Karščiavimas yra normalus organizmo gynybos mechanizmas nuo sužalojimų ar infekcijų. Tačiau karščiavimas, kuris tęsiasi ilgą laiką, turės neigiamą poveikį jūsų kūnui ir būsimam kūdikiui. Lengvą karščiavimą galima gydyti namuose. Tačiau nedelsdami kreipkitės į gydytoją, jei nežinote, kaip gydyti karščiavimą ar įtariate, kad vyksta kažkas rimto.
Žingsnis
1 iš 2 metodas: karščiavimo mažinimas nėštumo metu
Žingsnis 1. Pasitarkite su savo akušere ar gydytoju
Svarbu pasikonsultuoti su sveikatos priežiūros paslaugų teikėju, kad gydytojas ar akušerė žinotų jūsų patiriamus simptomus ir galėtų įsitikinti, kad nėra ko nerimauti. Gydytojai taip pat gali diagnozuoti pagrindinę karščiavimo priežastį ir ją gydyti. Taigi, jūs ne tik gydote simptomus patys.
- Kai kurios dažniausios karščiavimo priežastys nėštumo metu yra peršalimas, gripas, apsinuodijimas maistu ir šlapimo takų infekcijos (daugiau informacijos rasite kitame skyriuje).
- Nedelsdami kreipkitės į gydytoją, jei karščiavimas yra susijęs su kitais simptomais, tokiais kaip pykinimas, bėrimas, susitraukimai ar pilvo skausmas.
- Jei karščiuojate ir plyšo vanduo, eikite į ligoninę.
- Kreipkitės į gydytoją, jei karščiavimas nepagerėja per 24–36 valandas, arba nedelsdami kreipkitės į gydytoją, jei karščiuojate daugiau nei 38 ° C.
- Ilgalaikis karščiavimas gali turėti neigiamos įtakos kūdikiui ir (arba) padidinti persileidimo riziką. Jei karščiavimas nesumažėja, kreipkitės į akušerę ar sveikatos priežiūros paslaugų teikėją, kad gautumėte tolesnių nurodymų.
- Galite pabandyti kitą žingsnį, kad sumažintumėte karščiavimą, nebent gydytojas rekomenduoja ką nors kita.
Žingsnis 2. Paimkite vonią su drungnu vandeniu
Mirkymas ar maudymasis duše yra veiksmingas būdas sumažinti karščiavimą. Taip yra todėl, kad kai vanduo išgaruoja nuo odos, jis pašalina šilumą iš kūno ir padeda sumažinti kūno temperatūrą.
- Nenaudokite šalto vandens, nes tai gali sukelti jūsų kūno drebėjimą, o tai savo ruožtu pakels kūno temperatūrą.
- Nemaišykite alkoholio su vonios vandeniu, nes garai gali būti pavojingi.
Žingsnis 3. Ant kaktos uždėkite vėsią drėgną šluostę
Vienas iš būdų sumažinti karščiavimą yra uždėti ant kaktos šaltą šlapią šluostę. Tai padės pašalinti šilumą iš kūno ir sumažinti kūno temperatūrą.
Kitas būdas sumažinti karščiavimą yra ventiliatoriaus naudojimas (ventiliatorius, pritvirtintas prie lubų arba sėdintis ventiliatorius), padedantis pašalinti šilumą iš kūno. Sėskite ar gulėkite po ventiliatoriumi ir nustatykite jį lėtai, kad nesušaltumėte
Žingsnis 4. Gerkite daug skysčių
Svarbu išlaikyti kūno hidrataciją, taip pat pakeisti skysčius, prarastus per karščiavimą.
- Geriamasis vanduo ne tik padeda išlaikyti hidrataciją, bet ir padeda atvėsinti kūną iš vidaus.
- Norėdami gauti daugiau skysčio, valgykite šiltą sultinį arba vištienos sriubą.
- Vartokite gėrimus, kuriuose yra daug vitamino C, pavyzdžiui, apelsinų sulčių, arba įpilkite į vandenį šiek tiek citrinos sulčių.
- Taip pat galite išbandyti elektrolitų gėrimus, kad pakeistumėte prarastus mineralus ir gliukozę.
Žingsnis 5. Daug ilsėkitės
Paprastai karščiavimas yra normali reakcija, kuri atsiranda, kai organizmas stengiasi kovoti su infekcija. Todėl turėtumėte daug pailsėti, kad imuninė sistema galėtų atlikti savo darbą.
- Nesikelkite iš lovos ir venkite per didelio aktyvumo bei streso.
- Jei svaigsta galva, gulėkite ir nejudėkite per daug, kad sumažintumėte nukritimo ar užkliuvimo riziką.
Žingsnis 6. Dėvėkite tik vieną drabužių sluoksnį
Nėštumo metu nedėvėkite drabužių sluoksnių, ypač karščiuojant. Dėvėdami kelis drabužių sluoksnius galite perkaisti. Jei kūno temperatūra išlieka aukšta, tai gali sukelti šilumos smūgį ar net neišnešioto kūdikio gimimą.
- Dėvėkite drabužių sluoksnį, pagamintą iš lengvos, kvėpuojančios medžiagos, pavyzdžiui, medvilnės, kuri užtikrina gerą oro cirkuliaciją.
- Naudokite ploną lakštą ar antklodę, kad padengtumėte kūną, bet jei reikia.
Žingsnis 7. Nepamirškite išgerti prenatalinių vitaminų
Prenataliniai vitaminai gali padėti sustiprinti imuninę sistemą ir išlaikyti vitaminų ir mineralų pusiausvyrą.
Po valgio vartokite prenatalinius vitaminus su dideliu kiekiu vandens
Žingsnis 8. Paimkite febrifuge
Paklauskite savo akušerės ar sveikatos priežiūros paslaugų teikėjo, ar galite vartoti karščiavimą mažinančius vaistus, tokius kaip acetaminofenas (tylenolis). Acetaminofenas (arba paracetamolis) gali būti naudojamas karščiavimui sumažinti ir gerai jaustis, nes organizmas stengiasi kovoti su pagrindine karščiavimo priežastimi.
- Acetaminofenas paprastai yra saugus nėščioms moterims. Tačiau šio vaisto negalima vartoti kartu su kofeinu (pvz., Migrenos tabletėmis).
- Nėštumo metu negalima vartoti aspirino ar nesteroidinių vaistų nuo uždegimo (pvz., Ibuprofeno). Šie vaistai gali turėti įtakos kūdikio vystymuisi. Pasitarkite su savo gydytoju, jei nesate tikri, kokius vaistus galite ar neturėtumėte vartoti.
- Nedelsdami skambinkite savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėjui arba akušerei, jei karščiavimas nesumažėja, nors išgėrėte acetaminofeno.
Žingsnis 9. Nenaudokite homeopatinių vaistų
Prieš pradėdami vartoti bet kokius homeopatinius ar nereceptinius vaistus, pasitarkite su akušere ar gydytoju, nes šie vaistai gali turėti įtakos jūsų kūdikiui.
Tai apima didelius kiekius vitaminų, ežiuolės ar kitų homeopatinių vaistų
2 metodas iš 2: žinokite bendras karščiavimo priežastis nėštumo metu
1 žingsnis. Patikrinkite, ar jaučiate peršalimo simptomus, ar ne
Virusinis gripas, taip pat žinomas kaip viršutinių kvėpavimo takų infekcija, yra dažna karščiavimo priepuolio priežastis nėštumo metu. Beveik visi tam tikru savo gyvenimo momentu yra patyrę sezoninį gripą, tačiau kadangi imuninė sistema nėštumo metu yra nuslopinta, nėščios moters rizika susirgti gripu yra didesnė.
- Simptomai paprastai yra lengvi ir gali apimti karščiavimą (37,7 ° C ar aukštesnę), sloga, šaltkrėtis, gerklės skausmą, raumenų skausmus ir kosulį.
- Skirtingai nuo bakterinių infekcijų, virusų sukeltos ligos negali būti gydomos antibiotikais ir paprastai išnyksta, jei jūsų imuninė sistema gali nugalėti virusą.
- Gerkite daug skysčių ir pabandykite naudoti įprastas namų gynimo priemones, paminėtas pirmame skyriuje, kad sumažintumėte karščiavimą ir jaustumėtės patogiau.
- Kreipkitės į gydytoją arba akušerę, jei per 3–4 dienas jūsų būklė nepagerėja arba simptomai blogėja.
Žingsnis 2. Atpažinkite gripo simptomus
Panašus į peršalimą, gripas (arba gripas) yra virusinė liga, sukelianti viršutinių kvėpavimo takų simptomus. Tačiau simptomai paprastai būna sunkesni nei peršalimo.
- Kai kurie gripo simptomai yra šaltkrėtis, karščiavimas (37,7 ° C ar daugiau), galvos skausmas, nuovargis, sloga, raumenų skausmai, kosulys, pykinimas ir vėmimas.
- Jei manote, kad susirgote gripu nėščia, nedelsdami kreipkitės į gydytoją.
- Gripas negali būti gydomas specialiai, išskyrus simptomų valdymą. Galbūt gydytojas rekomenduos antivirusinius vaistus, kad sutrumpintų ligos trukmę ir sumažintų komplikacijų riziką. Daugelis nėščių moterų turėtų būti gydomos Tamiflu arba amantadinu, jei joms diagnozuotas gripas, nes kai kurios gripo rūšys gali sukelti mirtiną poveikį nėščioms moterims, nors jos nekenksmingos nėščioms moterims.
- Neišeikite iš namų, ilsėkitės ir gerkite daug skysčių. Atlikite pirmame skyriuje aprašytus veiksmus, kad sumažintumėte karščiavimą ir jaustumėtės patogiau.
Žingsnis 3. Atpažinkite UTI (šlapimo takų infekcijos) simptomus
Kai kurios galimos karščiavimo priežastys nėštumo metu yra UTI, tai yra bakterinės infekcijos, veikiančios šlapimo sistemą (šlapimtakiai, šlaplė, inkstai ir šlapimo pūslė).
- UTI atsiranda, kai bakterijos patenka į šlapimo takus ir sukelia infekciją.
- Kai kurie UTI simptomai yra karščiavimas, skubus noras šlapintis, dilgčiojimo pojūtis šlapinantis, raudonai rudas arba drumstas šlapimas ir dubens skausmas.
- UTI galima veiksmingai gydyti tam tikrais antibiotikais, todėl, jei atsiranda kokių nors simptomų, svarbu kreiptis į gydytoją.
- Taip pat galite pabandyti vartoti spanguolių sultis, nors moksliškai neįrodyta, kad šios sultys gali gydyti UTI.
- Jei negydysite, jums ar jūsų kūdikiui gresia komplikacijos (pvz., Inkstų infekcija), įskaitant mažą gimimo svorį, priešlaikinį gimdymą, sepsį (apsinuodijimą dėl skilimo proceso), negalėjimą kvėpuoti ir mirtį.
Žingsnis 4. Atpažinkite virškinimo trakto viruso priepuolio požymius
Jei karščiavimas yra susijęs su viduriavimu ir vėmimu, galite sirgti skrandžio gripu (gastroenteritu). Gripą dažniausiai sukelia virusas.
- Kai kurie skrandžio gripo simptomai yra karščiavimas, skrandžio spazmai, viduriavimas, raumenų skausmai, pykinimas, vėmimas ir galvos skausmas.
- Skrandžio gripo, kurį sukėlė virusinis išpuolis, gydyti negalima, tačiau, laimei, beveik visi atvejai išsprendžiami savaime. Gerkite daug skysčių, kad išvengtumėte dehidratacijos, ir imkitės būtinų priemonių, kad sumažintumėte karščiavimą.
- Nedelsdami kreipkitės medicininės pagalbos, jei po 24 valandų negalite išlaikyti skysčių, esate dehidratuotas, vėmime yra kraujo arba karščiuojate daugiau nei 38,3 ° C.
- Dehidratacija yra pagrindinė skrandžio gripo komplikacija. Jei jūsų kūnas yra labai dehidratuotas, galite patirti susitraukimų ar net priešlaikinį gimdymą. Todėl, jei viduriuojate ir vemiate, bet negalite į organizmą patekti skysčių, turėtumėte paskambinti gydytojui arba eiti į ligoninę.
Žingsnis 5. Žinokite listeriozės simptomus
Nėščios moterys, kurių imuninė sistema silpna, turi didesnę riziką susirgti bakterine infekcija, vadinama listerioze.
- Ši infekcija gali būti perduodama per maistą, gyvūnus ar bakterijomis užterštą dirvą.
- Kai kurie šios infekcijos simptomai yra karščiavimas, šaltkrėtis, šaltkrėtis, viduriavimas, raumenų skausmai ir nuovargis.
- Listeriozė gali būti labai pavojinga tiek kūdikiui, tiek motinai, o jei ji nebus nedelsiant gydoma, tai gali sukelti persileidimą, vaisiaus mirtį ir priešlaikinį gimdymą.
- Jei įtariate, kad sergate listerioze, nedelsdami kreipkitės į gydytoją dėl antibiotikų.
Patarimai
- Jei skauda gerklę, pabandykite skalauti druskos vandeniu, kad sumažintumėte skausmą. Naudokite 236 ml šilto vandens, įpilkite 1 šaukštelį. druskos.
- Jei nosis užgulusi ir skauda galvą, ją palengvinkite nosies skalavimo skysčiu arba fiziologiniu tirpalu (negydomuoju). Šiems simptomams palengvinti taip pat galite naudoti drėkintuvą.
- Jei karščiuojate, atidžiai stebėdami bet kokius simptomus galite padėti savo akušerei ar akušeriui susiaurinti, kas sukelia karščiavimą.
Įspėjimas
- Jei nėštumo metu karščiuojate, visada pasitarkite su sveikatos priežiūros paslaugų teikėju. Kūno temperatūra, viršijanti 38 ° C, gali būti pavojinga jūsų kūdikiui ir sau. Didelis karščiavimas gali padidinti persileidimo ar apsigimimų riziką, ypač nėštumo pradžioje.
- Nedelsdami kreipkitės į gydytoją, jei karščiavimas išlieka ilgiau nei 24–36 valandas arba yra susijęs su kitais simptomais, tokiais kaip pykinimas, skausmas, išbėrimas, dehidratacija, pasunkėjęs kvėpavimas ar traukuliai.
