Charakteris ir vientisumas yra glaudžiai susiję vienas su kitu, o pats nuostabiausias dalykas yra tai Niekas gali atimti iš tavęs. Jūsų pasirinkimas yra tik jūsų. Net jei kas nors kitas atims jūsų gyvybę ir netgi atims jūsų gyvybę, jis negalės priversti jūsų priimti sprendimo, kuris, jūsų manymu, yra neteisingas. Šiame vadove aprašytų veiksmų negalima ir nereikėtų atlikti vienu metu. Kita vertus, kiekvienam reikia laiko, kol galėsite tai suprasti ir pritaikyti savo gyvenime. Susipažinkite su savybėmis ir savo gyvenimo principais, taip pat jų ryšiu su gyvenimu ir jus supančia aplinka.
Žingsnis
1 dalis iš 2: charakterio supratimas
Žingsnis 1. Supraskite, kas yra charakteris ir vientisumas
Šių dviejų žodžių apibrėžimai dažnai yra per plati arba neteisingai suprantami. Sužinokite, ką tai iš tikrųjų reiškia:
- Šiame vadove charakteris reiškia asmens ar žmonių grupės savybių, moralinių ar etinių stiprybių derinį ir to asmens savybių, stiprybių ir sugebėjimų aprašymą. Charakteris yra toks, koks esi. Charakteris apibrėžia jus ir nustato jūsų veiksmus, kurie idealiu atveju eina teigiama linkme.
- Sąžiningumas yra tvirtas polinkis į moralės taisyklių rinkinį ar etikos kodeksą, nepajudinamas ir išlieka tvirtas, nepažeistas ir neapgalvotas.
- Sąžiningumą galima apibendrinti tiesiog kaip tai, kas daroma teisingai dėl tinkamų priežasčių, net niekam nematant ir nežinant.
2 žingsnis. Sužinokite skirtumus tarp skirtingų elgesio kodeksų
Kai kurie žmonės laikosi etikos kodekso, kilusio iš tam tikros religijos, kaip savo moralinius principus, kiti pasirenka tam tikrą moralės filosofiją, o kiti, remdamiesi asmenine patirtimi, kuria savo etikos principus.
- Yra dviejų tipų etikos kodeksai ir moraliniai principai, būtent utilitarizmas (arba pasekmių principas) ir deontologija. Utilitarizmas reiškia idėją maksimaliai padidinti naudą (naudą).
- Pavyzdžiui, utilitaristai manys, kad turto sunaikinimas nėra neteisingas, jei veiksmu siekiama padėti šimpanzėms, kurios yra neetiškų eksperimentų aukos.
- Kita vertus, deontologija mano, kad kai kurie dalykai yra neteisingi, nepaisant pasekmių. Šio supratimo šalininkai turto sunaikinimą laikys neteisinga, nepaisant tikslo.
- Nereikia laikytis vienos idėjos iš vieno šaltinio. Augant jūsų supratimui apie tai, kas teisinga ir neteisinga, tiesiog prisitaikykite prie šio teisingo ir neteisingo principo.
Žingsnis 3. Atsigręžkite į savo praeitį
Stebėkite anksčiau priimtus sprendimus ir pastebėkite, kaip šių principų laikėtės arba jų atsisakėte.
Tačiau negaiškite laiko kaltės jausmui ar apgailestavimui. Pergalvokite savo klaidas, pripažinkite kiekvieną ir darykite viską, kad ateityje pasikeistumėte
Žingsnis 4. Mokykitės iš kitų pavyzdžių
Nereikia pradėti nuo nulio, jei norite sukurti vientisą gyvenimą. Tiesiog pažvelkite į žmones, kurie prieš jus praktikavo gyvenimo vientisumą, tiek tuos, kuriuos asmeniškai pažįstate, tiek į istorines asmenybes. Galbūt pastebėsite, kad kitų pavyzdys yra motyvacija ir jums gyventi sąžiningai.
- Jei jūsų gyvenime yra pažįstamas moralinis pavyzdys, susitikite su juo pokalbiui. Paklauskite jo, kaip gyventi savo gyvenimą. Be to, taip pat konkrečiai paklauskite, kaip išlaikyti gerą požiūrį į gyvenimą. Ką galima atsakyti, kai jaučiatės atsiriboję, atsisakote ir aukojate principus, kompromisus dėl vertybių ir kitų nuomonę iškeliate aukščiau faktų?
- Neimituokite kitų žmonių. Atminkite, kad esate unikalus žmogus, turintis unikalų gyvenimą, ir jums nereikia sekti pavyzdžiu ar mėgdžioti kitų žmonių asmenybių ar charakterių. Vietoj to mokykitės iš kitų charakterio ir pritaikykite tas dalis, kurios geriausiai tinka jūsų pačių.
5 žingsnis. Būkite atkaklūs, tačiau būkite kantrūs sau ir kitiems
Jūs leidotės į gyvenimo kelionę, kurią lydės daugybė kliūčių. Girkite save, kai jums pavyksta praktikuoti sąžiningumą, ir pripažinkite tai, kai jums nepavyksta. Tačiau niekada nepasiduokite siekti savo tikslų vien dėl to, kad nepavyko ar suklydote. Kaip kartais atleidžiate kitų žmonių klaidas, nepamirškite atleisti ir sau.
Žingsnis 6. Apibrėžkite savo elgesio kodeksą
Pasirinkite taisyklių, moralinių vertybių ar principų rinkinį, kuris, jūsų manymu, paskatins laimingesnį, visavertiškesnį ir teisingesnį gyvenimą, tuo pačiu teigiamai veikiant jus supantį pasaulį.
- Būkite pasirengę keisti ar pritaikyti savo elgesio kodeksą, kai keičiasi jūsų gyvenimo patirtis. Gerai koreguoti teisingo ir neteisingo supratimą arba mąstymą apie moralines vertybes. Dauguma žmonių taip pat keičia savo mąstymą apie teisingą ir neteisingą, tobulėdami.
- Elgesio kodeksas, kurio laikotės, priklauso nuo jūsų asmeninių vertybių ar gyvenimo principų.
Žingsnis 7. Nustatykite savo gyvenimo vertybes
Norint rasti etikos kodeksą, kurio norite laikytis, geriausia pagalvoti, kokios gyvenimo vertybės jums yra ypač svarbios. Taip pat galite pasinaudoti pagalba iš išorės, kai bandote nustatyti savo gyvenimo vertybes, užduodami sau keletą klausimų:
- Pagalvokite apie du žmones, kuriais labiausiai žavitės. Kokiais dalykais jomis žavitės? Ar jo visada sąžiningas požiūris, nors kartais jam atrodo blogai? O gal dėl jo dosnumo tas žmogus visada pasiruošęs dalintis savo laiku su kitais? Kokius dalykus jie daro, jūsų manymu, ypač įkvepiančius?
- Jei galėtumėte pakeisti vieną dalyką apie jus supančius žmones ar savo šalį, ką pakeistumėte? Kodėl svarbu keistis ir svarbiau už viską, ko nepasirinkote keisti? Pavyzdžiui, ar atkursite teisingumo kokybę tam tikrose savo visuomenės gyvenimo srityse? Ar norite, kad žmonės labiau vertintų šalį?
- Pagalvokite apie savo gyvenimo laikotarpį, kai jautėtės labai patenkintas ar visiškai laimingas. Kas tuomet nutiko? Kodėl manai, kad taip jautiesi?
- Kokia pasaulinė problema jus labiausiai jaudina ar pykdo/liūdina? Kaip manote, kodėl šios problemos jus taip veikia? Ar jus jaudina kosmoso tyrinėjimo klausimas? Jei taip, galbūt turite vertybių, kurioms teikiama pirmenybė gerinti žmonijos kokybę per mokslą. Ar skaityti naujienas apie alkį jus labiausiai erzina ir liūdina? Jei taip, galbūt jums rūpi rūpestis ir empatija kitiems.
Žingsnis 8. Atkreipkite dėmesį į savo atsako modelius
Atsakę į šiuos klausimus, stebėkite, ar atsiranda tam tikri modeliai ar tam tikri moraliniai principai. Pavyzdžiui, galbūt jūs žavitės draugu, kuris niekada nekalba neigiamai apie kitus žmones, ir jaučiate didžiulį pasitenkinimą, kai sugebate susilaikyti, kai turite galimybę apie ką nors apkalbėti. O gal žavitės labai religingu žmogumi. Šie dalykai rodo, kad jūs teikiate svarbą toms vertybėms ir šis supratimas padės jums nustatyti, kokias etines tendencijas norite priimti savo gyvenime.
2 dalis iš 2: Gyvenimas sąžiningai
1 žingsnis. Nuspręskite keisti
Stebėkite elgesį, kurį idealiai norite priimti, remdamiesi pripažintomis gyvenimo vertybėmis, tada palyginkite juos su dabartiniu elgesiu. Tada imkitės pakeitimų, kad pritaikytumėte savo dabartinį elgesį, kad jis labiau atitiktų idealų elgesį, kuris, jūsų manymu, yra vientisas.
- Tai galite padaryti aktyviai ieškodami galimybių parodyti vientisumo požiūrį, taip pat stengdamiesi teikti pirmenybę savo gyvenimo vientisumo pokyčiams ir atkreipti dėmesį į galimybes pritaikyti idealų elgesį visose situacijose.
- Pavyzdžiui, norite būti dosnesnis žmogus. Nesėdėkite šalia laukdami progos būti dosnūs. Dalykai, kurių norite gyvenime, gali tiesiog praeiti pro šalį, jei aktyviai jų neieškosite ir nerasite. Galite pradėti dabar. Ieškokite patikimos labdaros organizacijos ir pasiūlykite lėšų ar savo laiko auką. Taip pat galite išeiti ir duoti šiek tiek pinigų benamiams nusipirkti padoraus šilto valgio arba sumokėti už bilietą už filmą už eilėje stovintį žmogų.
2 žingsnis. Tikėkite savimi ir tikėkite pokyčių galia
Pasakykite sau, kad galite nuspręsti, ko norite. Tai gali būti sunku ir kartais gali nepavykti, tačiau taip pat išmoksite geriau kontroliuoti savo elgesį. Visa tai įmanoma, jei tikite savimi ir tikite, kad galite save pakeisti ir patobulinti.
- Norėdami sustiprinti pasitikėjimą savimi, pagalvokite apie praeities sėkmę. Visa tai suteiks apčiuopiamų įrodymų, kad sugebate sėkmingai tapti tokiu žmogumi, kokiu norite būti, ir kad tai padarėte anksčiau.
- Taip pat pagalvokite apie tai, kaip įvairiais būdais pasikeitėte į gerąją pusę, ir pasinaudokite šia pokyčių patirtimi, kad primintumėte, jog galite pasikeisti ir ateityje.
Žingsnis 3. Ugdykite savo vertės jausmą
Sąžiningumas ir pagarba sau yra du dalykai, kurie visada eina koja kojon. Elgimasis prieš savęs neliečiamumo principą žlugdo jūsų savivertės jausmą, ir atvirkščiai, turėdamas sveiką savivertės jausmą gali padėti įveikti iššūkius ir sąžiningai gyventi nelaimių metu.
- Yra daug būdų, kaip ugdyti savivertės jausmą. Pradėkite nuo realių lūkesčių nustatymo, tuo pačiu suteikdami pakankamai erdvės nesėkmei. Jei nusistatysite sau per didelius lūkesčius, greičiausiai nesieksite šio standarto ir jausitės kaip visiška nesėkmė. Tiesą sakant, realybė yra tokia, kad gali būti labai mažai žmonių, galinčių pasiekti tokį nepagrįstai aukštą standartą. Jūs taip pat galite išsiugdyti savivertės jausmą, jei norite pakeisti savo įvaizdį, tai yra, kaip jūs save vertinate. Padarykite tai, keisdami savo įsitikinimus apie save.
- Pavyzdžiui, galbūt jūs anksčiau aktyviai sportavote ir dalis jūsų savivertės kyla iš jūsų, kaip sportininko, įvaizdžio. Tačiau laikui bėgant gyvenimo pareigos vystosi ir prioritetai keičiasi, todėl nebeturite pakankamai laiko aktyviai sportuoti. Pagalvokite apie naują dabartinės situacijos apibrėžimą.
- Negalvokite apie save kaip „pasenusio“ar „atstumto“sportininko, bet pagalvokite apie save pozityviau, remdamiesi tuo, ką šiuo metu aktyviai darote. Galbūt dabar esate geras tėvas arba sunkus darbininkas, pasižymintis savo darbu. Įtraukus šiuos naujus dalykus į savo požiūrį į save, išsivystys sveikas savivertės jausmas. Dėl to gyventi sąžiningai tampa lengviau.
Žingsnis 4. Atidžiai stebėkite savo sprendimus
Nesvarbu, koks didelis ar mažas, ar veiksmingai sprendimas priartina jus prie norimos idealios savivokos, atidžiai stebėkite kiekvieną savo sprendimą ir visas jo pasekmes.
- Iš dalies tai susiję su sprendimų pasekmių suvokimu tiek sau, tiek kitiems. Kartais net mažiausi sprendimai turi įtakos žmogaus vientisumui. Pavyzdžiui, vakarieniaujate su draugais ir norite baigti paskutinį picos gabalėlį. Tačiau matote, kad draugė beviltiškai trokšta paskutinio picos gabalo ir tą dieną neturėjo laiko pietums. Pagalvokite apie pasekmes, jei paimsite tą picos gabalėlį sau pasimėgauti.
- Jūsų draugas tikriausiai vis tiek nebus sotus (nei jei baigtų paskutinį picos gabalėlį). Jei žinote, kad jūsų draugui to reikia labiau, bet vis tiek suvalgote paskutinį picos gabalėlį, tai gali turėti įtakos jūsų charakterio suvokimui. Tai reiškia, kad kai aukosite sąžiningumą, net ir smulkmenose, pasikeis jūsų ir kitų suvokimas apie tai, kas esate.
Žingsnis 5. Padėkite save palaikančioje aplinkoje
Lengviau gyventi sąžiningą gyvenimą, jei liekate atokiau nuo aplinkos, kuri gali jus susilpninti.
Pavyzdžiui, jei turite draugų, kurie vartoja narkotikus ir toks elgesys prieštarauja jūsų sąžiningumo principams, apsvarstykite galimybę pasitraukti iš aplinkos ir susirasti naujų draugų. Jums tikrai bus lengviau išvengti narkotikų ir tuo pačiu galėsite gyventi sąžiningai, jei esate toli nuo narkomanų
6. Nepasiduokite socialiniam spaudimui
Gyventi sąžiningai reiškia įgyvendinti asmens etikos kodeksą, nepaisant kitų nuomonės. Nepasiduokite kitų spaudimui, bandantiems jus priversti daryti tai, ko nenorite.
Jei kas nors bandys jus priversti ką nors daryti prieš jūsų valią, pabandykite sau priminti, kad jūs būsite tas, kuris visą gyvenimą kentės to elgesio pasekmes
Žingsnis 7. Būkite mandagūs
Nebūk grubus bendraudamas su kitais žmonėmis. Laikykitės bendrų socialinių normų, pavyzdžiui, nesiglamžykite prie pietų stalo ar neleiskite garsios muzikos naktį, kai kiti žmonės bando užmigti. Nekalbėkite apie kitus žmones už jūsų nugaros.
Žingsnis 8. Taikykite empatiją
Pagalvokite ir apie kitų žmonių suvokimą. Tai gali būti sunku, tačiau tai leis jums veikti „prosocialiai“(tai yra, labiau atitinka jūsų supratimą apie vientisumą).
- Norėdami įsijausti į kitą žmogų, įsivaizduokite to žmogaus situaciją. Paklauskite savęs, ar esate buvę panašioje situacijoje. Jei taip, įsivaizduokite, kaip jūs jaustumėtės tokioje situacijoje. Tačiau nepamirškite apie žmogaus situaciją ir tai, kaip ji skiriasi nuo jūsų, ir kaip dėl šių skirtingų situacijų jūs abu jaučiate skirtingai vienas kito situaciją. Jei niekada nebuvote panašioje situacijoje, bet norite užjausti, įsivaizduokite, kaip jaustumėtės, jei būtumėte tokioje situacijoje.
- Pavyzdžiui, jei benamis prašo pinigų, kad nusipirktumėte maisto, pagalvokite, kaip jaustumėtės, jei turėtumėte ištverti alkį ir šaltį neturėdami tinkamos pastogės.
Patarimai
- Galbūt jūs patirsite pasitikėjimo savimi ir asmeninių jėgų augimą, kai susidursite ir įveiksite iššūkius, kad išlaikytumėte savo vertybes, kokios jos bebūtų.
- Negalvokite apie tai, ką galite gauti iš šio pasaulio, bet pagalvokite, ką galite duoti šiam pasauliui.
- Išstudijuokite išgyvenusio Viktoro Franklio, išgyvenusio Antrojo pasaulinio karo koncentracijos stovyklos įkalinimą, gyvenimą ir darbus, kuriuos geriausiai galima apibendrinti šioje citatoje:
- Naudokite dienoraštį ir kiekvieną dieną registruokite savo pažangą. Tokiu būdu galite atsigręžti į savo sėkmę, kai jums nepavyksta, ir jums reikia įdėti papildomų pastangų, kad išlaikytumėte vientisumą.
Tie iš mūsų, kurie gyvenome koncentracijos stovyklose, puikiai prisimena žmones, kurie vaikščiojo iš trobos į trobą, norėdami paguosti kalinius, duodami jiems paskutinę duonos riekę. Tokių žmonių buvo nedaug, bet jų buvo mažai. įrodymas, kad viską galima atimti iš žmogaus, išskyrus vieną dalyką, kuris yra paskutinė žmogaus laisvė, tai yra gebėjimas pasirinkti, kaip elgtis kiekvienoje situacijoje, gebėjimas pasirinkti savo kelią “.
Įspėjimas
- Saugokitės tų, kurie bando įtikinti jus paaukoti charakterį ar vientisumą. Šie žmonės gali bandyti jus įtikinti, kad niekas nėra tobulas, arba pasijuokti iš jūsų, kad esate per daug idealistas. Atminkite, kad niekas nėra tobulas nereiškia, kad turite paaukoti savo tikėjimą tiesa. Gera mokytis iš klaidų, bet neprivalome nuolat klysti, kad išmoktume. Atminkite, kad siekti tobulumo ir reikalauti tobulumo yra du skirtingi dalykai. Pirmasis yra vientisumas, o antrasis - tuštybė.
- Jūsų charakteris yra unikalus, todėl nebandykite mėgdžioti kažkieno charakterio. Sukurkite savo charakterį, remdamiesi savo unikalumu ir stipriosiomis pusėmis. Savarankiškas mokymasis, savęs vertinimas ir savistaba padės atpažinti jūsų unikalumą.
