Nors tai beveik niekada nekenkia kūnui fiziškai, socialinės ir emocinės problemos, kurias sukelia per didelis prakaitavimas, gali būti gana rimtos. Rekomenduojamą gydymą lemia jūsų problema: šlapi, smirdantys ar pageltę drabužiai pažastyse. Galite sumažinti problemą naudodami nereceptinius vaistus ir pakeisdami savo gyvenimo būdą. Jei tai nepadeda, yra daug kitų gydymo būdų, kuriuos galite pasikonsultuoti su gydytoju.
Žingsnis
1 iš 2 metodas: gydymas namuose
Žingsnis 1. Reguliariai nusiprauskite po dušu, kad sumažintumėte kūno kvapą
Bakterijos ant odos paviršiaus gali sukelti prakaito nemalonų kvapą. Taigi, kiekvieną dieną nusiprauskite po dušu, kad atsikratytumėte prakaito ir išvengtumėte to.
- Pabandykite nusiplauti šaltu vandeniu dušo pabaigoje. Purškiamas šaltas vanduo sumažins kūno paviršiaus temperatūrą, todėl greitai neprakaituosite.
- Nusausinkite pažastis švariu rankšluosčiu. Intensyvus rankšluosčio trynimas gali sudirginti odą ir sukelti daugiau prakaito.
Žingsnis 2. Naudokite antiperspirantinį dezodorantą
Įprasti dezodorantai gali tik užmaskuoti kvapus. Tuo tarpu, kad jūsų drabužiai nesušlaptų prakaitu, jums reikia antiperspiranto. Naudokite šį produktą prieš pat miegą ir atsikėlę ryte arba išdžiūvę po dušo. Paprastai per šį laiką jūsų oda yra šalta ir sausa. Taigi, antiperspirantai gali lengvai pasiekti ir uždaryti prakaito liaukas.
- Jei pažastys šlapios, pirmiausia jas išdžiovinkite plaukų džiovintuvu.
- Daugelyje antiperspirantų yra aliuminio junginių, kurie gali palikti gelsvas dėmes ant pažastų. Prieš nusėdant dėmei, nedelsdami išskalbkite drabužius.
3 žingsnis. Dėvėkite laisvus drabužius, pagamintus iš natūralių medžiagų
Pavyzdžiui, lengvi medvilniniai marškinėliai sugers drėgmę iš jūsų odos. Leisti drabužiams sugerti drėgmę gali pasirodyti keista, tačiau tai gali atvėsinti jūsų odą. Kita vertus, stori ar sintetiniai marškinėliai padarys jūsų kūną karštą ir prakaituotą.
Jei dėvėdami laisvus drabužius, pagamintus iš natūralių medžiagų, vis dar prakaituojate, dėvėkite ir lengvus apatinius marškinius
Žingsnis 4. Uždėkite prakaitą sugeriančią pagalvėlę
Šios medvilninės pagalvėlės gali būti priklijuotos prie marškinių vidinės pusės ir sugeria prakaitą, kad jos neišbėgtų iš drabužių. Vaistinėje ieškokite produktų, parduodamų kaip „pažastų skydai“, „pažastų apsaugos“ar pan.
Žingsnis 5. Pabarstykite kūdikių pudrą ant pažastų
Kūdikių milteliai (talko milteliai) gali sugerti drėgmę ir neleisti drabužiams sušlapti nuo prakaito. Nors jie nėra tokie veiksmingi kaip dezodorantai nuo prakaitavimo, jie nesutepa drabužių.
Talkas buvo susijęs su vėžiu. Tačiau tyrimai duoda prieštaringų rezultatų. Tačiau neturėtumėte įkvėpti ir barstyti miltelių moters kirkšnies srityje
Žingsnis 6. Gerkite pakankamai vandens
Kai jaučiatės karštas ar ištroškęs, išgerkite stiklinę šalto vandens. Vandens vartojimas sumažins vidinę kūno temperatūrą, taip užkirsdamas kelią prakaitavimui.
Žingsnis 7. Sumažinkite prakaito sukėlėjus
Daugelis žmonių kenčia nuo hiperhidrozės arba genetinio ar hormoninio per didelio prakaitavimo. Nepriklausomai nuo priežasties, tam tikri maisto produktai ar junginiai gali pabloginti šią problemą. Taigi apsvarstykite galimybę atlikti šiuos pakeitimus, jei esate įpratę juos daryti kasdien:
- Mesti rūkyti ar naudoti kitų nikotino turinčių medžiagų.
- Sumažinkite alkoholio vartojimą.
- Sustabdyti kofeino vartojimą.
- Sumažinkite aštraus maisto vartojimą. Taip pat sumažinkite česnako ir svogūnų suvartojimą, nes abu gali prakaituoti dar labiau.
- Pasitarkite su gydytoju apie kitas vaistų parinktis, jei įtariate, kad tai sukelia prakaitavimą. Vaistai nuo kraujospūdžio ir diabeto gali sukelti šį šalutinį poveikį. Tačiau nenutraukite vaisto vartojimo nepasitarę su gydytoju.
Žingsnis 8. Gerkite šalavijų arbatą
Šalavijų arbata yra natūrali priemonė nuo per didelio prakaitavimo. Tačiau šis veiksmingumas nebuvo patikrintas moksliniais tyrimais. Jei norite išbandyti, gerkite šalavijų arbatą kiekvieną popietę, kad karšta arbatos temperatūra nesukeltų prakaito dienos metu.
- Prieš vartodami dideles šalavijų papildų dozes, pirmiausia pasitarkite su gydytoju dėl rimto šalutinio poveikio. Šalavijas, esantis maiste, nėra pavojingas, tačiau gali sukelti problemų žmonėms, sergantiems cukriniu diabetu, epilepsija, kraujavimo sutrikimais ar tiems, kurie yra alergiški šiam augalui.
- Yra daug šalavijų rūšių. Padidėjusiam prakaitavimui gydyti dažniausiai naudojamos Salvia officinalis arba Salvia lavendulaefolia.
2 metodas iš 2: medicininis gydymas
Žingsnis 1. Įsigykite receptinių dozių antiperspirantą
Gydytojas gali skirti stipresnių, nereceptinių antiperspirantų. Šie produktai paprastai naudojami tik vieną ar du kartus per dieną nedideliais kiekiais dėl didesnio cheminio kiekio. Po efekto jį reikia naudoti tik kartą per savaitę ar dvi.
Šis produktas gali sudirginti odą. Jei reikia, paprašykite gydytojo hidrokortizono losjono odai nuraminti
2 žingsnis. Apsvarstykite galimybę naudoti jonoforezės aparatą
Apgaulė yra pamirkyti prakaituotas kūno dalis įelektrintu vandeniu. Nors jo poveikio mechanizmas vis dar neaiškus, šis gydymas yra gana plačiai naudojamas. Ši parinktis paprastai yra efektyvesnė kovojant su prakaitu ant kojų ar rankų. Tačiau yra ir specialių įrankių pažastims. Pasitarkite su gydytoju dėl šio gydymo arba nusipirkite paprastesnį jonoforezės rinkinį. Pacientai paprastai bando šį gydymą kasdien keletą savaičių, tada sumažina dažnumą, jei jis veiksmingas.
- Pirmiausia pasikonsultuokite su savo gydytoju, jei jūsų kūne yra metalinių implantų (pvz., Širdies stimuliatorius ar spiralė), jei esate nėščia, kada nors sirgote širdies aritmija arba turite bėrimą pažastyse.
- Dėl šios procedūros oda gali parausti ir, nors ir retai, gali atsirasti pūslių.
Žingsnis 3. Apsvarstykite galimybę vartoti stiprius geriamuosius vaistus
Yra keletas vaistų rūšių, kurios gali sumažinti prakaitavimą, tačiau turi rimtų šalutinių poveikių. Kai kuriais atvejais dermatologas gali rekomenduoti Botox injekcijas ar kitus gydymo būdus, prieš pradėdamas vartoti šį vaistą. Toliau pateikiami du dažniausiai naudojami burnos gydymo būdai:
- Anticholinerginiai vaistai yra veiksmingi gydant apie 50% atvejų, tačiau dažnai sukelia nerimą keliantį šalutinį poveikį, pvz., Sumišimą ir vidurių užkietėjimą.
- Beta blokatoriai gali sumažinti prakaitavimą, ypač jei jį sukelia nerimas. Visi šios klasės vaistai turi rimtą šalutinį poveikį, todėl jų neturėtų vartoti žmonės, sergantys astma ir dauguma žmonių, sergančių širdies ligomis. Visi beta adrenoblokatoriai gali sukelti depresiją ar galvos svaigimą, o kai kurie vaistai gali turėti kitų šalutinių poveikių.
Žingsnis 4. Pasitarkite su stipresniu gydymu su dermatologu
Toliau nurodytas procedūras turėtų atlikti tik patyręs dermatologas. Daugeliu atvejų šios procedūros išlaidos taip pat neapima sveikatos draudimas.
- Botox injekcija į pažastį gali paralyžiuoti nervų galus, kurios siunčia signalus į prakaito liaukas, paprastai per kelis mėnesius. FDA (JAV maisto ir vaistų administracija) leido šį pažastų gydymą, jei antiperspirantų naudojimas nėra naudingas. Jei tai daroma teisingai, šio veiksmo rizika yra labai maža, tačiau apima problemas, keliančias grėsmę saugumui.
- Neseniai FDA patvirtino mikrobangų krosnelę, skirtą prakaito liaukoms pašalinti. Taigi, ji gali būti dar nepasiekiama visame pasaulyje.
- Sunkiais atvejais dermatologas gali pašalinti dalį prakaito liaukų ar nervų, prijungtų prie jų per operaciją. Riebalų nusiurbimas yra operacija, paprastai rekomenduojama pažastims. Rizika yra maža, tačiau yra tikimybė, kad šis veiksmas sukels rimtų problemų.
Patarimai
- Galite išbandyti dezodorantus, skirtus moterims ir vyrams. Jei tai veiksminga, kam tai rūpi?
- Atneškite audinį mažose pakuotėse. Kai reikia, eikite į vonios kambarį ir išdžiovinkite prakaitą.
- Atsisėskite šalia ventiliatoriaus, kad atvėstumėte. Oro srautas išgarins vandenį iš odos ir greitai atvėsins jūsų kūną.
- Jei jūsų pažastų plaukai ką tik nuskusti/nuskinti, naudokite švelnų dezodorantą jautriai odai. Negalima subraižyti pažastų odos, nes trintis sukels odos sudirginimą.
- Negalima leisti laiko lauke dėvint storą striukę. Tiesiog dėvėkite laisvą viršutinę dalį. Venkite baltos spalvos, nes nuo jos bus matomos prakaito dėmės.
Įspėjimas
- Nepurkškite kvepalų, kai pažastys kvepia. Kvapų derinys pablogins jūsų kūno kvapą!
- Jei labai prakaituojate ir nežinote, kodėl, kreipkitės į gydytoją. Dauguma pernelyg didelio prakaitavimo atvejų yra nekenksmingi, tačiau kartais tai gali reikšti rimtesnę problemą.
- Kai kurie žmonės duše naudoja antibakterinį muilą, kad sumažintų kūno kvapą. FDA teigimu, šie produktai gali būti neveiksmingi ir turėti nežinomą šalutinį poveikį.
