Rasti poziciją futbolo žaidime yra panašus į namo paiešką; Norite patogios ir efektyvios vietos. Kaip namas, niekada nežinai, kada laikas kraustytis. Aptardamas su treneriu ir atsižvelgdamas į jo stipriąsias ir silpnąsias puses, kiekvienas gali rasti naudingą poziciją aikštėje.
Žingsnis
1 metodas iš 4: srities pasirinkimas lauke
Žingsnis 1. Supraskite, kad jūsų pozicija priklauso nuo trenerio žaidimo stiliaus
Formavimas, kuriam treneris teikia pirmenybę, taip pat gali turėti įtakos užimamai pozicijai. Formavimas reiškia jūsų komandos sudėtį ir yra skaičių seka, atspindinti žaidėjų skaičių kiekvienoje pozicijoje, pradedant nuo gynėjų. Pavyzdžiui, „4-4-2“formavimas reiškia, kad komanda turi 4 gynėjus, 4 vidurio puolėjus ir 2 puolėjus. 3-5-2 formavimas reiškia 3 gynėjus, 5 vidurio puolėjus ir 2 puolėjus.
Komandos formavimą lengviausia pamatyti prasidėjus varžyboms, kai kiekvienas žaidėjas užima poziciją pagal savo vaidmenis ir pareigas
2 žingsnis. Užimkite gynybinę poziciją, jei esate stiprus, protingas ir ramus žmogus
Puikūs gynėjai retai gali būti didvyriai, tačiau jie vaidina svarbų vaidmenį laimėdami rungtynes. Geri gynėjai/gynėjai, prieš priartėdami prie vartų, skaito žaidimą ir ataką, kad sustabdytų grėsmes. Gynėjai turi būti pasitikintys savimi ir fiziškai stiprūs prieš priešininkus, kad laimėtų kamuolį tiek sausumoje, tiek ore. Jei jums patinka nusivilti priešininkus ir leisti jiems grįžti namo tuščiomis, būkite gynėjas. Natūralūs gynėjai privalo:
- Aukštas ir stiprus, ir vienas gali atlaikyti didelį priešininko puolėją.
- Protingas ir pasitikintis savimi, žino, kada elgtis ir spręsti, ar kada laukti.
- Geras kirsti ir mesti kamuolį naudojant abi kojas.
- Geba efektyviai bendrauti su komandos draugais ir kitais gynėjais.
- Nuolat medžioja priešingus puolėjus viso žaidimo metu.
Žingsnis 3. Pasirinkite vidurio puolimo poziciją, jei gerai perduodate kamuolį ir galite bėgti visą žaidimą
Vidurio puolėjai yra universalūs žaidėjai, kurie turi sugebėti padaryti viską: įveikti, perduoti, šaudyti, laikyti kamuolį ir t. Šis svarbus vaidmuo palaiko komandą, organizuoja atakas ir perduoda kamuolį iš nugaros į priekį. Apskritai vidurio puolėjai:
- Ilgą laiką bėgiojimas aukštyn ir žemyn.
- Geba tiksliai įveikti trumpus ir ilgus atstumus.
- Nešdami kamuolį būkite ramūs ir ramūs.
- Geba efektyviai žaisti kaip dribleris, šaulys ir perdavėjas, naudodamas dešinę ir kairę koją.
- Suprasti puolimo ir gynybos strategijas bei taktikas.
Žingsnis 4. Eikite į priekį, jei esate didelis, greitas ir mėgstate įmušti įvarčius
Puolėjas/puolėjas, kuris kartais vadinamas puolėju, turi tik vieną darbą: pelnyti įvarčius. Todėl užpuolikai yra dideli arba greiti. Puolėjas turi būti stiprus ore ir sugebėti aplenkti priešininką, kad gautų kamuolį. Geras puolėjas taip pat yra puikus šaulys tiek žemėje, tiek ore ir pasižymi agresyviu mąstymu bet kokiomis progomis įmušti įvarčius. Puolėjas teikia pirmenybę:
- Vieni prieš vieną judesiai ir gudrybės įveikti priešingus žaidėjus.
- Sprogimo greitis ir galia laimėti kamuolį ir šaudyti.
- Greiti ir tikslūs smūgiai iš visų varžovo baudos aikštelės taškų.
- Stiprus žaidimas ore, norint laimėti perdavimus ir atmušimus.
Žingsnis 5. Pabandykite žaisti kaip vartininkas, jei turite gerus refleksus ir akių bei rankų koordinaciją
Geri vartininkai yra kaip katės, jie parmuša kamuolį, kai tik jis palieka priešininko puolėjo kojas. Vartininkai turi mokėti skaityti visą lauką ir gerai bendrauti su komandos draugais. Vartininkai taip pat turi būti protingi, pasitikintys savimi, žinoti, kada laikas išlipti iš tinklo ir perpjauti perdavimą ar laukti smūgio į vartus. Jei turite judrias rankas ir kojas, pabandykite žaisti vartininką.
Atminkite, kad buvimas vartininku neapsiriboja jūsų rankomis; Vartininkai turi sugebėti greitai šokinėti akimirksniu, kad užblokuotų smūgius
Žingsnis 6. Išmokite žaisti daugelyje aikštės sričių, kad surastumėte sau geriausią poziciją
Nors aukščiau pateikti pasiūlymai gali būti geras atspirties taškas, nerasite geriausios pozicijos, kol jų neišbandysite. Be to, geriausi žaidėjai gali žaisti beveik bet kurioje pozicijoje ir suprasti visą aikštę, o ne tik vieną tašką. Nors kūno tipas ir stilius iš tiesų yra esminis dalykas, svarbiausia renkantis poziciją yra žaidimo patogumas ir efektyvumas.
- Jei esate jaunesnis nei 11–12 metų, nereikia pasirinkti vienos pozicijos. Tiesiog žaisti bet kokią poziciją.
- Praktikuodami ar žaisdami atsitiktinai su draugais, stenkitės daug judėti. Kas jaučiasi patogiausiai? Ką tau labiausiai patinka žaisti?
- Pagal savo kūno tipą Lionelis Messi netinka puolėju, nes yra per mažas. Tačiau neįtikėtinas greitis, įgūdžiai ir intelektas padėjo jam tapti vienu geriausių įvarčių įvarčių pasaulyje.
2 metodas iš 4: gynėjo pozicijos pasirinkimas
Žingsnis 1. Žaisk viduryje, jei esi didelis, stiprus ir protingas
Centro gynėjas kontroliuoja gynybą ir žaidimą. Turite turėti noro nukreipti žaidėjus padėti gynybai, prireikus išlaikyti nuošalės linijos tikslumą ir laimėti kiekvieną perdavimą ar smūgį į gynybos sritį, nebent tai atliks komandos vartininkas. Centro gynėjas yra universalus žaidėjas, tačiau turi būti pakankamai didelis, kad galėtų kovoti su taure ir raumenimis su priešingais žaidėjais.
- Centro gynėjas turi turėti aukštą futbolo intelektą, žinoti, kada laikas sustiprėti ir pulti. Jie taip pat turi suprasti, kada laikas padidinti ar sumažinti žaidimo tempą.
- Gaudamas kamuolį, vidurio gynėjas turi sugebėti jį rasti ir perduoti vidurio puolėjui.
- Gebėjimas skaityti ir laimėti kamuolio žaidimus yra toks pat svarbus kaip ir greitis.
Žingsnis 2. Žaiskite kaip krašto gynėjas, jei galite bėgti greitai ir mėgstate dalyvauti puolime
Krašto gynėjai (išoriniai) turi persekioti ir kovoti su greičiausiais aikštės žaidėjais, todėl jie turi turėti greitį ir fizinį pajėgumą. Negana to, krašto puolėjai dažnai sprunka, kai yra spragų ir galimybių kontratakuoti, sukuriant „perkrovą“, kai yra daugiau atakuojančių žaidėjų nei gynėjų.
- Dažnai mano gynėjai eis vienas prieš kitą, o tai reiškia, kad jis turi būti protingas kovodamas su varžovais.
- Krašto gynėjai dažniausiai taip pat gerai perduoda kamuolį, atakuojant duoda ilgus perdavimus į varžovų gynybos aikštelę.
- Nors visų pozicijų žaidėjai turi dirbti abiem kojomis, krašto gynėjams dažnai tereikia naudotis dominuojančia pėda.
Žingsnis 3. Praktikuokite kartu su treneriais ir kitais gynėjais, kad nustatytumėte tam tikras pareigas ir atsakomybę
Šiose trijose pozicijose yra daug įvairovės. Štai kodėl bendravimas yra toks svarbus. Pavyzdžiui, su dviem centro gynėjais abu būtumėte įstrigę linijos viduryje, ar vienas asmuo būtų atsakingas už dešinę pusę, o kitas-į kairę? Jūsų padėtis rungtynėse priklauso nuo žaidžiamo atakos tipo:
- Jei puolėjai puola, ar centro gynėjai turėtų šiek tiek pasislinkti, kad užpildytų spragas, ar vidurio puolėjai turėtų šiek tiek atsitraukti?
- Kas saugo priešininkus ant kampų ar baudos smūgių? Ar yra kitų žaidėjų, kurie yra aukšti ir stiprūs ore, kad nutrauktų perdavimus, net jei jie nėra gynėjai?
- Atidžiai stebėkite trenerio paaiškinimą, kad tiksliai žinotumėte, kokia yra užduotis.
3 metodas iš 4: vidurio puolėjo/vidurio puolėjo pozicijos pasirinkimas
Žingsnis 1. Jei norite įgyvendinti atakos ir gynybos strategiją, žaiskite aikštės viduryje
Centro vidurio puolėjas yra vienas greičiausiai mąstančių žaidėjų aikštėje. Jie visada juda, bandydami susigrąžinti kamuolį vidurio puolime ir inicijuoti įžeidžiančius manevrus. Komandos, kurios nesugeba kontroliuoti vidurio puolimo, retai laimi žaidimus; tai yra jūsų pagrindinė atsakomybė.
- Jūs turite sugebėti tiksliai valdyti ir perduoti kamuolį per 1–2 prisilietimus vienu metu.
- Centro vidurio puolėjas yra labiausiai alinanti aikštės pozicija. Ištvermė yra raktas.
- Vidurio vidurio puolėjui būtini griežti, kontroliuojami pėdos įgūdžiai.
Žingsnis 2. Žaisk gynybinio vidurio puolėjo poziciją, jei ji yra rami, rami ir veiksminga esant bet kokiam spaudimui
Gynybos vidurio puolėjas puolime šiek tiek atsitraukia ne todėl, kad nepuola, bet todėl, kad gali matyti visą aikštę. Negana to, šis žaidėjas atsitraukia, kad užpildytų skyles ar saugotų priešingus puolėjus gindamasis, todėl gynybinis vidurio puolėjas tampa visaverčiu žaidėju, turinčiu daug atsakomybės.
- Puolimo metu jums dažnai bus pavesta gauti perdavimus ir pakeisti puses, atlikti perdavimus arba sulėtinti pertvarką.
- Gindamiesi turite užpildyti aikštės centrą, kad apsunkintumėte priešininko atakas. Gynybos vidurio puolėjas bando išplėšti kamuolį iš priešingo žaidėjo, pradėdamas greitą kontrataką.
Žingsnis 3. Užpildykite atakuojančio vidurio puolėjo poziciją, jei jums patinka greiti deriniai ir tolimi smūgiai
Atakuojantys vidurio puolėjai, susibūrę tarp puolėjo ir vidurio vidurio puolėjo (arba, dažniausiai, vienišo gynybinio vidurio puolėjo), dažnai žaidžia 1–2 lietimų perdavimus su komandos draugais, kad suskaidytų gynybą ir atvertų šaudymo galimybes. Šis vidurio puolėjas taip pat kartais smūgiuoja ar atmuša kamuolį iš baudos aikštelės ribų, o tai paprastai traukia varžovų gynybą į priekį ir sukuria erdvę puolėjui.
Puolimo vidurio puolėjas yra hibridinė pozicija, kuri labai priklauso nuo komandos trenerių sistemos. Kai kurie treneriai mėgsta laikyti šį žaidėją aikštės centre, kad suteiktų puolėjui „paskutinį perdavimą“, o kiti nori, kad tu žaidtum kaip kitas puolėjas, kuris taip pat atsitraukia gintis
Žingsnis 4. Žaisk kaip užribis arba „krašto puolėjas“, jei gali tęsti ir toliau dideliu greičiu
Krašto vidurio puolėjui reikia didelio greičio ir stiprios ištvermės, kad jį apgintų. Kaip krašto puolėjas, tavo darbas yra pasiekti lauko pabaigą ir pateikti kryžių arba įpjauti šalia langelio ir šaudyti iš išorės. Tačiau jūs taip pat esate atsakingi už priešininko krašto saugojimą, o tai reiškia, kad turėsite bėgti nuo galo iki galo viso žaidimo metu.
- Krašto puolėjas turi sugebėti tinkamai įsitvirtinti, kad galėtų iš aikštės pusės skersuoti į varžovų baudos aikštelę.
- Kraštininkai turi pakankamai triukų ir judesių vienas prieš vieną, kad įveiktų priešingą gynėją ir atliktų perdavimą ar smūgį.
- Kad kamuolys būtų arti aikštės linijos, turite gerai ir įtemptai dirbti. Bėgsi tiesiai prieš savo varžovą ir greitai mesti jam iššūkį dėl perdavimo ar smūgio, netoleruojant klaidų.
4 metodas iš 4: pozicijos į priekį pasirinkimas
1 žingsnis. Būkite centro puolėjas, jei esate didelis, stiprus ir galite įmušti įvarčius iš bet kurios vietos
Daugelyje komandų pagrindinis puolėjas yra rezultatyviausias žaidėjas. Šis žaidėjas turi būti agresyvus vartų link, turėti puikų smūgį ir galimybę bet kuriuo kūno dalimi įmušti kamuolį į tinklą. Jie naudojasi savo jėgomis, kad sulaikytų gynėjus ir išlaikytų kamuolį, nesvarbu, ar suktis, ar šaudyti, ar laukti, kol atvyks pagalba.
- Žaidėjai iš priekio turi turėti tvirtas ir tikslias kojas.
- Centro puolėjas turi būti įsitikinęs nugara į vartus, net jei yra priešininkas gynėjas.
- Judesiai, gudrybės ir žaibiški pliūpsniai yra esminiai ginklai, skirti nugalėti priešingus žaidėjus.
- Turite ne tik gerai šaudyti, bet ir greitai. Jūs taip pat turėtumėte sugebėti fotografuoti tik nedidelėje erdvėje.
Žingsnis 2. Žaisk kaip krašto puolėjas, jei tau gerai sekasi lašėti ir gali greitai bėgti
Komandos, turinčios krašto puolėjus, paprastai neturi krašto puolėjo, o tai reiškia, kad perduoti iš šalies tenka krašto puolėjams. Šis žaidėjas sugeba gerai ir sumaniai kirsti ore, paimti kamuolį iš užpuoliko kitoje pusėje ir pasiųsti jį į priekį. Sparnų puolėjai taip pat turi gerą atsparumą, nes jiems pavesta apsaugoti pusę ar daugiau aikštės.
Labai rekomenduojama turėti greitį ir miklumą, taip pat valdyti pėdos įgūdžius dideliu greičiu
Žingsnis 3. Dirbkite su partneriais tandemo sistemoje, kad sukurtumėte aštrų atakuojantį duetą
Dažnai naudojamas užpuolikų derinys yra du priekiniai puolėjai. Tačiau užpuolikai yra neveiksmingi, jei apima tą pačią sritį; kartais šis derinys yra idealiausias, kai vienas užpuolikas yra labiau į priekį nei kitas. Puolėjas prie vartų laiko kamuolį, nukreiptą į aikštės centrą, kad prisiviliotų priešininką. Ši technika sukuria erdvę kitiems gynėjams priimti kamuolį į vartus ir paleisti daugiau smūgių.
- Paprastai puolėjas šalia vartų yra didesnis. Jie laimi kamuolį ore, laiko jį ir žaidžia trumpesniam puolėjui.
- Trumpesni užpuolikai paprastai yra greiti, apsisuka ir susiduria su tikslu greitais perdavimais ir juda palaikydami aukštus puolėjus.
- Abu puolėjai visada sukasi sukurdami atakas ir nukreipdami komandos draugus į galinį priešininko trečdalį.
