Ar esate pradedantysis, norintis plėtoti savo boulingo žaidimą? Jei norite laikyti boulingo kamuolį, turite išmokti tinkamai laikyti boulingo kamuolį, techniką ir pažangias sūpynes. Jums taip pat reikia laiko ir kantrybės! Netolimoje ateityje jūsų draugai bus nustebinti puikiais boulingo įgūdžiais.
Žingsnis
1 dalis iš 2: Technikos įvaldymas
Žingsnis 1. Nubrėžkite liniją ant savo boulingo takelio
Keliai gali skirtis priklausomai nuo boulingo vietos. Tačiau sutelkime dėmesį į tipiškas boulingo sąlygas: dauguma aliejaus yra centrinėje pusėje, o kitos 8–10 lentų išorėje yra gana sausos. Ši lenta gali būti jūsų draugas ir priešas. Atsižvelgiant į aliejaus kiekį ir tai, kaip jūsų boulingo kamuolys reaguoja skirtingomis juostos sąlygomis, gali tekti šiek tiek pakišti koją į kairę nuo juostos. Kai pripratote laikyti boulingo kamuolį, prireikus galite pakoreguoti savo padėtį.
Pradėkite nuo kojų vidurio, nes vaikščiojimas yra geras būdas patikrinti, kiek kelias yra sujungtas. Svarbu išlaikyti kojas arti, kad išlaikytumėte tiesią liniją
Žingsnis 2. Stovėkite kulnais kelis centimetrus nuo nusikaltimo linijos
Ženkite kelis žingsnius atgal nuo trasos, kad nustatytumėte savo pradinę padėtį. Jei jums reikia keturių žingsnių į priekį, tada keturis žingsnius atgal ir pan. Tada norite nukreipti kamuolį į vieną iš kelio rodyklių. Lengviausias būdas nukreipti kamuolį yra naudoti rodykles ar taškus, esančius prieš rodykles kelyje.
-
Vadovaudamiesi šiuo vadovu, turėtumėte pradėti taikytis aplink antrąją rodyklę dešinėje, leisti kamuoliukui praeiti pro šią rodyklę, perkelti tik keletą lentų nuo latako, tada, žinoma, užkabinti sausoje vietoje (apie 11–12 metrų) į kišenes 1-3.
Kairiarankiams tai reiškia antrą rodyklę iš kairės, o kamuolys pataikys į 1-2 kišenes
Žingsnis 3. Pasukite rankas
Pageidautina 4 žingsnių ėjimas, nors galite žengti tik 1 ar net 8 žingsnius (nors ėjimas virš 4 žingsnių iš esmės yra tik laiko žingsnis ir jūsų kamuolys nejuda). Keturių žingsnių ėjimui:
- Stumkite kamuoliuką pirmame žingsnyje, o dešiniarankiams-dešinė koja
- Antrame žingsnyje atneškite kamuolį prie kulkšnies ir sulenkite kelius.
- Jūsų nugaros sūpynių kulminacija yra trečiame žingsnyje.
-
Pasukite kamuolį atgal į priekį ir nuimkite savo sūpynės pabaigoje.
Atliekant penkis žingsnius, visas judesys iš esmės yra tas pats, tik jūs pradedate kaire koja, o kamuolys nejuda pirmame žingsnyje
Žingsnis 4. Sūpuojantis rankos visada turi būti tiesios
Rankos, sulenktos už jūsų ar nuo jūsų kūno, atleisdami kamuolį sukels blogus kampus. Lengviau ištiesinti rankas, jei valdote savo trauką.
- Yra daugybė kamuolio mėtymo stilių, tokių kaip riešų lenkimas (pvz., Walteris Ray Williamsas jaunesnysis ar Wesas Malottas) arba pečių atvėrimas (pvz., Tommy Jonesas ar Chrisas Barnesas), kai pakeliate rankas, kad galėtumėte pasisukti atgal. Tačiau gera idėja laikytis pagrindų, jei tik pradedate.
- Atminkite, kad norite, kad kamuolys užsikabintų, kai jis pasiekia sausą zoną juostos gale, bet kol kamuolys ten nepasirodo, jis rieda tiesia linija, bent jau keisdamas kelias lentas. Kiekvienas turi skirtingą stilių, ir jūs galite tai pakeisti, kol jaučiatės patogiai.
Žingsnis 5. Nustatykite rutulio paleidimo laiką
Pradėdami nuleisti kamuolį nuo nugaros, įsitikinkite, kad delnai yra tiesiai po kamuoliu, nukreipti į priekį. Dabar, kai kamuolys pradeda artėti prie jūsų kulkšnies, turite pasukti kamuolį taip, kad atleisdami ranką ranka būtų rutulio „šone“ir „šiek tiek žemiau“, tarsi norėtumėte mesti regbio kamuolys iš po rankos. Tada atlikite tolesnius svyravimus, tarsi norėtumėte pakratyti boulingo kaištį.
Geras būdas praktikuoti šią techniką - išmesti regbio kamuolį iš po rankos; įtraukta ta pati kūno sudėjimas. Taip pat galite treniruotis su teniso kamuoliuku. Jei tai padarysite teisingai, jūsų kamuolys riedės tiesiai ir imsis drastiško posūkio
Žingsnis 6. Išplėstinė sūpynės
Tęskite rankų svyravimą po to, kai paleisite kamuolį, tai yra taip pat svarbu, kaip ir paleidus kamuolį. Atleidus rutulį, svarbu toliau pasukti link juostos, o ne į viršų. Pirštas pakels kamuolį, jums nereikės pakelti kamuolio.
Lengvas būdas tai prisiminti yra naudojant seną ESPN skelbimą: „Išmesk kamuolį, tada atsiliepk telefonu“. Nors, tikiuosi, jūsų laikysena yra geresnė nei šio skelbimo asmens. Ir atminkite, kad jūsų rankos turi būti tikrai tekančios: nedarykite rankos paspaudimų, nedarykite pauzės ir nesvyruokite-tai turėtų būti daroma vienu sklandžiu judesiu. Tęstinis svyravimas yra svarbus norint išlaikyti rutulio greičio ir tikslumo nuoseklumą
Žingsnis 7. Atlikite reikiamus nustatymus
Kai jums patogu atleisti kamuolį ir galite jį atlikti nuosekliai, galite išmokti pakoreguoti savo kojų darbą atleisdami kamuolį. Pagal boulingo takelio modelį reikia šiek tiek judėti link savo mis.
- Dešiniarankiams vartotojams, jei jūsų kamuolys eina į kairę priekinio kaiščio pusę, pabandykite perkelti koją kelis metrus nuo lentos į kairę ir laikyti ją ant linijos, kaip ir anksčiau.
- Jei jūsų kamuolys eina į dešinę nuo kaiščio 3, pabandykite perkelti koją kelis metrus nuo lentos į dešinę ir laikyti tą patį taikinį. Svarbu, kad judindami koją siektumėte linijos, kitaip jūsų metimas gali būti platus.
- Gerėjant ir pradedant žaisti sudėtingesnėmis trasos sąlygomis, kairės ir dešinės judesiai tampa sudėtingesni ir kartais reikia koreguoti ranką ir tempą.
2 dalis iš 2: Boulingo kamuolio modifikavimas
Žingsnis 1. Raskite tinkamą įrangą
Kad ir ką darytumėte, jei jūsų boulingo kamuolys negali nuslysti taku, jūsų kamuolys neužkabins. Paprastai jums reikia rutulio, pagaminto iš reaktyvios dervos ar kitos geresnės medžiagos (pvz., Dalelių užpildo ar naujesnių epoksidinių dervų), kad būtų galima atlikti bet ką, išskyrus sausiausią. Tai labai lengva rasti ir juos galima įsigyti pigiai, tačiau derva yra brangesnė už uretano dangos atsargas ir gali būti investicija į jūsų žaidimą. Patikrinkite visą boulingo takelį: kiek riebios lentos?
- Nors dauguma boulingo takelių siūlo kamuoliukus, kuriuos jie yra skirti bendram naudojimui, šie rutuliai dažniausiai yra pagaminti iš plastiko (poliesterio) ir neturi gero fiksavimo sugebėjimo, nors jie yra pakankamai geri atsarginiams metimams, nes jie ridenasi labai tiesiai.
- Turėkite savo plastikinį rutulį atsarginiams metimams (atsarginį rutulį). Dervos kamuoliai smūgiams ir kai kurie atsarginiai kamuoliai yra puikus derinys bet kokio lygio bouleriams. Taip yra todėl, kad boulingo kamuoliuke esantis boulingo kamuolys dažniausiai netelpa į jūsų ranką ir blogai atsitrenkia į smeigtukus.
Žingsnis 2. Naudokite teisingą rankenos padėtį
Kai patys modifikuojate kamuolį pagal savo rankenos padėtį, suderinkite jį su ranka. Turite žinoti, kaip laikote kamuolį, savo sukimosi tašką ir kaip laikote kamuolį. Suimkite kamuolį dominuojančios rankos (rankos, kuria rašote) viduriniu ir bevardžiu pirštais ir įkiškite nykštį į nykščio angą. Yra du pagrindiniai kamuolio laikymo būdai:
- „Įprastas“sukibimas: vidurinis ir bevardis pirštas į rutulio angą iki antrojo piršto sąnario (tai dažniausiai matoma ant kamuoliukų, esančių viešose boulingo alėjose)
-
rankena pirštu: tas pats pirštas eina į skylę, bet tik pirmojo piršto sąnaryje (vieno piršto rankena suteiks daugiau pasukimo nei įprasta rankena ir bus lengviau užkabinti)
Šiandien boulingo bendruomenėje atsirandanti nauja rankenos padėtis yra „Vacu“rankena. Šis sukibimas išplės ir sutrauks pirštų plotį, o tai naudinga, jei ketinate daug boulingo. Pamatysite, kaip daugelis profesionalių boulerių naudoja rankenas pirštų galiukais, nes pirmiausia galite iškišti nykštį, leisdami „pakelti“pirštu ir sukti kamuolį
Žingsnis 3. Jūsų kamuolys turi būti tinkamai išgręžtas
Tai yra svarbi dalis, kuri yra asmeninė, priklausomai nuo to, kaip ir kur dubensite, todėl turėtumėte pasikonsultuoti su boulingo parduotuvės tarnautoju. Kamuolio gręžimas yra svarbus, jei ne labai svarbus, todėl įsitikinkite, kad kamuolys yra tinkamai išgręžtas atsižvelgiant į jūsų boulingo sąlygas ir fizines galimybes. Žinoma, svarbu, kad kamuolys tvirtai tilptų į ranką, tačiau jei nusipirksite kamuolį, parduotuvės darbuotojas tai padarys kaip grąžto kainos dalį.
Pasitarkite su savo boulingo parduotuvės tarnautoju, ko norite, nes jis gali pasiūlyti tai, ko nesupratote, kad jums reikia. Gal rankena pirštais? Didesnis ar mažesnis diferencinis RP (apatinis diferencialo fiksatorius ant perlinio „viršelio“arba „matinio“, didesnis ant dervos)? Arba jis netgi galėtų pasiūlyti kitokį kamuolį ar visiškai kitokį svorį
Patarimai
- Boulingas reikalauja praktikos ir sąrankos, todėl nepasiduokite, jei to iš karto negausite.
- Atleistas kamuolys turi būti arti kulkšnies. Kabinimas ant kamuolio yra efektas. Kuo arčiau rutulio yra kulkšnis, kai jį atleidžiate, tuo labiau jūsų pirštai gali patekti po kamuoliu. Kai ranka sukasi aplink rutulį, pirštas „pagauna“skylę ir suteikia jėgą aukštyn, sukurdamas sukimąsi.
- Stebėkite daugiau patyrusių žaidėjų ir mokykitės iš jų. Tai gali jums daug padėti. Stebėkite profesionalius boulingo asociacijos žaidėjus, o gal kai kuriuos labiau patyrusius boulingo žaidėjus. Dažnai jie bus pasirengę draugiškai patarti, jei jus domina jų sugebėjimai.
- Kai siūbuosi kamuoliuką, svarbu, kad jo nepriverstum. Jūsų sūpynės turėtų būti kaip švytuoklė, kad gravitacija diktuotų jūsų sūpynes. Jei kamuolys reikalingas greitesniu ar lėtesniu greičiu, prieš paleisdami jį laikykite aukščiau arba žemiau (aukščiau, kad greičiau, žemiau - lėčiau). Pasitikėk savo kamuoliu; nereikia jo priversti eiti į kelią.
- Jei jūsų kamuolys yra per greitas, jam bus sunkiau pagauti sausas trasos dalis, nes dėl to kablių bus mažiau arba visai nebus. Jei jūsų kamuolys neturi pakankamai greičio, jis negalės greitai užsikabinti ir praleis.
- Kai didelis kablys sukuria daugiau jėgos, svarbu žinoti, kad kuo didesnis kablys, tuo sunkiau jį valdyti pradedantiesiems. Raskite vietą, kurioje jaučiatės patogiai ir neturite įtakos pusiausvyrai. Tada galite reguliuoti savo žingsnį pridedant kabliukų arba juos apkarpydami, priklausomai nuo eismo juostos sąlygų.
- Be to, yra ir vadinamoji „Sarge Easter“sukibimo padėtis. Ši rankena naudojama retai, bet yra naujesnio tipo rankena. Ši rankena skirta padėti žaidėjams tvirtai mesti, kad būtų galima kontroliuoti savo metimą pakeliant pakreipimo ašį, kuri padeda atidėti kamuoliuką ant kamuolio. Be to, mažojo piršto įkišimas ir rodomojo bei mažojo pirštų padėties keitimas yra labiau pažengusi technika, kuri šiek tiek keičia rutulio žingsnį. Tačiau ši rankena netinka pradedantiesiems.
- Turėtumėte apsvarstyti galimybę turėti trenerį, kuris jums padėtų, ir išsiaiškinti, koks sukibimas jums tinka geriausiai.
- Stenkitės nesusukti riešo, kai paleisite kamuolį. Dėl to kamuolys nepataikys, todėl nukris tik 5 smeigtukai arba bus sudėtingas suskaidymas. Laikykite ranką po kamuoliu ir pakelkite pirštų galiukais.
Įspėjimas
- Šie metimai gali lengvai sužeisti, jei jie atliekami neteisingai, todėl būkite atsargūs ir nesistenkite mesti per stipriai. Kaip ir golfo žaidime, kuo mažiau judate, tuo geresni rezultatai. Boulingo kamuolio mėtymas yra daugiau mechaninis svyravimas nei „neapdorota“jėga. Jei „susisuksite“per toli, rizikuojate rimtai susižeisti riešą, alkūnę ar petį.
- Kelio sąlygos gali nustatyti, kiek potencialių kabliukų turite. Jei praleidote per toli, tai gali būti dėl būklės trasoje. Taigi nebandykite per toli ridenti kamuolio savo pirmoje aikštėje, kol dar reikia išmokti priprasti prie kelio. Tai svarbiausia boulingo žaidime!
- Kaip ir bet kuri kita sporto šaka, turėti trenerį yra geriau nei tiesiog perskaityti instrukcijas.
- Būkite atsargūs, kai pirmą kartą tai išbandysite. Jei įmanoma, naudokite lengvesnį rutulį nei kamuolys, kurį pirmą kartą naudojote, kad priprastumėte jį atleisti. Dar geriau, jei jus stebi labiau patyręs bouleris ar treneris.
