Trombocitai (trombocitai) yra tokie maži, kad sudaro tik nedidelę viso kraujo tūrio dalį. Pagrindinė trombocitų funkcija yra užkirsti kelią kraujavimui, krešant kraują. Tačiau retais atvejais kai kuriems žmonėms išsivysto būklė, dėl kurios jų kaulų čiulpai gamina per daug trombocitų. Dėl to gali susidaryti dideli kraujo krešuliai, kurie gali sukelti įvairių sveikatos problemų, tokių kaip insultas ar širdies liga. Norėdami gauti daugiau informacijos apie tai, kaip sumažinti trombocitų kiekį kraujyje, laikykitės dietos, gyvenimo būdo ir gydymo, skaitykite toliau pateiktą 1 veiksmą.
Žingsnis
1 iš 2 metodas: laikantis dietos ir gyvenimo būdo
Žingsnis 1. Vartokite žalius česnakus, kad sumažėtų trombocitų skaičius kraujyje
Žaliuose česnakuose, tiek sveiki, tiek sutrinti, yra junginio alicino, kuris gali paveikti organizmo gebėjimą gaminti trombocitus ir taip sumažinti trombocitų skaičių kraujyje.
- Į trombocitų kiekio sumažėjimą organizmas reaguos padidindamas savo imunitetą, kuris yra naudingas siekiant apsaugoti organizmą nuo visų rūšių svetimkūnių (pvz., Virusų ar bakterijų) atakų.
- Išvirtas česnako alicino kiekis smarkiai sumažėja, todėl stenkitės jį valgyti žalią. Žalio česnako vartojimas kai kuriems žmonėms gali sukelti virškinimo sutrikimus, todėl būtinai vartokite jį su maistu.
Žingsnis 2. Paimkite gingko biloba, kad sumažintumėte kraujo klampumą
Gingko biloba sudėtyje yra terpenoidinių junginių, kurie mažina kraujo klampumą (jį skiedžia) ir neleidžia susidaryti trombams.
- Gingko biloba taip pat padeda pagerinti kraujotaką ir padidina organizmo varfarino gamybą, kuri padeda ištirpinti kraujo krešulius.
- Gingko biloba yra tiekiamas kaip sveikatos papildas skystos arba kapsulės pavidalu. Šį priedą galite įsigyti vaistinėje ar sveiko maisto parduotuvėje.
- Jei galite gauti šviežių gingko biloba lapų, galite juos virti vandenyje 5-7 minutes, tada gerkite šį virintą vandenį kaip arbatą.
Žingsnis 3. Pasinaudokite ženšeniu, kad išvengtumėte kraujo krešulių susidarymo
Ženšenyje yra ginsenozido junginių, kurie padeda sumažinti trombocitų sulipimą, taip užkertant kelią kraujo krešuliams.
- Ženšenis yra kapsulėse vaistinėse ir sveiko maisto parduotuvėse, dažnai pridedamas kaip maisto ar energetinių gėrimų ingredientas.
- Ženšenis kai kuriems žmonėms gali sukelti nemigos ir pykinimo simptomus, todėl kurį laiką turėtumėte išbandyti jo naudojimą, kad pamatytumėte, kaip jis reaguoja į jūsų kūną.
Žingsnis 4. Valgykite granatų, kad gautumėte antitrombocitinį poveikį
Granatuose yra polifenolinių junginių, kurie yra veiksmingi kaip trombocitai, kurie gali sumažinti trombocitų gamybą organizme ir slopinti susidariusių trombocitų kraujo krešėjimo procesą.
Galite valgyti šviežią granatą tiesiogiai, gerti sultis arba pridėti ekstrakto prie maisto
Žingsnis 5. Valgykite jūros gėrybes, kuriose gausu omega-3, kad slopintumėte trombocitų gamybą
Omega-3 riebalų rūgštys gali paveikti trombocitų veiklą, skystinti kraują ir sumažinti kraujo krešulių tikimybę. Jūros gėrybėse, tokiose kaip tunas, lašiša, midijos, sardinės, moliuskai ir silkės, gausu omega-3.
- Stenkitės kiekvieną savaitę įtraukti 2–3 porcijas jūros gėrybių, kad suvartotumėte daugiau omega-3.
- Jei nemėgstate valgyti žuvies, padidinkite omega-3 kiekį, kasdien suvartodami 3000–4000 mg žuvų taukų papildų.
Žingsnis 6. Gerkite raudoną vyną, kad sumažėtų kraujo krešulių susidarymo tikimybė
Raudonajame vyne yra flavonoidų, kurie gaunami iš vynuogių odelės. Flavonoidai gali užkirsti kelią pernelyg didelių gleivinių ląstelių susidarymui arterijų sienose (tai sukelia didelis trombocitų kiekis kraujyje), taip sumažindamas kraujo krešulių susidarymo galimybę.
- Vienoje standartinėje vyno taurėje (125 ml) kartais 1 vienetas alkoholio. Vyrai turėtų išgerti ne daugiau kaip 21 vienetą alkoholio per savaitę ir ne daugiau kaip 4 vienetus per dieną.
- Moterys neturėtų suvartoti daugiau kaip 14 vienetų alkoholio per savaitę ir ne daugiau kaip 3 vienetus per dieną. Tiek vyrams, tiek moterims patariama visiškai nevartoti alkoholio 2 dienas per 1 savaitę.
Žingsnis 7. Valgykite vaisius ir daržoves, kurių sudėtyje yra kraują skystinančio junginio salicilato
Vaisiai ir daržovės, kurių sudėtyje yra salicilatų, gali padėti plonėti ir užkirsti kelią kraujo krešuliams, taip pat stiprinti imunitetą ir palaikyti normalų trombocitų skaičių.
- Daržovės, kuriose yra salicilatų, yra agurkai, grybai, cukinijos, ridikai ir liucerna.
- Vaisiai, kuriuose yra salicilatų, yra visų rūšių bandelės, vyšnios, razinos ir apelsinai.
Žingsnis 8. Įpilkite cinamono, kad sumažintumėte trombocitų agregaciją
Cinamone yra cinamaldehido junginių, kurie, kaip žinoma, mažina trombocitų agregaciją, taip užkertant kelią kraujo krešuliams.
Į iškeptus pyragus arba pakepintas daržoves įpilkite cinamono miltelių. Taip pat galite užvirinti cinamono lazdelę arbatoje ar vynuogių sultyse
9. Norėdami mesti rūkyti, mesti rūkyti
Rūkymas padidina kraujo krešulių susidarymo riziką dėl jame esančių kenksmingų junginių (pvz., Nikotino). Rūkymas sutirštins kraują ir paskatins trombocitų agregaciją.
- Dėl kraujo krešulių dažnai atsiranda įvairių rimtų sveikatos problemų, tokių kaip širdies problemos ir insultas. Mesti rūkyti yra vienas geriausių žingsnių, kurių galite imtis, kad kraujo krešuliai nesusiformuotų prieš jiems atsirandant.
- Mesti rūkyti yra sunku ir to negalima padaryti akimirksniu. Šiame straipsnyje rasite patarimų, kurie gali padėti mesti rūkyti.
Žingsnis 10. Išgerkite kavos, kad gautumėte antitrombocitinį poveikį
Kava gali sumažinti trombocitų kiekį kraujyje ir užkirsti kelią jų agregacijai.
Antitrombocitinis kavos poveikis atsiranda ne iš kofeino, o iš fenolio rūgšties. Taigi, vis tiek galite įgyti antitrombocitinių savybių vartodami kavą be kofeino
2 metodas iš 2: vaistų ir medicininių priemonių naudojimas
Žingsnis 1. Vartokite kraujo skiediklius, kaip nurodė gydytojas
Tam tikrais atvejais gydytojas paskirs kraują skystinančių vaistų. Šis vaistas neleis kraujo krešėjimui, trombocitų agregacijai ir kraujo krešulių susidarymui. Kai kurie dažnai vartojami kraują skystinantys vaistai yra šie:
- Aspirinas
- Hidroksiurėja
- Anagrelidas
- Alfa interferonas
- Busulfanas
- Pipobromanas
- Fosforas - 32
Žingsnis 2. Atlikite trombocitųferezės veiksmą
Kritiniais atvejais gydytojai gali rekomenduoti gydymą, vadinamą trombocitųfereze. Šis veiksmas gali smarkiai sumažinti trombocitų skaičių kraujyje.
- Trombocitųferezės atveju į veną įkišamas intraveninis vamzdelis, skirtas pašalinti kraują iš organizmo. Tada šis kraujas tiekiamas į aparatą, kuris filtruoja trombocitus iš kraujo.
- Šis kraujas be trombocitų per antrąjį intraveninį mėgintuvėlį nukreipiamas atgal į kūną.
Patarimai
- Matuojant trombocitų skaičių, bus paimtas jūsų kraujo mėginys ir ištirtas laboratorijoje. Įprastas trombocitų skaičiaus diapazonas yra 150 000–350 000 vienam mikrolitrui kraujo.
- Taip pat manoma, kad juodasis šokoladas slopina trombocitų gamybą. Taigi, po kiekvienos vakarienės pabandykite suvalgyti tamsaus šokolado drožlę.
