Kiekvienas žmogus tam tikru momentu gauna blogus pažymius, o kartais tai skauda. Žinoma, tuo metu į galvą šauna daug klausimų, pradedant nuo to, ar tai paveiks jūsų bendrus pažymius, kaip tai pasakytumėte savo tėvams, koks būtų jūsų galutinis įvertinimas už šį dalyką ir pan. Norėdami sutelkti dėmesį į judėjimą į priekį ir nekartoti tų pačių klaidų, norite kuo greičiau tinkamai reaguoti. Norėdami tai padaryti, perskaitykite žemiau esantį vadovą.
Žingsnis
1 dalis iš 3: Būkite ramūs, kai gaunate blogus įvertinimus
Žingsnis 1. Tegul jūsų panika greitai praeina
Gavęs blogą pažymį, kurio negauni retai, gali akimirką panikuoti. Galite jaustis kvailai, prarasti dėmesį ir motyvaciją. Tačiau tai netiesa. Kiekvienas gali kartkartėmis patirti nesėkmių ar padaryti klaidų, o klaidos yra įprastos ir netgi turi atsitikti, kad galėtumėte išmokti dar labiau tobulėti.
Nepanikuokite, nes panika sukels stresą, o stresas nesuteiks gerų pažymių. Tyrimai rodo, kad mokiniai, patiriantys stresą per egzaminą, įvertins blogiau nei tie, kurie išlieka ramūs
Žingsnis 2. Priminkite sau, kad vienas blogas pažymys nesugadins visų jūsų pažymių
Jūsų akademinę karjerą sudaro balai ir testų rezultatai, o ne tik vienas egzaminas ar užduotis. Jūsų akademinė karjera taip pat priklauso nuo jūsų požiūrio ir santykių su mokytojais, santykių su klasės draugais, svarbiausia, ko jūs išmoksite klasėje. Vertinti akademinę karjerą tik iš vieno balo yra tas pats, kas vertinti partijos sėkmę ar nesėkmę pagal tai, ar atėjo vienas konkretus asmuo, ar ne, o tai tikrai nėra tikslu.
Žingsnis 3. Jei norite būti tikri, perskaičiuokite savo rezultatą
Jei gausite atsakymų lapą, įsitikinkite, kad mokytojas nesuskaičiavo ir nepateikė pažymio. Net matematikos mokytojas gali neteisingai apskaičiuoti ar patikrinti.
Jei pastebėjote, kad neteisingai apskaičiavote ar neteisingai patikrinote, dar kartą patikrinkite, ar tai tikrai tikrinimo klaida. Jei taip, raskite laiko susitikti su savo mokytoju ir mandagiai bei gražiai apie tai pranešti. Neik pas savo mokytoją ir neskambėk kaip skųstis ir barti savo mokytoją
Žingsnis 4. Atidžiai sužinokite kitų savo klasės draugų pažymius
Tikriausiai nesijausite taip stresuoti, kad gausite C, jei dauguma jūsų klasės mokinių taip pat gaus C arba D, nes tai reiškia, kad C yra pažymių etalonas. Tačiau būkite atsargūs, kai prašote kitų žmonių vertybių. Kai kuriems žmonėms galbūt nelabai patinka rodyti savo pažymius (ypač jei jie blogi), arba jie gali norėti žinoti ir jūsų pažymius.
Jei jūsų mokytojas priskiria pažymį pagal kreivę, jūsų pažymys gali būti pakoreguotas. Pavyzdžiui, jei aukščiausias klasės pažymys yra C, tada C gali būti A, o D-B-
2 dalis iš 3: Ieškokite pagalbos, kad pagerintumėte save
1 žingsnis. Susisiekite su savo mokytoju ir paprašykite pasiūlymų, kaip patobulinti
Mokytojams patinka, kai blogus pažymius gaunantys mokiniai turi noro mokytis ir tobulėti. Tai leis mokytojui jaustis sėkmingai mokant. Taigi, jei po to, kai gausite blogus pažymius, atvyksite pas mokytoją ir paprašysite jo patarimo bei įvertinimo, be to, kad gausite iš jo pagalbą, iš jo taip pat susidarysite teigiamą įspūdį.
-
Vėlgi, nors tai padaryti sunku, tai padarius galima gauti daug gero.
- Mokytojas paaiškins jūsų trūkumus egzamino metu arba jūs, kaip studentas ar asmuo.
- Mokytojas matys, kad norite mokytis, ir tikriausiai į tai atsižvelgs, kai vėliau apskaičiuos jūsų galutinį pažymį.
- Mokytojas gali iš karto suteikti jums pridėtinės vertės.
Žingsnis 2. Paprašykite pagalbos mokinių, kuriems gerai sekasi pamokose
Padėti bendraklasiams yra malonu ir malonu, o geri klasės draugai paprastai mielai pasiūlys pagalbą. Viskas, ką turite įsitikinti, yra tai, kad tikrai esate susikoncentravęs į mokymąsi ir tobulėjimą, o ne žaidimą. Be to, atminkite, kad prašote pagalbos dėl to, kad norite patobulėti, o ne dėl to, kad jums patinka žmogus, kurio prašote pagalbos ir norite tokiu būdu prie jo kreiptis.
Žingsnis 3. Praneškite tėvams apie gautą vertę
Net jei manote, kad neprivalote ar nenorite, pasidalinti pažymiais su tėvais gali būti puikus sprendimas. Geri tėvai nori, kad mokykloje tau gerai sektųsi. Todėl jie nerimaus, jei jų vaikas gaus blogus pažymius, ir padarys viską, ką gali, kad jums padėtų.
Jūsų tėvai gali paaiškinti, kas įvyko jūsų egzamino metu (jei supranta), arba, jei norite, susirasti jums asmeninį mokytoją arba atvykti į savo mokyklą pasitarti su mokytoju, kad sužinotų, kaip galite tobulėti mokykloje (bet tai paprastai tai daroma retai, jei tik vieną kartą gavote blogus pažymius)
3 dalis iš 3: sėkmė kitame egzamine
1 žingsnis. Mokykitės efektyviai, o ne ilgiau
Daugelis žmonių mano, kad geriausias būdas mokytis yra ilgai mokytis, tačiau tai ne visada tiesa. Mokymasis teisingai ir tikslingai bei su dideliu entuziazmu paprastai duos geresnių rezultatų.
Žingsnis 2. Įrašykite savo pastabas į knygą
Tyrimai rodo, kad užrašų rašymas popieriuje ar knygoje rašikliu ar pieštuku pagerina jūsų atmintį, o ne tik rašant ją kompiuteryje. Taip yra todėl, kad kai rašote, jūsų smegenys saugo jūsų atliktus motorinius prisiminimus. Pagerinti motorinę atmintį reiškia pagerinti jūsų atmintį apie viską, ką darote, o tai šiuo atveju yra egzaminų rašymas ar užrašymas.
Žingsnis 3. Retkarčiais darykite pertraukėles, kad atnaujintumėte savo atmintį
10 minučių pertrauka per valandą trukusį tyrimą gali padėti atgaivinti atmintį ir prisiminti ką tik studijuotą dalyką. Taigi, jei studijavote pakankamai ilgai, atsikelkite nuo stalo ir prieš tęsdami studijas darykite viską, kas jus atpalaiduoja.
Žingsnis 4. Išbandykite praktinius klausimus
Vienas iš geriausių būdų įvertinti savo tyrimą prieš testą yra užduoti praktinius klausimus. Tai ne tik puikiai tinka vertinimui, bet ir gali padėti suprasti, kaip atrodys jūsų egzamino klausimai.
Žingsnis 5. Negalima lenktyniauti per naktį
Jūs nenorite, kad per naktį turėtumėte išmokti greitį, jei to išvengsite. Greitai mokydamiesi per naktį, jūsų smegenys pavargs, o iš tikrųjų nesuprasite perskaitytos medžiagos, o prieš bandymą sukelsite paniką ir stresą.
6. Prieš bandymą gerai išsimiegokite
Tyrimai rodo, kad už kiekvieną miego valandą, kurią praleidote naktį prieš egzaminą, jūsų streso lygis padidėja net 14 procentų. Tai gali būti nedaug, kol stresas paveiks jūsų pažymius. Taigi įsitikinkite, kad kelias naktis prieš bandymą pakankamai išsimiegojote, kad jūsų kūnas būtų geros formos, kad galėtumėte sutelkti dėmesį į klausimus.
Žingsnis 7. Prieš bandymą ryte valgykite sveikus pusryčius
Jūsų smegenims ir kūnui reikia kuro, kad susikauptų ir gerai atliktų egzaminus. Taigi, pasiruošimas valgant sveikus pusryčius yra svarbus ir jo nereikėtų nuvertinti. Valgykite mažiau saldžių javų, duonos, jogurto ir granolos, taip pat avižinių dribsnių ir šviežių vaisių, kad jūsų kūnas gautų reikiamą energiją.
Patarimai
- Nenustokite bandyti. Pagrindinis dalykas, kuris skiria gerus ir blogus mokinius, yra tas, kad geri mokiniai mokosi iš klaidų. Nepasiduok. Visi patyrė nesėkmę, tačiau tik geri mokiniai pakils iš nesėkmės ir žengs toliau.
- Pagalvokite apie blogus pažymius kaip pasiūlymus mokytis ir patirtį. Vieną dieną galbūt pavyks tai padaryti pamoka kam nors kitam, pavyzdžiui, būsimam vaikui.
- Jei esate labai nusiminęs dėl blogų pažymių gavimo, atsigręžkite į anksčiau gautų gerų pažymių seriją.
- Jei jūsų pažymiai yra tikrai blogi ir jūsų tėvai apie tai klausia, būkite sąžiningi. Meluoti ar slėpti tai nieko gero neduos, tik pablogins situaciją.
Įspėjimas
- Nesielkite abejingai, kai apie tai pranešate tėvams.
- Neapsimetinėk, kad tai tinkama vertybė. Turite pripažinti, kad turite trūkumų.
