Modeliai turi stulbinančią patrauklią išvaizdą ir pasitikėjimą savimi, todėl kiti juos pastebi. Gali atrodyti lengva atrodyti šauniai kaip modeliai, tačiau tam iš tikrųjų reikia daug laiko ir pastangų. Norėdami atrodyti kaip modelis, turite išlaikyti sveiką svorį, išlaikyti nepriekaištingą odos, plaukų, nagų ir dantų būklę ir kasdien rinktis madingus drabužius bei batus. Taip pat turėsite ugdyti savo madą, vaikščiojimą ir charizmą, jei norite atrodyti kaip modelis. Skaitykite toliau, kad sužinotumėte daugiau.
Žingsnis
1 metodas iš 3: Modelio charizmos ir aprangos stiliaus kūrimas
Žingsnis 1. Prenumeruokite mados žurnalus ir skaitykite nuo pirmo puslapio
Žurnalai, tokie kaip „Vogue“(arba „Teen Vogue“), „Allure“, „Elle“ir kt. Labai naudinga mokantis naujų šukuosenų, makiažo ir drabužių.
Jei norite atrodyti kaip scenos modelis, būtinai užsiprenumeruokite tam tikrus mados žurnalus, tokius kaip „Flaunt“, „Zink“, „MUSE“, „W“, „NYLON“ir kt. Šie žurnalai yra sukurti specialiai modeliams, todėl modelių pasaulyje galite sužinoti keletą specialių patarimų
2 žingsnis. Sužinokite apie mados pasaulį ir jo dizainerius
Modelis turėtų daug žinoti apie madą, nes ji uždirba dėvėdama įvairių mados dizainerių drabužius. Jei mažai žinote apie madą, turėtumėte jos išmokti. Mados tinklaraščių skaitymas ir dizainerio svetainės lankymas yra geri pavyzdžiai, kaip gilintis į mados pasaulį.
Žingsnis 3. Sukurkite savo asmeninį stilių
Pasirinkite drabužius, kurie leidžia jums jaustis patogiai išreikšti save nieko nesakant. Venkite tam tikrų tendencijų, jei jos nekrenta į akis ir nenešioja nieko, kas privers jus jaustis nepatogiai ar pamesti save.
- Įkvėpimo ieškokite mados žurnaluose.
- Pasirinkite drabužius, atitinkančius jūsų gyvenimo būdą.
- Pabandykite sukurti savo pasirinktinę išvaizdą, pavyzdžiui, Jackie Kennedy kostiumą. Jums nereikia dėvėti šios išvaizdos kiekvieną dieną, tiesiog dėvėkite ją ypatingomis progomis.
Žingsnis 4. Dėvėkite aprangą ir sezoną atitinkančius batus
Įsitikinkite, kad kiekvieną sezoną turite dėvėti kelis skirtingus batus, ypač jei oras vietovėje, kurioje gyvenate, gali kardinaliai pasikeisti.
-
Jei esate moteris:
- Vasarą dėvėkite baleto batus, sandalus ir atvirus batus.
- Lietaus sezono metu dėvėkite batus su uždarais pirštais, batus ar neperšlampamus batus.
-
Jei esate vyras:
- Vasarą dėvėkite sportinius batus, sportinius batelius ar basutes.
- Lietaus sezono metu dėvėkite neperšlampamus batus ar batus.
5 žingsnis. Eikite į lauką ir įsitikinkite, kad jus pastebės
Kai pasistengsite pagerinti savo išvaizdą, būtinai išeikite į lauką ir kartkartėmis juo pasipuikuokite. Išeikite su draugais kuo dažniau. Galite šokti naktiniame klube, išeiti pavalgyti ar daryti ką tik norite. Pasilinksmink!
Žingsnis 6. Įsitikinkite, kad esate įsitikinę
Modeliai dažniausiai stovi aukštai ir išdidžiai vaikšto, demonstruodami savo klientėms dėvimą madą. Be to, kad padedate atrodyti kaip modelis, gera laikysena taip pat svarbi jūsų sveikatai, todėl atrodote lieknesnė. Taip pat atrodysite labiau pasitikintis kitų akimis, todėl atrodysite labiau kaip modelis.
- Kai stovite, atsistokite tiesiai, šiek tiek ištiesę smakrą, ištiesę krūtinę ir atlošę pečius.
- Sėdėdami nesilenkite. Atsisėskite tiesiai, atsiremdami nugara į suolą.
Žingsnis 7. Praktikuokite savo eiseną
Jūs turite vaikščioti kaip modelis, tai yra, nuosekliais žingsniais. Įsitikinkite, kad jūsų laikysena yra labai gera ir einate tiesia linija, paeiliui padėdami vieną koją priešais kitą. Tegul rankos natūraliai pasislenka į šonus ir vaikšto su aura.
- Ženkite ilgus žingsnius ir įsitikinkite, kad vieną koją pastatėte priešais kitą. Eidami įsitikinkite, kad pirštai nukreipti tiesiai į priekį.
- Eidami laikykite rankas prie šonų ir natūraliai siūbuokite.
- Vaikščiokite taip, lyg turėtumėte konkretų tikslą. Jei einate per kambarį, pasirinkite kambario vietą ir eikite link jo.
2 metodas iš 3: Išlaikyti gerą modelio išvaizdą
1 žingsnis. Sukurkite gerą odos priežiūros procedūrą ir visada jos laikykitės
Modeliai paprastai turi gražią blizgančią odą. Kad jūsų oda atrodytų geriausiai, visada ja reikia rūpintis. Įsitikinkite, kad jūsų odos priežiūros procedūra apima odos valymą ir drėkinimą ryte ir vakare.
- Ryte ir vakare naudokite švelnų veido valiklį.
- Nepersistenkite su specialiomis procedūromis, pvz., Naudodami kaukes ir kosmetiką, kuri nušveičia negyvas odos ląsteles, nes galite sudirginti odą.
- Įsitikinkite, kad naktį visada nusiprausite makiažą. Niekada nemiegokite su makiažu, nes jūsų veido poros gali būti užsikimšusios ir sukelti spuogus.
- Apsilankykite pas dermatologą, kad sužinotumėte, ar turite kokių nors odos problemų, arba pasikonsultuokite su juo dėl užsispyrusių spuogų, riebios odos ir kt.
Žingsnis 2. Nuskuskite plaukus nepageidaujamose vietose
Kad jūsų kūnas ir veidas visada būtų paruoštas nuotraukoms, kiekvieną dieną skirkite laiko skutimui, pešimui, kirpimui ir defoliacijai.
- Moterims blauzdos ir pažastys turi būti be plaukų. Blakstienas taip pat reikia tinkamai prižiūrėti, o moterys neturėtų turėti per daug kūno ar veido plaukų.
- Vyrai turėtų laikyti savo veido plaukus tvarkingai ar nukirpti. Likusi kūno dalis vyrams yra neprivaloma ir priklausys nuo kiekvieno asmens asmeninių pageidavimų arba to, ko klientas nori iš vyriško modelio.
Žingsnis 3. Visada rūpinkitės kojų nagais ir rankomis
Vyriški modeliai taip pat turėtų tai padaryti. Nekramtykite nagų ir įsitikinkite, kad jie visada yra geriausios būklės. Jums nereikia dėvėti nagų lako, tik įsitikinkite, kad jūsų nagai visada atrodo tvarkingai ir švariai.
- Jei įmanoma, pasidarykite manikiūrą kartą per savaitę ar dvi.
- Visada nešiokitės nagų dildę ir rankų losjoną rankinėje, kad galėtumėte lengvai atlikti greitą nagų priežiūrą.
Žingsnis 4. Drėkinkite odą kiekvieną dieną
Naudokite drėkinamąjį kremą, atitinkantį jūsų odos tipą. Taip pat turėtumėte priprasti prie jo naudojimo kasdien ant kūno, ypač ant blauzdų ir rankų. Drėgna oda spindės sveikai.
- Jei išeinate iš namų, naudokite drėkinamąjį kremą, kurio SPF yra ne mažesnis kaip 30.
- Naudokite veido tipui tinkamą drėkinamąjį kremą.
- Prieš tepdami makiažą, visada skirkite laiko veido drėkinimui. Masažuokite losjoną, kol jis visiškai įsigers į odą.
Žingsnis 5. Kasdieninėje veikloje naudokite minimalų makiažą, kuris išryškina geriausias jūsų veido savybes
Pasirinkite makiažą, kuris atitiktų jūsų akių spalvą ir atkreiptų dėmesį į geriausias veido dalis, tačiau nepersistenkite. Būtinai pademonstruokite savo natūralų grožį, o ne jį slėpkite. Atsižvelkite į tai: jei per perklausą dėvite per daug makiažo, potencialiems darbdaviams gali būti sunku įsivaizduoti jūsų veidą kitokiu makiažu. Turite atrodyti taip, tarsi dėvėtumėte tik šiek tiek makiažo, kad jūsų veidas atrodytų universalus/universalus.
- Pasirinkite lengvą drėkinamąjį kremą arba lengvą pagrindą.
- Dėvėkite šviesiai rudą arba juodą tušą.
- Užtepkite drėkinamąjį kremą arba skaidrų lūpų blizgį.
- Naudokite tik nedidelį akių kontūro pieštuką arba jo visai nenaudokite. Jei norite jį dėvėti, pasirinkite rudą arba juodą. Nubrėžkite ploną liniją ant viršutinių ir apatinių vokų ir gerai sumaišykite.
- Pasirinkite putojančius akių šešėlius. Rinkitės sidabrą, jei turite šviesią odą, ir šampaną, jei turite tamsią odą. Užtepkite ploną sluoksnį ant abiejų vokų.
- Nenaudokite per daug bronzanto. Lengvai tepkite bronzantą, jei norite savo odai suteikti spalvos.
- Taip pat nerekomenduojama per daug naudoti skaistalų. Pasirinkite kremo tipo skaistalus, kad jūsų skruostai šiek tiek paraustu.
Žingsnis 6. Ypatingomis progomis dėvėkite dramatiškesnį makiažą
Jei planuojate dalyvauti ypatingame renginyje, būkite šiek tiek prašmatnus. Šį dramatišką makiažą galite dėvėti ir naktį. Tiesiog įsitikinkite, kad jūsų makiažo stilius išryškina geriausias jūsų veido savybes ir neleidžia jums atrodyti iš viršaus.
- Išbandykite makiažo išvaizdą iš mados žurnalų.
- Sutirštinkite lūpas arba paryškinkite akis, bet nedarykite abiejų vienu metu.
Žingsnis 7. Gerai prižiūrėkite plaukus
Reguliariai kirpkite, kad atsikratytumėte suskilusių galų ir įsitikintumėte, jog plaukai atrodo sveiki. Naudokite šampūną, kondicionierių ir plaukų priežiūros priemones, atitinkančias jūsų plaukų tipą. Paklauskite savo stilisto, jei nežinote, kuris produktas tinka jūsų plaukams.
- Ieškokite įkvėpimo iš žurnalų ir pasikalbėkite su savo stilistu apie stilių, kuris gerai atrodys jūsų veido struktūroje.
- Įsitikinkite, kad jūsų plaukai visada yra švarūs ir gerai prižiūrimi, ir jūs turėtumėte apsilankyti salone kas du ar tris mėnesius po to, kai plaukai auga.
- Jei dažote plaukus, įsitikinkite, kad tonai vis dar yra ryškūs. Jei spalva pradeda blyškėti, apsvarstykite galimybę ją pakeisti. Jei nenorite dažyti plaukų, naudokite blizgesio serumą, kad jūsų plaukai būtų sveiki.
3 metodas iš 3: rūpinimasis savimi kaip modelis
Žingsnis 1. Žinokite, kad niekas šiame pasaulyje nėra tobulas
Modeliams padeda makiažo menininkai, plaukų stilistai ir dizainerių drabužiai, todėl jie atrodo šauniai. Prieš prasidedant madų šou, makiažo meistrai praleidžia valandas makiažą modeliams, o kartais ir savo kūnui.
Užuot siekę tobulumo, siekite geros sveikatos. Jūsų natūralus grožis dar labiau spindės, jei gerai pasirūpinsite savimi
Žingsnis 2. Išlaikykite sveiką svorį
Svarbiau ne būti lieknai, o būti sveikai. Jei nerimaujate dėl savo svorio, kreipkitės į gydytoją, kad sužinotumėte idealų kūno svorį. Laikykitės gydytojo rekomendacijų, kad išlaikytumėte savo svorį tame diapazone.
Žingsnis 3. Valgykite sveiką mitybą, kad išlaikytumėte savo modelio kūną
Modelių mityba skiriasi, o kai kurie yra visiškai nesveiki, todėl nekopijuokite šių dietų. Verčiau sutelkite dėmesį į tai, kad jūsų mityba būtų kuo sveikesnė.
- Pradėkite dieną sveikais pusryčiais. Kiaušiniai, viso grūdo duona, vaisiai, avižiniai dribsniai ir jogurtas yra puikus pasirinkimas sveikiems pusryčiams.
- Valgykite įvairų maistą, ypač vaisius ir daržoves. Kad būtumėte sveiki, turite valgyti daug vaisių ir daržovių. Įsitikinkite, kad į kiekvieną valgį įtraukiate bent dalį vaisių ar daržovių. Valgykite vaisius ir daržoves kaip užkandžius.
- Pasirinkite liesus baltymus. Baltymai yra svarbūs sveikatai palaikyti, tačiau turėtumėte pasirinkti baltymus, kurie suteiks didžiausią naudą sveikatai. Venkite riebios mėsos, tokios kaip kiauliena ir jautiena. Pasirinkite liesesnę mėsą, tokią kaip kalakutiena ir žuvis. Žuvis yra geras pasirinkimas, nes joje taip pat yra omega 3, kuri yra sveika širdžiai.
- Pasirinkite nesmulkintus grūdus. Venkite perdirbtų maisto produktų, tokių kaip balti ryžiai, balti miltai, balti makaronai ir balta duona. Pasirinkite viso grūdo duoną, viso grūdo makaronus, rudus ryžius ir kvietinius miltus.
Žingsnis 4. Gerkite daug vandens, kad gautumėte sveiką švytėjimą
Geras drėkinimas yra svarbus ne tik norint išlaikyti sveiką kūną, bet ir suteiks jūsų odai švytėjimo. Vandens kiekis, kurio jums reikia kiekvieną dieną, priklauso nuo jūsų kūno svorio.
Kiekvieną dieną reikia išgerti bent 0,01-0,02 litro vandens 0,45 kilogramui kūno svorio. Jei sveriate 72,5 kilogramo, kasdien turėtumėte išgerti 2,3–4,7 litro vandens
Žingsnis 5. Pratimai, kad jūsų modelio kūnas būtų sveikas ir atrodytų kietas
Darykite tai reguliariai. Rekomenduojama mankšta yra 150 minučių vidutinio sunkumo aerobinių pratimų, tokių kaip vaikščiojimas, arba 75 minutės energingų aerobinių pratimų, tokių kaip bėgimas. Darykite tai kiekvieną savaitę. Ši veikla turėtų būti atliekama po truputį per savaitę, o ne iš karto. Taip pat turėtumėte du kartus per savaitę atlikti svorio treniruotes, kad jūsų kūnas būtų tvirtas.
Atminkite, kad dauguma modelių, norėdami išlaikyti savo fizinę būklę, per savaitę sportuoja daugiau nei 150 minučių. Kai kurie modeliai vyrai sportuoja iki 15 valandų per savaitę. „Victoria's Secret“modeliai treniruojasi penkis kartus per savaitę, kad išlaikytų liekną kūno sudėjimą
Žingsnis 6. Apsvarstykite galimybę balinti dantis
Modeliai šypsosi puikiai, todėl būtinai du kartus per dieną valykite dantis šepetėliu, siūlu ir skalaukite burną skalavimo skysčiu. Jei jūsų dantys nėra tokie balti, kaip norėtumėte, galite juos balinti naudodami namų gynimo priemones, tokias kaip tam tikros dantų pastos, geliai ir dantų siūlas, kad jie blizgėtų.
Taip pat bent kartą per metus turėtumėte išvalyti ir patikrinti savo odontologą. Tai svarbu, kad jūsų dantys būtų sveiki ir gerai atrodytų. Taip pat turėtumėte apsilankyti pas savo odontologą, jei turite problemų su dantenomis ar dantimis. Laikykitės savo odontologo rekomendacijų dėl geros dantų priežiūros
Žingsnis 7. Atsipalaiduokite kiekvieną dieną
Modelio gyvenimas yra įtemptas, todėl turėtumėte praktikuoti atsipalaidavimo metodus, kad jūsų gyvenimas jaustųsi subalansuotas. Šiek tiek streso yra normalu ir netgi gali padėti motyvuoti save. Tačiau per didelis stresas kenkia jūsų sveikatai ir gali turėti įtakos jūsų išvaizdai. Skirkite laiko sau. Praktikuokite meditaciją, jogą ar maudykitės muilo burbuluose. Tiesiog įsitikinkite, kad kiekvieną dieną skiriate laiko sau.
Patarimai
- Modeliai prisistato pasitikėdami, o ne arogantiškai. Per daug nesididžiuokite savimi. Nepamirškite visada būti malonus kitiems ir išryškinti savo vidinį grožį.
- Nekelkite per daug dėmesio išvaizdai. Atminkite, kad mylėti save yra daug svarbiau nei gauti kitų žmonių pritarimą. Jei mylite save, jums bus lengviau pasiekti savo tikslus.
- Jei rimtai ketinate tapti modeliu, apsvarstykite galimybę investuoti ir imtis modeliavimo klasės. Čia daug sužinosite ir susitiksite su profesionaliais modeliais, kurie veda klases, taip pat susipažinsite su kitais mėgėjų modeliais. Tiesiog įsitikinkite, kad jūsų modelių mokykla turi licenciją, kad nešvaistytumėte pinigų.
- Fotografuodami būtinai atsineškite tėvą, vadovą ar draugą. Niekada nesijauskite įpareigotas daryti tai, kas jums sukelia nepatogumų.
- Būkite pasitikintys savimi. Taigi jūs taip pat atrodysite pasitikintis savimi ir jausitės gražesnis/gražesnis. Atminkite, kad nenusiminkite, jei iš pradžių nebūsite atrinkti; Tik reikia toliau stengtis.
Įspėjimas
- Būkite atsargūs dėl agentūrų sukčiavimo, už kurį paprastai reikia sumokėti iš anksto. Jei neturite pinigų, galite pasimokyti iš knygų, mados šou ir patarėjų, galinčių jums padėti.
- Tiek moterys, tiek vyrai gali būti taip apsėsti svorio metimo, kad išsivysto valgymo sutrikimai, tokie kaip anoreksija ir bulimija. Įsitikinkite, kad žinote, kad svarbiausias tikslas yra išlikti sveikam (o ne būti lieknam), o būti sveikam nebūtinai reiškia, kad esate XXXS!
- Negalima dalyvauti klausymuose, siūlomuose šio straipsnio skyriuje „Darbas“. Tiesiog susisiekite su oficialiomis agentūromis ir klausykite jų. Jei esate tai, ko jiems reikia, jie jums paskambins.
