Cristiano Ronaldo yra vienas geriausių dabartinės kartos futbolininkų ir yra laimėjęs kelis Čempionų lygos titulus bei FIFA klubų pasaulio taurę. Jis yra puikus driblininkas ir su jo technika taip pat galite lašėti kaip profesionalas.
Žingsnis
1 metodas iš 4: padidinkite greitį
Žingsnis 1. Padidinkite greitį
Kad galėtum lašėti kaip Cristiano Ronaldo, turi judėti labai greitai. Norėdami padidinti greitį, kiekvieną dieną turėtumėte praktikuoti sprintus. Be to, prieš varžybas ar bėgimą turėtumėte pasitempti. Bėgiojimas po lauką, nes reikia ištvermės.
Žingsnis 2. Greitai bėgiokite laiptais ir piltuvėliais kartu su sprintais, kad lavintumėte greitį ir miklumą
Žingsnis 3. Sužinokite, kaip lašėti
Prieš gilindamiesi į smūgius ir netikėtus žingsnius, pasitreniruokite, kol galėsite labai greitai lašinti kamuolį tarp piltuvų ir kontroliuoti kamuolį tvirtai ir arti savęs. Išbandykite pagrindus prieš bandydami lašėti kaip Ronaldo.
2 metodas iš 4: specialių judesių mokymasis
Žingsnis 1. Sužinokite, kaip padaryti peržengti / žirklės
Šis judesys atliekamas sukant kojas aplink kamuolį ir tuo pačiu atliekant kūno triukus, kad pergudrautų priešininką netinkama kryptimi.
Žingsnis 2. Sužinokite, kaip padaryti Ronaldo pjaustymą
Triukas - šokinėkite viena koja ir naudokite kitos kojos vidų, kad tuo pačiu metu judėtumėte priešinga kryptimi. Man labiau patinka šokinėti kaire koja ir pasukti dešinės kojos vidų.
Žingsnis 3. Perduokite kamuolį į baudos aikštelę
Naudokite greitį ir gudrybes, kad muštumėte ir perduotumėte kamuolį į baudos aikštelę!
3 metodas iš 4: Kontrolės didinimas
Žingsnis 1. Sukurkite gerą griežtą kontrolę
Kai lašinate, nemuškite kamuolio daugiau nei 5 metrus, nes priešininkui lengva susidoroti, o jūsų komandos draugai manys, kad perduodate kamuolį. Laikykite kamuolį šalia savęs, tarsi priliptų prie kojų! Praktikuokite lašinėti po namus, kad priprastumėte gerai lašėti.
4 metodas iš 4: įveikti priešininkus gynėjus
Žingsnis 1. Stenkitės per daug nepriartėti prie priešininko gynėjo
Jei kamuolys yra per arti, jį galima lengvai sugauti. Pabandykite įstumti kamuolį tarp priešininko kojų.
2 žingsnis. Nesitraukite per toli nuo priešininko gynėjo
Jei jis yra per toli, jūsų priešininkas nebus lengvai apgautas ir vis tiek gali priartėti prie jūsų.
3. Atlikite tokius judesius kaip „Ronaldo Chop“arba „Step-Over“dideliu greičiu
Padarykite tai maždaug 90 cm atstumu nuo priešininko gynėjo.
Patarimai
- Įsitikinkite, kad žinote, ką daro jūsų priešininkas, ir turite gerą pusiausvyrą.
- Įsitikinkite, kad turite gerą pusiausvyrą, kad tiksliai žinotumėte, ką daro jūsų priešininkas. Kasdien praktikuodami praktikuokite kotletus, žingsnius ir rutulio greitį.
- Atlikite Ronaldo judesius užtikrintai!
