Geras nakties miegas vaidina svarbų vaidmenį, jei norite atrodyti puikiai ir pasitikėti savimi. Be gero nakties miego, yra daug kitų būdų, kaip pasirūpinti savo grožiu, kuriuos reikia padaryti, kad išnaudotumėte maksimalią miego naudą. Miegant jūsų kūnas atjaunėja. Šis natūralus regeneracijos procesas yra galimybė atjauninti odos ląsteles, plaukus ir dar daugiau! Tiesą sakant, galite formuoti plaukus pagal toliau pateiktas instrukcijas, net jei miegate greitai.
Žingsnis
1 būdas iš 3: rūpinimasis plaukais, kad jie taptų gražesni
Žingsnis 1. Užtepkite parduotuvėje nusipirktą plaukų kaukę
Jei jūsų plaukai yra labai sausi ar pažeisti, maitinkite juos padengdami plaukų kaukę, tačiau neplaukite jų iki kito ryto. Taigi įsitikinkite, kad kitą dieną turite pakankamai laiko plauti plaukus ryto duše.
- Kad kaukė būtų ant plaukų, apvyniokite ją rankšluosčiu, marškinėliais ar dušo kepuraite.
- Jei nenuplaunate, plaukų kaukė gali užteršti pagalvės užvalkalą. Taigi, uždenkite savo pagalvės užvalkalą rankšluosčiu, jei nerimaujate, kad įvyniojimas apsisuks ar nukris, kai miegosite.
2 žingsnis. Pasigaminkite savo plaukų kondicionierių
Užuot nusipirkę plaukų kaukę, galite sutaupyti pinigų pasidarydami patys. Tačiau naminės plaukų kaukės paprastai yra skystesnės ar riebesnės nei priemonės, kurias galima įsigyti be recepto. Taigi, įsitikinkite, kad miego metu plaukų apvyniojimas nenuplėšiamas ir skirkite pakankamai laiko plauti plaukus ryte po dušu. Plaukų kaukių receptus galima rasti svetainėse ir paprastai naudojami šie ingredientai:
- Avokadas
- Majonezas
- Alyvuogių aliejus
- Žali kiaušiniai
- Taukmedžio sviestas
- Alijošius
- Jogurtas
- mačetės moliūgas
- Bananas
- Kokosų aliejus
- Pienas
Žingsnis 3. Sukurkite plaukus taip, kad jie būtų banguoti
Kai pabundate ryte, banguoti plaukai yra gražūs, jei prieš eidami miegoti pasigaminsite keletą mažų bandelių, o paskui prisegsite jas galvos viršuje ar pynėsite. Taip pat pabandykite apvynioti plaukus bandana, kad jie būtų banguoti. Formuodami plaukus ryte, nuleiskite plaukus, tada, jei reikia, užtepkite nedidelį kiekį formavimo priemonės. Dabar esate pasiruošęs judėti gražiais plaukais.
Priklausomai nuo jūsų plaukų tipo, galite sustiprinti bangas šiek tiek plaukų purškimo, druskos rūko ar putų
Žingsnis 4. Venkite purių plaukų
Nesvarbu, kokio tipo plaukus turite, įsitikinkite, kad jūsų plaukai visada yra tvarkingi ir atrodo patraukliai, kai ne laikas juos plauti. Norėdami tai padaryti, prieš miegą naktį apvyniokite plaukus šilko skara.
Jei jums nepatinka nešioti skarelę prie lovos, vietoj medvilninės pagalvės užvalkalo naudokite šilko pagalvės užvalkalą. Šilko audiniai sukuria mažiau trinties plaukuose nei medvilniniai audiniai, todėl plaukai nesipučia
2 metodas iš 3: rūpintis gražesniu veidu
Žingsnis 1. Prieš miegą nuvalykite veidą
Svarbiausia rūpinantis oda - kiekvieną vakarą nuvalyti veidą. Oda gali būti atnaujinta ir be spuogų, jei ji visada yra švari nuo dulkių ir makiažo.
Stenkitės neliesti plaukų, kai miegate naktį, kad veidas nebūtų riebus. Vienas iš būdų apsaugoti plaukus ir veido odą - apvynioti plaukus šaliku
Žingsnis 2. Įpraskite miegoti ant nugaros
Pagalvės užvalkalo trintis prie veido odos gali sukelti raukšles. Venkite to gulėdami ant nugaros naktį.
- Jei norite miegoti ant šono, naudokite šilko arba satino pagalvės užvalkalą. Veido odos trintis sumažėja, jei naudojate šilko ar satino pagalvės užvalkalą, taip sumažinant veido raukšlių riziką.
- Pabandykite pakeisti pagalvės užvalkalą kas kelias dienas, kol ant jūsų pagalvės užpilamas natūralus aliejus.
Žingsnis 3. Padėkite galvą aukščiau kūno
Net ir gerai išsimiegojus, ryte pabudę vokai vis dar išsipūtę, jei ant veido susikaupia skysčiai. Venkite to, atremdami galvą taip, kad ji būtų šiek tiek aukščiau už kūną, pavyzdžiui, naudodamiesi 2 galvos pagalvėmis.
Žingsnis 4. Akių vokams gydyti naudokite kremą
Prieš naktį eidami miegoti, patepkite kremu, kad priveržtumėte vokus, kad pabudę ryte išvengtumėte paburkimo arba išvengtumėte „pandos akių“, nes apatiniai vokai yra šiek tiek tamsūs.
Žingsnis 5. Naudokite odos drėkintuvą
Kad oda būtų sveika ir elastinga, nepamirškite tolygiai patepti odos drėkinamuoju kremu prieš miegą naktį, ypač tiems, kurie išgyvena žiemą.
- Norėdami drėkinti veidą, naudokite priemonę, kuri neužkemša odos porų.
- Jei turite veido odos problemų, pavyzdžiui, dėl dėmių ar raukšlių, naudokite kremą, kurio sudedamosios dalys maitina odą drėkinamuoju kremu, reikalingu problemai išspręsti.
- Norėdami drėkinti pėdų odą, ant abiejų kojų užtepkite šiek tiek petrolatumo gelio, tada mūvėkite ne per ankštas kojines.
Žingsnis 6. Gerkite vandenį, kad drėkintumėte kūną
Užbaikite savo grožio priežiūros procedūrą gerdami daug vandens ir įjungę drėkintuvą, kai drėgmė yra labai žema.
Žingsnis 7. Naudokite naminę veido kaukę
Prieš eidami miegoti naktį, skirkite laiko pasirūpinti savo grožiu, užtepdami veido kaukę, kad oda būtų sveika ir skaisti. Namų kaukės dažniausiai nėra storos, todėl jas lengvai aptaškosi. Taigi, uždenkite pagalvės užvalkalą rankšluosčiu. Interneto svetainėse yra daugybė veido kaukių receptų, o kai kuriuose iš jų naudojami šie ingredientai:
- Alyvuogių aliejus
- Arbata
- Avižiniai dribsniai
- Medus
- rudas cukrus
- Citrinos sulčių
- Avokadas
- eterinis aliejus
Žingsnis 8. Gydykite spuogus
Jei jūsų oda linkusi į spuogus, kovokite su spuogus sukeliančiomis bakterijomis, prieš miegą naktį užtepdami kremą nuo spuogų, kuriame yra salicilo rūgšties.
- Norėdami gydyti užsispyrusius spuogus, prieš miegą ant veido uždėkite purvo kaukę.
- Jei norite naudoti natūralius ingredientus, prieš miegą veidą patepkite medaus ir cinamono mišiniu.
3 metodas iš 3: kitų kūno dalių gydymas, kad jis taptų patrauklesnis
Žingsnis 1. Naudokite lūpų balzamą
Drėkiklis atlieka svarbų vaidmenį išlaikant sveikas ir minkštas lūpas. Taigi, meiliai gydykite lūpas naudodami produktus, kuriuose yra daug drėkinamojo turinio. Lūpų drėkintuvus galima įsigyti kosmetikos parduotuvėse su labai įvairiais prekių ženklais ir pakuotėmis.
Pasigaminkite lūpų balzamą naudodami sumaišytą alyvuogių aliejų ir medų. Jei norite šveisti lūpas, į tirpalą įpilkite rudojo cukraus ir švelniai masažuokite lūpas
Žingsnis 2. Įpraskite išlaikyti sveikas nagų odeles
Įsigykite aliejaus ar balzamo, kad nagų odelės būtų drėgnos, minkštos ir neliptų nagų kraštuose.
Jei norite praktiškesnio būdo, prieš eidami miegoti, ant nagų užtepkite vazelino gelio. Norėdami gauti maksimalų rezultatą, dėvėkite patogias pirštines
Žingsnis 3. Naudokite produktą, kad patamsintumėte odos atspalvį
Jei norite, kad pabudusi ryte įdegtumėte odą, kaip tiesiog deginatės paplūdimyje, patepkite odą kauke, kuri tamsina odos atspalvį. Turėsite drėkinamą ir švytinčią odą tik su vienu produktu.
Žingsnis 4. Skirkite laiko blakstienoms gydyti
Jei norite turėti sveikas ir ilgas blakstienas, kiekvieną rytą prieš miegą patepkite ricinos aliejumi blakstienas.
Žingsnis 5. Naudokite soda, kad balintumėte dantis
Kai baigsite valyti dantis, kaip įprasta, sutepkite dantų šepetėlį soda, tada nuvalykite dantis, bet neskalaukite burnos.
- Nedarykite šio metodo dažniau nei kartą per savaitę, nes tai gali pažeisti dantis!
- Galite balinti dantis su soda bet kuriuo metu, tačiau nevalgykite ir negerkite bent valandą po to. Todėl geriausias laikas yra prieš miegą naktį.
Patarimai
- Apsaugokite akis nuo patekimo į parduotuvės produktus ar namų gynimo priemones.
- Atsargiai naudokite kaukę miegodami naktį, kad jūsų paklodės ar drabužiai nepatektų į kaukę.
- Soda gali pažeisti emalį. Pasitarkite su savo odontologu prieš naudodami soda, kad balintumėte dantis. Jei dantis skauda ar skauda, nenaudokite soda.
