5 būdai, kaip sušvelninti autizmo vaikų emocijas ir pyktį

2024 Autorius: Jason Gerald | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 11:25

Dauguma autistiškų vaikų nėra agresyvūs, tačiau daugelis, susidūrę su sudėtingomis situacijomis, rodo emocinius protrūkius ir įniršius, arba nesupranta, ko nori. Autistai vaikai tyčia taip neatsako, kad erzintų kitus, bet todėl, kad nesupranta kitų atsakymo būdų. Naudodami paprastą strategiją, galite padėti nuraminti vaiko emocinius protrūkius ir įniršius, netgi pagerinti savo savikontrolės įgūdžius.

Žingsnis

1 iš 3 metodas: įveikti emocinio sprogimo simptomus

1 žingsnis. Apsvarstykite savo vaiko emocinio protrūkio priežastis

Emociniai protrūkiai atsiranda tada, kai autistas nesugeba susidoroti su patirtu intensyviu stresu ir galiausiai sprogsta emocine išraiška, kuri atrodo kaip įniršis. Daugumą vaikų emocinių protrūkių sukelia kažkas, kas juos vargina. Autistai vaikai nesprogsta todėl, kad nori jus varginti, bet todėl, kad kažkas sukelia stresą. Jie bando pasakyti, kad nėra pakankamai stiprūs, kad galėtų susidoroti su situacijomis, stimuliavimu ar įvykiu. Jie išlaisvina emocinius protrūkius iš nusivylimo arba kaip paskutinė priemonė, jei kitos komunikacijos formos nepavyksta.

Emociniai protrūkiai būna įvairių formų. Emociniai protrūkiai gali pasireikšti rėkimu, verksmu, ausų užkimšimu, savęs žalojimu ar kartais agresyviu elgesiu

Žingsnis 2. Raskite būdų, kaip padaryti savo namus patogius jūsų autistiškam vaikui

Kadangi emocinius protrūkius sukelia intensyvus stresas, sukuriant patogią aplinką galima sumažinti vaiko streso priežastis.

• Laikykitės įprastos tvarkos, kuri gali suteikti jūsų vaikui saugumo ir pusiausvyros jausmą. Tvarkaraščio sudarymas naudojant nuotraukas gali padėti jai įsivaizduoti kasdienybę.
• Jei pasikeičia rutina, geriausias būdas paruošti vaiką šiam pokyčiui yra paaiškinti jį paveikslėliais ar tautosaka. Paaiškinkite, kodėl pasikeitimas įvyks. Tai padės jūsų vaikui suprasti, ko tikėtis, kad jis ar ji būtų ramus, kai įvyks pokyčiai.
• Leiskite vaikui išeiti iš stresinės situacijos.

Žingsnis 3. Išmokykite savo vaiką valdyti stresą

Kai kurie vaikai, sergantys autizmu, nesupranta, kaip susidoroti su savo emocine suirute, todėl jiems reikia papildomos pagalbos. Girkite savo vaiką, kai jam pavyksta pritaikyti streso kontrolės metodus.

• Sukurkite strategijas, kaip susidoroti su kiekvienu streso šaltiniu (triukšmu, perpildytomis patalpomis ir pan.).
• Išmokykite vaiką raminimo būdų: giliai kvėpuoti, skaičiuoti, daryti pertrauką ir pan.
• Pasirūpinkite, kad jūsų vaikas praneštų jums, jei kažkas jam trukdo.

Žingsnis 4. Atkreipkite dėmesį, kai vaikas patiria stresą, ir priimkite jausmą kaip tikrą

Jei vaiko poreikius laikysite natūraliais ir svarbiais, jie padės išmokti nebijoti reikšti savo jausmų.

• „Matau tavo susiraukusį veidą. Ar kažkas jus vargina? Galiu paprašyti brolio ir sesers žaisti lauke “.
• „Šiandien tu atrodai piktas. Ar norėtumėte pasakyti, kas jus supykdė?"

Žingsnis 5. Modeliuokite savo vaikui teigiamą elgesį

Jūsų vaikas stebi, kai patiriate stresą, ir mokosi imituoti jūsų elgesį kovojant su šiuo stresu. Išlaikyti geras manieras, būti ramiems išreiškiant jausmus ir skirti laiko nusiraminti, kai to reikia, padės jūsų vaikui išmokti daryti tą patį.

• Apsvarstykite galimybę paaiškinti savo galimybes. „Šiuo metu jaučiuosi pikta, todėl skiriu šiek tiek laiko nusiraminti ir giliai įkvėpti. Po to vėl grįšiu “.
• Kai kelis kartus įgyvendinsite tam tikrą elgesį, jūsų vaikas bandys daryti tą patį.

Žingsnis 6. Sukurkite vaikui ramią erdvę

Svarbu suprasti, kad jūsų vaikui sunku apdoroti ir valdyti daug vaizdo, garso, uoslės ir lytėjimo stimuliacijos. Per didelis stimuliavimas gali sukelti jūsų vaiko stresą, pervargimą ir visa tai gali sukelti emocinius protrūkius. Esant tokiai situacijai, rami vieta gali padėti jūsų vaikui nusiraminti.

• Išmokykite vaikus signalizuoti, jei jie nori patekti į ramią vietą. Jie gali nukreipti į sritį, parodyti paveikslėlį kortelėje, vaizduojančią sritį, naudoti kūno kalbą, rašyti ekrane arba pasakyti žodžiu.
• Norėdami gauti papildomų patarimų, perskaitykite šį straipsnį (anglų kalba).

Žingsnis 7. Užrašykite visus įvykusius emocinius protrūkius

Jei pastebėsite savo vaiko emocinius protrūkius, kai jie įvyksta, taip pat galite suprasti elgesio priežastis. Pabandykite atsakyti į šiuos klausimus savo pastabose, kai jūsų vaikas patiria emocinį protrūkį:

• Kas pykdo jūsų vaiką? (Atminkite, kad vaikas gali ištverti stresą valandas.)
• Kokius streso požymius rodo vaikas?
• Jei pastebite, kad jam kyla streso lygis, ką daryti? Ar toks metodas efektyvus?
• Kaip išvengti panašių emocinių protrūkių ateityje?

8. Pasikalbėkite su savo vaiku apie mušimą ir blogą elgesį

Atminkite, kad buvimas autistu nėra pasiteisinimas mušti ar grubiai elgtis. Jei vaikas elgiasi grubiai su kitais, pasikalbėkite su juo, kai jis ramus. Paaiškinkite, kad tam tikri veiksmai yra nepriimtini, ir išmokykite jį, ką daryti.

„Tau nėra gerai mušti seserį. Aš suprantu, kad tu piktas, bet pataikyti reiškia įskaudinti kitus žmones, o mes neturėtume įskaudinti kitų žmonių, net kai pykstame. Jei pykstate, galite giliai įkvėpti, padaryti pertrauką arba papasakoti apie problemą “

Žingsnis 9. Paskambinkite vienam iš kitų vaiko patarėjų, kad padėtų jums vaiko emocinio protrūkio metu

Daugelis vaikų, sergančių autizmu, yra traumuojami ar net nužudomi, kai juos tvarko policija. Taigi, jei negalite įveikti vaiko emocinio protrūkio, pirmiausia kreipkitės pagalbos į kitą patarėją, o ne iš karto iškvieskite policiją.

Kvieskite policiją tik esant itin dideliam fiziniam pavojui. Policija griežtai reaguos į jūsų vaiką, ir tai gali sukelti potrauminio streso simptomus, kurie gali sukelti blogesnius emocinius protrūkius

2 metodas iš 3: įveikti įniršio simptomus

1 žingsnis. Pagalvokite, kad jūsų veiksmai gali turėti įtakos jūsų vaiko pyktims

Jūsų vaikas turi pyktį, kai ko nors nori ir to nesulaukia. Pykdamas vaikas tikisi gauti tai, ko nori. Jei duosite jam tai, ko jis nori (pvz., Ledų ar atidėtų vonią/miegą), vaikas supras, kad pyktis yra geras būdas gauti tai, ko jis nori.

Žingsnis 2. Anksti atpažinkite pyktį

Lengviau pradėti atpažinti pyktį, kai autizmu sergantis asmuo yra vaikas. Pavyzdžiui, šešerių metų berniukas, kuris trenkia ant grindų, yra lengviau valdomas nei 16 metų berniukas, kuris daro tą patį. Be to, vaikas rečiau sužeidžia save ar kitus ankstesniame amžiuje.

Žingsnis 3. Nekreipkite dėmesio į pykčius, kurie rodomi

Geriausias būdas kovoti su riksmais, keiksmažodžiais ir niurzgėjimu yra jų nekreipti dėmesio. Tai išmokys vaiką, kad elgesys nėra efektyvus, kad jis atkreiptų dėmesį. Dar naudingiau yra perduoti savo mintis ar jausmus, tada galite pasakyti kažką panašaus: „Aš nesuprantu, kas tau ne taip. Bet jei jūs galite šiek tiek nusiraminti ir paaiškinti, kas jums trukdo, man bus malonu jūsų klausytis “.

Žingsnis 4. Imkitės veiksmų, jei jūsų vaikas ima elgtis grubiai arba daro ką nors pavojingo

Visada elkitės, jei vaikas pradeda mėtyti daiktus, atimti svetimą turtą ar mušti. Paprašykite vaiko nustoti tai daryti ir paaiškinkite, kodėl elgesys nėra geras.

Žingsnis 5. Skatinkite savo vaiką elgtis geriau

Leiskite savo vaikui žinoti, kad jis gali pasirinkti gerą elgesį, kad gautų norimą atsakymą. Jei paaiškinsite tai savo vaikui, jis padės suprasti, kaip geriausiai pasiekti tai, ko jis nori (ar bent būti išgirstam ar priimti kitokią kompromiso formą).

Pavyzdžiui, galite pasakyti savo vaikui: „Jei nori, kad padėčiau, gali giliai įkvėpti ir pasakyti, kas negerai. Aš esu čia, jei manęs reikia “

3 metodas iš 3: ABC metodo naudojimas

Žingsnis 1. Būkite tas, kuris „pasiekia problemos viršūnę“

Įrašykite (pageidautina specialiame dienoraštyje), kai paprastai įvyksta emocinis protrūkis, pavyzdžiui, prieš kelionę, prieš dušą, prieš miegą ir pan. Užsirašykite problemos A-B-C (ankstesnius veiksmus, elgesį, pasekmes). Tai padės jums nustatyti vaiko elgesį ir rasti veiksmus, kurių galite imtis, kad užkirstumėte kelią problemai ir ją išspręstumėte.

• Anksčiau (pirmtakai): Kokie veiksniai sukelia emocinius protrūkius (laikas, data, vieta ir įvykis)? Kaip šie veiksniai įtakoja problemos atsiradimą? Ar padarei kažką, kas vaiką įskaudino ar nuliūdino?
• Elgesys (elgesys): Kokį konkretų elgesį vaikas demonstruoja?
• Pasekmės (pasekmė): Kokios yra pasekmės vaiko elgesiui? Ką padarėte, kad susidorotumėte su tokiu elgesiu? Kas atsitiko vaikui?

2 žingsnis.

Naudokite specialias A-B-C pastabas, kad nustatytumėte vaiko veiksnius.

Tada pasinaudokite šio identifikavimo rezultatais ir išmokykite savo vaiką principo „jei - tada“. Pavyzdžiui, „jei vaikas pyksta dėl to, kad kažkas kitas sulaužė jo žaislą, tai tinkamas laikas paprašyti pagalbos“.

Aptarkite savo ABC užrašų turinį su terapeutu. Surinkę ABC informaciją apie vaiką, aptarkite šią informaciją su terapeutu, kad susidarytumėte tikslų savo vaiko elgesio kiekvienoje situacijoje vaizdą.

Padėti vaikams bendrauti

1. Padėkite vaikui išreikšti savo pagrindinius poreikius. Jei jūsų vaikas gali bendrauti, kas jam trukdo, tai sumažins streso ar blogo elgesio tikimybę. Jūsų vaikas turi žinoti, kaip bendrauti:

   

   • "Aš alkanas."
   • "Aš pavargęs."
   • - Man reikia poilsio.
   • "Tai skaudina."

2. Išmokykite savo vaiką atpažinti ir suprasti savo emocijas. Daugeliui autistiškų vaikų sunku suprasti savo jausmus, ir tai padeda, jei jie mokomi rodyti į paveikslėlius arba tyrinėti fizinius simptomus, lydinčius jų jausmus. Paaiškinkite, kad pasakę žmonėms, kaip jie jaučiasi (pvz., „Judri parduotuvių gatvė mane gąsdina“), žmonės galės padėti rasti sprendimą (pavyzdžiui, „galite laukti su seserimi lauke, kol baigsiu apsipirkti“).

   

   Paaiškinkite, kad jei vaikas tai pasakys, jūs jo išklausysite. Šis metodas pašalins pyktį

3. Būkite ramus ir nuoseklus. Vaikams, linkusiems į emocinius protrūkius, reikia ramių, stabilių ir nuosekliai viską sprendžiančių tėvų. Negalite pabrėžti savo vaiko savikontrolės svarbos, kol nesugebate pirmiausia suvaldyti savęs.

   

4. Tarkime, kad jūsų vaikas iš tikrųjų nori elgtis gerai. Tai vadinama „teigiamos prielaidos principu“ir gali pagerinti autistų gebėjimą socializuotis. Žmonės, turintys autizmą, bus labiau linkę atsiverti, jei bus vertinami.

   

5. Raskite alternatyvių bendravimo būdų. Jei vaikas su autizmu nėra pasirengęs kalbėti, yra ir kitų būdų, kaip priversti jį bendrauti su jumis. Išbandykite kūno kalbą, rašymą, nuotraukų keitimą ar bet kurią kitą terapijos siūlomą techniką.

   

   Išbandykite kitas strategijas

   1. Pripažinkite, kad jūsų veiksmai turi įtakos vaiko emociniam protrūkiui. Pavyzdžiui, jei jūs nuolat darote tai, kas jūsų vaiką pykdo (pvz., Verčiate jį patirti pernelyg didelę jutimo stimuliaciją arba stumiate jį į tai, ko jie nenori), jis pradės pykti. Vaikų emociniai protrūkiai yra labiau tikėtini, jei jie mano, kad tai yra vienintelis būdas priversti tėvus priimti jų jausmus ir norus.

      

   2. Elkitės su savo vaiku pagarbiai. Priversti save, ignoruoti faktą, kad dėl kažko jis jaučiasi nepatogiai, arba fiziškai suvaržyti savo kūną yra destruktyvūs veiksmai. Gerbkite savo vaiko asmeninę autonomiją.

      

      • Žinoma, ne visada galima žodį „ne“laikyti savaime suprantamu dalyku. Jei nenorite daryti to, ko nori jūsų vaikas, pasakykite jam, kodėl. Pavyzdžiui: „Svarbu, kad automobilyje būtų prisisegtas saugos diržas, kad būtumėte saugūs. Avarijos atveju saugos diržas apsaugos jūsų kūną “.
      • Jei kažkas jam trukdo, išsiaiškinkite kodėl ir pabandykite rasti išeitį. Pavyzdžiui: „Ar sėdynė nepatogi? Ar jums reikia mažos pagalvės?"

   3. Apsvarstykite gydymo metodus. Selektyvūs serotonino reabsorbcijos inhibitoriai (SSRI), antipsichoziniai vaistai ir nuotaikos balansuotojai gali padėti veiksmingai spręsti irzlių vaikų emocines problemas. Tačiau, kaip ir bet kuris kitas gydymas, kiekvienas turi savo šalutinį poveikį, todėl tikrai turėtumėte gerai pagalvoti, ar gydymas tikrai yra geriausias pasirinkimas.

      

      Yra daug tyrimų duomenų, rodančių, kad gydymas „risperidonu“yra gana veiksmingas trumpalaikiam autizmo vaikų agresyvaus elgesio ir savęs žalojimo gydymui. Pasitarkite su savo gydytoju ar terapeutu apie šio vaisto naudą ir riziką

   4. Kreipkitės pagalbos į terapeutą. Terapeutas gali padėti jūsų vaikui pagerinti bendravimo įgūdžius. Būtinai suraskite terapeutą, tinkamą jūsų autistiškam vaikui. Jūsų nuolatinis gydytojas ar pagalbos bendruomenė žmonėms, turintiems autizmo spektro sutrikimų, galės jums pasiūlyti gerą terapeutą.

      

   5. Sureguliuokite žingsnius, kurie yra lengvesni jūsų vaikui. Pavyzdžiui, jei jūsų vaikas nemėgsta apsirengti, padalykite šį „sudėtingą“procesą į paprastus veiksmus po vieną. Tai padės suprasti, kur jūsų vaikas kovoja su tam tikra veikla. Tokiu būdu, net nekalbėdamas apie tai, jūsų vaikas jums „praneš“apie savo prieštaravimą ar sunkumus.

      

   6. Naudokite konkrečias istorijas, skirtas padėti autistiškiems vaikams išmokti geriau elgtis socialinėse situacijose (socialinės istorijos), paveikslėlių knygas ir žaidimo veiklą, kad išmokytumėte gero elgesio. Įvairių vietų bibliotekose gausu knygų vaikams, kuriose mokomi įvairūs gebėjimai, o šių įgūdžių galite išmokyti ir žaisdami.

      

      Pavyzdžiui, jei viena iš jūsų lėlių pyksta, galite perkelti lėlę į vietą („ramią zoną“) ir paprašyti jos giliai įkvėpti. Jūsų vaikas sužinos, kad tai reikia daryti žmonėms, kai jie pyksta

   7. Apsvarstykite tinkamą atlygio sistemą. Dirbkite su ekspertu, kad įdiegtumėte tinkamą atlygio sistemą, kad jūsų vaikas gautų atlygį už tai, kad jis ramus. Apdovanojimai taip pat gali būti komplimentas („Puikiai sekėsi, kai buvote judrioje prekybos zonoje!“Arba „Buvo puiku, kai giliai įkvėpėte, kai supykote“), auksinės žvaigždės lipdukas kalendoriuje, ar kita vertinimo forma.fizinis. Padėkite savo vaikui didžiuotis savo sėkmingu elgesiu.

      

   8. Skirkite savo vaikui visą meilę ir dėmesį. Jei jūsų vaikas turi stiprų ryšį su jumis, jis išmoks ateiti pas jus, kai jam reikės pagalbos, ir išklausys jūsų.

      

   Patarimai

   • Būk ramus. Kai jūsų kantrybė baigiasi, svarbu išlikti ramiems ir kontroliuoti, kad ir jūsų vaikas būtų ramus.
   • Atminkite, kad net autistai nemėgsta emocinių protrūkių. Po emocinio protrūkio jūsų vaikas gali jausti gėdą ir gailėtis, kad negali susivaldyti.
   • Įtraukite savo vaiką į situacijos sprendimo strategijas. Tai gali padėti vaikui dalyvauti ir kontroliuoti savo elgesį.
   • Kartais emocinius protrūkius sukelia jutiminė per didelė stimuliacija, kai autizmą patiriantis asmuo patiria per didelę stimuliaciją. Geriausias būdas tai išspręsti yra sensorinė integracijos terapija, kuri sumažina jutimo jautrumo lygį ir leidžia autistams geriau susidoroti su jutimo stimuliacija.

   Įspėjimas

   Pasitarkite su gydytoju ar terapeutu, prieš atlikdami esminius vaiko gyvenimo būdo pakeitimus

   1. O'Leary, KD ir Wilson, GT, (1975), Elgesio terapija: taikymas ir rezultatai, ISBN 978-0130738752
   2. Barlow, DH ir Durand, VM, (2009), nenormali psichologija: integruotas požiūris, ISBN 978-1285755618
   3. 10-metis berniukas autistas buvo traumuotas policijos
   4. https://www.theguardian.com/uk/2013/feb/17/police-restraint-autistic-boy (įspėjimas apie turinį: trumpas sugebėjimas)
   5. https://filmingcops.com/cop-knees-child-in-head-and-tases-him-for-playing-in-a-tree-witness/
   6. https://thefreethoughtproject.com/police-encounter-leaves-legally-blind-autistic-teen-beaten-unconscious-he-refused-comply/
   7. Antai-Otong, D, (2003), Psichiatrinė slauga: biologinės ir elgesio koncepcijos, ISBN 978-1418038724
   8. O'Leary, KD ir Wilson, GT, (1975), Elgesio terapija: taikymas ir rezultatai, ISBN 978-0130738752
   9. https://pbi.sagepub.com/content/3/4/194.abstract
   10. O'Leary, KD ir Wilson, GT, (1975), Elgesio terapija: taikymas ir rezultatai, ISBN 978-0130738752
   11. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18929056
   12. Mes esame kaip jūsų vaikas: agresijos šaltinių kontrolinis sąrašas
   13. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12463518
   14. https://www.everydayhealth.com/autism/managing-aggression-in-kids.aspx
   15. Buchannan, S. M. & Weissas, M. J. (2006). Taikomosios elgsenos analizė ir autizmas: įvadas. Autizmas: NJ
   16. https://www.nejm.org/doi/full/10.1056/NEJMoa013171#t=articleTop

   17. https://emmashopebook.com/2014/10/01/asing-screams-and-shame/