Esant kraujo krešuliui, insultui, nenormaliam širdies ritmui ar net širdies priepuoliui, pacientui paprastai skiriami kraujo skiedikliai. Plonas kraujas neleis minėtoms problemoms pasikartoti. Vaistų, gyvenimo būdo pokyčių ir gydytojo patarimų pagalba galite praskiesti kraują ir išlaikyti savo kūną sveiką.
Žingsnis
1 metodas iš 3: receptinių vaistų vartojimas
Žingsnis 1. Naudokite kumarino klasės vaistus
Jei kada nors turėjote sveikatos problemų, dėl kurių reikėjo kraują skystinančių vaistų, gydytojas gali skirti antikoaguliantą, kuris nukreiptas į kraujo krešėjimo faktorius. Gydytojas gali skirti vaistų nuo kumarino, tokių kaip kumadinas ar varfarinas. Antrasis poveikis yra sumažinti nuo vitamino K priklausomų kraujo krešėjimo faktorių susidarymą. Paprastai šis vaistas geriamas vieną kartą per burną tuo pačiu metu kiekvieną dieną, valgio metu arba su juo.
Dažnas šio vaisto šalutinis poveikis yra pilvo pūtimas, pilvo skausmas ir plaukų slinkimas
Žingsnis 2. Pripažinkite šalutinį varfarino poveikį
Gydymo varfarinu metu būsite atidžiai stebimi, nes žinoma, kad šis vaistas sukelia vidinį kraujavimą. Jūsų kraujas bus tikrinamas kas savaitę, o vaisto dozė bus atitinkamai pakoreguota.
- Varfarinas taip pat sąveikauja su daugeliu vaistų, todėl turėtumėte pasakyti gydytojui apie bet kokius papildus, vitaminus ar vaistus, kuriuos vartojate. Vartodami varfariną taip pat turėtumėte stebėti savo mitybą, nes padidėjęs vitamino K kiekis gali paveikti gydymą ir sukelti kraujo krešulių susidarymą.
- Vartodami varfariną, venkite maisto produktų, kuriuose gausu vitamino K, tokių kaip brokoliai, žiediniai kopūstai, Briuselio kopūstai, kopūstai, kopūstai, špinatai, avinžirniai, žalioji arbata, kepenys ir kai kurie sūriai. Nepamirškite nuolat vartoti tik vieno iš jų per dieną. Pasitarkite apie savo mitybą gydydamiesi varfarinu su savo gydytoju ar dietologu.
Žingsnis 3. Išbandykite kitą kraują skystinantį vaistą
Gydytojas gali skirti kitų pageidaujamų antikoaguliantų. Neigiama yra tai, kad jums nereikia tikrinti kraujo kiekvieną savaitę, o vitamino K vartojimas neturės įtakos jo veiksmingumui. Tačiau kai kuriems gydytojams nepatinka jo naudojimas, nes jį sunku stebėti, todėl, jei atsiranda vidinis kraujavimas, negalite jo gydyti padidindami vitamino K kiekį.
- Gydytojas gali paskirti 2 kartus per dieną pradaxa, kuri paprastai geriama valgio metu arba nevalgius. Šalutinis poveikis yra pilvo skausmas, pykinimas ir deginimo pojūtis krūtinėje. Kitas sunkus šalutinis poveikis yra kraujavimas.
- Taip pat galite gauti Xarelto receptą. Jums gali būti patarta vartoti šį vaistą 1 ar 2 kartus per dieną per burną su maistu, atsižvelgiant į kūno būklę. Šalutinis poveikis yra raumenų mėšlungis. Kitas rimtas šalutinis poveikis yra kraujavimas.
- Jūsų gydytojas taip pat gali pasiūlyti vartoti eliquis, kuris paprastai vartojamas 2 kartus per dieną valgio metu arba nevalgius. Rimtas šio vaisto šalutinis poveikis yra kraujavimas.
2 metodas iš 3: kitų metodų naudojimas
Žingsnis 1. Naudokite aspiletą
Jei patyrėte širdies priepuolį ar insultą arba turite tam tikrų kitų rizikos veiksnių, gydytojas gali rekomenduoti vartoti 81 mg aspirino tabletę per parą. Aspirinas skystina kraują, neleisdamas kraujo ląstelėms sulipti, taip sumažindamas kraujo krešulių riziką. Tačiau būkite atsargūs, nes aspirinas gali sukelti kraujavimą, pvz., Hemoraginį insultą ir kraujavimą iš virškinimo trakto.
- Pasakykite gydytojui, jei sergate skrandžio opa, kraujavimas iš virškinimo trakto ar esate alergiškas aspirinui. Reguliarus nesteroidinių vaistų nuo uždegimo, tokių kaip ibuprofenas, vartojimas taip pat padidins kraujavimo riziką. Prieš pradėdami vartoti aspiriną, apie tai taip pat pasakykite gydytojui.
- Aspirinas gali sąveikauti su kitais vaistais, tokiais kaip heparinas, ibuprofenas, Plavix, kortikosteroidai ir antidepresantai, taip pat vaistažolių papildais, tokiais kaip ginkmedis, kava ir katės nagai.
- Pasakykite gydytojui visus vitaminus, papildus ir vaistus, kuriuos šiuo metu vartojate.
Žingsnis 2. Pratimai
Pratimai yra labai svarbūs siekiant sumažinti širdies priepuolio ir insulto riziką. Net jei negalite atkurti savo kūno taip, kaip anksčiau, galite išvengti tolesnių komplikacijų, jei pradėsite sportuoti gydymo metu. Turėtumėte atlikti vidutinio intensyvumo aerobinius pratimus, pvz., Vaikščioti 150 minučių per savaitę arba maždaug 30 minučių kiekvieną dieną.
Stenkitės vengti sporto, dėl kurio kyla rimtų sužalojimų, komplikacijų ar vidinio kraujavimo pavojus. Paklauskite savo gydytojo apie veiklą, kuri geriausiai atitinka jūsų ligos istoriją ir vartojamus vaistus
Žingsnis 3. Pakeiskite savo mitybą
Dieta taip pat gali padėti išvengti širdies problemų. Galite pakoreguoti jį vaistais, kad sumažintumėte kraują ir išlaikytumėte savo sveikatą. Sureguliuokite savo maisto porcijas. Pabandykite naudoti mažesnes lėkštes ir stebėkite maisto kiekį. 60–90 gramų porcija mėsos yra kortų kaladės dydžio. Padidinkite vaisių ir daržovių, kuriuose gausu vitaminų, maistinių medžiagų ir antioksidantų, suvartojimą. Pabandykite pakeisti kvietinius miltus sveikais kviečiais. Į savo racioną įtraukite gerųjų riebalų, tokių kaip riešutai, tunas ar lašiša. Pieno produktai ir neriebi vištiena taip pat gali būti įtraukti į jūsų mitybą.
- Turėtumėte valgyti mažai sočiųjų riebalų turinčius maisto produktus. Sočiųjų riebalų kiekis maiste neturėtų viršyti 7% visų kalorijų. Taip pat turėtumėte vengti vartoti transriebalus, apribodami jų suvartojimą iki mažiau nei 1% visų maisto kalorijų.
- Venkite sūraus, riebaus, riebaus maisto, greito maisto, šaldytų maisto produktų ir supakuotų maisto produktų. Šaldytame maiste, kuris, kaip teigiama, yra sveika, taip pat yra daug druskos. Taip pat venkite šaldytų pyragų, vaflių ir bandelių.
Žingsnis 4. Gerkite daugiau vandens
Yra tyrimų, kurie rodo, kad vanduo yra vienas geriausių kraujo skiediklių. Dehidratacija sutirštins kraują, sukrešės. Kasdien gerkite daugiau vandens, kad sumažintumėte kraują ir maitintumėte visą kūną.
- Kai kurie gydytojai rekomenduoja suvartoti 1,9 litro per dieną. Tačiau yra ir gydytojų, kurie naudoja 150 ml vandens formulę kiekvienam kilogramui kūno svorio. Pavyzdžiui, jei sveriate 140 svarų (apie 63,5 kg), per dieną turėtumėte išgerti apie 2,1 litro.
- Negerkite per daug vandens. Būtinai gerkite daug vandens, bet jei jaučiatės išsipūtę, neverskite savęs gerti daugiau.
3 iš 3 metodas: medicinos pagalbos ieškojimas
Žingsnis 1. Pasitarkite su gydytoju
Tokios problemos kaip kraujo krešuliai, plaučių embolija, širdies priepuoliai, prieširdžių virpėjimas ir insultas yra rimtos ir pavojingos gyvybei. Jei netinkamai gydoma, ši problema gali pasikartoti. Turėtumėte apsilankyti pas gydytoją ir reguliariai gydytis, jei tai pasireiškia. Prižiūrint gydytojui, jums bus patariama vartoti kraują skystinančių vaistų, taip pat laikytis specialios dietos, kuri palaikytų šį procesą.
Nors tam tikri maisto produktai gali sutirštinti ar praskiesti kraują, nebandykite kraujui skystinti vien maisto
Žingsnis 2. Nemėginkite savęs išgydyti
Jei Jums yra didelė rizika, turite širdies problemų ar insulto, nebandykite patys skiesti kraujo. Vien dieta ir namų gynimo priemonėmis nepavyks išvengti kraujo krešulių ar širdies priepuolių. Mitybos ir mankštos reguliavimas gali padėti išvengti šių problemų tik prieš joms atsirandant. Tačiau, kai sergate širdies liga ar tam tikromis ligomis, kurioms reikalinga kraują skystinanti terapija, vien fizinio krūvio ir dietos nepakaks, kad tai nepasikartotų.
Visada laikykitės gydytojo patarimų dėl dietos ir vaistų vartojimo
Žingsnis 3. Stebėkite kraujavimo požymius
Kreipkitės į gydytoją arba nedelsdami kreipkitės į gydytoją, jei vartojant antikoaguliantus atsiranda kraujavimo požymių ar simptomų. Pastebėję vidinio kraujavimo, kraujavimo ar kito paslėpto kraujavimo simptomus, taip pat nedelsdami kreipkitės į gydytoją.
- Nedelsdami kreipkitės medicininės pagalbos, jei kraujuoja ilgai. Pavyzdžiui, pasikartojantis kraujavimas iš nosies arba kraujavimas iš dantenų, taip pat kraujavimas iš menstruacijų, kuris yra didesnis nei įprasta.
- Nedelsdami skambinkite greitosios pagalbos skyriui, jei esate sužeistas arba nekontroliuojamas gausus kraujavimas.
- Taip pat turėtumėte kreiptis į gydytoją, jei atsiranda vidinio kraujavimo simptomų, tokių kaip raudonas, rausvas ar rudas šlapimas; išmatos yra ryškiai raudonos, raudonos dryžuotos arba juodos spalvos; kosulys ar kraujo krešuliai; vėmimas krauju arba smėlingas vėmimas, pvz., kavos tirščiai; galvos skausmas, galvos svaigimas, silpnumas ar net alpimas.
Įspėjimas
- Naudodami receptinius vaistus, dietos apribojimus ar medicinines procedūras visada laikykitės gydytojo patarimų.
- Nenaudokite jokių vaistažolių papildų be gydytojo leidimo. Šiuo metu nėra žolelių papildų, galinčių veiksmingai skystinti kraują. Pasakykite gydytojui, jei vartojate vaistažolių papildų dėl kitų sveikatos problemų. Šie papildai gali sutrikdyti kraują skystinančių vaistų poveikį ir sukelti rimtų problemų.
