiai ir tik trumpą laiką dėl galimo šalutinio poveikio.
- Vitamino C serumas yra naudingas atkuriant kolageną, išlyginant odos tonusą gydant použdegiminę eritemą. Tačiau reikia žinoti, kad daugelyje nereceptinių vitamino C produktų nėra pakankamai daug, kad jie veiktų efektyviai. Taigi vitamino C serumas, įsigytas pagal gydytojo receptą, yra geriausias pasirinkimas.
- Dėvėkite apsauginį kremą nuo saulės. Apsaugos nuo saulės priemonės gali apsaugoti odą nuo pažeidimų, kuriuos sukelia UVA ir UVB spinduliai, todėl gali pagreitinti, kad použdegiminė eritema išnyksta savaime.
Žingsnis 3. Išbandykite cheminį šveitimą
Be recepto parduodami šveitimo produktai, kurių sudėtyje yra alfa hidroksi rūgščių (AHA), gali nušveisti odos sluoksnį ir paskatinti naujų odos ląstelių augimą, gydyti spuogus ir uždegiminę eritemą.
- AHA yra veiksmingos šveitimo priemonės, kurios gali paskatinti greitesnį išorinio odos sluoksnio šveitimą ir atskleisti naują sveikos odos sluoksnį. Dėvėkite apsaugos nuo saulės priemones, nes AHA rūgštys gali sukelti jautrumą šviesai ir sukelti saulės nudegimą.
- Apsvarstykite cheminio lupimo procedūrą (naudojant glikolio rūgštį) dermatologo klinikoje. Šios procedūros yra intensyvesnės nei nereceptinės AHA priemonės ir gali giliau įsiskverbti į odos sluoksnius, nors jos yra brangesnės ir dėl to jūsų oda parausta ir sudirgsta kelias dienas ar net savaites.
Žingsnis 4. Naudokite retinoidus
Retinoidai yra rūgštiniai vitamino A dariniai. Retinoidai yra labai veiksmingi gydant daugybę odos problemų, tokių kaip smulkios linijos ir raukšlės, spuogai ir tamsios dėmės.
- Retinoidiniai kremai padės išnykti hiperpigmentacijai po uždegimo, pagreitindami odos regeneraciją. Retinoidai taip pat gali padėti pašalinti atrofines žaizdas, skatindami kolageno gamybą.
- Retinoidinius kremus galima įsigyti tik pagal receptą, todėl, jei norite juos naudoti, pasitarkite su dermatologu. Taip pat turite žinoti, kad dėl retinoidų oda bus labai jautri saulės šviesai, todėl geriausia juos naudoti tik naktį.
- Mažiau stiprus retinoidas, retinolis, yra daugelio nereceptinių odos priežiūros produktų veiklioji medžiaga. Teigiama, kad šis produktas gali suteikti tokį patį poveikį kaip kremai su retinoidais, tačiau taip nėra.
Žingsnis 5. Apsvarstykite gydymą lazeriu
Jei hiperpigmentacija po uždegimo neišnyksta per kelis mėnesius, galite apsvarstyti gydymą lazeriu, kad palengvintumėte jo išvaizdą.
- Naujausios lazerio procedūros gali išlyginti odos paviršių, taip pašalindamos tamsias dėmes ir hiperpigmentacijos randus po uždegimo. Šis gydymas lazeriu taip pat gali paskatinti kolageno gamybą, kad užpildytų atrofinius randus.
- Vienintelis šio gydymo trūkumas yra tai, kad jis yra labai brangus, ir jums reikės mažiausiai 3 procedūrų, kad visiškai pašalintumėte použdegiminę hiperpigmentaciją, kuri gali sukelti odos sudirginimą ir jautrumą. Tačiau rezultatai yra greiti, veiksmingi ir nuolatiniai.
6. Išbandykite namų gynimo priemones
Nors medicininių procedūrų ir procedūrų sėkmės rodiklis yra daug didesnis, galbūt norėsite atlikti paprastus ir saugius naudoti namų gynimo būdus.
- Medaus kaukė: meduje yra cukraus, amino rūgščių ir pieno rūgšties. Tai reiškia, kad medus gali ištraukti drėgmę ore ir užrakinti ją odoje, tuo pačiu švelniai šveičiant ir gydant spuogus. Paruoškite odą, į dubenį įpylę karšto vandens, uždėję rankšluostį ant galvos ir sulaikę karštus garus, tada uždėję veidą virš dubens. Garas padės veido poroms įsisavinti medų. Po kelių minučių veidą patepkite grynu medumi ir palikite 15 minučių prieš nuplaunant.
- Aloe Vera: Aloe vera yra drėkinamasis produktas, kuris gali padėti nuraminti ir atjauninti odos hiperpigmentaciją. Nors yra daug komercinių odos priežiūros produktų, kuriuose yra alavijo, galite naudoti šviežius alavijo augalus. Nulaužkite alavijo lapą ir tepkite storą, gelio pavidalo sultis tiesiai ant veido. Jei norite, įlašinkite į alavijo sulą lašą (ne daugiau) gryno arbatmedžio aliejaus. Neskiestas arbatmedžio aliejus gali sukelti cheminius nudegimus, todėl pirmiausia jį reikia atskiesti. Arbatmedžio aliejus turi antibakterinių savybių ir gali padėti gydyti spuogus ant odos. Praskiestas neem aliejus yra dar vienas tradicinis aliejaus pasirinkimas, kurį galima pridėti gydant spuogus.
Žingsnis 7. Žinokite, kokių namų priemonių reikėtų vengti
Internete yra daug straipsnių, kuriuose pasisakoma už odai kenksmingų ar net žalojančių produktų naudojimą. Pirmiausia būtinai juos ištirkite ir naudokite tik tuos produktus, kurie yra saugūs vietiniam naudojimui.
- Vien todėl, kad jis paskelbtas natūraliu, dar nereiškia, kad jis yra saugus. Ar nenorite ant odos tepti natūralaus gyvsidabrio ar dilgėlių? Taigi, žinokite apie ingredientus, kurie parduodami ar parduodami kaip natūralūs produktai. Tačiau naudokite ingredientus, kurie yra moksliškai įrodyta, kad jie naudingi odai.
- Tai, kad galite valgyti, dar nereiškia, kad tai saugu. Tam tikrų maisto produktų pH lygis iš tikrųjų gali pakenkti odai. Atsargiai elkitės su oda, nesulipkite jos į gabalus, kaip jūsų pietų lėkštė.
- Ypač venkite odos priežiūros receptų, kuriuose yra citrinos sulčių ir soda. Odos priežiūroje reikėtų vengti abiejų, nes jie gali sukelti cheminius nudegimus ir sustiprinti eritemą. Be to, citrinų sultys taip pat sukelia jautrumą šviesai. Šių dviejų ingredientų pH lygis taip pat toli gražu nėra sveikas odos pH (5, 5), todėl jo negalima tepti ant odos paviršiaus.
3 iš 3 metodas: odos priežiūra
Žingsnis 1. Naudokite pH subalansuotą veido valiklį
Švelniai gydykite odą ir naudokite pH subalansuotą valiklį (5, 5). Tai natūralus odos rūgštingumo lygis ir optimalus odos pH. Esant šiam pH, oda sudaro apsauginį rūgšties sluoksnį, kuris yra pakankamai stiprus, kad neleistų spuogams augti.
- Būtinai pasirinkite veido valiklį, kuris tinka jūsų odos tipui ir tinka spuoguotai ar jautriai odai.
- Odos reakcijos testas. Kelias akimirkas išbandykite naują produktą ant nedidelio odos lopinėlio, kad įsitikintumėte, jog jis saugus. Nustokite naudoti produktą, jei jūsų oda sudirgusi, ir atsargiai naudokite naujus produktus. Kai kuriems žmonėms pH subalansuoti valikliai iš tikrųjų gali sudirginti dėl jautrumo kvepalų ingredientams. Išbandykite kitus produktus arba naudokite kokosų aliejų, kad išvalytumėte odą.
- Venkite plauti veidą labai karštu vandeniu (nes tai gali išsausinti odą) ir nenaudokite šiurkščios šluostės ar kempinės fiziškai nušveisti, nes tai gali sudirginti ir sukelti odos uždegimą. Naudokite drungną vandenį su pH subalansuotu valikliu.
Žingsnis 2. Nušveiskite
Spuogams ir eritemai gydyti svarbu naudoti cheminį šveitiklį, kuriame yra AHA arba BHA. Šveitimas gali pašalinti negyvas odos ląsteles, atverti užsikimšusias poras ir gydyti spuogus. Ši procedūra taip pat išlygins odą, taip išblukins spuogų sukeltų randų ir eritemos atsiradimą.
Kad būtų veiksminga, AHA ir BHA pH turi būti nuo 3 iki 4. BHA naudokite ne daugiau kaip du kartus per dieną. Naktį naudokite AHA, nes jie gali sukelti jautrumą šviesai. Jei naudojate AHA per dieną, būtinai dėvėkite apsaugą nuo saulės
Žingsnis 3. Švelniai nušveiskite
Naudokite „Konjac“kempinę arba minkštą skudurėlį, sudrėkintą vandeniu. Smulkiais sukamaisiais judesiais įtrinkite skudurėlį ant odos.
- Atlikite fizinio šveitimo procedūrą kartą per savaitę arba tiek kartų, kiek jums reikia. Tačiau jei jūsų oda linkusi būti sausa ir po to jaučiasi įtempta, sumažinkite šveitimo dažnumą.
- Venkite fizinio šveitimo naudojant šiurkščius plastiko ar graikinių riešutų lukštus. Plastikas gali teršti aplinką, o graikinių riešutų lukštai gali pažeisti odą ir sukelti senėjimą.
- Jei jūsų oda atrodo raudona ar sudirgusi, sumažinkite šveitimo dažnumą arba išbandykite kitą priemonę.
4 žingsnis. Dėvėkite apsauginį kremą nuo saulės ir neįdeginkite odos
Be to, kad gali sukelti odos vėžį, ultravioletinė spinduliuotė yra pagrindinė priešlaikinio senėjimo priežastis. Poveikis UVA ir UVB spinduliams gali pakenkti odai ir sukelti hiperpigmentaciją po uždegimo, nes saulės spinduliai stimuliuoja odos pigmentą gaminančias ląsteles. Be to, UV spinduliai taip pat pailgina použdegiminės eritemos atsigavimą.
- Saulės šviesa ne tik sustiprina eritemos atsiradimą, bet ir gali sukelti hiperpigmentaciją po uždegimo, sukelti ankstyvą senėjimą, tamsias dėmes, smulkias raukšleles ir raukšles. Apsauginis kremas nuo saulės yra visų amžiaus grupių priemonė tiek jauniems, tiek seniems, siekiant išvengti odos vėžio vėlesniame amžiuje. Prevencija visada yra geriau nei gydymas. Nėra saugaus tamsinimo proceso, yra tik saulės žala.
- Kasdien dėvėkite apsauginį kremą nuo saulės su SPF 30.
- Kai tenka ilgai praleisti saulėje, jei įmanoma, stovėkite pavėsyje ir dėvėkite plačią skrybėlę bei laisvus drabužius ilgomis rankovėmis. Taip pat apsvarstykite galimybę atsinešti skėtį. Azijoje skėčiai yra populiarus madingas aksesuaras.
Žingsnis 5. Gerkite daugiau vandens ir sveikai maitinkitės
Nors geriant daug vandens ir sveikai maitinantis, spuogų randai savaime neišgydys, jie padės jūsų organizmui optimaliai funkcionuoti ir paskatins odos atjaunėjimą.
- Vanduo pašalins toksinus iš kūno ir drėkins odą, kad ji atrodytų gaivi, tvirta ir sveika. Turėtumėte stengtis kasdien išgerti nuo 6 iki 8 stiklinių vandens.
- Valgydami daug vaisių ir daržovių, gausite vitaminų ir maistinių medžiagų, reikalingų sveikai odai palaikyti. Stenkitės gauti pakankamai vitaminų A, C ir E (kurių yra brokoliuose, špinatuose, morkose, pomidoruose, avokaduose ir saldžiosiose bulvėse), nes jie naudingiausi odai.
Žingsnis 6. Negalima spuogų ir nelieskite veido
Tai padaryti gali būti sunku, tačiau stenkitės nesuspausti, nesibraižyti, nesirinkti ir neliesti veido - tai ilgainiui tik pablogins jūsų odą.
- Geriau leiskite rankoms liesti veidą du kartus per dieną, kai jį plaunate ryte ir vakare. Tada visą dieną laikykite rankas nuo veido.
- Reguliariai keiskite pagalvės užvalkalą, nes ant jo auga bakterijos ir spuogai sukelia aliejų.
- Jei vis dar bandote atsikratyti spuogų, peržiūrėkite šiuos „wikiHow“straipsnius, kurie jums gali padėti: Kaip atsikratyti spuogų per naktį ir kaip atsikratyti spuogų
Patarimai
- Pernelyg didelis saulės poveikis be SPF apsaugos sukelia senėjimą, tamsina randus ir pašalina ilgiau. Visada dėvėkite apsauginį kremą nuo saulės su tinkama UVA ir UVB apsauga.
- Drėgmė gali padėti išgydyti randus, todėl būtinai naudokite drėkinamąjį kremą. Venkite losjonų, kurie nėra paženklinti nekomedogeniniais (nes jie gali sukelti inkštirus).
- Jei esate jaunesnis nei 18 metų arba turite nuolatinių spuogų problemų, tęskite savo odos priežiūrą kaip įprasta. Vėliau galite atlikti odos užpildymą ir lazerio procedūras. Nėra prasmės skirti daug laiko ir pinigų spuogų randų pašalinimui, jei vis dar esate linkę į spuogus.
- Norėdami gydyti tamsias veido dėmes, dėl kurių randai gali būti akivaizdesni, pabandykite išlyginti odos toną makiažu.
