Kambarinis futbolas yra sportas, kuris yra įdomus ir fiziškai sudėtingas. Nors pagrindinė koncepcija panaši į įprastą futbolą, yra tam tikrų skirtumų, pavyzdžiui, aikštės dydis, taisyklės ir žaidimo technika. Šis straipsnis padės jums žaisti ir augti salės futbole.
Žingsnis
1 dalis iš 4: Kambario futbolo taisyklių mokymasis
Žingsnis 1. Supraskite šio žaidimo tikslą
Futbolas yra paprastas žaidimas, kurio tikslas yra tik įmušti kamuolį į priešininko vartus. Kiekvieną kartą, kai kamuolys patenka į priešininko vartus, komandai suteikiamas vienas taškas, kuris vadinamas įvarčiu.
- Aikštėje futbolo rungtynėse žaidžia dvi komandos, o įvarčiai dedami kiekviename aikštės gale. Taigi žaidėjai turi varžytis ir kovoti dėl kamuolio priešininko zonoje, o galiausiai įmušti kamuolį, kad įmuštų įvartį.
- Futbolo varžybos paprastai apima lašinimą (bėgimą su kamuoliu prie kojų) ir perdavimą komandos draugui, kad jis priartėtų pakankamai arti kamuolio. Priešininkų komanda stengiasi patraukti kamuolį taip dažnai, kad rungtynės vyksta pakaitomis abiejų komandų aikštėje.
Žingsnis 2. Žinokite pagrindines taisykles
Bene svarbiausia futbolo taisyklė - žaidėjams neleidžiama rankomis liesti kamuolio, kol jis dar žaidžia (išskyrus vartininką).
- Žaidėjai taip pat negali tyčia įveikti, stumti, mušti ar skaudinti/sabotuoti priešininko.
- Jei kamuolys išeina už ribų, kamuolį išdavusi komanda suteikia priešininkų komandai teisę spirti ar mesti kamuolį iš šalies. Tačiau šiuo atveju salės futbolas yra kitoks, nes (priklausomai nuo patalpos) dėl aikštę supančių sienų sunku išvesti kamuolį iš aikštės.
Žingsnis 3. Žinokite žaidėjo pozicijas
Kiekviena futbolo komanda yra suskirstyta į gynėjus ir atakuojančius žaidėjus, o kiekvienas žaidėjas turi konkretų tikslą (pvz., Smūgiuoti į kamuolį ar gintis). Salės futbole žaidėjų skirtumai nėra tokie dideli. Nors kiekvienam žaidėjui priskiriama vieta, jie yra lankstesni ir laisvesni klajoti po aikštę nei įprastas futbolas.
- Dviem žmonėms suteikiama gynybinė pozicija, padedanti vartininkui užkirsti kelią įvarčiui.
- Kiti du žaidėjai pradeda stovėdami 60 cm prieš gynėjus ir puolėjų pozicijoje. Jie yra atsakingi už ataką, todėl turi bandyti įmušti kamuolį į priešininko zoną ir įmušti įvarčius.
- Vienas žaidėjas žaidžia kaip vidurio puolėjas ir pradeda tiesiai komandos aikštės viduryje. Šiam žaidėjui pavesta pulti ir gintis, jei reikia.
- Tos pačios taisyklės galioja visiems žaidėjams, nepriklausomai nuo jų pozicijos, išskyrus vartininką (dar žinomą kaip vartininkas). Vartininkai yra paskutinė komandos gynybos linija ir jiems leidžiama rankomis sugauti arba blokuoti priešininko smūgį į vartus.
Žingsnis 4. Supraskite, kaip prasideda ir baigiasi žaidimas
Futbolo rungtynės prasideda prasidėjus pirmajam smūgiui ir baigiasi praėjus tam tikram laikui. Laimi komanda, kuri gali įmušti daugiausiai įvarčių. Profesionalus futbolas tęsiasi 90 minučių, tačiau rungtynių trukmė skiriasi priklausomai nuo tipo, ar abi komandos gali įmušti įvarčius, ar ne ir pan.
Pradžia yra tada, kai abi komandos užima pozicijas savo atitinkamose lauko srityse, o kamuolys yra aikštės viduryje, o du žaidėjai yra dešinėje ir kairėje. Kai teisėjas signalizuoja žaidimo pradžią, abu žaidėjai perima kamuolį. Pradžia žymi žaidimo pradžią ir yra atnaujinama po įvarčio
Žingsnis 5. Supraskite teisėjo vaidmenį
Teisėjas yra asmuo, atsakingas už rungtynių priežiūrą ir už tai, kad visi žaidėjai laikytųsi taisyklių. Teisėjas taip pat signalizuoja rungtynių pradžią ir pabaigą bei paskelbia nugalėtojų komandą.
- Teisėjas gali duoti kortelę, kai vienas iš žaidėjų pažeidžia taisykles (tai paprastai vadinama pražanga ar pražanga). Matydamas pražangą (pvz., Stumdamas priešingą žaidėją), teisėjas gali duoti pažeidėjui geltoną kortelę įspėjamuoju ženklu.
- Jei žaidėjas gauna dvi geltonas korteles, jis pašalinamas iš žaidimo ir negali būti pakeistas. Jei teisėjas nusprendžia, kad žaidėjas padarė keletą pražangų, rodančių prastą sportinį meistriškumą, teisėjas gali duoti raudoną kortelę, o žaidėjas nedelsiant pašalinamas iš žaidimo ir jo nepakeičia.
2 dalis iš 4: Reguliaraus futbolo taisyklių atskyrimas nuo patalpų futbolo
Žingsnis 1. Žinokite skirtingas žaidėjų pozicijas
Vidinis ir įprastas futbolas labai skiriasi (daugiausia dėl mažesnio aikštės dydžio), įskaitant žaidėjų skaičiaus skirtumą komandoje. Salės futbole komandą sudaro 6 žaidėjai, įskaitant vartininką.
Žaidėjai, kurie paprastai žaidžia kaip priekiniai ir užpakaliniai žaidėjai, tampa lankstesni ir gali žaisti puolime bei gynyboje. Iš esmės visi žaidėjai (įskaitant vartininką) gali laisvai judėti aikštėje ir neapsiriboja viena konkrečia žaidimo funkcija
2 žingsnis. Sužinokite konkrečias salės futbolo taisykles
Kadangi salės futbolas žaidžiamas mažesnėje, uždaroje zonoje, yra keletas taisyklių, kurios skiriasi nuo įprasto futbolo. Dauguma šių taisyklių yra panašios į sporto areną.
- Žaidėjai gali būti pakeisti bet kuriuo žaidimo metu.
- Pavyzdžiui, futbolo salėje žaidimas tęsiamas be baudos ar žaidimo sustabdymo, jei kamuolys atsitrenkia į aikštę supančią sieną. Rungtynės tęsiasi ir kiekvienas žaidėjas toliau kovoja dėl kamuolio. Ši praktika vadinama „žaisti iš sienų“.
- Tik jei kamuolys kerta sieną ir visiškai palieka aikštę, žaidimas sustabdomas ir komandai, kuri neišėmė kamuolio, leidžiama mesti arba spardyti kamuolį atgal į aikštę (kaip ir įprastas futbolas). Tačiau tam tikras patalpų futbolas žaidžiamas visiškai uždaroje vietoje, todėl kamuolys negali palikti aikštės.
Žingsnis 3. Žinokite tas pačias taisykles kaip ir įprastas futbolas
Nors taisyklių yra daug skirtumų tarp salės ir įprasto futbolo, bendri tikslai ir metodai yra beveik vienodi. Todėl žinodami šiuos panašumus, galėsite greičiau suprasti patalpų futbolo mechaniką.
- Pavyzdžiui, vidaus futbole galioja standartinės žaidėjų kontakto taisyklės. Rungtynių metu negalima mušti, tyčia spirti ar fiziškai trukdyti varžovui.
- Taškų skaičiavimo metodas taip pat yra tas pats. Norėdami pelnyti įvartį, žaidėjas turi įmušti kamuolį į priešininko vartus, virš vartų linijos, tarp stulpų ir po skersiniu.
- Jei teisėjas paskelbia pražangą (pvz., Vienas iš žaidėjų naudoja ranką), tos pačios laisvo smūgio taisyklės taikomos ir salės futbolui.
Žingsnis 4. Nustatykite rungtynių trukmę
Profesionalios salės futbolo rungtynės žaidžiamos 60 minučių ir yra suskirstytos į keturias dalis su 3 minučių pertrauka tarp 1 ir 2 kėlinių ir tarp 3 ir 4 kėlinių, ir 15 minučių tarp 2 ir 3 kėlinių (pusė laiko). Tačiau įprastose rungtynėse ir mėgėjų lygose žaidimo laiko ir poilsio laikas yra skirtingas. Todėl nuspręsk prieš varžybas.
Jei salės futbolas baigiasi lygiosiomis, žaidimo laikas pridedamas 15 minučių x 2 inings. Žaidimas iškart sustoja, jei viena komanda įmuša įvartį
3 dalis iš 4: Prisitaikymas žaisti salės futbolą
1 žingsnis. Paruoškite tinkamą įrangą
Kaip ir įprastam futbolui, jums reikės blauzdų apsaugos, ilgų kojinių ir batų. Tačiau naudojami batai yra specialiai skirti futbolui patalpose (be raištelių) ir skiriasi nuo įprastų plokščių batų.
Galite dėvėti sportbačius ar bėgimo batelius, tačiau judėjimo greitis ir lengvumas rungtynių metu nėra vienodi
Žingsnis 2. Pratimai su patalpų futbolo kamuoliu
Jei esate įprastas futbolininkas ir prisitaikote žaisti patalpose, skirkite laiko žongliruoti kamuoliu. Jei žaidžiate ant astroturfo (sintetinės dangos) arba ant kieto, lygaus paviršiaus, kamuolys turės mažiau traukos ir turėsite greičiau judinti kojas, kad galėtumėte valdyti kamuolį aikštelėje.
Žingsnis 3. Žaiskite greitai
Kambarinis futbolas yra greitesnis nei įprastas futbolas, todėl išlaikysite savo formą ir sustiprinsite žaidimo įgūdžius. Tačiau reikia šiek tiek laiko priprasti prie greito žaidimo.
- Sutelkite dėmesį į greitus perdavimus ir mažus, valdomus judesius abiem kojomis, kol galėsite žaisti natūraliai.
- Pagerinti žodinį bendravimą. Kadangi žaidimas yra greitas ir vyksta uždarose erdvėse, turėsite dažnai kalbėtis su komandos draugais. Dažnai jūs turite perduoti kamuolį tik tam, kad būtumėte geroje padėtyje ir atgautumėte kamuolį. Tuo metu šaukite „oper“, kad kolegos žinotų jūsų poziciją.
4 dalis iš 4: tapkite puikiu salės futbolininku
Žingsnis 1. Praktikuokite šaudymą tiksliai
Vidaus futbolo arenoje tikslas yra paslėptas sienoje ir taip pat yra mažesnis. Todėl svarbu šaudyti kuo tiksliau.
Praktikuokite šaudymą vieni ar su draugais. Išbandykite įvairių tipų smūgius, pavyzdžiui, visada taikykite tiesiai po skersiniu (taigi vartininkas turi šokinėti, kad jį užblokuotų)
Žingsnis 2. Pasinaudokite lauko sienomis
Galbūt didžiausias skirtumas tarp patalpų ir įprasto futbolo yra sienų buvimas. Profesionalūs žaidėjai naudosis sienomis, kad aplenktų priešingus žaidėjus.
Pratinkite sąmoningai spirti į sieną, kad perduotumėte kamuolį draugui ar priešininkui. Būkite kantrūs, nes šis įgūdis yra gana sudėtingas ir reikalauja daug praktikos
Žingsnis 3. Pagerinkite kūno tinkamumą
Kambarinis futbolas yra fiziškai sudėtingesnis nei įprastas futbolas, nes žaidimas yra greitesnis ir kiekvienas žaidėjas visada juda.
Bėgimas (įskaitant sprintus), svorio kėlimas ir kiti pratimai, kurie ugdo raumenis ir didina greitį, padės jums tapti salės futbolininku
Žingsnis 4. Išmokite mažų judesių, kad apgautumėte savo priešininką
Maži judesiai yra svarbūs salės futbole, nes norite visada turėti pranašumą apgaudinėdami priešingus žaidėjus. Turėdami keletą gudrybių pagerinsite komandos žaidimą ir kompetenciją.
- Pavyzdžiui, šaudydami kamuolį, pabandykite nušauti piršto galiuką. Kadangi atstumo koeficientas tikrai nesvarbus, kamuolys staiga šoktelės aukštyn ir apgaudinės varžovų vartininką taip, kad jo nebūtų galima perstumti laiku.
- Užuot eidami ten, kur yra žaidėjas, pereikite į kambarį, kuriame partneris gali priimti kamuolį. Žaidėjai pamatys perdavimo kryptį ir paims kamuolį prieš tai, kai varžovas jį paims.
- Kitas geras įgūdis yra „Drag Back“. Vilkimas atgal atliekamas sukant kamuolį atgal po kojomis (užuot lašinus į priekį) ir arčiau kūno. Tokiu būdu jūs apsaugote kamuolio valdymą, taip pat suteikiate galimybę perimti kamuolį kita kryptimi arba greitai perduoti draugui.
