Susirgti gripu nėra smagu. Laimei, galite atlikti kelis veiksmus, kad jūsų kūnas kuo greičiau pasveiktų. Pasitarkite su gydytoju dėl tinkamo gydymo metodo, tada gydykite gripo simptomus namuose, vartodami nereceptinius vaistus. Be to, kai kurios namų gynimo priemonės taip pat gali būti naudojamos, kad kūnas jaustųsi patogiau ir greičiau atsigautų.
Žingsnis
1 iš 3 metodas: gripo diagnozė
Žingsnis 1. Saugokitės gripo simptomų
Gripo simptomai yra panašūs į peršalimo simptomus, įskaitant sloga, gerklės skausmas ir kosulys. Tačiau gripas taip pat gali sukelti skausmą, karščiavimą, krūtinės skausmą ir galvos skausmą.
2 žingsnis. Pasitarkite su gydytoju apie Tamiflu vartojimą
Jei simptomai trunka neilgai, tik 1–2 dienas, antivirusinis vaistas „Tamiflu“gali padėti pagreitinti gijimo procesą, taip pat užkirsti kelią infekcijos plitimui iš aplinkinių žmonių, kuriuos paveikė gripas.
- Kadangi gripas yra virusinė infekcija, nebūtina iš karto kreiptis į gydytoją, nes virusinės infekcijos dažniausiai praeina savaime be jokio gydymo. Tačiau, jei norite greitai pasveikti, Tamiflu vartojimas gali pagreitinti gijimo procesą ir sumažinti gripo simptomų sunkumą.
- Pasitarkite su gydytoju, jei jaučiate dusulį, krūtinės skausmą ar dažną vėmimą. Vėmimas gali sukelti dehidrataciją.
Žingsnis 3. Paprašykite gydytojo pasiūlyti tinkamą vaistą
Jūsų gydytojas gali pasiūlyti geriausius be recepto vaistus, skirtus šalčiui gydyti. Be gydytojų gali padėti ir vaistininkai.
Žingsnis 4. Jei gripas pasunkėja, kreipkitės į gydytoją
Jei patiriate komplikacijų, tokių kaip krūtinės skausmas ar karščiavimas virš 38 laipsnių Celsijaus, kuris nepraeina, kreipkitės į gydytoją.
- Gripas turėtų išgydyti per 5-7 dienas. Taigi, jei gripo simptomai išlieka, kreipkitės į gydytoją.
- Gripo komplikacijos yra gerklės uždegimas (gerklės uždegimas dėl streptokokinės bakterinės infekcijos), bronchitas, pneumonija ir įvairios kitos infekcijos. Pasitarkite su gydytoju, jei įtariate, kad turite kokių nors iš šių komplikacijų.
2 metodas iš 3: Gripo simptomų gydymas
Žingsnis 1. Paimkite skausmą malšinančius vaistus, tokius kaip paracetamolis
Skausmą malšinantys vaistai veiksmingai malšina gerklės ir raumenų skausmus, padeda kūnui jaustis geriau. Šis vaistas taip pat gali sumažinti karščiavimą.
Nevartokite dvigubų dozių. Yra daug vaistų nuo peršalimo ir gripo, kuriuose jau yra paracetamolio. Taigi, nevartokite paracetamolio atskirai, nebent jūsų vaistuose nuo peršalimo nėra paracetamolio. Perskaitykite vaisto pakuotės etiketę, kurioje turi būti nurodyta kiekvienos joje esančios medžiagos rūšis ir dozė
Žingsnis 2. Naudokite nosies purškalą
Nosies užgulimui gydyti naudojami nosies purškalai.
- Purškiamieji dekongestantai padeda palengvinti nosies užgulimo simptomus. Šis vaistas yra saugus vartoti bet kuriuo metu, net naktį, nes jis veikia tik nosį. Vadovaukitės vartojimo instrukcijomis, išspausdintomis butelio gale. Tabletės nuo skausmą malšinančių vaistų gali jaustis neramiai ir sutrikti miegas, tuo tarpu purškimo forma nesukelia tokio poveikio, nes veikia lokaliai, t. Y. Tik nosyje. Tačiau šio vaisto negalima vartoti ilgiau kaip 3 dienas, nes tai gali pabloginti užsikimšimą.
- Fiziologinį druskos tirpalą (druskos tirpalą) galima naudoti su purškiamaisiais dekongestantais, nes jame nėra vaistų, tik sterilus druskos vanduo. Fiziologinis druskos tirpalas padeda suskaidyti gleives, drėkina nosies membranas ir pašalina kai kuriuos nosyje esančius virusus ir bakterijas.
Žingsnis 3. Paimkite antihistamininį vaistą
Antihistamininiai vaistai naudojami simptomams, tokiems kaip sloga ar akys, palengvinti. Kai kurie antihistamininiai vaistai gali sukelti mieguistumą.
Žingsnis 4. Vartokite sirupą nuo kosulio
Sirupas nuo kosulio veiksmingai malšina įvairius gripo simptomus, padeda jaustis geriau.
- Kosulį slopinantys vaistai naudojami sausam kosuliui malšinti.
- Atsikosėjimą lengvinantis vaistas nuo kosulio naudojamas skreplių gydymui. Šis vaistas nuo kosulio pašalina skreplius / gleives krūtinėje, kad padėtų pašalinti užsikimšimus. Skreplių pašalinimas padeda organizmui greičiau išgyti.
Žingsnis 5. Paimkite kelių simptomų vaistą
Daugelis nereceptinių vaistų gali veiksmingai gydyti kelis simptomus vienu metu, supaprastindami gydymo metodus, pavyzdžiui, Nyquil.
Prieš vartodami kitus vaistus, tokius kaip Nyquil, visada išsiaiškinkite, kas juose yra. Pavyzdžiui, „Nyquil Cold and Flu Night Relief Liquid“jau yra kosulį slopinantis vaistas, skausmą malšinantis vaistas ir antihistamininis preparatas. Taigi, jei jau vartojate Nyquil, šių trijų vaistų nereikia vartoti atskirai
3 iš 3 metodas: namų gynimo priemonių naudojimas
Žingsnis 1. Pailsėkite pakankamai
Kūnui reikia poilsio, kad jis galėtų kovoti su gripo virusu. Poilsis suteikia laiko ir energijos, kuri leidžia organizmo imuninei sistemai tinkamai veikti.
- Kad miegas būtų geresnis, palaikykite viršutinę pusę pagalve, kad galėtumėte lengviau kvėpuoti.
- Kitas būdas pagerinti miegą - nusiraminti, pavyzdžiui, prieš miegą išgeriant ramunėlių arbatos.
- Nosies juostelės taip pat gali būti naudojamos siekiant palengvinti nosies užgulimo simptomus naktį, kad būtų galima geriau išsimiegoti.
Žingsnis 2. Poilsis namuose
Stresas blogina gripą. Jei neateisite į darbą/mokyklą, galėsite daugiau ilsėtis namuose. Be to, bendradarbiai ar mokyklos draugai to nesulauks, jei ilsėsitės namuose.
Gripas gali būti užkrečiamas nuo 24 valandų iki simptomų atsiradimo iki 5–7 dienų po simptomų atsiradimo
Žingsnis 3. Naudokite garus
Supjaustykite šviežią imbierą, sudėkite į dubenį, tada užpilkite karštu vandeniu. Nuleiskite galvą virš dubens ir uždėkite rankšluostį virš galvos. Imbierą galima pakeisti „Vicks VapoRub“. Taip pat gali padėti karšti gėrimai ir sriubos, ypač jei garai įkvepiami geriant ar valgant. Garų įkvėpimas padeda pašalinti nosies užgulimą.
Žingsnis 4. Valgykite vištienos makaronų sriubą
Vištienos makaronų sriuba tikrai gali padėti palengvinti peršalimą ir gripą. Kaip karštas gėrimas, karštos sriubos garai gali pašalinti nosies užgulimą. Be to, vištienos makaronų sriuba turi ir kitų privalumų. Aminorūgšties cisteino kiekis vištienoje yra panašus į vaistą nuo bronchito. Tikriausiai todėl vištienos makaronų sriuba gali padėti palengvinti gripo simptomus.
Žingsnis 5. Paimkite karštą dušą
Maudymasis karštu dušu padeda sumažinti nosies užgulimą ir raumenų skausmus. Kvėpuokite kelis kartus giliai ir įkvėpkite karšto vonios vandens garų, kad pašalintumėte nosies užgulimą.
Žingsnis 6. Naudokite drėkintuvą
Drėkintuvas gali sudrėkinti kvėpavimo takus, padėdamas palengvinti nosies užgulimo simptomus naktį.
Valykite drėkintuvą du kartus per savaitę. Kasdien keiskite drėkintuvo vandenį ir naudokite distiliuotą vandenį. Jei netinkamai valomi, drėkintuvai yra bakterijų ir grybelių dauginimosi vieta, galinti sustiprinti alergijos ir astmos simptomus
Žingsnis 7. Į arbatą įmaišykite medaus
Medus malšina gerklės sudirginimą ir taip padeda sumažinti sausą kosulį.
8. Žingsnis skalauti druskos vandeniu
Šis metodas padeda atsikratyti gerklės skausmo. Vandenyje ištirpinkite šiek tiek druskos. Skalaukite druskos tirpalu. Įsitikinkite, kad tirpalas pasiekia gerklės nugarą, tada išspjaukite.
Žingsnis 9. Gerkite skysčius
Kūno drėkinimas padeda kūnui suskaidyti storas gleives, kurios užkemša nosies kanalus, kad galėtumėte lengviau kvėpuoti.
Žingsnis 10. Dažnai plaukite rankas
Plaunant rankas ne tik sumažėja tikimybė užsikrėsti gripu, bet ir užkertamas kelias kitų ligų perdavimui atsigavimo laikotarpiu.
Žingsnis 11. Paimkite cinką arba cinko priedą, kuriame taip pat yra ženšenio
Cinkas ir ženšenis yra veiksmingi stiprinant imuninę sistemą. Tačiau cinko negalima vartoti daugiau kaip 50 mg per parą, nes per didelis cinko vartojimas gali susilpninti imuninę sistemą.
