„Siwak“arba „Miswak“yra speciali medinė lazdelė dantims valyti, kuri tradiciškai naudojama dantų sveikatai daugelyje Artimųjų Rytų ir Afrikos šalių, panašiai kaip ir naudojant šiuolaikinius dantų šepetėlius. Siwak kartais naudojamas kaip musulmono valymo dalis (nors šiam tikslui taip pat galima naudoti dantų šepetėlį). Tiems, kurie ją naudoja, siwak mediena yra nebrangus ir veiksmingas burnos sveikatos palaikymo būdas, kuris, kai kurių tyrimų duomenimis, gali būti toks pat veiksmingas kaip ir dantų šepetėlio naudojimas (nors ši tema yra diskutuojama).
Žingsnis
1 būdas iš 3: dantų valymas Siwak
Žingsnis 1. Kramtykite vieną medienos galą, kol jis nulups
Valyti dantis lengva ir smagu! Jei turite „naują“medieną - nenaudotą - pradėkite kramtyti žievę medžio gale. Sustokite, kai atsitrenksite maždaug 3 cm žemiau žievės sluoksnio. Nuimkite ir išmeskite žievę.
Kramtant siwak medieną gali atsirasti „aštrus“ar „degantis“skonis. Nors kai kuriems žmonėms tai nepatogu, tai nėra pavojinga
Žingsnis 2. Kramtykite centrą, kol suminkštės, ir suformuokite plunksnas
Kai atsitrenkiate į medieną po oda, pradėkite kramtyti. Jūsų tikslas yra suminkštinti medieną, kad ji taptų plona, pluoštinė plunksna. Tai užtruks tik minutę ar dvi - jūs žinosite, kai ji bus paruošta, kai medžio galas bus pakankamai minkštas, kad šiek tiek išsiskirstytų kaip mažas šepetys.
Idealiu atveju norite labai mažo atsparumo šereliams (panašiai kaip minkštų šerelių dantų šepetėlis)
Žingsnis 3. Sugerti galus vandenyje
Tradiciškai „Miswak“naudojamas be dantų pastos ar kitų burnos higienos priemonių, nors galite ją naudoti, jei norite. Jei norite naudoti tradicinį miswak, pamerkite medžio galą į vandenį (kaip tai darytumėte, kai į dantų šepetėlį įdėsite dantų pastos).
Kaip alternatyva, daugelis tradicinių „Miswak“vartotojų naudoja rožių vandenį, o ne paprastą vandenį, kad jis kvepėtų
Žingsnis 4. Laikykite siwak medieną vienu nykščiu žemyn
Dabar esate pasiruošę valyti dantis. Galite sugriebti medieną taip patogiai, kaip jums patinka - nepamirškite, kad šveisite medžio galą, o ne šoną, kaip dantų šepetėlį. Tradiciškai „siwak“mediena laikoma dešinės rankos nykštį padėjus tiesiai po plaukuotu galu ir už jo, mažą galiuką padėjus po medžio nugarą, o kitus tris pirštus - viršuje.
Žingsnis 5. Valykite dantis šereliais
Dabar pradėkite valyti dantis! Šlifuotą medžio galą prispauskite prie dantų ir švelniai judinkite aukštyn ir žemyn, kad nušveistumėte priekinį paviršių. Lėtai judinkite jį aplink burną, lėtai eikite ir šepetėliu valykite kiekvieną danties paviršių. Nespauskite per stipriai - jūsų tikslas yra švelniai valyti dantis, o ne dildyti ar pasiimti. Tiems, kurie yra įpratę naudoti dantų šepetėlį, iš pradžių tai gali atrodyti keista, tačiau po kelių bandymų jis tampa intuityvus.
Nepamirškite išvalyti dantų užpakalinės dalies taip, kaip tai darytumėte dantų šepetėliu
Žingsnis 6. Nupjaukite senus plaukus kas kelias dienas
Laikykite siwak medieną nauja, peiliu (arba ranka) pjaudami ar sulaužydami senas, susidėvėjusias plunksnas. Atsižvelgiant į tai, kaip dažnai valote dantis ir naudojamą medieną, vidutinio siwak šerių ilgaamžiškumas skiriasi. Apskritai, plaukus reikės kirpti kiekvieną kartą, kai jie atrodo kaip senos, susidėvėjusios šluotos. Paprastai tai reiškia kirpimą kas kelias dienas.
Yra keletas pastebimų šios taisyklės išimčių. Kai kurių siwak medienos rūšių, kurios buvo apdorotos ir parduodamos komerciškai, tarnavimo laikas yra daugiau nei šeši mėnesiai dėl pridėtų konservantų
Žingsnis 7. Siwak medieną laikykite sausoje vietoje
Baigę valyti dantis, nedelsdami išvalykite miswak nuo likučių ir trumpai išskalaukite. „Miswak“laikykite švarioje, bet atviroje vietoje, ne maiše ar inde, o tai gali paskatinti pelėsio augimą, nes mediena yra drėgna. Laikykite siwak medieną atokiau nuo kriauklės ar tualeto, kad netyčia nepatektų bakterijų iš purslų vandens.
2 metodas iš 3: Siwak naudojimas islamo kontekste
Žingsnis 1. Naudokite siwak kaip wudu dalį
Kai kuriems žmonėms „Miswak“naudojimas yra tik būdas išlaikyti dantis švarius. Tačiau pamaldiems musulmonams siwak dažnai atlieka rimtesnį vaidmenį pamaldose. Prieš atlikdami tam tikrus garbinimo veiksmus (dažniausiai tai yra kasdienis garbinimas, vadinamas salat), musulmonai privalo apsivalyti apsivalymo ritualu (wudu). Nors valyti dantis nėra aiškiai reikalaujama kaip wudu ritualo dalis, jis laikomas sunna ir labai rekomenduojamas. Taigi rimtiems musulmonams siwak prieš maldą galima atlikti daug kartų per dieną.
Žingsnis 2. Suprasti burnos higienos svarbą
Musulmonams labai svarbu pasiekti šventą būseną prieš maldą. Korane aiškiai pasakyta: „[Alachas] myli tuos, kurie apsivalo“. Apvalymas parodo paklusnumą Allahui, paklusnumą šventajai knygai ir sekimą pranašo Mahometo SAW sunna, kuri turėjo daryti siwak ir patarti kitiems tai padaryti.
Be to, dažnai matoma, kad prieš maldą naudojamas miswak, kad malda būtų vertingesnė ir pageidautina Alacho akyse. Pasak hadito: „Maldos dorybė apsivilkus siwaką yra didesnė nei septyniasdešimt rakų be miswak“
Žingsnis 3. Išmokite naudoti miswak haditite
Nors Koranas apie miswak naudojimą burnos higienai nėra plačiai diskutuojamas, yra daug nuorodų į haditą (pastabos apie pranašo Mahometo veiksmus ir posakius).
- „Alacho pasiuntinys pasakė:„ Jei mano Ummai nebūtų buvę sunku, būčiau liepęs jiems naudotis Siwak kiekvieną kartą, kai jie melsis “.
- - Pirmas dalykas, kurį pranašas SAW padarė prieš įeidamas į namus, buvo siwak.
- „Wudu yra tikėjimo dalis, o siwak - prausimosi dalis“.
- "Miswak yra vaistas nuo visų ligų, išskyrus mirtį".
Žingsnis 4. Arba prausimuisi naudokite įprastą dantų šepetėlį
Jei esate pamaldus musulmonas, bet gyvenate vietoje, kur sunku rasti tikros siwak medienos arba nerimaujate dėl jos naudojimo dantims valyti, nesijaudinkite! Daugelis musulmonų, naudodami įprastą dantų šepetėlį (su dantų pasta arba be jo), pasiekia tokį pat burnos higienos lygį, kaip ir naudodami tradicinį siwak. Svarbiausias prausimosi aspektas yra nuoširdus ketinimas apsivalyti Alacho akyse ir stengtis tai padaryti kuo geriau. Įrankis, kurį naudojate dantų valymui, nėra toks svarbus kaip paprastas faktas, kad valote dantis, kaip paklusnumo Dievui ženklas.
Net islamo praktika suteikia ypatingų nuolaidų žmonėms, neturintiems jokių valymo priemonių prieš sakant maldas. Šiuo atveju paprastai rekomenduojama padaryti viską, ką galite, naudodami rodomąjį pirštą
3 iš 3 metodas: pasidarykite savo „Siwak“medieną
Žingsnis 1. Raskite medį, kuris paprastai yra pagamintas iš siwak medienos
Vienas iš gerų siwak privalumų valant dantis yra tai, kad jūsų naudojamą siwak medieną galima įsigyti nemokamai! Nors daugumoje musulmoniškų šalių galite įsigyti pigios siwak medienos, taip pat galite gauti siwak medieną taip, kaip tai daro tradiciniai praktikai. Pirmiausia suraskite tinkamą medį. Tradiciškai siwak mediena kilusi iš siwak medžio arba Salvadora Persica (dar vadinamo „dantų šepetėlio“medžiu arba „arak“medžiu). Tačiau potencialiai gali būti naudojami įvairūs augalai su „karčia šaknimi“. Žemiau yra keletas tinkamų medžių alternatyvų, kilusių iš Viduržemio jūros, Artimųjų Rytų ir Sirijos ar Levanto regionų, kur dažniausiai praktikuojama miswak:
- Alyvmedis
- palmė
- riešutmedis
Žingsnis 2. Iš medžio nupjaukite mažą, bet stiprią medieną
Tada peiliu ar plikomis rankomis paimkite medieną ar mažas šakeles nuo medžių šakų arba nuo pakilusių šaknų. Lazda neturi būti didelė - tradiciškai siuvakas, kurio ilgis yra toks pat kaip ir jūsų rankos, yra plati. Neimkite daugiau nei reikia ir neskaudinkite medžio daugiau nei reikia - tai švaistoma ir negarbinga.
Žingsnis 3. Prieš naudojimą kruopščiai nuplaukite
Rinkdamiesi bet kokį augalinį produktą iš laukinės gamtos, rizikuojate susidurti su kenksmingomis cheminėmis medžiagomis ar mikrobais, kad ir koks švarus augalas atrodytų. Kad sumažintumėte riziką, kad taip atsitiks jums, būtinai kruopščiai išvalykite bet kokią „siwak“medieną, kurią nupjovėte tiesiai iš medžio prieš ją pašalindami. Siwak medienai valyti naudokite dezinfekuojantį muilą ar panašią antibakterinę priemonę, tada pamirkykite ją vandenyje, kad pašalintumėte muilą. Pakartokite keletą kartų, kad išlaikytumėte švarą.
Prieš naudodamiesi netinkama mediena, laikykite ją švarioje ir sausoje vietoje. Kadangi jūs jį nuplovėte, „siwak“mediena sušlaps ir, jei nebūsite atsargūs, gali susidaryti purvo ar dulkių
Žingsnis 4. Venkite nuodingų ar pavojingų medžių
Niekada neimkite siwak medienos nuo nuodingo ar pavojingo medžio. Kad ir kaip gerai išvalytumėte siuvakinę medieną, gautą iš nuodingo medžio, naudodami medieną susidursite su cheminėmis medžiagomis, dėl kurių galite susirgti. Taip pat turėtumėte vengti medžių, kurie buvo apdoroti pesticidais ar kitomis kenksmingomis cheminėmis medžiagomis. Žemiau yra keletas medžių rūšių, kurių neturėtumėte laikyti siwak mediena (šis sąrašas nėra išsamus, ieškokite botaninių šaltinių, jei nesate tikri, ar tam tikra medžių rūšis yra saugi, ar ne).
- granatų medis
- Bambuko medis
- chambelės medis
- Pasiek medį
- mirtų medis
5 žingsnis. Jei abejojate, tiesiog nusipirkite arba užsisakykite siwak medienos
Nors žmonės kitose pasaulio dalyse tūkstančius metų galėjo gauti savo siwak medienos iš gamtos, nepatyrusiems tai gali būti nelengva užduotis. Jei tikrai nerimaujate, ar tam tikros rūšies mediena yra saugi, ar ne, apsvarstykite galimybę pirkti iš patikimo pardavėjo. „Miswak“medieną galima įsigyti internetu arba specializuotose prekių parduotuvėse (ypač musulmonų šalyse ir bendruomenėse) - išsivysčiusiose šalyse, kuriose galioja šiuolaikinės sveikatos taisyklės, ši komerciškai parduodama mediena yra higieniška ir saugi naudoti.
Įspėjimas
- „Miswak“gali sukelti deginimo pojūtį lūpose ir burnos viduje.
- Turėtumėte pasikonsultuoti su gydytoju ir odontologu. Ši siwak mediena yra saugi, nes ji buvo naudojama tūkstančius metų, tačiau turėtumėte būti atsargūs.
