Parazitas prisiriša prie šeimininko ir išgauna iš to šeimininko vertingus išteklius, kad galėtų išgyventi. Jei įtariate, kad esate parazitiniuose santykiuose, tuomet turite nerimauti, kad asmuo, su kuriuo susitinkate, parazituoja, įsiurbia jus, pavogia jūsų emocinę galią, pinigus, laiką ir visa kita, kas jums brangu. Jei norite sužinoti, ar turite parazitinių santykių, turite išsiaiškinti, ar šie požymiai jums tinka. Jei taip, tuomet turite kuo greičiau išeiti iš santykių.
Žingsnis
1 dalis iš 3: Stebėkite, ką darote kartu
1 žingsnis. Paklauskite savęs, ar jūsų partneris turėtų su jumis daryti „bet ką“
Beveik visada galima turėti ką nors bendro su savo partneriu, tačiau santykiai išliks sveiki, jei viską darysite atskirai, o kartais ir patys.
- Jei kiekvieną kartą, kai norite išeiti iš namų, kad ir tik pasiimtumėte receptą iš vaistinės ar nusipirktumėte kavos, girdite, kaip jūsų partneris sako: „Aš irgi ateinu!“. tada jis gali būti parazitas.
- Jei staiga pastebite, kad jūsų partneris visada daro tai, ką mėgdavote daryti vienas - nuo jogos ryte iki pasivaikščiojimų po vakarienės, tada jis gali būti parazitas.
- Jei jūsų partneris nieko negali padaryti savarankiškai, net jei tai tik susitikimas su naujomis pažįstamomis kavinėje ar automobilio alyvos keitimas ir visada jūsų prašymas sekti pavyzdžiu, greičiausiai esate parazitiniuose santykiuose.
Žingsnis 2. Tarkime, kad jūs ir jūsų partneris turite skirtingus draugus
Ar staiga supratote, kad visi jūsų draugai tapo jūsų partnerio draugais? Tam tikru mastu tai yra normalu, tačiau jei tai tampa rimta ir visi jūsų partnerio asmeniniai draugai staiga dingsta ir juos pakeičia jūsų draugai, tai yra raudona vėliava.
- Tai gali būti jūsų partnerio būdas įsitikinti, kad liksite su juo „amžinai“. Juk niekas nenori susidoroti su nepatogumu po išsiskyrimo, kai turi bendrų draugų.
- Jei jūsų partneris neturi draugų nuo pat pradžių, tai taip pat turėtų būti dar viena priežastis, į kurią turėtumėte atkreipti dėmesį. Tai ženklas, kad jūsų partneris nesugeba užmegzti ryšių su kitu asmeniu, su kuriuo nesusitinka.
Žingsnis 3. Būkite atsargūs mokėdami už viską
Žinoma, laikas nuo laiko visiems pritrūks pinigų, bet jei jūs esate tas, kuris visada moka už vakarienę, filmus, atostogas, dujas ir kitus svarbius dalykus, tokius kaip sutuoktinio mokslas, išlaikymas vaikams, būsto nuoma ir kitos sąskaitos, todėl turite patikrinti, ar tai jums patinkantis susitarimas, ir kaip sutuoktinis reaguos, jei, pavyzdžiui, prarasite pajamas. Jei jūsų partneris mano, kad jūs tuo pasirūpinsite, tada atsisėskite ir iš karto pasikalbėkite.
- Jūsų partneris gali pasakyti: „Aš norėčiau išeiti pavakarieniauti, bet ar žinojai, kad šį mėnesį aš tikrai palūžau“. Tai gali būti būdas apgauti jus mokėti ir atrodyti, kad vakarienė buvo jūsų planas.
- Net jei turite daug pinigų, tai vis tiek turėtų būti įspėjimas. Jei asmuo, su kuriuo susitinkate, desperatiškai nori pasinaudoti jūsų pinigais, jis taip pat gali pasinaudoti jūsų jausmais.
4. Žiūrėkite, ar nesuteikiate savo partneriui per daug pagalbos
Esant sveikiems santykiams, partneriai pakaitomis teikia pagalbą, kai reikia šiek tiek pagalbos. Parazitiniuose santykiuose vienas partneris visada ištiesia pagalbos ranką kitam ir nieko negauna. Jei manote, kad visada visur važiuojate savo partneriui, gaminate maistą ar perkate visą maistą, atliekate visus darbus, kuriuos jis turėtų atlikti, ir iš esmės rūpinatės visomis smulkmenomis, kurias jis tingi daryti, tada užsikrėtė parazitu.
Kad ir kaip būtų skaudu, užsirašykite du sąrašus: vieną, sąrašą visų dalykų, kuriuos padarėte savo partneriui, ir du - visus dalykus, kuriuos jūsų partneris padarė dėl jūsų. Netinka, tiesa?
Žingsnis 5. Patikrinkite, ar jūsų partneris tikrai asocialus
Tai dar viena didelė problema. Jei vienu metu jūs ir jūsų partneris išeinate į viešumą kartu, o jis atsisako kalbėtis su kitais žmonėmis, nuolat reikalauja jūsų dėmesio ir nerodo susirūpinimo kitais, tuomet turite permąstyti savo prioritetus. Nesvarbu, ar jūsų partneris yra drovus žmogus, bet būtų kitaip, jei jis ar ji būtų šiurkštus kitų žmonių atžvilgiu arba tiesiog bendrautų su kitais žmonėmis, tarsi jų nebūtų šalia. Tai ženklas, kad jūsų partneris nemato gyvenimo už jūsų ribų.
Jei pastebėsite, kad kai jūs ir jūsų partneris esate lauke, jūs visada praleidžiate laiką šalia savo partnerio arba kad jis ar ji lengvai susižeidžia ar pavydi, tada turite problemų
6. Žiūrėkite, ar jūsų partneris jaučiasi nusivylęs kiekvieną kartą, kai ką nors darote pats
Esant sveikiems santykiams, abu partneriai turėtų jaustis patogiai, darydami viską patys. Tai reiškia pabūti su savo draugais, kokybiškai praleisti laiką su šeima ar tiesiog skaityti, bėgti ar užsiimti pomėgiais. Jei jūsų partneris tikrai jus myli ir jumis rūpinasi, tada jis ar ji bus laimingas, kai sieksite savo interesų ir patys tapsite geresniu žmogumi.
- Jei jūsų partneris jaučiasi įskaudintas, piktas, pavydus ar nedraugiškas, kai išeinate iš namų vienas, kad ir tiesiog eitumėte į kavinę su pusbroliu, jis nekenčia jūsų individualumo.
- Jei jūsų partneris jums skambina kas 5 minutes ir klausia, kada būsite namuose, tada jis ar ji yra parazitas.
7. Žiūrėkite, ar kas nors dar išreiškė susirūpinimą dėl jūsų santykių
Kai kiti žmonės išreiškia susirūpinimą dėl jūsų santykių, natūralu atsistoti už savo santykius ir jaustis labiau pasiryžus įrodyti, kad visi klysta, stengdamiesi, kad jūsų santykiai veiktų. Tačiau, jei jūsų draugai, šeimos nariai ir beveik visi jūsų rato nariai nerimauja, kad jūsų partneris jumis naudojasi, tai, ką jie sako, gali būti sąžiningas.
Jei pasakysite šiems žmonėms, kad jie klysta, galiausiai juos „iškeldinate“. Tada jūsų partneris gauna tai, ko iš tikrųjų nori - daugiau laiko ir dėmesio iš jūsų
2 dalis iš 3: Atkreipkite dėmesį į tai, apie ką kalbate kartu
Žingsnis 1. Pažiūrėkite, ar jūsų partneris visada kalba apie problemą
Jei neprisimenate paskutinio karto, kai su partneriu pasidalijote savo giliausiomis baimėmis ar abejonėmis, tuomet jums gresia pavojus. Jei manote, kad jūsų partneris visada kalba, nusivylęs, randa paguodą, o tada ieško ir sulaukia iš jūsų meilės ir dėmesio, tuomet turite problemų. Gerai, jei jūsų partneriui buvo blogas mėnuo, bet jei manote, kad jo gyvenime yra „visada“problemų, tikėtina, kad būsite panaudotas kaip emocinė parama.
- Esant sveikiems santykiams, abu partneriai vienodai kalba apie savo problemas ir rūpesčius.
- Jei manote, kad 80% kalba jūsų partneris ir nesate ypač drovus, tada turite problemų.
- Jei kiekvieną kartą, kai kalbate apie savo problemas, jūsų partneris stengiasi, kad jūsų problemos atrodytų nereikšmingos, sakydamos, kad turi didesnių problemų, vadinasi, turite problemų.
Žingsnis 2. Sužinokite, ar niekada nesidalijate savo jausmais
Jei bijote pasidalyti savo jausmais, nes manote, kad jūsų partneris bus piktas ar jūsų nesupras, arba jei nesidalysite savo mintimis ir jausmais, nes žinote, kad jūsų partneris jūsų neklausys, tada turite problemų. Turėtumėte jaustis patogiai dalindamiesi mintimis, baimėmis ir viltimis, kaip ir jūsų partneris.
Abu partneriai turi turėti galimybę kalbėtis tarpusavyje santykiuose, ir jei kiekvieną kartą, kai norite pabandyti kalbėti apie savo problemas, jūsų partneris sako, kad yra užsiėmęs ar pavargęs, trukdo jums ir bando kalbėti apie savo asmenines problemas, arba tiesiog nuliūdo, kad paaiškintų, jog jis neklauso, tada tu esi naudojamas
Žingsnis 3. Pripažinkite, kad jūsų santykiuose nėra kompromiso
Jūs esate parazitiniuose santykiuose, jei jaučiate, kad ir kaip bebūtų, jūsų partneris visada gauna tai, ko nori. Galite dažniau pasiduoti, nes tai lengviau nei kovoti, nes jūsų partneris bus nusiminęs, jei negaus to, ko nori, arba galite įtikinti save, kad jūsų partnerio norai yra didesni už jūsų. Esant sveikiems santykiams, partneriai kartu suranda sprendimą, kuris padarys ir laimingą, ir pakaitomis „pasiduos“.
Žinoma, nepasiduoti smulkmenoms, pavyzdžiui, nuspręsti, kur pavakarieniauti ar ką žiūrėti per televiziją, nėra didelė problema. Tačiau tokie įpročiai gali padėti lengviau pasiduoti dideliems dalykams, pavyzdžiui, nuspręsti, kur gyventi
Žingsnis 4. Sužinokite, ar niekada negirdėjote komplimento
Kada paskutinį kartą girdėjote savo partnerį sakant, kiek jūs jiems reiškiate? Jei neprisimenate, galbūt esate išnaudojamas ir iššvaistomas. Jūsų partneris gali manyti, kad jūs jau žinote, kaip jis jus myli ir kuo jūs jam ypatingas, tačiau jei jūsų partneris jums tikrai rūpi, jis jums pasakys, ne tik manydamas, kad jau žinote.
- Jei jūsų partneris nėra dėkingas už jūsų pagalbą, jūs tikrai esate naudojamas.
- Jei jūsų partneris niekada nesakys jums komplimentų ar nepasakys, koks esate gražus, kai išeinate į pasimatymą, greičiausiai esate išnaudojamas.
Žingsnis 5. Žinokite, kad turite nuolat sakyti savo partneriui, kiek jį mylite
Teisingai. Jūsų partneris beveik niekada nesako, koks jūs puikus, bet jaučiatės priverstas pasakyti „aš tave myliu“dvidešimt kartų per dieną, kad jūsų partneris nesijaustų, jog jų nepaisote arba nesuteikiate jiems pakankamai meilės ir rūpesčio. Jei manote, kad turite pasakyti savo partneriui, kaip jūs jį mylite, koks jis puikus ir kiek jūs jį vertinate iki 50 kartų per dieną, kad tik nepykstu, tada turite problemų.
Esant sveikiems santykiams, abu partneriai turėtų pagirti vienas kitą ir pasakyti „aš tave myliu“lygiomis dalimis - ir tik tada, kai tai reiškia
3 dalis iš 3: Žinokite savo partnerio jausmus
Žingsnis 1. Žiūrėkite, ar jaučiatės kalti kiekvieną kartą, kai nenusileidžiate
Tai svarbus dalykas. Ar manote, kad kiekvieną kartą, kai atsisakote partnerio prašymo, jūsų partneris tampa labai nusivylęs. Jūs neturėtumėte pasiduoti savo partneriui vien dėl to, kad jis ar ji yra nusiminę, kad jo prašymas nebuvo patenkintas, kaip ir jūs turėtumėte pasiduoti vaikui, kuris viešai pykstasi. Neturėtumėte jaustis kalti, jei neįvykdysite kvailo partnerio prašymo.
- Kaltė neturėtų būti varomoji jėga sveikiems santykiams. Ar dažnai darote ką nors dėl savo partnerio ir aukojate savo laimę, kad tik padarytumėte savo partnerį laimingą? Jei netenkinate jo prašymo, ar jūsų partneris atsitraukia nuo jūsų, kol nepasiduosite?
- Ar jaučiatės, kad jūsų partneris yra niekas be jūsų arba negali gyventi be jūsų? Tai ženklas, kad esate parazitiniuose santykiuose.
Žingsnis 2. Pažiūrėkite, ar jums nepritrūko garų praleidus laiką su partneriu
Ar dažnai praleidžiate garus po to, kai praleidžiate laiką su savo partneriu?
- Parazitas gali ne tik išeikvoti jūsų piniginę ir laisvalaikį, bet ir išeikvoti energiją dvasiškai, emociškai ir fiziškai.
-
Parazitas gali atimti tavo gyvenimą vienas. Jūs visada teikiate savo emocinę, finansinę paramą, įtikinate savo partnerį, kad viskas bus gerai, ir įtraukiate jus į savo partnerio problemas, o tada jaučiatės vienodai atsakingi už bet kokias kančias, kurias patiria jūsų partneris.
Žinokite, ar turite parazitinių santykių 14 žingsnis - Esant sveikiems santykiams, partneriai stiprina vienas kitą ir verčia vienas kitą jausti, kad viską galima padaryti. Parazitiniuose santykiuose vienas išsekina kitą, todėl jis jaučiasi negalintis nieko padaryti.
Žingsnis 3. Pažiūrėkite, ar manote, kad prarandate savo asmenybę
Jei esate parazitiniuose santykiuose, tuomet jūsų partneris gali pabandyti priversti jus jaustis taip, lyg prarastumėte protą; jūsų partneris norės, kad šis sveikas protas būtų paverstas sveiku protu apie save kaip poros dalį, kaip santykių dalį. Jei pamiršote, kas esate iš tikrųjų, ir manote, kad prarandate dalykus, dėl kurių jaučiatės ypatingas ir laimingas, tada tikriausiai esate parazitiniuose santykiuose, kuriuose prarandate savo asmenybę.
Esant sveikiems santykiams, du žmonės sustiprina savo mintis, kad taptų stipresni, nes jie susieja porą; Parazitiniuose santykiuose vienas žmogus bando atimti kito žmogaus savybes ir nesuteikia jam galimybės atrasti savo tikrojo „aš“
4. Žiūrėkite, ar pradedate jaustis išnaudotas
Jei įtariate, kad esate išnaudojamas, tikėtina, kad taip ir padarysite. Jei manote, kad jūsų partneris nori būti su jumis vien dėl jūsų buto, automobilio, pinigų ar jūsų sugebėjimo kiekvieną vakarą jiems patikti, tuomet turite kuo greičiau pasitraukti iš santykių. Jei manote, kad suteikėte tiek daug paramos, bet nesulaukiate jokios paramos iš savo partnerio, net ir paprasčiausiais dalykais, pavyzdžiui, „sėkmės!“prieš didįjį išbandymą, tada yra tikimybė, kad jus naudoja jūsų partneris.
Paklauskite savęs, ar jūsų partneris vis tiek norėtų būti su jumis, jei ne butas/naujas automobilis/daug taupymo/jūsų patraukli išvaizda? Jei dvejojate prieš atsakydamas į klausimą, tuomet esate naudojamas
Žingsnis 5. Pažiūrėkite, ar manote, kad jūsų tikslai ar norai jums nedaro jokios įtakos
Tai dar vienas būdas, kuriuo parazitas įsisiurbė į jūsų asmenybę. Jei paaukojote viską, kad jūsų partneris galėtų įgyvendinti savo svajones, baigti mokslus, priartėti prie savo šeimos ar daug valandų per dieną užsiimti mėgstamu pomėgiu, tuomet greičiausiai esate parazitiniuose santykiuose. Esant sveikiems santykiams, abu partneriai turi asmeninių tikslų ir kartu stengiasi juos pasiekti; parazitiniuose santykiuose vieno žmogaus svajonė tampa santykių tikslu.
- Galbūt nesuprasite, kad nustojote įgyvendinti savo svajonę būti slaugytoja ar virėja, nes buvote per daug užsiėmę bandydami padėti savo partneriui įgyvendinti savo svajonę.
- Jei jūsų partneris niekada neklausia, ko norite iš jūsų ateities ar kaip matote savo karjerą po penkerių metų, tai gali būti dėl to, kad jūsų partneris domisi tik savimi.
Patarimai
- Jei esate parazitinių santykių šeimininkas, būkite pakankamai drąsus ir raskite išeitį; kita vertus, jei esate parazitas, atgailaukite ir išmokite duoti daugiau nei gauti iš savo partnerio.
- Kiekvieną rytą prieš išlipdami iš lovos paklauskite savęs: „Ar aš čia laimingas? Ką aš čia veikiu? Ko aš noriu iš šių santykių, kurių dabar nesulaukiu? Kodėl aš čia?"
- Kreipkitės patarimo.
- Suprask, kad geriau duoti nei gauti.
- Išmok atleisti.
- Gerbkite savo partnerį, nepaisant to, ar jis kada nors jus įskaudino.
- Būk atviras žmogus. Kartais praeiname tai, ką kiti žmonės gali pamatyti iš arti. Paklauskite draugų, kuriais pasitikite ir gerai pažįstate, nuomonės, kad nustatytumėte, ar turite parazitinių santykių.
