Išsiskyrimas niekada nėra lengvas, bet tikriausiai dar sunkiau tęsti santykius, kurie nepadaro kažko laimingo. Draugiškai išsiskirti su mylimuoju reiškia būti sąžiningam ir švelniai jiems pasakyti, net jei tai juos suerzina. Stenkitės būti supratingi, pasiruošę padėti ir norėdami jus nudžiuginti, kai tai padarysite, nepaversite to, kuris kadaise jus mylėjo, nepaversite žmogumi, kuris jūsų nekenčia. Skaitykite toliau, kad gautumėte naudingų patarimų, ką daryti, ko nedaryti, ir keletą pavyzdinių idėjų, kurias galite naudoti kaip įkvėpimą.
Žingsnis
1 metodas iš 2: dalykų, kurių nereikia daryti
1 žingsnis. Nenutraukite ryšių su savo mylimuoju SMS žinute, telefonu ar el. Paštu
Tai netinkama, ir jūsų netrukus buvusiam vaikinui atrodys, kad vengiate jo. Būkite mandagūs, darydami tai asmeniškai ir susitikdami asmeniškai.
Galbūt to nesuvokiate, tačiau santykių nutraukimas asmeniškai susitikus turi keletą privalumų. Vienas iš jų - suteikti abiem šalims galimybę pasikalbėti ir pagalvoti apie situaciją. Ir nors tai padaryti sunkiau, greičiausiai sumažės kovos, o tai yra geras dalykas
Žingsnis 2. Nekaltinkite savo meilužio vien dėl išsiskyrimo
Tai, kas atsitiko, nebuvo taip paprasta. Būkite pasirengę aptarti savo santykius, nieko nekaltindami.
- Galbūt jūs galite rasti blogų dalykų savo santykiuose, kur jūs taip pat įsitraukiate, jei tikrai to norite. Kad būtumėte sąžiningi ir neleistumėte savo buvusiam vaikinui jaustis lyg jis būtų tiesiogiai atsakingas už santykių nutraukimą, būtinai paminėkite dalykus, kuriuos galėtumėte pakeisti, kad santykiai būtų geresni.
-
Kai kuriais atvejais kaltė yra visiškai jūsų meilužis. Tokioje situacijoje gerai pasakyti tiesą. Jei jūsų vaikinas jus apgaudinėja, vartoja narkotikus, apgaudinėja jus arba vis labiau nepaiso jūsų, galite tiesiogiai kaltinti jį dėl jo veiksmų.
Daugeliu atvejų tai gali sukelti ginčų, todėl būkite tam pasiruošę. Neigiama yra tai, kad esate sąžiningas dėl priežasčių, dėl kurių jūsų santykiai nepavyko, ir tai palieka jums abiem daugiau galimybių kada nors susirasti ilgalaikę meilę. Ar ne to jūs abu norite?
3. Nesuteikite savo buvusiam šanso
Jei po išsiskyrimo nenorite su juo draugauti, nesuteikite jam galimybės. Raskite gražų būdą tai pasakyti. Užuot sakęs: „Kad žinotum, aš nenoriu likti su tavimi draugais po mūsų išsiskyrimo“, geriau sakyk kažką panašaus: „Tu žinai, kad aš tau rūpi. Bet nemanau, kad tai gerai Bet kuris iš mūsų ir toliau draugaus po išsiskyrimo. Tikimės, kad kada nors, kai abu suprasime, vėl galėsime būti draugais “.
Žingsnis 4. Nekalbėkite nerūpestingai
Būkite taktiškas, kai pasakysite draugui, kuris taip pat žino jūsų buvusįjį, apie jūsų išsiskyrimą. Girtis ar apkalbinėti gali būti labai skaudu žmogui, kuris jau gali būti emociškai nestabilios būsenos. Be to, tai gali paskatinti jūsų buvusįjį skleisti melagingas naujienas apie jus ir apskritai gali sukelti vaikišką elgesį.
Pasakykite savo artimiems draugams, bet nesidalinkite išsiskyrimu su pažįstamais ar žmonėmis, kurių tikrai nepažįstate. Gali būti gera mintis papasakoti savo artimiems draugams, kas nutiko tarp jūsų. Tačiau gali būti netinkama mintis pasakyti visiems savo socialiniams draugams per „Facebook“arba kiekvienai merginai jūsų mokykloje, kad jūs abu išsiskyrėte. Tai atrodo kaip jūsų nusivylimo išeitis
5 žingsnis. Nebūkite siaurų pažiūrų
„Siauras“mąstymas gali būti sunkiai paaiškinamas, tačiau paprastai jis apima tai, ko nenorėtumėte, kad jūsų vaikinas padarytų jums, jei jis išsiskyrė su jumis. Tai vadinama auksine taisykle - elgtis su kitais taip, kaip norėtumėte, kad kiti elgtųsi su jumis. Ši taisyklė yra labai gera taisyklė.
- Prieš išsiskirdami su juo, neturėkite romano. Jei tarp jūsų ir kitos merginos auga meilės jausmai, malonu palaukti, pagalvoti apie savo jausmus ir išsiskirti su dabartiniu vaikinu, prieš ką nors darant su kita mergina. Tai atrodys geriau jūsų buvusiam ir jausitės geriau.
- Nesielkite su jais blogai, kol santykiai nesibaigia (bet dar geriau, jei su jais visai nesielgsite blogai). Jei vis dar esate santykiuose, esate skolingas savo meilužiui. Nėra gerai išeiti, kol santykiai nesibaigia. Jei negalite būti malonus savo vaikinui, esate jam skolingas, kad suteiktumėte jam galimybę susirasti ką nors kitą.
2 metodas iš 2: Ką daryti
Žingsnis 1. Pabandykite kuo labiau sumažinti sudužusios širdies skausmą
Negalima pabėgti nuo to, kad tai pakenks jūsų meilužio jausmams. Kaip ir traukiant tvarstį, jei jį nuplėšite vienu ypu, skausmas greitai praeis. Bet jei tai darysite lėtai, skausmas tęsis ilgiau. Šį kepenų pažeidimą galite sumažinti keliais būdais:
- Neišeik. Net jei nenorite, pasiūlykite apkabinimų ir kitų tinkamų meilės ženklų, jei jūsų buvusiam žmogui to reikia. Būkite ramus, o ne savanaudis.
- Raskite tinkamą laiką nutraukti ryšius. Žinoma, niekada nėra tobulo laiko išsiskirti. Tačiau laikas prieš pat šventę, egzaminą ar atostogas yra prastas laikas tai padaryti. Skirkite sau pakankamai laiko ir stenkitės tai padaryti, kai jam nieko kito nenumatoma.
- Atsisakykite noro ginčytis. Kai žmogus apsisprendžia, yra tikimybė, kad jis supyks. Nešildykite jo pykdami, ginčydamiesi ar menkindami. Buvusios merginos dažnai ginčijasi labai skaudžiai.
2 žingsnis. Būkite pasirengę susidoroti su įvairiomis kylančiomis emocijomis
Kai išsiskiriate, turite būti pasirengęs susidoroti su bet kokiomis emocijomis. Šios emocijos gali būti liūdesio, pykčio ar net visai emocijų jausmai. Natūralu jausti bet kokias emocijas, kylančias išsiskyrimo metu. Jei norite parodyti emocijas, nesulaikykite jų. Kita vertus, jei dėl kokių nors priežasčių emocijų nekyla, neverskite jų.
Žingsnis 3. Pateikite jam tikrą paaiškinimą
Bent jau jis nusipelnė tai žinoti. Jei negalite sugalvoti rimtos priežasties, kodėl nebenorite būti su juo, pagalvokite dar kartą; pasikalbėti su draugu. Šis samprotavimas neturi būti tobulas, tačiau turi turėti tvirtą pagrindą. Jūs turite paaiškinti jam priežastį.
- Parodykite jam, kad apie tai pagalvojote, ir pateikite keletą faktų, kurie tai patvirtintų. Nebūk agresyvus ar priešiškas. Aiškindami išsiskyrimo priežastis, nekalbėkite apie kito asmens santykius. Jūsų santykiai yra susiję su jumis, o išsiskyrimas nėra susijęs su jūsų santykių lyginimu su kažkieno santykiais.
- Likite ten, kur jis yra, kol jam reikia paaiškinimo. Nepabėgkite iš namų, kai tik pasakysite: „Išsiskirsime“. Būkite su juo, kai jis tvarko informaciją, ir atsakykite į visus jo klausimus. Jei vėl ir vėl grįžtate prie to paties klausimo, pasakykite jam, kad tai, jūsų manymu, vyksta.
Žingsnis 4. Būkite ramus
Jei įmanoma, pasakykite jam, kodėl manote, kad jis kada nors taps gera mergina. Kalbėkite apie savo asmenybės aspektus, kurie kažkada jus traukė, ir bruožus, kurie išsiskyrė per visus jūsų santykius. Tokiu būdu jis nesijaustų labai blogai; tai gali padidinti jo pasitikėjimą savimi, kurį gali supurtyti išsiskyrimas tarp jūsųdviejų.
Žingsnis 5. Pasiūlykite pasikalbėti su juo kada nors, jei jis turi klausimų
Jei nenusprendėte, kad po išsiskyrimo geriausia su juo nekalbėti, suteikite jam galimybę viską aptarti, kai viskas nurims. Tai suteiks jums abiems laiko pagalvoti ir galbūt padės jam pajusti, kad jam taip pat buvo suteikta galimybė paleisti savo naštą.
Patarimai
- Nesijausk kaltas dėl išsiskyrimo su savo vaikinu, jei bandysi sustoti tam tikrą laiką, tai tik pablogins situaciją.
- Nebloginkite situacijos siųsdami nemalonias žinutes ar telefono skambučius.
- Prieš ieškodami kitos merginos, palaukite šiek tiek, ypač jei buvęs vaikinas dažnai atsitrenkia į jus.
- Niekada nesakykite klasikinių išsiskyrimų: „Ne dėl tavęs, o dėl manęs“.
- Laikydamiesi šių taisyklių, procesas jums abiem bus mažiau skausmingas. Tai iš tikrųjų gali atnešti jums teigiamos patirties ateityje.
- Pagalvok, kas būtų, jei būtum jų vietoje. Įsivaizduokite, kas būtų, jei būtumėte tas, kuris buvo išmestas.
- Pabandykite jo paklausti, ar jis vis dar nori su jumis draugauti, nes galbūt galite užmegzti gerą draugystę.
Įspėjimas
- Kad ir koks malonus tu būtum, skausmas vis tiek yra tas pats, ir jis tavęs nekęs, nesvarbu, ar tai pasakysi neatsargiai, ar kuo švelniau.
- Kitą dieną nekalbėk su juo. Po kelių dienų galbūt norėsite pamatyti, kaip jam sekasi nuraminti jūsų jausmus, taip pat pamatyti, kaip jis susidoroja su išsiskyrimu. Paprastai tai yra blogai, nes tai gali jam priminti apie nesėkmingus santykius ir neversti jo pamiršti. Atminkite, kad dauguma žmonių patiria stresą su pykčiu ar depresija. Pyktis jiems yra daug produktyvesnis ir leidžia sveikai tęsti gyvenimą. Jei matote jį su kuo nors kitu, būkite ramus, nes nutraukėte ryšius su juo, ir jums abiems laikas tęsti savo gyvenimą.
