Kenkiantis kitų požiūris verčia juos laikytis atstumo. Šį požiūrį galima parodyti įvairiais būdais, tačiau dažniausiai tai daroma kalbant ir elgiantis taip, lyg būtumėte protingesni ar svarbesni už juos. Dėl tokio elgesio galite prarasti draugus ir jaustis atstumti. Tačiau nuolaidžiavimas kitiems gali būti įveiktas, visų pirma iškeliant kitų interesus, nuolankus ir stebint savo kūno kalbą. Tuo tikslu išmokite aktyviai klausytis, kai kiti kalba, ir gerbti kitų nuomonę. Bendraudami su kitais žmonėmis, kalbėkite protingu tempu ir nerodykite susierzinimą išreiškiančios kūno kalbos.
Žingsnis
1 metodas iš 3: pirmieji kiti
Žingsnis 1. Išmokite daugiau klausytis nei kalbėti
Užuot visada dominavę pokalbyje, daugiau laiko skirkite kito žmogaus nuomonei. Ne tik klausykite, bet ir išmokite įsiklausyti į tai, ką jis turi pasakyti. Pabandykite suprasti, ką jis sako, ir skirkite laiko jo perduodamai informacijai apdoroti. Kai kitas žmogus kalba, atidžiai klausykitės iki galo ir nesijaudinkite dėl norimo atsakymo. Tada pateikite tinkamą atsakymą.
- Pavyzdžiui, atsakykite į tai, ką sako kitas žmogus, sakydami: "Tada būti vegetaru reiškia būti žmogumi, kuriam rūpi aplinka. Labai įdomu. Aš niekada to nemačiau iš tokios perspektyvos".
- Kai kitas žmogus kalba, būkite aktyvus klausytojas, užmegzkite akių kontaktą, retkarčiais linktelėdami galva ir užduodami klausimus, kad jam paprašius paaiškintumėte.
2 žingsnis. Vertinkite kitus
Kai pasieksite sėkmę, galite didžiuotis ir norėti save vertinti, tačiau pirmiausia įsitikinkite, kad tai turi tam tikrą vaidmenį. Pagalvokite, kad jūsų sėkmė siekiant tikslų gali būti padaryta draugų, šeimos narių, mentorių ar bendradarbių paramos.
Vertinkite žmones, kurie jus palaiko, pavyzdžiui, sakydami: „Aš sunkiai mokausi, kad mane priimtų į teisės mokyklą, bet to nebūtų įvykę be šeimos ir draugų, kurie mane visada džiugino, kai praradau motyvaciją, paramos“
3 žingsnis. Apsvarstykite kitų žmonių požiūrį
Vertinkite kitų požiūrį teigiamai. Vietoj to, kad iš karto spręstumėte, suteikite pašnekovui galimybę iki galo paaiškinti, nenutraukdami pokalbio, pateikdami atsikirtimus. Puoldami ar žemindami pašnekovą, nieko negaunate ir neduodate. Kai ateis jūsų eilė kalbėti, atsakykite sąžiningai, atvirai ir atvirai.
Pavyzdžiui, pasakykite žmogui, su kuriuo kalbatės: "Įdomi nuomonė. Tačiau kai kurie teigia, kad šunys, ypač buldogai ir piemenys, iš tikrųjų nėra agresyvūs, nes šuns elgesys priklauso nuo aplinkos sąlygų ir dresūros. Ką manote?"
Žingsnis 4. Teikite pagalbą
Užuot jaustis puikiai, nes žinote geresnį būdą ką nors padaryti, būkite puikus, nes galite padėti kitiems žmonėms tapti geresniais. Padėdami kitiems, galite užmegzti ilgalaikę draugystę.
Pavyzdžiui, jei bendradarbiui kyla problemų pildant ataskaitą, pasiūlykite padėti perskaityti, redaguoti ir pateikti naudingų atsiliepimų
2 metodas iš 3: būkite nuolankus žmogus
Žingsnis 1. Sužinokite dalykus, dėl kurių jaučiatės vertingi
Įžūlų kitų požiūrį dažniausiai sukelia nesaugumas ir baimė būti atstumtam. Tačiau jausitės saugūs, jei žinosite turimus privalumus. Kadangi jaučiatės saugūs, noras pažeminti kitus išnyks savaime.
- Skirkite laiko savo stiprybių, trūkumų, sėkmių ir nesėkmių sąrašui. Tokiu būdu jūs žinote dalykus, dėl kurių jaučiatės verti, pasitikite savimi ir sugebate būti nuolankūs. Pavyzdžiui, viena iš jūsų stiprybių yra ta, kad esate labai motyvuotas, o jūsų silpnybė - per greitai atmetate skirtingas nuomones.
- Jei reikia, paprašykite draugo ar šeimos nario papasakoti apie asmenybę, kuria jie žavisi labiausiai, ir bruožą, kurį reikia tobulinti.
Žingsnis 2. Nelyginkite savęs su kitais
Dažnai įžūlius kitus skatina pavydas ir jūs galite priimti save tik tada, kai jaučiatės pranašesni už kitus. Atminkite, kad jūsų gyvenimo patirtis, stipriosios ir silpnosios pusės yra unikalios. Taigi, nėra prasmės lyginti save su kitais, nes visi turi skirtingą patirtį ir išsilavinimą.
Žingsnis 3. Būkite taktiškas
Kartais žmonės, turintys aukštus įgūdžius ar dalykus, kuriais gali didžiuotis (pvz., Gera išvaizda, puikus intelektas ar talentas tam tikroje srityje), patenka į spąstus, kad jie yra geresni už kitus žmones. Tai vadinama pseudo pranašumu. Suprasti savo akivaizdų pranašumą nereiškia, kad turite kaltinti save ar ignoruoti savo gerąsias savybes. Atminkite, kad daugelis žmonių yra vienodai geri, todėl tai, ką turite, nepadaro jūsų geresniu už kitą.
Žingsnis 4. Turėkite atvirą protą
Supraskite, kad nesate visažinis ir jūsų nuomonė yra tik nuomonė. Kiekvienas žmogus turi teisę turėti savo nuomonę, o jūs neturite teisės nusiminti kitų žmonių vien dėl to, kad jie turi kitokią nuomonę. Verčiau atverkite savo akiratį ieškodami bendrumų, o ne skirtumų.
Pavyzdžiui, jei turite neigiamą požiūrį į tam tikrą religiją ar kultūrą, apklauskite tos religijos/kultūros šalininkus, norėdami išgirsti ir sužinoti apie tai, o ne patvirtinti neigiamas išankstines nuostatas ar ginčytis
Žingsnis 5. Kontroliuokite savo kalbą
Dėl kitų žmonių požiūrio negalite dirbti kartu ir užmegzti santykių su kitais. Be to, atmosfera jausis įtempta, nes jie jaučiasi pranašesni, o kiti žmonės laikomi prastesniais. Atsikratykite įpročio sakyti kitus žeminančius žodžius ir supraskite jų poveikį valdydami savo žodžius ir veiksmus bei kitų atsakymus.
- Nesakykite žeminančių sakinių, pavyzdžiui: „O, ką tik sužinojote?“, „Tada aš dar kartą paaiškinsiu paprasčiau“, „Aš jau žinau“arba „Jis nori tai pasakyti …“
- Geriau pasakykite: „Gal aš nesuprantu“, „Jūs turite omenyje, kad būti vegetaru reiškia rūpintis aplinka?“. ir „Įdomios ir naudingos nuomonės“.
3 iš 3 metodas: Kūno kalbos kontrolė
Žingsnis 1. Kalbėkite įprastu tempu
Lėtėjant kalbos tempui, kad klausytojas galėtų lengviau suprasti, ką sakote, jis jaučiasi menkinamas, nes suaugusieji dažniausiai taip kalba su mažais vaikais. Teikdami informaciją pašnekovui, nemanykite, kad problemos šaltinis yra klausytojas. Dažnai būtent jūs nesusikalbate aiškiai ir teisingai.
Pvz., Užuot sakęs: „I. Noriu. Mokytis. Kaip. Žmonės. Sąveikauti. Grupėse“, kalbėkite normaliai, „noriu sužinoti, kaip žmonės bendrauja grupėse. Leiskite paaiškinti, ką reiškia bendrauti“
2 žingsnis. Nenaudokite trečiojo asmens įvardžių sau
Šis metodas jums atrodo arogantiškas. Nekalbėkite taip, kad kiti nesijaustų pažeminti.
- Pavyzdžiui, kai norite kalbėti apie save, nesakykite: „Jis gavo prestižinį apdovanojimą, nes jo darbas buvo laikomas puikiu“.
- Be to, kalbėdami nesakykite „aš“ir „mano“per dažnai. Pavyzdžiui: „Mano nuomone, mano knyga geresnė“.
Žingsnis 3. Laikykite galvą aukštyn
Kalbėdami su kitais žmonėmis, įpratę pakelti galvą ir pažvelgti į žmogų, su kuriuo kalbate. Būsite arogantiški, jei kalbėsite iškėlę galvą ir žiūrėsite žemyn. Ši galvos padėtis rodo, kad jaučiatės protingesnis už kitą asmenį arba kad jūsų nuomonė yra svarbesnė ir teisingesnė.
