Jūs turite gerai prižiūrėti akis, o tai gali reikšti, kad turite nešioti akinius. Dažniausios regėjimo problemos yra trumparegystė (hipermetropija ar hiperopija), toliaregystė (trumparegystė), astigmatizmas (astigmatizmas) ir sena akis (presbyopija). Daugelis žmonių kenčia nuo regėjimo problemų, tačiau jie atideda apsilankymą pas optometristą ar oftalmologą arba visai neina. Jei manote, kad regėjimo lygis blogėja, geriausia kuo greičiau susitikti su oftalmologu. Kaip ir sumažėjus regėjimui, yra ir kitų rodiklių, dėl kurių gali tekti nešioti akinius.
Žingsnis
1 metodas iš 4: matavimas artimo ir tolimo regėjimo
1 žingsnis. Sužinokite, ar jūsų artimasis regėjimas yra neryškus
Jei artimas regėjimas atrodo neryškus, tai yra toliaregystės rodiklis. Jei akys nemato objektų, kurie yra arti fokusavimo (aštrių), gali būti toliaregystė. Nėra konkretaus neryškumo atstumo, kad būtų galima nustatyti, ar esate toliaregiškas.
- Trumparegystės sunkumas paveiks jūsų sugebėjimą sutelkti dėmesį į artimus objektus. Taigi kuo toliau akis reikia sutelkti į kažką, tuo didesnė tikimybė, kad būsite toliaregystė.
- Jei turite sėdėti gana toli nuo kompiuterio ekrano arba laikyti rankas ištiesę rankas, tai yra bendri toliaregystės rodikliai.
Žingsnis 2. Atkreipkite dėmesį, ar jums sunku skaityti
Jei dažnai dirbate su artimu regėjimu, pavyzdžiui, piešiate, siuvate, rašote ar dirbate kompiuteriu, jūsų regėjimas nebėra sutelktas, tai gali būti presbiopijos (senų akių) simptomas. Presbiopija yra toliaregystės rūšis, kurią sukelia sumažėjęs akių raumenų elastingumas. Senstant presbitopijos tikimybė didėja.
- Tai galite patikrinti laikydami knygą priešais save ir skaitydami kaip įprasta. Jei jūsų regėjimas gali sutelkti dėmesį tik daugiau nei 25 ar 30 cm atstumu, greičiausiai turite presbiopiją.
- Jei turite perkelti knygas, kad sutelktumėte savo regėjimą, galite turėti presbiopiją.
- Paprastai skaitymo akiniai gali padėti išspręsti šią problemą.
- Presbiopija paprastai veikia žmones nuo 40 iki 65 metų.
Žingsnis 3. Atkreipkite dėmesį, ar tolimi objektai atrodo neryškūs
Jei atokiau esantis objektas atrodo neryškus, o artimas objektas vis dar atrodo aštrus, galite būti trumparegis. Trumparegystė paprastai prasideda brendimo metu, tačiau gali pasireikšti bet kuriame amžiuje. Kaip ir toliaregystė, toliaregystė neturi tam tikro neryškumo atstumo standarto, kuris galėtų jį nustatyti. Tačiau jei jūsų akys normalios skaitant laikraštį, sėdint ant galinės sėdynės jums sunku skaityti lentos užrašą arba turite persėsti arčiau televizoriaus, kad perskaitytumėte rašinį, greičiausiai esate trumparegis..
- Yra įrodymų, kad vaikai, kurie daugiau laiko praleidžia atlikdami su regėjimu susijusias užduotis, pvz., Skaitydami, dažniau susiduria su trumparegyste.
- Tačiau genetiniai veiksniai turi didesnę įtaką nei aplinkos veiksniai.
Žingsnis 4. Atkreipkite dėmesį, jei jums sunku matyti artimų ar tolimų objektų
Užuot turėję sunkumų matydami artimus ar tolimus objektus, jums bus sunku sutelkti dėmesį į abu. Jei tai patiriate, yra tikimybė, kad turite astigmatizmą.
2 metodas iš 4: atkreipkite dėmesį į tai, ar jūsų akys neryškios, raukosi, skauda ir skauda
Žingsnis 1. Atkreipkite dėmesį, ar jūsų regėjimas yra neryškus
Jei patiriate akimirkų, kai jūsų regėjimas tampa neryškus, nesureikšminkite to. Tai gali būti platesnės sveikatos problemos rodiklis, todėl turėtumėte nedelsdami kreiptis į gydytoją. Jei jūsų regėjimas kartais būna neryškus arba neryškus tik viena akis, kreipkitės į optometristą arba oftalmologą.
- Neryškus matymas rodo, kad žiūrint į kažką trūksta ryškumo ir smulkių detalių.
- Atkreipkite dėmesį, ar tai atsitinka, kai matote artimą objektą, tolimą objektą ar abu.
Žingsnis 2. Atkreipkite dėmesį, ar jūsų akys turi raukytis, kad aiškiai matytųsi
Jei dažnai užsimerkiate ir susiraukiate, kad sutelktumėte dėmesį į kažką, kad galėtumėte tai aiškiai matyti, tai gali būti akių problemos simptomas. Atkreipkite dėmesį į tai, kaip dažnai netyčia užsimerkiate ir nedelsdami kreipkitės į akių gydytoją.
Žingsnis 3. Atkreipkite dėmesį, ar matomi objektai yra pasikartojantys
Dvigubą regėjimą gali sukelti įvairūs dalykai - nuo raumenų iki akies nervų. Tačiau tai taip pat gali reikšti akių problemas, kurias galima išspręsti paprasčiausiai užsidėjus akinius. Kad ir kokia būtų priežastis, į dvigubą regėjimą nereikėtų žiūrėti lengvai ir nedelsiant kreiptis į gydytoją.
Žingsnis 4. Stebėkite galvos skausmą ar akių įtampą
Jei skauda akis arba dažnai skauda galvą, tai gali būti akių problemų rodiklis. Akių įtempimas ar galvos skausmas po artimo darbo gali rodyti presbiopiją ar toliaregystę.
- Šią būklę gali ištirti tik optometristas arba oftalmologas, todėl turėtumėte susitarti.
- Oftalmologas gali skirti jūsų akiai tinkamus akinius.
3 iš 4 metodas: problemos diagnozavimas akies atsaku į šviesą
Žingsnis 1. Atkreipkite dėmesį, ar jums sunku matyti tamsoje
Jei sunku matyti, ypač naktį, tai gali reikšti akių problemą. Prastas naktinis matymas gali būti kataraktos simptomas. Taigi, jei pastebite didelį naktinio matymo skirtumą, nedelsdami kreipkitės į akių gydytoją.
- Galbūt jums sunku vairuoti naktį arba tamsoje nematote dalykų, kuriuos kiti vis dar gali matyti.
- Kiti rodikliai yra tai, kad naktį sunku matyti žvaigždes arba judėti tamsioje patalpoje, pavyzdžiui, kino teatre.
Žingsnis 2. Patikrinkite, ar jums sunku pritaikyti akis nuo šviesios iki tamsios aplinkos
Laikui bėgant prisitaikyti prie šviesos ir tamsos pokyčių paprastai ilgėja su amžiumi. Tačiau jei jums tampa vis sunkiau prisitaikyti, tai gali būti ženklas, kad turite akių problemų ir jums reikia akinių ar kontaktinių lęšių. Tačiau tai taip pat gali būti siejama su kitomis įprastomis sveikatos sąlygomis.
Žingsnis 3. Atkreipkite dėmesį, ar aplink šviesą matote aureolę
Jei matote, kad aplink šviesos šaltinius, pvz., Lemputes, atsiranda ryškių aureolių, gali kilti problemų su akimis. Halos yra dažnas kataraktos simptomas, tačiau jie taip pat gali reikšti vieną iš keturių pagrindinių akių problemų. Susitarkite su akių gydytoju, kad diagnozuotumėte.
Žingsnis 4. Atkreipkite dėmesį, ar jūsų akies jautrumas šviesai didėja
Jei pastebimai padidėja jautrumas šviesai, nedelsdami kreipkitės į akių gydytoją. Ši būklė gali rodyti daugybę akių problemų. Taigi, norėdami gauti išsamią diagnozę, turėtumėte kreiptis į specialistą. Jei šie pokyčiai yra staigūs ir dramatiški, nedvejodami nedelsdami kreipkitės į gydytoją.
Jei šviesa skauda akis arba jums reikia prisimerkti ar prisimerkti ryškioje šviesoje, padidėja jūsų akių jautrumas
4 metodas iš 4: regėjimo tikrinimas namuose
1 žingsnis. Naudokite spausdinamą akių tyrimo medžiagą
Pajutę aukščiau išvardintus simptomus, nedelskite, nedelsdami kreipkitės į akių gydytoją apžiūrai. Tačiau jūs taip pat galite atlikti pagrindinius testus namuose, kad pamatytumėte regėjimą. Iš interneto atsispausdinkite klasikinį bandomąjį puslapį, kuriame yra akių tyrimas vis mažesnėmis raidėmis.
- Atspausdinę, pakabinkite jį akių lygyje šviesioje patalpoje.
- Atsistokite už 3 metrų ir pažiūrėkite, kiek raidžių galite perskaityti.
- Tęskite, kol raidžių eilutė bus apačioje arba apačioje, kurią galėsite perskaityti. Užsirašykite, kokia skaičių eilute galite perskaityti daugumą raidžių.
- Padarykite tai dar kartą, šį kartą užmerkite vieną akį kiekvieną kartą atlikdami testą.
- Rezultatai priklausys nuo amžiaus. Tačiau vyresni vaikai ir suaugusieji turėtų mokėti perskaityti daugumą raidžių apatinėje dvidešimtoje eilutėje.
Žingsnis 2. Išbandykite testą internete
Be bandomųjų lapų, kuriuos galima atspausdinti, yra keli bandymų tipai, kuriuos galite atlikti tiesiogiai kompiuteryje. Vėlgi, šis testas nėra tobulas, tačiau jis gali pateikti pagrindines akių būklės nuorodas. Galite rasti įvairių tipų testų, skirtų įvairioms akių problemoms, įskaitant spalvų aklumą ir astigmatizmą.
- Šio testo metu kompiuterio ekrane matysite skirtingas nuotraukas ir formas. Vykdykite instrukcijas, kad patikrintumėte savo akis.
- Atminkite, kad šie bandymai yra tik eskizinės gairės ir neturėtų būti laikomi faktinių bandymų pakaitalais.
Žingsnis 3. Kreipkitės į akių gydytoją
Nepamirškite, jei pastebėjote aukščiau išvardintus simptomus, nedelsdami kreipkitės į akių specialistą ir atlikite išsamų tyrimą. Jūsų oftalmologas arba oftalmologas atliks daugybę tyrimų, kad išsiaiškintų pagrindinę jūsų akių ligos priežastį. Ir jei jums reikia akinių, jie jums duos receptą. Iš pradžių šis tyrimas gali atrodyti bauginantis ar šiek tiek baisus, bet jūs tikrai turite gerai prižiūrėti akis.
- Oftalmologas naudosis daugybe instrumentų, į akis įpūs ryškaus žibintuvėlio ir paprašys nešioti daugybę įvairaus dydžio lęšių.
- Dėvėdami skirtingus lęšius, turite perskaityti bandymo lentos raides.
- Optometristai ir oftalmologai gali atlikti akių tyrimus.
Žingsnis 4. Žinokite, kokius kitus veiksmus turėtumėte atlikti, jei jums reikia akinių
Po tyrimo gydytojas pasakys, ar jums reikia akinių, ar ne. Jei taip, jums bus išrašytas receptas. Nuneškite receptą į akinių parduotuvę ir pasirinkite norimą rėmelį. Optometrai yra apmokyti pritaikyti akinius pagal jūsų poreikius.
Pasirinkę rėmelį, turėsite palaukti nuo kelių dienų iki savaitės, kol akiniai bus paruošti
Patarimai
- Nemeluokite, jei nematote raidžių ant bandymo lentos, nes jei nenešiosite akinių, kai jų prireiks, jūsų akys gali pablogėti.
- Jei turite nešioti akinius, įsitikinkite, kad žinote, kaip ir kada juos nešioti. Dėl išsamesnės informacijos kreipkitės į optometristą.
- Išspausdinkite arba nupieškite akių diagramą ir paprašykite, kad kas nors padėtų jums atlikti regėjimo testą ir pasakytų rezultatus.
Įspėjimas
- Jei perkate naujus akinius, įsitikinkite, kad lęšiai neatspindi saulės spindulių, nes jie gali pažeisti akis.
- Atminkite, kad jums nereikia dėvėti akinių visą dieną ir naktį. Jums gali prireikti tik akinių skaitymui, tačiau tai išsamiau paaiškins optometristas.
- Taip pat yra kita galimybė, būtent kontaktiniai lęšiai, jei išdrįstate paliesti akis, kad jas užsidėtumėte ir nuimtumėte.
