Pykinimas kankina. Atrodė, kad viskas klostosi blogai, balsai dingsta, kūnas virpėjo, o maisto kvapas - nereikia sakyti. Yra daug natūralių lengvo ar stipraus pykinimo gydymo būdų, todėl galite tęsti savo kasdienę veiklą.
Žingsnis
1 metodas iš 4: įveikite pykinimą atsipalaidavę
Žingsnis 1. Suteikite savo kūnui tai, ko jam reikia
Jei svaigsta galva nuo pykinimo, stenkitės daug nejudėti, net kai skrandis atrodo apverstas aukštyn kojomis, nebent jums reikia mesti.
- Svarbiausias dalykas, kurį reikia padaryti gydant galvos svaigimą, - nejudinti galvos.
- Po kiekvieno poilsio lėtai atsikelkite, kad išvengtumėte galvos sukimosi pojūčio. Arba, jei skauda galvą, galite ją lengviau išgyventi.
2 žingsnis. Ant kaktos uždėkite šaltą, drėgną kompresą
Nors tai nesumažins pykinimo ar paspartins procesą, daugelis žmonių mano, kad šalti kompresai gali žymiai sumažinti pykinimo skausmą. Atsigulkite arba pakreipkite galvą, kad kompresas galėtų atsiremti į kaktą, ir, jei reikia, vėl sudrėkinkite. Galite pabandyti perkelti kompresą į kitas kūno dalis, kad pamatytumėte, ar nejaučiate mažiau diskomforto - išbandykite kaklą ir pečius, rankas ar skrandį.
Žingsnis 3. Atsipalaiduokite
Yra žinoma, kad nerimas blogina pykinimą, todėl stenkitės nustoti galvoti, kad jūsų skausmas sužlugdė daugelį planų. Įsitikinkite, kad pakankamai išsimiegojote, o miegokite dieną, kad galėtumėte pailsėti. Negalvokite, ar pabudę jausitės geriau, ar blogiau, bent jau miego metu nepatirsite pykinimo. Išbandykite gilų kvėpavimą, kad sumažėtų pykinimas. Gilus kvėpavimas sukuria skirtingus ritminius modelius jūsų pilve.
- Raskite ramią vietą sėdėti.
- Lėtai įkvėpkite per nosį, kad užpildydami plaučius pakiltų krūtinė ir apatinė pilvo dalis.
- Leiskite skrandžiui visiškai išsiplėsti. Tada lėtai iškvėpkite per burną.
Žingsnis 4. Apsupkite save maloniais kvapais
Tyrimai rodo, kad įkvėpus eterinių aliejų, tokių kaip pipirmėčių ir imbiero aliejus, aromato galima palengvinti pykinimą, tačiau, be to, šio tyrimo išvados nėra labai įtikinamos. Tačiau daugelis žmonių jaučiasi geriau, kai įkvepia malonaus aromato iš eterinio aliejaus garų ar kvapiųjų žvakių.
- Pašalinkite blogus kvapus iš savo aplinkos. Paprašykite, kad kas nors išvežtų šiukšles arba išvalytų šiukšliadėžę, ir nesėdėkite karštoje patalpoje.
- Leiskite orui tekėti atidarę langą arba nukreipdami ventiliatorių į veidą ar kūną.
Žingsnis 5. Nukreipkite dėmesį
Kartais pasivaikščiojimas ir gryno oro įkvėpimas padės jaustis geriau. Kuo greičiau išeisite įkvėpti gryno oro po pykinimo, tuo lengviau susitvarkysite. Tačiau įsitikinkite, kad nesiblaškote užsiėmimais, kurie blogina pykinimą. Jei dėl veiklos, kurią darote, jaučiatės blogiau, nedelsdami nutraukite.
- Pabandykite padaryti ką nors smagaus ir pamirškite pykinimą. Galite pažiūrėti filmą ar pabendrauti su draugu. Taip pat galite žaisti vaizdo žaidimus arba klausytis mėgstamų albumų.
- Sutikite, kad po to turite išmesti ir laukti palengvėjimo, nes tai, kas vargina jūsų skrandį, yra geriau išstumiama nei laikoma viduje. Bandymas užkirsti kelią vėmimui gali būti blogesnis nei tiesiog jį išvaryti. Kai kurie žmonės net sąmoningai skatina vėmimą, norėdami greitai ir laiku jį išvaryti tinkamu laiku ir vietoje.
2 metodas iš 4: valgykite maistą ir gėrimus, kad sumažintumėte pykinimą
Žingsnis 1. Valgykite reguliariai, tiek pagrindinius patiekalus, tiek užkandžius
Jei jus pykina, maistas gali būti paskutinis dalykas, apie kurį norite pagalvoti. Tačiau maistas turi būti atstatymo pastangų viršūnėje. Nevalgymo alkis tik pykins, todėl laikinai nekreipkite dėmesio į savo nemėgimą maistui, kad jaustumėtės geriau.
- Valgykite mažus patiekalus visą dieną arba valgykite užkandžius, kad išvengtumėte skrandžio sutrikimų. Venkite persivalgymo ir nustokite jaustis sotiems.
- Venkite aštraus ar riebaus maisto ir perdirbtų maisto produktų, tokių kaip traškučiai, keptas maistas, spurgos, pica ir kiti. Toks maistas gali pabloginti pykinimą.
Žingsnis 2. Laikykitės BRAT dietos
BRAT reiškia bananus (bananus), ryžius (ryžius), obuolių padažą (obuolių padažą) ir skrebučius (duona). Ši paprasta dieta rekomenduojama žmonėms, kenčiantiems nuo skrandžio skausmo ar viduriavimo, nes paprastas maistas yra lengvai virškinamas ir daugiau neišeis. Be pykinimo, BRAT dieta taip pat sutrumpins pykinimo trukmę ir išvengs nepageidaujamų reakcijų dėl netinkamo maisto pasirinkimo.
- BRAT dieta nėra ilgalaikė dieta.
- Turėtumėte sugebėti lėtai pereiti prie įprastos dietos per 24–48 valandas.
- Į šią dietą galite pridėti kitų paprastų, lengvai virškinamų maisto produktų (skaidrios sriubos, krekerių ir kt.).
- Svarbu prisiminti, kad nuolat vemiant reikia gerti tik skaidrius skysčius. BRAT dieta rekomenduojama tik po to, kai galite vemti maždaug šešias valandas.
Žingsnis 3. Naudokite imbierą
Tyrimai rodo, kad 1 gramas imbiero, daugiau ar mažiau, gali veiksmingai sumažinti pykinimą. Valgykite 1 gramą imbiero vienu metu, iki 4 gramų per dieną. Jei esate nėščia, pirmiausia pasitarkite su gydytoju - nėščioms moterims dozė svyruoja nuo 650 mg iki 1 gramo, bet neturi viršyti 1 gramo. Yra daug būdų, kaip imbierą įtraukti į dietą, tačiau nė vienas negali jo pakankamai dozuoti.
- Natūralūs saldainiai su imbieru.
- Imbiero arbata gaminama verdant verdančiame vandenyje tarkuotą šviežią imbierą.
- Pirkite ir gerkite imbiero alų.
- Ne visi reaguoja į imbierą. Dalis pasaulio gyventojų nepajus imbiero naudos dėl nežinomų priežasčių.
Žingsnis 4. Naudokite pipirmėtę
Nors mokslinio susitarimo nėra, tačiau kai kurie tyrimai rodo, kad pipirmėtė veiksmingai malšina pykinimą. Pipirmėtė jau seniai naudojama virškinimo problemoms, tokioms kaip rėmuo ir sunkus maisto virškinimas, gydyti, taip pat padeda sustabdyti skrandžio spazmus, sukeliančius vėmimą. Pipirmėtės, tokios kaip „Mentos“ar „Tic-Tac“, turėtų būti valgomos tik retkarčiais, nes saldūs saldumynai gali pabloginti pykinimą. Pipirmėčių guma be cukraus yra geresnis pasirinkimas, tačiau būkite atsargūs; Kramtymas į skrandį įstums daug oro ir gali sukelti pilvo pūtimą, o tai pablogins pykinimo pojūtį. Jei vis dar susiduriate su pykinimu skysčiais, geriausias pasirinkimas jums yra pipirmėčių arbata.
Žingsnis 5. Gerkite pakankamai skysčių
Kasdien išgerti 8–10 stiklinių skaidraus skysčio yra svarbu jūsų bendrai sveikatai ir dar svarbiau sergant. Jei pykinimą lydi vėmimas, būkite ypač atsargūs, kad užtikrintumėte tinkamą hidrataciją.
- Sportiniai gėrimai gali padėti, jei jie bus pakeisti. Vėmimas gali pašalinti iš jūsų kūno skysčius ir elektrolitus, tokius kaip kalis ir natris. Sportiniuose gėrimuose yra abu šie elektrolitai, todėl atrodo, kad jie yra geriausias jūsų kūno pasirinkimas. Tačiau sportiniai gėrimai iš tikrųjų yra daug labiau koncentruoti nei būtina dehidratacijai spręsti, juose yra daug daugiau cukraus nei reikia, ir nenaudingos cheminės medžiagos, tokios kaip dirbtinės spalvos, padedančios rinkodaroje, todėl jos nebūtinai jums tinka. Tačiau įprastą sporto gėrimą galite atskiesti taip:
- Pusę ar ketvirtadalį pageidaujamo sporto gėrimo sumaišykite su vandeniu.
- Arba sumaišykite vienodą kiekį sportinio gėrimo ir vandens. Tai padės, jei reikalausite gerti vandenį, tačiau dėl saldumo jis taps skanesnis.
Žingsnis 6. Gerkite gazuotą soda, kuri padės nuraminti skrandį
Nors gazuota soda yra daug cukraus, ji yra naudinga skrandžio sutrikimams malšinti. Norėdami tai padaryti, supilkite soda į indą, pvz., „Tupperware“, suplakite, pašalinkite orą, uždenkite, purtykite, kol nebeliks anglies dioksido.
- „Cola“ilgą laiką buvo naudojama kaip vaistas nuo pykinimo, dar prieš tai, kai buvo naudojamas kaip gaivusis gėrimas.
- Imbieras su natūraliu imbieru taip pat yra pykinimą slopinantis eliksyras.
Žingsnis 7. Laikykitės atokiau nuo kenksmingų gėrimų
Nors skysčiai yra būtini, yra tam tikrų rūšių gėrimų, kurie sustiprins pykinimą. Pavyzdžiai yra alkoholiniai gėrimai, gėrimai su kofeinu ir gazuoti gaivieji gėrimai. Šio tipo gėrimai nėra naudingi pykinimui gydyti, nes gali sukelti papildomų skrandžio problemų. Jei pykinimą lydi viduriavimas, venkite pieno ir kitų pieno produktų, kol visiškai pasveiksite. Pieno produktuose esanti laktozė yra sunkiai virškinama, todėl viduriavimas gali pailgėti arba pailgėti.
3 iš 4 metodas: vartokite vaistus pykinimui gydyti
Žingsnis 1. Gydykite pykinimą nereceptiniais vaistais
Jei manote, kad pykinimas yra laikinas, o ne kitos sveikatos problemos simptomas, galite vartoti įvairius nereceptinius vaistus nuo pykinimo. Prieš pirkdami nereceptinius vaistus, pabandykite nustatyti pykinimo priežastį-ar tai būtų skrandžio, ar judesio liga. Paprastai vaistai nuo pykinimo parduodami pagal patį pykinimo tipą.
- Pavyzdžiui, pykinimą dėl skrandžio skausmo ar gastroenterito galima gydyti Pepto-Bismol, Maalox ar Mylanta.
- Pykinimas dėl judesio ligos po Antimo vartojimo pagerės.
Žingsnis 2. Jei reikia, kreipkitės į gydytoją dėl receptinių vaistų
Kai kurios medicininės procedūros, tokios kaip chirurgija ar vėžio gydymas, gali sukelti stiprų pykinimą, kuriam reikia stipresnių vaistų, kuriuos galima įsigyti tik pagal receptą. Pykinimas taip pat gali būti įvairių sveikatos problemų, tokių kaip lėtinė inkstų liga ar pepsinė opa, simptomas. Yra daug skirtingų vaistų klasių, kurios gali būti naudojamos pykinimui gydyti, ir gydytojas galės suderinti pykinimo priežastį su tinkamais vaistais.
- Pavyzdžiui, Zofran (ondansetronas) dažniausiai vartojamas chemoterapijos ir radiacijos sukeltam pykinimui gydyti.
- Phenerganas (prometazinas) yra skirtas vartoti po operacijos ir esant judesio ligai, o skopolaminas - tik judėjimo ligai.
- Domperidonas (Jungtinėje Karalystėje parduodamas su prekės ženklu Motilium) vartojamas stipriems skrandžio skausmams gydyti ir kartais naudojamas kaip Parkinsono ligos gydymo dalis.
Žingsnis 3. Vartokite visus vaistus, kaip nurodyta
Atidžiai perskaitykite nereceptinių vaistų etiketes, kad sužinotumėte, kokia yra rekomenduojama dozė, ir atidžiai jų laikykitės. Receptiniai vaistai taip pat pateikiami kartu su instrukcijomis ant pakuotės, tačiau privalote laikytis gydytojo nurodymų. Remdamasis savo žiniomis apie jūsų ligos istoriją, gydytojas gali šiek tiek pakeisti dozę.
Labai stiprūs vaistai gali sukelti rimtą šalutinį poveikį, jei jie vartojami nesilaikant nurodymų. Pavyzdžiui, Zofran perdozavimas gali sukelti laikiną apakimą, hipotenziją ir alpimą, taip pat stiprų vidurių užkietėjimą
4 metodas iš 4: pykinimo priežasties nustatymas
1 žingsnis. Ar sergate?
Viena iš pagrindinių pykinimo priežasčių yra skausmas. Gripas, skrandžio skausmai ar kiti negalavimai yra viena iš pagrindinių pykinimo priežasčių.
- Tai gali būti tinkamas laikas patikrinti, ar karščiuojate. Nors ne visos ligos sukelia karščiavimą, šis tyrimas gali padėti nustatyti pykinimo priežastį.
- Ar blogai valgėte? Apsinuodijimas maistu yra dažna priežastis. Paklauskite savo šeimos narių ar namiškių - jei praėjusią naktį pavalgę visi skauda skrandį, tai gali būti apsinuodijimas maistu.
- Jei pykinimo problema išlieka ilgiau nei kelias dienas, gali kilti virškinimo trakto problemų, kurios yra ne tik „skrandžio skausmas“. Yra daug medicininių priežasčių, sukeliančių pykinimą, nuo paprasto iki sunkaus. Galbūt jums reikia kreiptis į gydytoją. Sunkus, ilgai trunkantis pykinimas gali būti net priežastis kreiptis į ER (kaip išsamiau aptarta toliau).
Žingsnis 2. Apsvarstykite maisto alergiją ar maisto netoleravimą
Jei dažnai pykinate, keletą savaičių laikykite dienoraštį, kad pamatytumėte modelį, nurodantį pykinimo priežastį. Jei įtariate maisto netoleravimą ar kitą reakciją, venkite arba apribokite šiuos maisto produktus ir kreipkitės į gydytoją.
- Laktozės netoleravimas yra dažna pykinimo priežastis. Gebėjimas tinkamai suvirškinti pieną pilnametystėje apsiriboja tik europiečių kilmės žmonėmis, ir net ir daugelis jų netoleruoja laktozės. Naudokite nereceptinius vaistus, tokius kaip „Lactaid“ar „Dairy Ease“, kurie padės virškinti pieno produktus. Arba rinkitės pieno produktus, kurie yra perdirbami fermentais, pavyzdžiui, jogurtą ir sūrį.
- Jautrumas maistui ar alergija yra kitos priežastys. Jei pastebėjote pykinimą, iš karto suvalgius braškių ar maisto produktų, kuriuose yra braškių, tai gali būti problemos rodiklis.
- Jautrumą maistui ir netoleravimą gali diagnozuoti tik gydytojas arba kvalifikuotas medicinos specialistas.
- Šiandien daugelis žmonių laikosi tendencijos save identifikuoti kaip „glitimo netoleravimą“ir panašiai, neatlikdami jokio medicininio patikrinimo. Saugokitės tokių tendencijų. Yra žmonių, kurie blogai reaguoja į glitimą. Tačiau kartais „gydymas“yra placebo efektas arba po kurio laiko pasijunta geriau, ir tada jie mano, kad „vaistas“yra dietos pakeitimas, kai iš tikrųjų nėra aišku, ar tai dietos pakeitimas, ar tai, kad jų organizmas atsigauna savaime.
Žingsnis 3. Įsitikinkite, kad vartojami vaistai nesukelia pykinimo
Prieš pradėdami vartoti naują vaistą pykinimui gydyti, pirmiausia turite nustatyti, ar priežastis nėra vienas iš vartojamų vaistų. Daugelis vaistų rūšių gali sukelti pykinimą ir vėmimą, pavyzdžiui, kodeinas ar hidrokodonas. Jei ir toliau jaučiate pykinimą, pasitarkite su gydytoju, ar kuris nors iš vartojamų vaistų neturi šio šalutinio poveikio. Gydytojas gali pasiūlyti kitą vaistą arba sumažinti dozę.
Žingsnis 4. Apsvarstykite judesio ligos pykinimą
Kai kuriuos žmones pykina įlipę į lėktuvą, valtį ar automobilį. Pykinimą taip pat gali sukelti keli dalykai, pavyzdžiui, važiavimas apžvalgos ratu ar kiti pasivažinėjimai žaidimų aikštelėje. Judėjimo ligos galima išvengti pasirinkus sėdynę, kuri paprastai juda tik šiek tiek - priekinę automobilio sėdynę arba lėktuvo sėdynę prie lango.
- Pabandykite pakvėpuoti grynu oru nuleisdami langą arba keletą minučių pasivaikščiodami lauke.
- Nerūkyti.
- Venkite aštraus ar riebaus maisto.
- Stenkitės kiek įmanoma nejudinti galvos, kad susidorotumėte su judesio liga.
- Antihistamininiai vaistai, tokie kaip Dramamine ar Antimo, yra nereceptiniai vaistai, galintys veiksmingai gydyti judesio ligą. Šiuos vaistus reikia vartoti apie 30 minučių iki 1 valandos prieš išvykstant, tačiau jie gali sukelti mieguistumą.
- Skopolaminas yra receptinis vaistas, vartojamas stipriam pykinimui gydyti.
- Kai kurie žmonės geriau jaučiasi su imbieru ar iš imbiero pagamintais produktais. Nuo pykinimo gali padėti imbiero gėrimas (natūralaus skonio), imbiero šaknis ar imbiero saldainiai.
- Venkite pradėti kelionę tuščiu ar per daug pilnu skrandžiu.
Žingsnis 5. Žinokite, kad nėščiosios „rytinė liga“praeis
Nors pykinimas dažnai pasireiškia ryte, bet kuriuo metu gali prasidėti pykinimas, lydintis ankstyvą nėštumą (o kartais ir iki kelių mėnesių). Daugeliu atvejų pykinimas išnyksta po pirmojo trimestro, todėl laikykitės jo ir palaukite, kol pykinimas išnyks savaime. Ir jei po kelių mėnesių vis dar pykina, gimdymas išspręs problemą.
- Valgydami krekerius, ypač pikantiškus, jausitės geriau, tačiau venkite sunkių patiekalų. Jums geriau valgyti užkandžius kas 1-2 valandas.
- Įrodyta, kad imbiero produktai, tokie kaip imbiero arbata, padeda nuo pykinimo dėl nėštumo.
Žingsnis 6. Atkurti kūno hidrataciją įveikti pagirių poveikį
Jei naktį gėrėte daug alkoholio, turėsite susigrąžinti skysčių, kol pasijusite geriau. Be recepto galima įsigyti produktų, tokių kaip „Alka-Seltzer“, kurie yra skirti pagreitinti atsigavimo nuo alkoholinių gėrimų poveikį.
Žingsnis 7. Patenkinkite organizmo skysčių poreikius gastroenteritui (skrandžio ir žarnyno uždegimui) gydyti
Mikrobai ar skrandžio gripas gali sukelti lengvą ar stiprų pykinimą ir vėmimą, dažniausiai juos lydi pilvo skausmas, viduriavimas ir karščiavimas. Vėmimas ir viduriavimas gali jus dehidratuoti, todėl įsitikinkite, kad gausite pakankamai skysčių su daug vandens ir sportinių gėrimų. Jei sunku nuryti vandenį, pabandykite išgerti mažais gurkšneliais, o ne iš karto nuryti.
- Dehidratacijos požymiai yra tamsus šlapimas, galvos svaigimas ir burnos džiūvimas.
- Kreipkitės į gydytoją, jei negalite išlaikyti skysčio skrandyje.
Žingsnis 8. Patikrinkite, ar nesate dehidratuotas
Ironiška, bet vienas iš dehidratacijos simptomų yra pykinimas, ypač perkaitimo ir kitose situacijose, kai žmogus netenka skysčių.
- Negerkite per greitai. Gerkite mažus gurkšnelius vandens arba čiulpkite ledo drožles, kad jie nesukeltų atsako ir nepablogintų situacijos.
- Geriamieji skysčiai idealiu atveju neturėtų būti lediniai; paprastas šaltas vanduo arba drungnas vanduo yra geriausias pasirinkimas. Gerti per šaltus skysčius gali sukelti skrandžio spazmus ir vėmimą, ypač jei esate perkaitęs.
Žingsnis 9. Žinokite, kada kreiptis į gydytoją
Yra daug rimtų problemų, kurios taip pat gali sukelti pykinimą, pavyzdžiui, hepatitas, ketoacidozė, rimtos galvos traumos, apsinuodijimas maistu, kasos uždegimas, žarnyno nepraeinamumas, apendicitas ir kt. Kreipkitės į gydytoją, jei:
- Neįmanoma išlaikyti nuryto maisto ar skysčio, jo dar kartą neišspjaudamas
- Vėmimas 3 ar daugiau kartų per dieną
- Pykinimas ilgiau nei 48 valandas
- Silpnumo jausmas
- Karščiavimas
- Pilvo skausmas
- Nesišlapina 8 ar daugiau valandų
Žingsnis 10. Jei reikia, kreipkitės pagalbos
Daugeliu atvejų pykinimas nėra priežastis eiti į ER. Tačiau jei pastebėjote bet kurį iš šių simptomų, gali tekti kreiptis pagalbos:
- Krūtinės skausmas
- Pilvo skausmas ar stiprūs mėšlungiai
- Neryškus matymas arba alpimas
- Jausmas ir sumišimas
- Didelis karščiavimas ir kaklo sustingimas
- Stiprus galvos skausmas
- Vėmimas, turintis kraujo arba panašus į kavos tirščius
Patarimai
- Jei negalite užmigti dėl pykinimo, pabandykite gulėti ant šono sulenktais keliais, kaip vaisiaus padėtis.
- Venkite alkoholio ir cigarečių
- Imkitės džiovintų imbiero kapsulių (galima įsigyti vaistinėse), kad išvengtumėte judesio ligos ir pykinimo. Šios kapsulės yra labai veiksmingos ir nesukelia jokio žalingo šalutinio poveikio.
- Padėkite karšto vandens buteliuką ant pilvo.
- Karštas/šiltas dušas.
- Supilkite citrinos sultis į ledo formą ir, kai tai bus padaryta, čiulpti į burną, jausitės geriau.
- Negalvok apie tai. Pykinimas taip pat gali atsirasti valant namus šiurkščiomis priemonėmis, tokiomis kaip baliklis ir kitos valymo priemonės. Negalvoti apie tai tikrai padėtų.
- Sėdėkite pakėlę galvą ir pakėlę kojas. Tai sustabdys pykinimą, kol vėl atsibusite.
- Venkite stiprių garsų ir ryškių šviesų. Jei įmanoma, ilsėkitės tamsiame, ramiame kambaryje, įkvėpkite gryno oro.
- Sekite norą vemti, tai reiškia, kad yra kažkas, ko neturėtų būti jūsų kūne. Bet jei atsidursite neįmanomoje situacijoje, pavyzdžiui, automobilyje ir negalėsite tiesiog sustoti, jums padės žiovaujimas.
Įspėjimas
- Taip pat turėtumėte kreiptis į gydytoją, jei pykinimą lydi karščiavimas, ypač jei esate senyvo amžiaus.
- Pykinimas, pasireiškiantis pakartotinai ar ilgą laiką, gali būti įvairių sveikatos problemų simptomas - nuo gripo ir apsinuodijimo maistu iki žarnyno sutrikimų ir navikų. Jei pykina be aiškios priežasties, turėtumėte kreiptis į gydytoją. Net jei žinote priežastį, pvz., Judesio ligą ar jūros ligą, vis tiek turėtumėte kreiptis į gydytoją, jei pykinimas nepraeina po dienos ar dviejų.
- Jei pykinimas atsirado dėl nėštumo, venkite receptų, kuriuose yra narkotikų ar alkoholio, ar bet ko, kas gali pakenkti vaisiui.
