Pasitikėjimui bus sunku grįžti į normalią būseną, jei meilužis tau melavo. Tiesą sakant, daugelis santykių buvo nuspalvinti nekenksmingu melu ar tiesos perdėjimais ankstyvosiose stadijose, kai abi šalys bando sužavėti viena kitą. Tačiau jei jūsų vaikinui taip patinka meluoti, kad tai tapo įpročiu, turite sugebėti atpažinti, kada jis meluoja, pagalvoti, kodėl meluoja, ir sąžiningai bei atvirai atsakyti į jo melą. Jei jis ir toliau jums meluoja, net kai susiduriate su juo, turite pagalvoti, ar yra didesnė santykių problema nei smulkus melas.
Žingsnis
1 dalis iš 2: žinojimas, kada jis meluoja
Žingsnis 1. Atkreipkite dėmesį į jo kūno kalbą
Pasak elgesio specialistų, žmonės, kurie meluoja, linkę demonstruoti tam tikrą kūno kalbą. Ieškokite šių kūno kalbos užuominų, kad nustatytumėte, ar jūsų vaikinas meluoja. Pavyzdžiui:
- Jis dažnai krapštydavo nosį ir nosis parauddavo. Ji vadinama Pinokio nosimi, nes meluojant organizmo ląstelės išskiria histaminą, dėl kurio nosis gali niežėti ir patinti.
- Rodo neigimo užuominas, tokias kaip burnos uždengimas ir apsauga, vienos rankos trynimas ar uždėjimas ant akies, nosies ar ausies. Kalbėdamas jis taip pat gali vengti akių kontakto arba nusukti kūną ar galvą.
Žingsnis 2. Klausykitės jo balso tono
Galite pastebėti, kad jo balso tonas pasikeičia arba skiriasi, kai jis meluoja. Galbūt jis mikčioja, daro ilgas pauzes ar kalba neįprasta intonacija. Staigūs kalbos modelių pokyčiai kalbant apie tam tikrą temą, asmenį ar įvykį gali būti ženklas, kad jis meluoja.
Žingsnis 3. Atkreipkite dėmesį į žodžių ir kalbos pasirinkimą
Be fizinio Pinokio efekto, pasirinkdamas žodžius jis tikriausiai parodys Pinokio efektą. Dažnai meluojantys žmonės linkę vartoti daugiau žodžių, bandydami paslėpti melą arba atitraukti jus nuo melo.
- Remiantis Harvardo verslo mokyklos atliktu tyrimu, melagiai kalbėdami linkę vartoti daugiau keiksmažodžių, nes yra taip susikoncentravę į melą, kad pamiršta vartoti tinkamus terminus ar mandagų kalbą.
- Jis gali pasitelkti trečiąjį asmenį, kad atsiribotų nuo melo, kurį jis sako, ir gali pabandyti pakeisti temą iškart po melo, kad jūs to nepastebėtumėte.
2 dalis iš 2: atsakymas į jo melą
Žingsnis 1. Atminkite, kad yra trys priežastys, kodėl žmonės meluoja
Nors kažkieno melui slypi daugybė priežasčių, dauguma žmonių meluoja norėdami ką nors nuslėpti nuo kitų, ką nors įskaudinti ar padaryti save didesnius ar geresnius, nei yra iš tikrųjų. Taigi gali būti naudinga apsvarstyti, kokios priežastys gali paskatinti jūsų vaikiną jums meluoti.
Jei jis meluoja norėdamas ką nors paslėpti, galite sužinoti jo melą kaip būdą atskleisti tiesą, kurią slepia. Jei užmezgate naujus santykius, galbūt ji meluoja norėdama pakelti save, todėl nusipelno jūsų dėmesio. Tačiau, jei manote, kad jis meluoja norėdamas jus įskaudinti, pagalvokite, ar jo melas yra ženklas, kad santykiuose yra kitų problemų, kurias reikia išspręsti
Žingsnis 2. Nekaltinkite savęs dėl savo meilužio melo
Jei kada nors skundėtės jo įpročiais ar elgesiu, gali būti, kad manėte, kad turite ranką priversti jį slėpti blogus įpročius ar elgesį. Tačiau atminkite, kad nesate kaltas, nes jis yra visiškai atsakingas už savo elgesį. Dalis suaugusiųjų brandžių santykių metu yra noras prisiimti atsakomybę už savo veiksmus. Jis turi prisiimti atsakomybę už savo melą, o jūs neturėtumėte jausti atsakomybės už jo pasirinkimą.
Niekas negali būti „priverstas“meluoti, nes tai jo paties pasirinkimas ir jis yra atsakingas už šį pasirinkimą. Turėkite tai omenyje, kai susiduriate su savo meilužio melu
Žingsnis 3. Apsvarstykite melo kontekstą
Jei pagaunate jį meluojantį ar pastebėdami ženklus, kad jis meluoja, kai kalba su jumis, pagalvokite, kokie pokalbiai gali paskatinti ar paskatinti jį meluoti. Galite aptarti renginį, kuriame jis turėjo dalyvauti kartu, bet paskutinę minutę jis atšaukė, arba apie žmones, su kuriais dirbo.
- Mąstymas apie melo kontekstą taip pat gali padėti nustatyti, kodėl jis mano, kad turi meluoti. Tokiu būdu, kai susidursite su juo, galėsite paaiškinti, kodėl manote, kad jis meluoja, taip pat galite sąžiningai ir atvirai pasidalyti savo jausmais.
- Yra daug priežasčių, kodėl žmonės meluoja savo partneriams, ir jūs galite apsvarstyti įprastus santykių scenarijus. Pavyzdžiui, galbūt kritikavote savo partnerio blogus įpročius, tokius kaip rūkymas ar ekstravagantiškumas. Tada jis meluoja, kad nenusimintumėte ir nenorėtumėte dar kartą pasikalbėti. Galbūt jis taip pat meluoja, kad išvengtų konfliktų ar kad nereikėtų atsisakyti blogo įpročio.
Žingsnis 4. Elkitės su juo sąžiningai ir atvirai
Jei pagaunate jį meluojantį, negalite tiesiog paprašyti jo nustoti meluoti. Jūs negalite kontroliuoti jo noro ar sugebėjimo meluoti. Tačiau jūs galite tai kontroliuoti, kad jis neišsisuktų nuo melo. Ramiai ir atvirai konfrontuodami užtikrinsite, kad valdysite pokalbį.
- Užuot sakę: „Aš žinau, kad meluoji“arba „Tu esi melagis“, duok jam galimybę būti nuoširdžiam. Pasakykite: „Manau, kad yra kažkas, dėl ko nerimaujate arba nenorite, kad aš žinotų. Manau, kad dabar laikas apie tai kalbėti, kad galėtume tai išspręsti kartu “.
- Tai parodys jūsų vaikinui, kad norite būti sąžiningi ir atviri vienas kitam ir kad nekaltinate jo meluojant. Vietoj to, jūs leidžiate jam pasitaisyti ir pripažinti savo melą.
5 žingsnis. Aptarkite priežastis, kodėl jis melavo
Leiskite savo meilužiui nurodyti priežastis, tačiau saugokitės išgalvotų pasiteisinimų. Galbūt jis jaučiasi priverstas būti nesąžiningas, nes žino, kad nesutiksite arba supyksite. Galbūt jis slepia priklausomybes ar asmenines problemas, apie kurias nenori, kad tu žinotum. Sutelkite dėmesį į darbą kartu, kad padėtumėte jam išspręsti problemą ar problemą, kad jam nebereikėtų jaustis meluojančiu.
Jei jis meluoja dėl to, kad yra priklausomas nuo kažko ar asmeninės problemos, galite pasiūlyti jam kreiptis į piktnaudžiavimo narkotinėmis medžiagomis konsultacijas arba pasikalbėti su terapeutu apie savo problemą. Tai būdas spręsti asmenines problemas, nemeluojant jums ar kam nors kitam jo gyvenime
Žingsnis 6. Paaiškinkite, kad jums nepatinka, kai jums meluoja
Suteikę savo vaikinui galimybę paaiškinti, duokite jam laiko apsvarstyti jo atsakymą. Jei jis pripažįsta, kad melavo, ir paaiškina, kodėl, turėtumėte jam priminti, kad jis neturėtų meluoti. Tai darydami parodote, kad esate nepatogus ir nepatenkintas jo elgesiu, ir tikitės, kad jis daugiau to nedarys.
Žingsnis 7. Pagalvokite, kaip šis melas paveiks jūsų santykius
Pasibaigus pokalbiui, skirkite šiek tiek laiko savo santykių analizei. Jis gali turėti gerą priežastį, tačiau jei jis ir toliau meluoja, turite pagalvoti, ar melas yra gilesnės problemos ženklas.
